《时间》大班教案

《时间》大班教案一、教学目标培养孩子们的观察力和逻辑思维能力，通过实际活动让他们感受到时间的存在和流逝。通过互动活动，让孩子们体验时间管理的重要性，学会安排自己的学习和生活。1.知识与理解：让幼儿初步了解时间的概念和基本单位（如小时、分钟、秒等）亲爱的孩子们，你们知道吗？每天我们都会遇到很多与时间有关的事情，今天我们要一起探索一个特别有趣的话题——时间。你们准备好跟我一起走进时间的世界了吗？时间是我们生活中每天都会接触到的一个东西，它就像是一个不停前进的旅行者，一天天、一年年地走着。我们可以感受到时间的流逝，比如从早上醒来到晚上入睡。时间帮助我们安排每天的活动，让我们知道什么时候该做什么。你们知道时间都有哪些小单位吗？对啦有小时、分钟和秒。今天我们就来一起认识它们。小时：一小时有多少分钟呢？对，一个小时有60分钟。我们可以想一想，一个小时的时间里，我们可以做哪些事情呢？比如看一集动画片、完成一幅画或者读一本书。分钟：那接下来是分钟，大家知道一分钟有多少秒吗？没错一分钟有60秒。在这一分钟里，我们可以尝试做一些小挑战，比如跳绳、画画或者跑步。秒：最后我们来认识秒。虽然它是最小的时间单位，但它的作用可大了。比如在运动会赛跑时，我们就是要看谁能用更少的时间跑到终点，那就是因为我们在乎每一秒的时间。现在我们来做个小游戏，我们一起用沙漏来感受一分钟有多长。看看在这一分钟里，我们能完成哪些事情？通过这个小游戏，你们可以更好地理解时间是如何流逝的。2.技能：培养幼儿的时间管理能力，学会合理安排时间接下来我们来详细探讨一下如何在教学中培养孩子们的时间管理能力，帮助他们学会合理安排时间。孩子们正处于成长发育的关键阶段，他们的生活和学习都离不开时间的安排和管理。因此我们需要引导孩子们认识到时间的重要性，让他们明白合理安排时间对于生活和学习的重要性。大班的孩子已经开始接触一些日常学习和生活任务，如何合理安排时间就显得尤为重要。我们可以结合日常生活中的例子，让孩子们明白时间的宝贵性。比如早上按时起床可以确保孩子有足够的时间准备上学，不会匆忙赶时间；放学后合理安排学习和玩耍的时间，可以帮助孩子劳逸结合，提高学习效率。通过这些实例，让孩子们感受到合理安排时间的好处。对于大班的孩子来说，我们可以逐步引导他们学习一些基本的时间管理技巧。首先我们可以教孩子们制定简单的日程表或计划表，让他们了解每天需要完成的任务和时间安排。其次我们可以引导孩子们学会分清任务的轻重缓急，让他们先完成重要的任务，然后再做其他事情。此外我们还可以教孩子们学会合理利用碎片时间，比如在等待的时候可以做一些简单的事情，如看书、画画等。通过这些技巧的学习和实践，孩子们可以更好地管理自己的时间。为了让孩子更好地理解和掌握时间管理技巧，我们需要为他们提供实践的机会。我们可以结合班级的活动安排，让孩子们参与活动的策划和组织，让他们自己安排活动的时间和流程。同时我们还可以鼓励孩子们在家中实践时间管理技巧，比如让他们自己安排假期的时间表，包括学习、运动和娱乐等。通过实践孩子们可以更好地理解时间管理的意义和方法，实践出真知嘛！孩子们会渐渐发现，合理地安排时间真的可以让他们玩得开心的同时也不耽误学习进度呢！让我们一起期待他们精彩的时间安排吧！3.情感态度与价值观：激发幼儿珍惜时间、合理利用时间的意识孩子们时间就像咱们每天看到的沙漏，一粒粒细细地流逝。我们要珍惜每一分每一秒，不让时间白白地溜走。在这堂课里，我们要一起感受时间的宝贵，了解如何合理安排时间。希望你们能明白，珍惜时间就像珍惜我们的生命一样重要。我们要做一个不浪费时间、会利用时间的好孩子。我们要懂得安排好自己的日程，什么时间做什么事情都要有计划。早晨起床后，可以短暂地运动一下，然后开始一天的学习。放学后可以先完成作业，然后留出时间玩耍，晚上睡前可以阅读喜欢的书籍。这样合理安排时间，我们的生活就会更加充实和有意义。记住时间是我们最宝贵的财富，让我们一起学会珍惜时间，合理安排时间，让我们的生活更加美好！二、教学内容故事导入：通过一个引人入胜的小故事来启动课程，让孩子们更好地融入时间的主题。比如讲述关于时间旅行者的故事，让孩子们感受到时间的流逝和变化。时间概念讲解：通过简单易懂的语言，向孩子们介绍时间的基本概念和特点。包括时间的重要性、时间的流逝、时间的计量等。让孩子们对时间有一个初步的认识。时间感知活动：通过一些有趣的活动，让孩子们亲身感受时间的流逝和长短。比如进行一分钟拍手游戏，让孩子们感受一分钟的时间长度；或者通过绘画，让孩子们画出他们心中的时间等等。时间管理技巧讲解：向孩子们介绍一些简单的时间管理技巧，如制定时间表、合理安排时间、珍惜时间等。让孩子们学会如何更好地利用时间，提高学习和生活的效率。实践活动：让孩子们分组进行实践活动，比如制定自己的学习计划表、安排一天的作息时间等。通过实际操作，让孩子们更好地理解和运用时间管理技巧。情感引导：在教学内容中融入情感引导，让孩子们认识到时间的珍贵和重要性。引导孩子们思考如何更好地利用时间，珍惜每一分每一秒，让生命更加充实和有意义。同时也引导孩子们学会尊重他人的时间，培养良好的人际交往能力。1.时间的概念及基本单位介绍亲爱的小朋友们，今天我们要学习的是关于时间的知识。你们知道什么是时间吗？时间就是我们生活中的每一分每一秒，它就像不停流转的河流，从我们身边悄悄地流过。我们每个人都在和时间做朋友，和它一起成长、学习和玩耍。今天我们要一起探索时间的神秘面纱，了解时间的概念和基本单位。首先我们要明白什么是时间的概念，简单来说时间就是记录事情发生顺序的标记。就像你们在家看电视动画片时，每一集都有一个顺序，这个顺序就是时间。我们可以把过去、现在和将来都看作是时间的一部分。过去是已经发生的事情，现在是正在发生的事情，将来是即将发生的事情。所以时间就是我们生活中的一个非常重要的组成部分。接下来我们来了解一下时间的基本单位，你们知道一天是由哪些时间组成的吗？有早上、中午、下午和晚上。而一天又被划分为小时、分钟和秒。就像你们跑步时，老师会喊：“预备，跑！”那个“预备”就是开始的那一刹那，我们可以称之为秒。跑了一段时间后，老师可能会说：“已经过了半小时了。”那么这半小时就是半小时这个时间的单位。所以小时、分钟和秒就是我们计量时间的基本单位。那么这些时间单位之间有什么关系呢？它们是怎么转换的呢？比如我们知道一小时有60分钟，一分钟有60秒。这些关系我们可以通过生活中的实例来理解和记忆，比如你们打篮球时，教练可能会说：“比赛还有五分钟就要结束了。”这时我们就可以知道五分钟其实就是半个小时过去后剩下的时间。通过这样的例子，我们可以更好地理解时间单位之间的关系和转换方式。2.时间的感知与体验孩子们你们知道吗？我们身边有一种看不见摸不着的东西，它悄悄地来，悄悄地走它是什么呢？它就是时间，你们平时能感受到时间的存在吗？今天我们就一起来体验一下时间的神奇之处吧！早上醒来，新的一天开始了。太阳升起时，我们知道早晨来临；当天色渐暗，星星出现我们知道夜晚降临。原来时间就藏在我们的日常里。我们看看表，知道现在是几点。早餐时间、午休时间、游戏时间时间在不断地流转，我们也跟着时间的步伐安排着每一天的生活。孩子们你们平时是怎么感知时间的呢？一分钟能做什么？让孩子们在一分钟内完成一个小任务，如画画、写字等，体验一分钟的短暂与充实。时间的故事。用沙漏作为时间的象征，让孩子们观察沙漏里的沙子从多到少的变化，感受时间的流逝。同时讲述一些与时间有关的小故事，让孩子们明白珍惜时间的重要性。孩子们刚才的实验你们有什么感受呢？时间是不是过得很快？我们能留住时间吗？其实我们不能留住时间，但我们可以合理安排时间，做更多有意义的事情。所以我们要学会珍惜时间，不浪费每一分每一秒。通过这次体验活动，孩子们对时间有了更直观的感受和认识。时间就像流水一样一去不复返，我们要珍惜每一刻。让我们从小做起，合理安排时间，做时间的小主人吧！3.时间管理游戏与活动转眼间我们已经进入了大班的学习生活，孩子们的好奇心和求知欲日益旺盛。为了更好地帮助孩子们理解时间的概念，学会合理管理时间，我们在课程中设计了丰富的时间管理游戏和活动。让我们一起走进这些游戏，看看孩子们是如何度过快乐的时光并收获满满的成长。我们首先会组织一个有趣的角色扮演游戏——《时间的魔法城堡》。在这个游戏中，孩子们会扮演不同的角色，如勤劳的小蜜蜂、聪明的小精灵等。他们需要在这个模拟的时间世界里完成一系列任务，如制作蛋糕、画画等。孩子们会发现时间就像是珍贵的宝藏，需要在规定的时间内完成任务。通过这种方式，孩子们能直观感受到时间的流逝和紧迫性。同时老师会引导孩子制定时间表，学习如何合理安排时间。这样寓教于乐的方式，让孩子们在游戏中学习到了宝贵的时间管理技巧。接下来是团队合作游戏——《时间接力赛》。这个游戏需要孩子们分组进行比赛，每个小组需要在规定的时间内完成一系列任务。任务包括拼图比赛、数学竞赛等。这个游戏旨在让孩子们明白团队合作的重要性，同时锻炼他们的时间管理能力。孩子们需要在有限的时间内分配任务，确保每个成员都能参与到比赛中来。通过这样的活动，孩子们学会了如何在团队中发挥自己的优势，共同完成任务。此外比赛的形式也能激发孩子们的竞争意识，让他们更加珍惜时间的价值。除了游戏之外，我们还会组织一些有趣的活动来帮助孩子们更好地管理时间。比如《一分钟挑战》，让孩子们在一分钟内尽可能多地完成任务，如跳绳、画画等。这个活动旨在让孩子们认识到时间的宝贵性，学会珍惜时间。此外《时间日记》活动也是我们的特色之一。孩子们会记录自己一天的时间安排，包括起床、吃饭、上学等时间节点。通过这个活动，孩子们能更好地了解自己的时间安排是否合理，从而调整自己的作息时间。这些活动都能让孩子们在轻松愉快的氛围中学会管理时间的方法。通过这些丰富多彩的时间管理游戏和活动，孩子们不仅能在游戏中感受到时间的流逝和紧迫性，还能学会如何合理安排时间和管理时间。这些活动不仅锻炼了孩子们的时间管理能力，还培养了他们的团队协作精神和竞争意识。相信在这样的学习过程中，孩子们会逐渐形成良好的时间管理习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。4.珍惜时间的意义与价值孩子们你们知道吗？时间是我们生活中最宝贵的财富，它就像沙子一样，在我们手中流逝，我们抓得越紧，它就越滑越快。因此珍惜时间的意义和价值，是我们每个人都要认真去思考的。对于大班的孩子来说，你们正处于人生中最美好的时光，每一天都有新的发现、新的成长。珍惜时间就是珍惜你们的童年，珍惜你们的成长过程。每一分钟、每一秒，都是宝贵的。你们在学习知识、交朋友、探索世界的过程中，时间都在悄悄地流逝。所以珍惜时间，就是不让这些美好的时刻白白浪费。生活中我们经常会遇到这样的情况：孩子们玩得不亦乐乎，忘记了时间；或者在做一件事情的时候，磨磨蹭蹭浪费时间。这时我们就要引导他们明白，时间一旦过去，就无法回头。所以无论是学习还是玩耍，都要有个时间观念，合理安排时间，让每一天都过得充实而有意义。此外珍惜时间也意味着尊重他人的时间，比如我们和老师约定了见面的时间，和朋友们约定的游戏时间，都要准时赴约。这样别人就会觉得你是个有责任感、值得信赖的好朋友。大班的小朋友们，珍惜时间的意义和价值不仅在于让你们的生活更加充实、更有意义，也在于让你们学会尊重他人、有责任心。所以让我们一起学会珍惜时间吧！让每一分钟、每一秒都充满价值！三、教学准备孩子们我们又到了探索知识的时刻，这次我们要一起走进时间的奇妙世界。为了能够更好地享受这次学习之旅，让我们做好充分的准备吧！首先教学材料的准备，为了引导孩子们更好地理解时间的概念，我准备了钟表模型、日历、沙漏等实物道具。这些道具将帮助孩子们直观地感受时间的流逝和计量。接下来多媒体设备的准备，我将使用投影仪播放相关视频资料，让孩子们通过观看动画、短片等形式，更生动有趣地理解时间的概念。同时我也准备了智能白板，以便随时进行互动教学，让孩子们更加积极地参与到课堂中来。此外我还鼓励孩子们提前预习相关知识，并带上自己的疑问和想法。每个孩子都是独一无二的存在，你们的观点和想法总能给我带来新的启发和惊喜。让我们共同探索时间的奥秘，感受时间的魅力吧！为了营造轻松愉快的学习氛围，我会准备好各种教具和小游戏。我们一起在游戏中学习，在学习中游戏，享受这次美好的课堂时光吧！1.教具：时钟、手表、秒表等时间计量工具；计时器APP等孩子们总是充满好奇和探索欲望，对于时间这个抽象的概念，他们可能已经有了自己的理解和感知。为了让孩子们更好地认识时间，我们在课堂上准备了丰富多样的教具，来帮助孩子们深化对时间的理解。首先我们准备了各式各样的时间计量工具，这其中时钟、手表和秒表是孩子们最为熟悉的工具。时钟那圆圆的表盘，长长短短的指针，都代表着时间的流转。手表可以佩戴在手腕上，随时查看时间，而秒表则能精确到秒甚至毫秒，让孩子们感受到时间的精确性。这些工具不仅实用，更能让孩子们直观地感受到时间的流逝。此外我们还特意准备了计时器APP。在这个科技发达的时代，手机APP为我们提供了更多可能。计时器APP不仅可以设置时间，还能发出声音提醒，让孩子们不错过每一个重要的时间点。它的操作简便，界面直观孩子们很快就能上手。更重要的是，它能让孩子们感受到时间其实就在我们身边，无处不在。这些教具都是为了帮助孩子们更好地感知和理解时间而准备的。我们相信通过直观的操作和体验，孩子们一定能对时间有更深刻的认识和理解。让我们一起期待他们的精彩表现吧！2.环境布置：教室布置成不同时间场景（如早晨起床、上学、午休等）这节课我们将共同学习如何更好地把握生活中的时间，因为时间是珍贵的。在这堂课中，我们希望小朋友们能通过一系列的实践活动认识到时间的流转与安排。为了更加生动、直观地引导孩子们进入时间的旅程，我们的教室布置将化为一个精彩的时间舞台。这里的每一个细节都将帮助孩子们更好地投入到我们即将展开的学习活动中。教室的空间划分：我们将教室布置成不同的区域，每个区域代表一天中的一个特定时间段。从早晨的起床时刻开始，到上学的时间，再到午休时刻，我们将一一呈现。早晨起床场景：用温馨的床上用品、闹钟、洗漱用品等布置出一个早晨起床的场景。让孩子们仿佛感受到清晨的朝气，了解早晨起床的重要性及时间管理技巧。上学场景：摆放书包、课本和文具，模拟一个准备上学的场景。通过这个环境，引导孩子们意识到上学时间的紧迫性和计划性。午休场景：布置舒适的午休环境，如小床、枕头和轻松的装饰，让孩子们理解午休的意义在于让身体得到短暂的休息，以便下午能更好地学习。3.资源准备：图片、视频、故事等与时间相关的素材我们将搜集一系列关于时间的图片，包括时钟、日历、日出日落等。这些图片将帮助孩子们直观地感知时间的流转和变化，例如我们会选择显示一天中不同时间段变化的图片，如清晨的日出、中午的热闹街头、夜晚的安静家园等，让孩子们对时间有一个更加直观的认识。我们会选择一些适合大班孩子观看的时间主题视频，比如介绍时钟的历史演变过程、地球自转与公转形成的日夜与四季等天文知识动画视频。这些视频内容将激发孩子们的好奇心，帮助他们更深入地理解时间的概念。我们将选取一些与时间相关的故事，如关于珍惜时间的寓言故事、描述历史人物如何利用时间取得成就的真实故事等。这些故事不仅让孩子们在听的过程中感受到时间的流逝，还能从中学习到如何合理安排和有效利用时间的方法。为了让孩子们更好地参与进来，我们还会准备一些互动环节，比如制作自己的时间表格、组织讨论时间的重要性等。这些资源将为我们的大班课程提供丰富的素材，帮助孩子们建立起对时间的基本认识，理解时间的价值，从而学会更好地管理自己的时间。四、教学过程学习歌曲：接下来我们来学习这首关于时间的歌曲《时间》。首先我会给大家唱一遍这首歌，让你们感受一下旋律和歌词。然后我们一起来跟着唱，注意歌曲的节奏和旋律哦！同时我会解释歌词中的含义，让大家更好地理解时间的重要性。讨论时间：在歌曲学习过程中，我们可以适时停下来讨论时间的概念。比如问问孩子们，时间对你们来说意味着什么？你们是怎么感受时间的流逝的？你们会如何珍惜时间呢？通过讨论让孩子们更深刻地理解时间的意义和价值。小组合作：现在我们来分成小组，一起合作表演这首歌曲。大家可以自由组合，找几个小伙伴一起排练。在排练过程中，你们可以加入自己的动作和表情，让表演更加生动有趣。同时要注意时间的把握，练习如何在规定时间内完成表演。分享表演：每个小组都有机会上台表演你们的歌曲。在表演结束后，我们可以一起讨论每个小组的优缺点，互相学习共同进步。同时我们也要鼓励孩子们互相表扬和鼓励，培养他们的自信心和团队合作能力。1.导入新课亲爱的小朋友们，你们好！今天我们将要学习一个非常有趣的主题——时间。今天这堂课是为大班的小朋友们准备的，我们将一起探索时间的奥秘，感受时间的魅力。那么让我们一起开始今天的课程吧！首先小朋友们，想一下我们每天都在做什么事情呢？是不是在玩耍、学习、吃饭、睡觉呢？不管我们在做什么，时间总是在我们身边陪伴着我们。你知道吗？有一个神奇的东西叫做“时间”，它像魔法一样掌控着我们的日常生活。虽然它不会说话，但它每天都在默默陪伴着我们，帮助我们记录每一天的精彩瞬间。你们想不想了解这个神奇的“时间”呢？那就让我们一起走进今天的课堂，共同探索时间的奥秘吧！让我们一起揭开它神秘的面纱，感受时间的韵律和魅力！接下来我们一步步来学习更多的知识。2.知识讲解孩子们今天我们要一起来聊聊关于“时间”的话题。你们知道时间是什么吗？其实时间就像一个看不见的沙子，它从我们的手中滑落，不知不觉就过去了。我们每天都在和时间做朋友，跟着它的脚步，一天天长大。今天我们就来聊聊时间的魔法，帮助我们更好地认识时间，更好地安排我们的生活。首先我们要知道一天中有哪些时间段，你们知道一天是从什么时候开始，到什么时候结束的吗？对啦就是从早上太阳升起，到晚上月亮出现。这段时间里，我们会经历早上、中午和晚上。在早上我们会起床上学；中午，我们会吃饭休息；晚上，我们会睡觉。这些都是我们每天的生活规律。接下来我们要学习怎样认识时间，你们可能已经在家里或者学校看到过钟表。钟表上有一个指针，它会不停地走动。当它指向不同的数字时，就表示不同的时间。比如当指针指向数字3的时候，就表示现在是三点钟。我们可以根据钟表上的时间来安排我们的活动，比如几点上学、几点吃饭、几点睡觉等等。这样我们就能更好地管理我们的时间，不让时间偷偷溜走。我们要知道珍惜时间的重要性，时间很宝贵，它一去不复返。所以我们要好好利用时间，做有意义的事情。我们要让每一分钟都充满意义，这样我们就会越来越珍惜我们的生命和时间，更好地和时间做朋友了。孩子们加油哦！让我们一起和时间赛跑吧！3.实践活动为了让孩子们更直观地感受时间的流逝，我们将进行一次有趣的体验活动。我们将为他们准备计时器，让他们在一分钟内完成一项任务，比如画画、写字等。通过亲自体验，孩子们会明白一分钟虽然短暂，但也是可以做很多事情的。这种亲身体验将帮助他们更好地理解时间的重要性。我们知道孩子们都喜欢玩游戏，所以我们将通过一些小游戏来加深他们对时间的理解。例如我们可以设计一个模拟日常活动的游戏，让孩子们在规定的时间内完成任务，如穿衣服、整理书包等。这个游戏将帮助他们了解时间的紧迫性，学会合理安排时间。为了让孩子们更好地管理时间，我们将引导他们制作自己的时间表格。他们可以记录下每天的时间安排，如起床时间、吃饭时间等。通过制作时间表格，孩子们可以更加直观地了解时间的分配情况，学会合理规划自己的时间。同时家长也可以参与到这个过程中来，帮助孩子更好地执行时间管理计划。我们会准备一些关于时间意义的小故事，通过故事的形式让孩子们明白珍惜时间的重要性。这些故事将引导孩子们思考时间的价值，让他们明白时间是宝贵的资源，需要珍惜和合理利用。通过这些实践活动，孩子们将有机会亲身体验时间的流逝和重要性。他们将学会珍惜时间，合理安排自己的学习和生活。这样的实践活动将使孩子们对时间的理解更加深入，更加珍惜每一分每一秒的时间。4.拓展延伸好了亲爱的小朋友们，我们刚才一起探索了时间的奥秘，你们真的很棒！现在让我们来想一想，我们还能在生活中找到哪些关于时间的有趣事物呢？时间就像我们生活的小伙伴，时时刻刻陪伴在我们身边。我们可以试着去找找看，太阳从东方升起，西方落下这是时间给我们的一种提示。钟表的指针滴答滴答地走，告诉我们现在是几点了。还有那些定时开放的花朵，它们也是时间的见证者呢！大家还可以问问爸爸妈妈，他们小时候的时间是怎么度过的，和我们现在有什么不同。也许你会发现，虽然时代在变化，但时间却一直在那里，静静地流淌。此外你们可以尝试用画画的方式，画出你心中的时间，是像流水一样流动，还是像大山一样稳固？或者你们可以用文字记录下每天做的事情和时间，你会发现原来我们的生活是这么的有规律。五、教学反思与总结这节课关于《时间》的教学孩子们展现出了极高的兴趣和参与度。活动过程中，孩子们积极发言，提出了许多关于时间的问题，这让我看到了他们对时间的关注和好奇心。同时我也意识到大班的孩子已经具备了一定的抽象思维能力，他们能够较好地理解时间这个概念，并且通过实践活动，如制作时间表格，让他们对时间的认知更加具象和深刻。在教学过程中，我也有一些值得反思的地方。首先关于时间的流逝这一抽象概念，需要更生动形象地解释给孩子听。或许可以引入一些孩子们熟悉的日常场景，如上学、午睡等，帮助他们更好地感知时间的流逝。其次在引导孩子制作时间表格时，应更加注重个体差异，鼓励每个孩子都能按照自己的方式去表达和理解时间。这次教学活动让我收获颇丰，孩子们的积极性和好奇心让我看到了教学的乐趣，也让我对如何更好地教授时间这一概念有了更深入的思考。我会继续努力，探索更多有趣且有效的教学方法，让孩子们在快乐中学习，成长中收获。1.总结本次课程的学习内容，强调时间管理的重要性今天的大班课程，我们一起探讨了时间的奥秘和它在我们生活中的作用。在学习的过程中，我们收获颇丰，也对时间的重要性有了更深的认识。现在来回顾一下这次课程的主要内容，并进一步强调时间管理的重要性。我们都知道，时间是最珍贵的财富，它一去不复返。在这堂课中，孩子们通过一系列的活动，亲身体验了时间的流逝和它的不可逆性。我们共同认识到，无论是日常生活还是学习工作，时间管理都是至关重要的。想象一下如果我们的生活中没有合理的时间安排，那会是多么混乱和无效。我们可能会因为无法把握时间而错过重要的机会，因为拖延而导致任务无法完成。时间管理不仅能帮助我们合理安排活动，还能让我们更有效地完成任务，减少压力提高生活