中长跑（教案） 体育五至六年级_第1页
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文档简介

中长跑教学目标1、认知目标让学生知道耐久跑的动作要领(身体姿势---动作放松、上体正直、重心平稳、步幅较小,跑速均匀,摆臂自然)及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法。2、技能目标通过学习掌握耐久跑的技术动作,发展奔跑能力,促进心脏、肺、血液循环系统的发展;学会合理运用体力,牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。3.情感目标培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质,并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风,并对学生进行挫折教育。学情分析六年级学生正处于分化与定形阶段,学生学习习惯、学习方式在交替更新时期,此时,学生精力旺盛,希望通过体育活动强身健体、调整情绪,提高运动成绩,为未来中考体育奠定基础。因而,耐久跑是六年级教学的重点,教师如何把握这个教材,既要使学生主动学习,又要使学生乐意学习。通过学生情况分析认为学生在学习耐久跑教材时,有一定的畏难情绪。一方面,教材本身就枯糙乏味,教师的教学方式简单缺泛创新,过去教学千篇一律,影响了学生学习兴趣;另一方面,学生吃苦耐劳精神欠缺,主动学习愿望不强。在新课程标准的指导下,教师要运用新的教学理念和现代教育手段,结合多种教学方法,激励学生主动学习,自觉参与的热情;培养学生运动兴趣,提高体育素养。要改变传统教学方式,力求教学的多样性、趣味性,把学生吸引到体育课堂中来。为学生终身体育奠定基础。重点难点教学重点学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿势教学难点克服“极点”,体会“第二次呼吸”教学过程活动1【导入】开始部分1.体育委员集合整队并向老师报告人数。2.师生相互问好。3.宣布本节课教学内容,并提出要求。4.安排见习生活动。5.讲解游戏的规则和方法。6.组织学生进行游戏。7.学生认真按照要求体验游戏。8.组织学生进行徒手操练习。9.学生积极配合认真进行徒手操练习。活动2【导入】基本部分一、图形体验跑讲解并示范正确的跑步动作学生认真观看动作要领。讲解图形体验跑的路线。组织学生进行体验跑的练习。测量心率二、合作探究跑利用“女排精神”导入讲解跑动的路线以及进行游戏时的规则和要求。组织学生进行分组合作跑和游戏活动。学生积极参与游戏和探究。测量心率对探究跑问题进行提问,游戏展示和小结。三、变速跑讲解变速跑的路线和要求。组织学生进行变速跑练习。学生积极配合,调整好呼吸,克服生理极点。测量心率。活动3【活动】结束部分一、放松练习1.沿操场慢走调整呼吸2

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