小学体育与健康第三部分 体育运动技能立定跳远教学公开课

遂宁经济开发区北固初级中学校优质课大赛

小青蛙的成长：《立定跳远》

遂宁经济开发区北固初级中学校李龙

2023年10月

立定跳远单元教学计划

单元1、熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要领，激发学生兴趣。

教学

2、使80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展学生上肢摆臂与下肢协调蹬地发力等身体素质。

计划

3、激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质。

课次教学内容教学目标重点难点教学策略

1、建立立定跳远完整技1、摆臂充分到位，前脚1、教师完整示范并请

术懂表象，初步掌握起跳掌蹬地起跳。学生模仿。

技术。

2、起跳时，蹬摆有力、2、学生有序的分布学

1、立定跳远起跳技术

2、发展协调、灵敏等身协调配合。习，教师迂回指导。

12、下肢力量练习体素质，培养自主学习能

3、学生展示，体验成

力。

功。

1、基本掌握起跳技术动1、起跳协调有力，腾空1、教师示范并分解技

作，腾空抬腿，屈膝缓冲。抬腿。术要领，请学生大胆尝

试。

2、发展身体下肢、腰腹2、起跳后，IWJ重心、腿

1、立定跳远腾空技术

力量素质，激发学生探究抬高。2、学生自主探究合

22、腰腹力量练习合作能力。作，相互观摩，相互学

习。

1、80%同学掌握起跳和腾1、屈膝缓冲，脚后跟先1、复习巩固并提高起

空技术，了解屈膝缓冲着着地。跳和腾空动作质量。

地技术。

2、上下肢协调配合，着2、教师示范并请学生

1、立定跳远着地技术

2、发展学生上下肢力量地稳定。大胆模仿，相互学习。

32、上肢力量练习与协调等素质，培养顽强

3、快跳高重心，体验

勇敢精神。

快乐。

1、学会立定跳远完整动1、起跳快、腾空高、落1、教师示范并讲解动

作技术，运动动作要领，地稳。作要领。

提高运动成绩。

2、高重心，举小腿前2、由易到难，分层学

1、立定跳远完整技术

2、发展爆发、灵敏、协伸。习，相互帮助，共同提

42、拓展训练调等素质，注重相互学习高。

与交流。

1、了解考核标准和要求，1、运用立定跳远知识，1、表扬学生进步明显，

采用良好技术完成考核。掌握立定跳远技术。并提出更高希望与要

求。

2、挖掘潜能，考出理想

成绩。2、学生依次按要求完

51、考核标准和要求成考核内容，并相互鼓

励。

2、课堂考核

3、师生参与，共同评

价。

《小青蛙的成长：立定跳远》教学设计

一、指导思想

以体育新课程标准为指南，以学生的发展为目的，以学生的自主

学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并

从学生的兴趣着手,避免了学习过程的枯燥,让学生热爱活动的乐趣，

同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中

健康成长。

二、教材、学情分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起

跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳

跃姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，

增强学生安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。学生

是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，老师起主导作用，指引

学生采用正确的方法参与锻炼，所以选择方法是很重要的。根据学生

年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据

观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本堂课的情境

更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙的成长”情境教学

来引导学生快乐学习。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，

让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且

还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学，引导学生以

积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄家的敌人，

青蛙是捕捉害虫的能手。

三、设计理念

现代教育的目标是培养一个身心健康的人，本课以小青蛙的成长

为情感路线，培养学生能独立面对社会可能，不惧挑战，具有主体意

识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人身心健康

的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的

关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性

是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：

“乐中练、动中玩、学中获”。

1、设计新颖的组织形式

本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切、和谐

的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集

体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自

由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注

重鼓励学生自我表现，积极评价与相互鼓励，让学生显示自己在集体

中的价值。

2、选择有效的教学方法

本课教学对象是小学生，自控能力与认知能力较差，但是小朋友

具有好动、好玩、好思考等特点。抓住这些特点，在立定跳远教学时，

综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在老师引导下，逐渐

完成探索过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分

析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，

使体育教学与游戏有机结合起来，让学生沉浸在愉快的学习氛围中自

觉、自主的学习。

四、教学目标

1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为,

自觉参与学习。

2、运动技能目标：上、下肢协调用力相结合。

3、身体健康目标:发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。

4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困

难的坚强意志品质。

5、社会适应目标：在集体活动中提高群里意识，使人际关系变得

更加和谐，培养学生良好的团结协作精神。

教课型新授课（第1次课，共5次课）

学

小青蛙的成长：立定跳远（水平二）人数三年级四班36人

内

容

教1、参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

学

目2、技能目标：上、下肢协调用力相结合。

标

3、身体健康：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。

重摆臂充分到位，双脚起跳，前脚掌用力。

点

难起跳时，蹬摆有力，协调配合。

点

过教学任务教师活动学生活动组织与队形时强

程间度

一、课堂常规1、田径场内检查场地、1、田径场指定地点集一、组织

做好课前准备。合整队，衣着宽松、自

1、集合整队.夕.我集合进行

2、检查学生执行课堂常八

2、师生问好，、，，，一人“，生八一"c一,一、组织队形：2

规，并做安全教育。2、体育委员向教师汇

3、官布课的内容和田|工口、+-、申报结果，向教师问好XXXXXXXXXX分无

3、教师导入新课。

3、见习生主动出列XXXXXXXXXX钟

4、安排见习生

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

准

备二、游戏导入L、+1,、/t、-

1、听清规则，并按教师

部

抢占领地要求有序分组

分一、组织：5

1、方法:若干学生围2、充分利用游戏规则，分

成一个圈，逆时针方1、讲解规则与要求，将并注意安全。男、女生同时进仃。钟低

小向慢跑，在学生跑动学生有序分组、、生工备石工打叱仝.

3、注意力集中，积极参/

青过程中，教师任意喊-]

蛙出数字，学生听数抢

做占领地，出现有少余

早或多余的学生原地深

操蹲5次。

三、徒手操1、积极投入，精力集

中，配合教师调动

1、头部运动1、语言提示，准备活动一：组织

重要性2、态度端正，认真听

2、扩胸振臂运动集体进行

讲，理解知识点

2、做好示范动作，讲解

3、弓步压腿3

动作要领，口令指挥学3、跟随口令，动作舒展

分

4、膝关节运动生练习大方，充分做好热身活XXXXXXXXXX中

钟

动。

5、手腕脚踝XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

一、立定跳远1、认真听讲，了解动作一、组织：

技术要领

1、介绍立定跳远集体进行

2、仔细观察，注意观察

2、教师完整示范1、语言提示各动作要二、队形：3

动作技术要领

领并做动作示范分

3、学生模仿与展示XXXXXXXXXX低

3、积极配合教师，大胆

2、组织学生有序练习，钟

男、女生各请1至2模仿与展示XXXXXXXXXX

进行监督评价

名进行展示并点评

4、主动展示，并相互鼓★

3、鼓励参与，及时点评

4、学生看挂图直观的励、相互学习

掌握技术动作要领

XXXXXXXXXX

歌谣：青蛙青蛙跟我跳，

双脚用力向前跳，向上

摆臂收大腿，落地缓冲

基

轻又巧。

本

部5、立定跳远的辅助练

1、认真听讲仔细观察，

分习一、组织：

1、讲解练习方法和要求潜心学习

（辅助练习法和分解练

一提：预摆时两臂前男女生分2组

2、主动投入，认真练

上方摆，提稳重心习法）10

小习，及时询问纠正二、队形

青

二压：两臂后摆，屈2、口令指挥学生进行辅分强

3、听从教师指导，纠正

蛙膝收髓助练习钟

错误动作

学三跳：两臂用力向下3、巡回指导，纠正错误，4、积极参与，认真听讲XXXXXXXXXX

本摆，同时双脚蹬地向并及时鼓励

XXXXXXXXXX

领上跳，展体，脚尖落

地缓冲。XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

6、完整技术动作练习

练习方法：

预摆:两脚左右开立，1、认真听讲仔细观察，

与肩同宽，两臂前后潜心学习

摆动，前摆时两臂伸

、主动投入，认真练习，

直，后摆时屈膝，降1、教师讲解分解、完整2

动作示范，并组织学生及时询问纠正

低重心，上体前倾，

练习

手尽量向后摆。

3、听从教师指导，纠正

2、提示动作要领，纠正错误动作一、队形

小起跳腾空：两腿快速

错误动作

青用力蹬地，同时两臂

4、体会预摆起跳动作的■■XXXX12

自后向前上方摆动，

蛙连贯性分

向前上方跳起腾空，■■XXXX强

练钟

并充分展体■■一

本XXXX

领O□

落地缓冲：收复举腿，

XXXX

小腿前伸，同时两臂

用力后摆并屈膝，脚

跟落地缓冲

一、愉悦身心1、边讲解边示范，同时1、迅速集合，认真听一、组织：

带领学生一起放松讲，主动模仿

1、跟随音乐放松整理集体放松

练习2、鼓励学生，并参与其2、相互观察，相互学

结二、队形