初中心理健康班会心理学

初中心理健康班会心理学主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：心理健康班会心理学

2.教学年级和班级：初中一年级1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.提高学生心理健康意识，使学生了解自身心理状况，培养良好的心理素质。

2.帮助学生掌握基本的心理调适技巧，如情绪管理、压力应对等。

3.培养学生良好的人际交往能力，提高团队合作意识。

4.使学生了解心理健康的重要性，树立正确的心理健康观念。教学难点与重点1.教学重点：

（1）学生心理健康的基本概念：需要让学生了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素等基本概念。

（2）情绪管理技巧：教授学生如何识别情绪、表达情绪以及如何通过合理的方式调节情绪，如采用积极思考、放松训练等方法。

（3）压力应对策略：使学生了解压力的来源、影响以及应对压力的方法，如时间管理、合理安排休息等。

（4）良好的人际交往技巧：教授学生如何有效地与他人沟通、倾听他人、尊重他人，以及如何处理人际冲突等。

（5）心理健康维护方法：使学生了解保持心理健康的方法，如积极参与体育活动、保持良好的作息时间等。

2.教学难点：

（1）心理压力的识别与应对：学生可能难以理解压力的概念，以及如何有效地应对压力。需要通过实例讲解、小组讨论等方式，帮助学生掌握压力识别和应对的方法。

（2）情绪调节技巧的运用：学生可能难以掌握情绪调节的技巧，如放松训练、积极思考等。需要教师通过实际操作、角色扮演等方式，引导学生学会运用这些技巧。

（3）人际交往中的沟通技巧：学生可能难以理解如何与他人有效沟通，以及如何处理人际冲突。需要通过小组讨论、角色扮演等方式，让学生在实际情境中学会运用沟通技巧。

（4）心理健康观念的树立：学生可能对心理健康的重要性缺乏认识，需要通过案例分析、小组讨论等方式，引导学生树立正确的心理健康观念。

（5）心理健康维护方法的实践：学生可能难以将理论知识运用到实际生活中，需要教师引导学生制定个人化的心理健康维护计划，并在日常生活中实践。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学重点：

-学生心理健康的基本概念与重要性。

-情绪管理与压力应对的基本技巧。

-人际交往中的沟通技巧与团队合作意识。

-心理健康维护的方法与实践。

2.教学难点：

-帮助学生理解心理健康在日常生活中的实际应用。

-引导学生掌握情绪调节和压力管理的有效方法。

-培养学生在与他人沟通和团队合作中的心理健康意识。

-让学生能够在实际生活中应用心理健康维护的方法。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供一份包含心理健康基本概念的PPT和一份情绪管理的小视频，要求学生观看并理解主要内容。

-设计预习问题：提出问题如“情绪管理与日常生活有何关系？”、“你如何看待心理健康的重要性？”等，引导学生深入思考。

-监控预习进度：通过在线平台检查学生的观看进度和提交的问题反馈。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生在家观看PPT和视频，记下关键点和疑问。

-思考预习问题：学生针对问题进行反思，准备与同学讨论和向老师提问。

-提交预习成果：学生在在线平台上提交预习笔记和问题。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立学习和思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台分享预习资源和监控进度。

-作用与目的：

-帮助学生对心理健康有初步理解，为新课的学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和批判性思维。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个真实的心理健康案例，引发学生对心理健康主题的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪管理和压力应对的策略，并提供实际案例进行说明。

-组织课堂活动：分组讨论，让学生分享自己的压力管理经验和情绪调节方法。

-解答疑问：针对学生的疑问，提供专业的解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，对讲解的内容进行积极思考。

-参与课堂活动：学生在小组中分享个人经验，讨论压力管理的有效方法。

-提问与讨论：学生提出疑问，与小组成员和老师进行讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，让学生掌握心理健康的基本概念。

-小组讨论法：通过小组合作，培养学生的沟通能力和团队合作精神。

-作用与目的：

-确保学生能够理解和掌握心理健康的关键知识点。

-通过实践活动，提升学生解决实际问题的能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：设计一份作业，要求学生总结本节课学到的情绪管理和压力应对策略，并应用到生活中。

-提供拓展资源：推荐一些心理健康相关的在线文章和自助工具，供学生进一步探索。

-反馈作业情况：批改作业，提供个性化反馈，帮助学生巩固知识。

学生活动：

-完成作业：学生总结课程内容，并结合个人情况制定一个简单的情绪管理计划。

-拓展学习：学生查阅推荐的资源，了解更多关于心理健康的知识。

-反思总结：学生评估自己的作业，思考如何在生活中应用所学策略。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和理解进行反思。

-作用与目的：

-巩固和应用在课堂上学习的知识，提高学生的实际操作能力。

-通过拓展学习，激发学生的学习兴趣，拓宽知识面。

-通过反思总结，帮助学生培养自我评估和自我提升的习惯。拓展与延伸1.心理健康主题阅读材料

-《情绪智力》：丹尼尔·戈尔曼著，介绍情绪智力的重要性及其在日常生活中的应用。

-《压力管理》：马丁·塞利格曼著，深入探讨压力管理技巧和策略。

-《人际沟通的艺术》：戴尔·卡耐基著，提供人际沟通的有效方法和技巧。

-《心理健康自我评估》：提供一份自我评估工具，帮助学生了解自己的心理健康状况。

2.课后探究活动

-情绪管理日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化和管理方法，持续一周。

-压力应对挑战：学生设计一个应对压力的项目，如制作一个压力球、编写压力缓解歌曲等。

-心理健康讲座：学生可以寻找当地的心理健康讲座或研讨会，鼓励他们参加并分享学习心得。

-心理剧：学生分组创作和表演一个关于心理健康的小品或短剧，通过角色扮演来加深对知识的理解。

3.长期延伸项目

-心理健康宣传周：学生策划和实施一个心理健康宣传周活动，包括讲座、展览和互动活动，提高全校师生的心理健康意识。

-心理健康大使计划：学生可以申请成为心理健康大使，负责定期组织心理健康教育活动和提供心理支持。

-心理健康研究项目：对某个心理健康话题进行深入研究，如调查学生的压力源或情绪管理习惯，并撰写研究报告。作业布置与反馈1.作业布置：

（1）情绪管理日志：要求学生记录一周内的情绪变化，以及他们采取的管理措施，帮助他们意识到情绪管理的重要性，并学会运用所学知识调节情绪。

（2）压力应对策略应用：学生需要设计一个压力应对计划，包括三个具体的方法，并说明他们如何将这些方法应用到日常生活中。

（3）小组讨论报告：学生分组讨论心理健康的重要性，并撰写一份报告，总结他们的讨论结果和所学到的知识。

（4）心理健康宣传海报：学生制作一份心理健康宣传海报，展示心理健康的重要性和维护方法，以此提高全校师生的心理健康意识。

2.作业反馈：

（1）情绪管理日志：教师将仔细阅读学生的情绪管理日志，并提供积极的反馈，鼓励他们继续努力，同时指出可能的改进之处，如情绪调节技巧的进一步应用。

（2）压力应对策略应用：教师将评估学生的压力应对计划，并提供具体的改进建议，帮助他们更好地应对压力，并鼓励他们在日常生活中积极实践。

（3）小组讨论报告：教师将评价学生的讨论报告，并给予积极的反馈，指出他们的优点和需要改进的地方，以帮助他们深入理解心理健康的重要性。

（4）心理健康宣传海报：教师将评价学生的心理健康宣传海报，并提供建设性的反馈，鼓励他们继续宣传心理健康的重要性，并提高全校师生的心理健康意识。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《正面管教》：简·尼尔森著，介绍正面管教的理念和方法，帮助学生更好地理解情绪管理和人际交往的重要性。

-阅读材料：《自我控制力》：罗伊·鲍迈斯特著，深入探讨自我控制力的重要性及其对个人成长的影响。

-阅读材料：《情绪的自我管理》：约翰·戈特曼著，提供情绪管理的实用技巧和方法，帮助学生更好地应对情绪和压力。

-阅读材料：《心理健康与自我成长》：介绍心理健康的基本概念和自我成长的方法，帮助学生更好地了解和维护自己的心理健康。

-视频资源：《情绪管理技巧》：提供一系列情绪管理的技巧和方法，帮助学生更好地应对情绪和压力。

-视频资源：《心理健康的重要性》：介绍心理健康的重要性和维护方法，帮助学生更好地了解和维护自己的心理健康。

2.拓展要