第二章田径立定跳远教学设计人教版初中体育与健康八年级全一册

田径——立定跳远课程名称：田径立定跳远授课地点：指导老师:授课老师：水平四初二“田径—立定跳远”教学设计一、指导思想依据《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持贯彻“健康第一”的指导思想，把“以学生发展为本”的教育理念落实到“以学生为主体”的教学中去，关注学生的不同需求，激发学生对立定跳远学习兴趣。提高学生的学习兴趣，加强学生的立定跳远的能力，培养学生的合作意识和社会适应能力，帮助学生树立正确的健康观，身体健康和良好的社会适应，培养学生终身体育的意识。二、教材分析本课选自《体育与健康》八年级全一册第二章田径单元，立定跳远是初中田径教学的主要教材，其中立定跳远也是体育中考的项目，是不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。立定跳远是最基本的跳远方式，包括“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节，主要让学生进一步熟练掌握立定跳远的技术动作，能做出两腿用力蹬地起跳、合理的腾空角度，缓冲伸腿远落等，并能达到一定的远度。本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，激发学生的学练兴趣，提高学生的运动素养。本单元预设四次课，本次课为第二次课。三、学情分析1．有利因素：初二学生正处于生长发育的快速时期，他们的年龄特征是：模仿力强；好胜心强；敢于表现自我，会主动思考，还能互相帮助。2．不利因素：学生自制力、性格爱好等存在很大差异，这就要求我们在教学中采取灵活多样的教学方法，学练过程中充分发挥每个学生的优势，互相学习，争取共同提高。四、教学目标1.运动能力：学生了解本节课的练习内容，能够说出立定跳远动作要领以及掌握提高立定跳远的训练方法,学生能做出“一摆，二蹲，三起跳”的立定跳远技术动作。2.健康行为：通过本次课的学习，学生能够基本掌握并能够运用立的基本动作，在学习实践过程中养成良好的锻炼习惯。3.体育品德：通过本节课的学练，学生能科学的掌握练习方法，并培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强学生团队协作意识。五、环境分析本课定于户外田径场进行，具有一个标准人工足球场地，课前利用足球场间隔四米的深浅颜色的人工草地连接线，放置体操垫，标示学生练习区域，有效提升课堂的练习密度。六、任务分析教师讲解示范，并向学生提问，引发学生思考，明确立定跳远的动作要领。在海绵垫辅助下体会蹬地、收腹、举腿、前伸、落地的技术重点。在堆积练习法中客观评价与分析正确技术动作并体验体育中考的考试方法。在体能练习中，积极参与，认真练习，发展上肢与核心力量。在学练中，体会团结协作，积极进取，逐步达到教学目标。七、本课教学重难点重点：蹬、摆快速有力难点：起跳后的腾空技术，收腹举腿前伸落地协调配合八、教学流程九、本课教学特点1.利用探究性游戏引出立定跳远教学内容，总结出立定跳远的技术特点。2.利用分组练习，游戏的方式使学生练习立定跳远技术，使学生尽快掌握立定跳远的技术特点。3.课程设计层层递进，前一项内容都是为下一项内容进行铺垫，流畅性很强，同时整节课都在以游戏竞赛的方式进行，趣味性很高。《田径》立定跳远（第二次课）姓名赵小平水平四学生人数男：17女：33单位重庆市涪陵区第五中学校年级八年级学习目标1、运动能力：学生了解本节课的练习内容，能够说出立定跳远动作要领以及掌握提高立定跳远的训练方法，学生能做出“一摆，二蹲，三起跳”的立定跳远技术动作。2、健康行为：通过本次课的学习，学生能够基本掌握并能够运用立定跳远的基本动作，在学习实践过程中养成良好的锻炼习惯。3、体育品德：通过本节课的学练，学生能科学的掌握练习方法，并培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强学生团队协作意识。主要教学内容1、立定跳远“起跳后腾空”基本练习2、腿部力量和核心体能练习重难点重点：蹬、摆快速有力难点：起跳后的腾空技术，收腹举腿前伸落地协调配合安全保障服装器材的检查练习中的提醒思想上的重视场地器材场地：足球场器材：体操垫20块标志盘（若干个）等器材课的结构教学内容教师教学与学生学练组织与要求运动负荷时间强度开始部分一、课堂常规：1．体育委员集合整队并报告人数2．师生问好3．检查服装、器材，安排见习生活动4．教师宣布本次课任务教师：组织有序，宣布任务学生：精神饱满，声音宏亮，做到快、静、齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1′80100次/分课的结构教学内容教师教学与学生学练组织与要求运动负荷时间强度准备部分“兔子舞”（热身跑）全班同学在老师的带领下从指定位置出发，围绕中心，跑成圆形。听到老师发出的指令后迅速开始跳起来“韵律操”（专项准备活动）侧点地同侧提膝触肘左右并脚跳侧手开合跳分腿跳交叉小马跳交叉并步摆腿后踢腿原地踏步教师：讲清晰要求规则并作出正确示范，组织有序，声音洪亮学生：1.认真听老师讲解游戏内容及要求2.积极参与游戏，游戏中相互沟通交流3.跟随教师做韵律操，动作到位有力一、★★二、★★要求：积极热身，动作幅度到位，充分活动各个关节5′120140次/分课的结构教学内容教师教学与学生学练组织与要求运动负荷时间强度基本部分“基础知识大比拼”（复习立定跳远的基本动作）原地摆臂原地起跳原地跳出教师：1.边讲解，边示范（以镜面示范为主，重点讲解预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心上体稍前倾，手尽量往后摆。原地向上起跳:起跳时要用力蹬地，双手向上把人往上带，轻巧落地,膝盖缓冲，用力方法）2.练习过程中及时纠错，语言激励学生3.讲解清晰，通俗易懂学生：认真观察老师动作，积极模仿★★要求：遵守规则，相互合作、并积极完成“任务”5′120140次/分课的结构教学内容教师教学与学生学练组织与要求运动负荷时间强度基本部分二、“高人练习”（学习跳远的腾空练习）1.全班共分为十个大组每组利用体操垫进行，四人一组跳过“一”字型海绵垫，将海绵垫摆成“1”字型，跳过海绵垫2.一个同学在练习，后一个同学强调重难点，并喊出口号依次进行练习。三、“超人练习”（重心向上，并积极下压，提高跳远的腾空练习）1.四人一组，将海绵垫摆成将海绵垫摆成“人”字型，跳过海绵垫1.四人一组，将海绵垫摆成将海绵垫摆成“L”字型，跳过海绵垫四、比赛：“比比谁跳的快”（速度要求）1.比赛规则，通过本节课的学习进行比赛，充分把本节课学习内容运用到比赛中去2.四人一小组，跳过一个“1”字型海绵垫和“人”字型海绵垫在冲刺跑到指定地点，单脚跳返回与下一名同学接力教师：教师进行讲解，纠错学生：自己体会练习中的错误，同学之间并互相帮助教师：1.教师进行语言引导学生在练习中充分做到立定跳远的重难点2.讲解并示范立定跳远完整动作要领，以及练习要求学生：1.认真观看老师做示范2.认真进行练习，并抬头观察教师：讲解比赛规则，带领学生到指定场地比赛，并做好裁判工作。学生：同学之间相互协作，相互配合，积极参与到比赛中去，并且体会比赛中的快乐★★要求:练习过程中一定要遵守规则，以友谊比赛为主★★要求:动作标准，依次练习注意安全，提高频率，要有实效性，要有规则意识★★要求:比赛过程中一定要注意安全，以友谊比赛为主6′6′6′130140次/分130140次/分150160次/分课的结构教学内容教师教学与学生学练组织与要求运动负荷时间强度基本部分五、体能练习“快乐的小兔子”学生分为两名同学一组，在指定的位置进行体能练习1、相互合作进行下肢力量练习2、利用体操垫进行核心力量练习教师：讲解示范，带领学生一起进行体能练习，并讲清楚动作要求以及规则学生：认真观察老师动作，积极模仿。练习过程中与同伴密切配合，持之以恒★★