九年级体育与健康教学工作计划

九年级体育与健康教学工作计划

曲江大塘中学张步雄

一：教材的知识结构和指导思想

在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行

的教学计划。本学期教材内容有：体育基础知识（身体素质的基础知

识）田径类及简单的裁判理论知识、体操类及民族传统体育。

新的课程标准明确指出1.坚持“健康第一”的指导思想，促进

学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与

健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分

发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关

注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。

二：目的任务

1.积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法，明确体育锻炼的

作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2.完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目

的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。

用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和

自我保健能力，进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3.全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有

氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特

点，了解体育活动中应注意的事项。

4.正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置

合适的体育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，

体验成功和活动的乐趣。

5.增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活

动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息、，并能

评说比赛和表演。

6、以“健康第一”和“阳光体育”相结合的理念。

6、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增

强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三：重点与难点

重点：1、掌握科学锻炼身体的基本原则，学会身体机能的正确评价

和锻炼中的注意事项。

2、对青春期出现的心理问题的自我调节。

3、各种技术动作的掌握及正确的运用。

4、田径的耐久跑与三级陛跳及200米

难点：1、耐久跑的呼吸，三级蹉跳的起跳落地与腾空。

2、仰卧起坐的动作与体力的分配。

措施：1、加强学习，拓宽视野，运用多种示范及现代化的多媒体教

学，使学生能够更深入的观察技术动作，复杂的技术动作进行分解学

习并多练习，以达到熟能生巧。

四：教学措施与教改思路

1、认真钻研教材，全面考查本校的实践，从实践出发，认真制

订好各项计划，坚持集体备课，并结合网络备课，使教研教改深入化,

经常化，落到实处。

2、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏，

初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身

体的效果。

3、搞好课堂常规管理，重视入学教育，给学生上好第一堂课，切

实搞好“形成”教育，搞好群众性体育活动和娱乐体育活动。

4、认真搞好体育训练工作，做到有组织，有方法，有计划，有成

果，更要有队伍的连续性。

5、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强

学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣，发挥体育尖子的带

头榜样作用，以点带面提高学生的成绩。

6、根据学校条件可制作一些简单实用的教学器材以提高学生上

课的兴趣。

五、学生情况分析

所任教的九年级4个班大约有180多人,学生年龄在15——16

岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男

生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动，并且受现在的各

种社会上的因素影响，学生对上体育课的积极性不高，课堂气势较低,

因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育

锻炼的习惯

六：学情分析

本学期共讲18周，每周体育授课为3学时，共54学时。上课过

程中，因场地，天气条件等因素的影响，可做调整。上课以围绕初三

升中体育考试为主，以基本体操、快速跑（蹲踞式起跑、途中跑）；

耐力跑、定时跑、三级蹉跳、跳绳、实心球、仰卧起坐、身体素质训

练、篮球比赛等内容。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发

展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高三级蹉跳成绩

的单脚跳，原地抱膝跳，跳台阶、深蹲跳等；多上速度力量练习和耐

力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力

量的发挥。并采用小重量负重（杠铃练习）方式，通过协性练习和提

高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个内容（如：

短跑或三级度跳）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每

次课的准备部分内容。每节课都争取有一个小游戏。及时对学生进行

评价.在应试教育向素质教育转变的今天，应该努力培养学生。主动

进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中

去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过

合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培

养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变

化，增强体质，培养坚强的意志。

七：本学期考核项目（升中体育考试项目）

男：200米三级蹉跳仰卧起坐实心球

女：200米三级度跳仰卧起坐实心球

八：本学期达标项目

男：1000米200米引体向上立位体前屈

女：800米200米仰卧起坐立位体前屈

五、教学进度表

周课具体教学内容教学方法

次时

1、体育课课堂常

11、观看多媒体教学录

1规2、体育课安全教育3、

升中体育考介绍

像

2、学习体育课本内容

21、身体机能恢复训练1、各种身体柔韧

2、素质练习

练习

2、讲解示范法

31、耐久跑：校内自然1、分组轮换

环境跑1200----2、游戏法

3、积极性评价法

1500米

2、素质练习

1、耐久跑2、50米跑

241、讲解示范法

2、纠正法

3、竞赛法

1耐久跑极点克服练习

51、讲解示范法

2、快速跑

2、纠正法

3、竞赛法

游戏：追跑游戏（贴人）1、积极性评价法

6

耐久跑：定距跑、定1、积极性评价法

7

3时跑等2、小团体练习法

3、小团体评价法

田径基本裁判学习1、讲解示范法

8

1耐久跑极点克服练习2、

91、讲解示范法2、纠

4快速跑

正法

3、竞赛法

1、耐久跑极点克服练

101、讲解示范法2、纠

习困2、快速跑

正法

3^竞赛法

运动参与：羽毛球学练1、讲解示范法

11

与跳皮筋2、观察法

1、耐久跑考核

5121,分组轮换2、评价

法

发展快速跑能力：1.跑

131、预防和纠正错误法

的辅助性练习

2.快速反应及起动游戏

2、游戏法

3、讲解示范法

体能练习：推小车、跳1、小团体练习法

14

台阶

发展快速跑能力：1.途中1、分组轮换

15

跑、追逐跑2.全程跑（50

米）2、积极性评价法

63、体能练习：两头起，

（持哑铃）体前屈，体侧屈3、观察法

等。

1、小团体练习法

16

发展快速跑能力：1.途

2、讲解示范法

中跑、

3、观察法

4、自我评价法

2.全程跑（100米）

3、游戏：追逐跑

17体能练习：600米定时1、分组轮换

跑。

181预防和纠正错误法

发展快速跑能力：1.蹲踞式

起跑及起跑后的加速跑

2讲解示范法

72.弯道跑+途中跑

3、积极性评价法

3、素质：发展快速跑能力4,模仿练习法

发展快速跑能力：1、弯

191、讲解示范法

道跑技术

2.游戏：迎面接力

2、预防和纠正错误法

3、观察法4、模仿练习

法

20篮球投篮:A、原地定点:1、讲解示范法

（男）单手肩上、（女）双2、模仿练习法

手胸前；B、行进间投篮（三

步上篮）

1讲解示范法2、预防

发展快速跑能力：1、终点冲

刺技术

21和纠正错误法3、模

82、200米全程完整技术练习

仿练习法

4、自我评价法

1、积极性评价法

22发展快速跑能力：200

2、自我评价法

米考核

23观看篮球录像

1、发展跳跃能力的各

1、讲解示范法

种练习：单脚跳、跨步跳、

蛙跳、立定跳

242、小团体练习法

92、游戏：蹉跳接力

1、发展跳跃能力：学1讲解示范法

25习三级度跳技术2预防和纠正错误法

3观察法

4、自我评价法

2游戏：看谁跳得远

学习篮球理论和裁判动、观察法

261

作2、模仿练习法

1271、发展跳跃能力：学1、讲解示范

0习三级蹉跳技术：落地法

与摆臂练习2、预防和纠正

2、双脚跳跨栏架练习错误法

3、游戏：钻跨栏架接力

3、观察法

4、模仿练习法

281、发展跳跃能力：学习1、讲解示范法

三级蹉跳技术：腾空练2、积极性评价法

习3、观察法

2,踏板练习：助跑腾空4、小团体练习法

跳远（沙池）

双杠支撑：双杠支撑摆、分组轮换

291

动、支撑移杠、支撑摆动下,2、模仿练习法

支撑臂屈伸

1301、发展跳跃能力：学习1、讲解示范

2、自我评价法

1三级蹉跳技术：完整技

3、观察法

术动作练习

2、素质练习4、模仿练习法

311、发展跳跃能力：三级1、讲解示范法

蹉跳考核2、积极性评价法

双人对抗：角力游戏；

32

平衡游戏

篮球：1控制球练习1、讲解示范法

133

2、体前变向换手运球及三人2、模仿练习法

2一组抢断球游戏3、小团体练习法

体能练习：20米折返跑1分组轮换

34

800米计时跑

2小团体练习法

篮球三人对抗赛（男女分组）

35

1、实心球：抛接实心球1、讲解示范法

36

2、仰卧起坐

2、模仿练习法

1、实心球：前掷实心1、讲解示范法

137

球完整技术学习，

32、仰卧起坐2、模仿练习法

3、纠正错误法

1、实心球：复习前掷实

38

心球1、积极性评价法

2、仰卧起坐

2、模仿练习法

3、纠正错误法

实心球考核1、评价法

39

1

1、仰卧起坐1、讲解示范法

42、1分钟跳绳

2,模仿练习法

40

3、纠正错误法

跳长绳1、小团体练习法

42

、分钟跳绳1、纠正错误法

4311

2、仰卧起坐

2、自我评价法

13、观察法

1、1分钟跳绳1、小团体练习法

544

2、拔河

2、积极性评价法

体能测试：仰卧起坐1、评价法

45

（女）屈臂悬垂（男）B、

立定跳远

篮球基本技术（定点定1、小团