健身教练员-中级鉴定考试试题

健身教练员-中级鉴定考试一、选择题1.五天三分化必须保证每部位每周锻炼（）次。[单选题]*A.1～2√B.2～3C.3～4D.4～52.中国三星级健身房对跑步机的数量要求是不少于（）台。[单选题]*A.12B.10C.8D.6√3.所谓服务纠纷指的是在双方在（）、服务技术诸方面所发生的认识上的分歧和冲突。[单选题]*A.服务态度、服务手段B.服务态度、服务技巧C.服务方法、服务技巧√D.服务方法、服务手段4.女子按规定路线行走并做定位造型环节的训练要点是改正因（）而导致的屈髋、屈膝体态。[单选题]*A.服装形状B.动作起伏过大C.紧张D.竞赛用鞋√5.在一定范围内，肌肉活动量越大，（），超量恢复过程也就越明显。[单选题]*A.刺激时间越长B.练习部位越多C.训练积极性越高D.消耗过程越剧烈√6.健美比赛对皮肤的评判要求是（）。[单选题]*A.皮肤光洁、色泽和谐B.没有外科手术或其他疤痕、斑点C.没有痤疮或纹身D.以上都是√7.动作练习程度应以肌肉出现（）效果为基本准则。[单选题]*A.充血B.扩张C.泵感√D.膨胀8.慢跑每30分钟可消耗（）卡的热量。[单选题]*A.500B.450C.300√9.造成疲劳主要是因为人体的高能磷酸化合物大量消耗，血糖含量（）和糖原含量下降。[单选题]*A.上升B.下降√C.持平D.相当10.江西历史上一共产生过几位奥运冠军。（）[单选题]*A.4B.5√C.6D.711.县级以上地方人民政府体育主管部门对高危险性体育项目经营活动，应当依法（）。[单选题]*A.项目审批B.履行监督检查职责√C.行政许可D.备案制度12.政府提倡成年人按照《中国成年人体质测定标准》（）测定一次。[单选题]*A.每三年B.每两年C.每一年√D.每半年13.在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，世界通行的求救信号是（）。[单选题]*A.SOS√B.SQSC.OSOD.ISO14.新中国成立后，首次参加奥运会举重竞赛是在（）年。[单选题]*A.1980B.1984√C.1988D.199215.当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。[单选题]*A.压迫B.保护√C.减压D.指令16.奥林匹克体育中心是在（）年开始建的。[单选题]*A.1986√B.1989C.1997D.200017.户外活动中，在（）附近晚上不适合扎帐篷。[单选题]*A.松树林B.白桦树林C.枫树林D.漆树林√18.运动后最大心率最适宜的计算方法是：（）[单选题]*A.200—年龄B.220—年龄√C.210—年龄19.（）年的奥运会，美国首次建立专门的运动员宿舍，后来被称为奥运村。[单选题]*A.1928B.1932√C.1936D.194020.提高心肺功能目标心率计算公式是：（）。[单选题]*A.220—年龄B.（200—年龄）*80%√C.200—年龄21.在第（）届奥运会上马拉松赛的正式距离规定为42.195公里。[单选题]*A.二B.三C.四√D.五22.健身运动应热身，热身运动需（）分钟。[单选题]*A.5—10√B.3—5C.10—1523.学校违反《全民健身条例》规定的，由县级以上人民政府（）按照管理权限责令改正。未经批准，擅自经营高危险性体育项目的，由县级以上地方人民政府体育主管部门按照管理权限责令改正。[单选题]*A.文化主管部门B.体育主管部门C.教育主管部门√D.行政部门24.吃完葡萄后短时间内可以吃以下哪些食物？（）[单选题]*A.水B.牛奶C.橙子D.茶√25.通过游泳达到健体的目的，下列哪种方式更为合适？（）[单选题]*A.慢速长游√B.快速短游C.慢速短游D.快速长游26.运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量主要是体内储存的（）[单选题]*A.氧B.蛋白质C.脂肪D.糖原√27.夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼，身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而不补充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引起细胞内外水平衡失调，导致运动机能（），身体疲劳。严重时可引起肌肉痉挛。[单选题]*A.亢奋B.下降√C.持续D.上升28.黄瓜不宜与下列哪种食物搭配？（）[单选题]*A.鸡蛋B.番茄√C.鸡肉D.洋葱29.工会、共青团、（）残联等社会团体应当结合自身特点，组织成员开展全民健身活动。[单选题]*A.街道、社区B.妇联√C.志愿者D.党委30.运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。[单选题]*A.缩短B.延长√C.早晚D.长短31.以下（）没有担任过保龄球协会主席一职。[单选题]*A.郭连刚B.钟添发C.王宝良D.魏明√32.国家支持、鼓励、推动与人民群众生活水平相适应的（）的发展。[单选题]*A.体育消费B.体育产业C.体育消费以及体育产业√D.竞技体育33.国际奥林匹克委员会于1894年由法国教育家（）发起成立。[单选题]*A.顾拜旦√B.刘易斯C.罗格D.萨马兰奇34.第一届北京国际马拉松赛是在（）年举办的。[单选题]*A.1980B.1981√C.1982D.198335.耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。[单选题]*A.60—80%√B.80—90%C.90—100%D.50—60%36.在一次团队登山活动中，你们遇上了危险，有一个人受伤，但是大部分人还能继续活动，这时候应该（）。[单选题]*A.全体原地等待救援B.全体下撤√C.部分人照顾伤者，其他人继续登顶D.部分人和伤者下撤，其他人继续活动37.游泳每30分钟可消耗（）卡的热量。[单选题]*A.500B.450√C.40038.在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。[单选题]*A.兴趣B.强度√C.力量D.速度39.静止性休息更适合于全身（）导致的整体性疲劳症状的消除。[单选题]*A.消耗B.运动√C.疼痛D.舒适40.局部疲劳是指以身体某一部分进行运动使该局部（）机能下降而导致的疲劳。[单选题]*A.肌肉B.器官√C.骨骼D.血液41.2002年在美国盐湖城举办的第十九届冬奥会共有（）个国家和地区参加。[单选题]*A.64B.67C.72D.77√42.造成运动伤害的原因很多，（）属于造成运动伤害的原因。[单选题]*A.运动时身体不佳B.运动技术不正确C.运动时过度紧张D.以上皆是√43.（）队是第一个正式获得奥运会足球赛世界冠军的球队。[单选题]*A.美国B.英国√C.法国D.德国44.学校应当按照《中华人民共和国体育法》和（）的规定，根据学生的年龄、性别和体质状况，组织实施体育课教学，开展广播体操、眼保健操等体育活动，指导学生的体育锻炼，提高学生的身体素质。[单选题]*A.《学校体育工作条例》√B.《中华人民共和国关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》C.《体育经营活动管理条例》D.《公共文化体育设施条例》45.香水中含有什么物质对人体的皮肤有害（）[单选题]*A.铁B.锌C.硅D.铜√46.体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。[单选题]*A.少量B.适度√C.过量D.特殊47.公园、绿地等公共场所的管理单位，应当根据自身条件安排（）。居民住宅区的设计应当安排健身活动场地。[单选题]*A.体育健身辅导站B.文体俱乐部C.聚会场所D.全民健身活动场地√48.（）—首先从伸展髋关节开始，要求最大限度地伸展髋关节，使各关节充分伸直.[单选题]*A.前摆B.后摆C.落地D.后蹬√49.夏季锻炼时，预防中暑的方法错误的是（）。[单选题]*A.不要进行体力消耗很大、时间长的运动B.在室内锻炼时要关好门窗等√C.运动之前多喝水D.运动地点尽量选择在公园、湖边或其他绿树成荫的