一年级体育教案 (三)

第一课时认真上好体育课

教学内容：认真上好体育课

教学目标：

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加

丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

2提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。

3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。

教学过程：

一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课,

那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定

知道，或者大家到操场看看，就会知道一一体育课是由老师指导大家做游戏、

玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼

身体的课。

那么，为什么要上好体育课呢？

小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课

是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种

各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵

活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适

应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成

健康的身体。

二、那么，怎样上好体育课呢？

出示幻灯，边放幻灯边讲解：

1、画面

(1)不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。

(2)听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。

2、画面2

学生看幻灯，老师提问，并小结

(1上课应穿什么服装和鞋子？

小结：应穿便于运动的服装和鞋子。

(2)画面上哪些东西划了“x”？为什么划了“x”？

小结：不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴

手套，不穿塑料鞋……

3、画面16

(1)小明练习前滚翻；

(2)怎么突然摔倒了？

(3)原来被自己口袋里的小刀刺伤了。

小结：体育锻炼时千万不能带……(学生回答)

三、在教室内练习排队(按座位组数)

四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规，希望

大家今后都要做到走路抬头又挺胸。

第二课时队列

教学内容

1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；

2、游戏；块块集合

教学目标

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

“抓人”

2、做二到三节简单徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

◎

同上队列

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师做徒手操的讲解和示范。

5、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。

基本部分

一、队列队形

立正、稍息、集合、解散：

重点；挺胸抬头。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。

组织：

同上队列四列横队。

1、教师讲解动作和要领。

2、教师做完整正确示范。

3、教师个别指导。

1、生认真听动作方法和要领。

2、学生练习，分组练习。

3、学生练习时精神饱满整齐一致。

二、游戏

快快集合

规则：

1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。

组织：

同上队列四列横队。

1、教师将游戏规则。

2、教师做示范。

3、学生进行游戏活动。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

第三课时坐、立、行

教学内容：坐、立、行

教学目标：让学生了解正确的坐、立、行的姿势有助于养成良好的身体姿态,

从而养成良好的健康习惯。

教学重点：坐立行的正确姿势

教学过程：

一、导入新课：

故事导入：小毛毛的背怎么弯了？

老师讲述故事，小毛毛小时候是个人见人爱的孩子，可自从他上学后就

开始变了，现在他长大了，那个可爱的小毛毛不见了，出现在人们面前的是

一个走路东弯西扭的，站着腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看着也烦人，怎

么办呢？小毛毛怎么会变成这样的呢？

从故事引导学生来说一说，为小毛毛找一找原因。

二、学习新课：

用说一说、做一做的方法来学习新课

说一说：怎样的坐姿最好？为什么？

怎样的立姿最好？为什么？

怎样的走的姿势最好？为什么？

做一做：坐一坐、站一站、走一走比比谁的姿势最最好

三、学习动物模仿操

听音乐、跟光碟里的动作进行模仿练习

比一比谁学得最像，比一比谁的姿态最优美？

四、布置作业：

比一比：排队时谁站得最直

上课时谁坐得最正

上操是谁走得最神气

板书设计：

坐、立、行：

坐要正

立要直

第四课时跳绳

教学内容

1、跳绳

2、游戏：跳房子

教学目标

1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力

2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识

部分

教学过程

一、准备

1、课堂常规

2、准备活动

分组慢跑

分成6组，小组长带队练习

—基本

（一）、跳绳：

1、模仿各种动物跳

2、教师讲解示范

3、体验练习，每人50个

4、交流展示

（二）、游戏：跳房子

1、分组摆房子

2、分组跳房子

两人一组练习

小组内展示

分6小组创造摆房

小组长带领跳房

三、结束

1、游戏：“抓尾巴”

2、师生小结

两人一组游戏

第五课时跳短绳

学习内容

1、跳短绳

2、自选项目活动学习阶段水平

学习目标

1、激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识、创新意识，学生的观

察力、思维力、想象力、创造力、表现力、探究力、灵活、反应能力,

提高思维活动的参与性。适应自然、面向未来，发挥潜能，发展特长,

养成好习惯。

2、使学生跳绳的技术有所提高，发展协调性和耐久力。

3、使学生懂得尊重他人，和睦相处，增进人与人之间的感情，促进相互

交流和协作。

教学重点

统一要求与个体发展相结合教材重点创新意识的形成

教学难点

自选内容的选择与实施教材难点创造力的培养与表现

学习领域学习过程教学程序学有所获预期目标组织队形

运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应

一、收心引趣

1、险列练习

2、游戏：找伙伴

3、绳操①伸展②下蹲③体转④全身

4、语言导入

1、使学生快乐的学习；

2、培养正确的身体姿势；

3、学生广泛的参与增强学生的信心和兴趣

XX

XX

XX

XX

XX

二、立体活动跳绳

1、独立学习过程：

①自由跳

②生讨论跳绳的意义

2、互学过程：

①摇手腕练习和轻跳

②交流跳绳的方法

③生说，师示范，后练习。

3、集体学习过程：

①分组比比谁跳得多

②集体练习1分钟1、掌握跳绳的动作和方法

2、学习与他人合作完成动作

3、正确的评价自己和他人

4、让学生更有兴趣和信心发展学生协调思维能力，充分发挥学生主体

作用，培养学生创造意识

XXXXXX

XXXXXX

△

oooooo

oooooo

散占

三、师生活动自选项目活动

1、自选场地

2、分小组

3、利用跳绳做各种练习

4、师生游戏：达桥过河

用线拼图形

1、发挥思维能力、想象力、创造力、表现力

2、使学生们的兴趣更浓

3、让小组长和干部发挥作用激励学生积极主动参与活动和培养小组的

团结独立的优良品质

XXX★★★

XXX★★★

OOO★★★

OOO★★★

四、恢复身心

1、持绳转身游戏

2、放松自由抖腿抖腕

3、师生小结

4、评优胜小组

5、收器材

1、轻松、活泼、欢快

2、友好相处锻炼学生的口语、交流能力散点

器材跳绳、录音机、五角星

第六课时跳房子

教学目标：乐于参于游戏活动，在活动中提高学生学习的兴趣

教学内容：造房子、跳房子

教学过程：

一、互帮互学练队列

教师活动：1、组织学生集队

2、组织学生两人一组相互纠正和体验行进走

3、鼓励学生展示自己。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集

队要求。

2、找到自己的伙伴一起进行行进走的练习，体验动作要求和节奏要求。

3、和小伙伴一起把自己的练习成果展示给大家进行交流。

组织：五路纵队、自由分散

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二、大胆体验造房乐

教师活动：

1、组织学生模仿热身：简单的绳操

2、启发学生装运造房所用的材料：运砖、运黄沙水泥、运水

3、引导学生大胆设想：看谁在最短的时间里造出最漂亮的房子

4、引导学生感受成功的快乐，同时思考如何为自己的新房来粉刷

5、指导学生粉刷新房，参观新房

学生活动：

1、模仿教师进行简单的绳操练习。

2、大胆地运用绳子做成筐、做成车、做成桶来装运砖、黄沙、水

3、用绳子在地上造出自己心中最漂亮的房子。

4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想该怎样来装饰自己的房子。

5、在教师的指导下一起粉刷房子，并在老师的带领下一起参观、交流、点评。

组织：自由分散

三、合作交流跳房子

教师活动：

1、引导学生进行游戏跳房子前的合作准备

2、讲解示范游戏方法规则，组织学生游戏

3、鼓励学生参加表演

学生活动：

1、了解游戏场地。

2、认真观察教师讲解示范了解游戏规则方法。

3、自主分组进行游戏，体验不同的跳房子乐趣。

4、合作配合，展示交流。

组织：分散在画好的场地上

场地器材：操场、短绳每生一根

课后小结：本课是在跳树叶的基础上构思的，但本课并不是以跳为主，本课

中也是利用一根绳子进行学习，绳子当框子、车子、水桶，学生

是造房用的各种材料在，在运输过程中学生不断地进行运动，造

完房子后的粉刷，学生的观察，活动幅度也是相当大的，至于最

后的游戏，学生更是各展其能。体会最深的是学生的设想很大胆,

活动也很积极，当然教师的引导很重要，巧妙的引导可以把学生

积极地调动起来。

第七课时广播操

1、基本体操：第八套广播操(1—3)节；

2、队列：排纵队，横队；

教学目标

1.通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，(第八套广播操)。

2.培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。

3.培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、二到三节简单徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

◎

同上队列四列横队。

基本要求“

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本练习：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、第八套广播操(1-3)节：

原地踏步(8X2)

第一节，伸展运动。

第二节，阔胸运动。

第三节，踢腿运动。

组织：

同上队列四列横队，体操队形。

1、教师讲解动作方法和要求。

2、教师做完整正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找学生表演。

1、学生认真听讲动作方法和要领

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

第八课时队列

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

一、队列；

排纵队，横队

要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。

组织：

同上队列四列横队。

1、教师讲站队的要求。

2、学生练习，教师指导。

3、教师评定。

4、精神饱满动作轻松整齐一致

1、学生认真听讲要求。

2、学生练习。

3、分组练习。

2/3

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

小场地设计

教学回顾

第九课时广播操

一、教学内容：

基本体操：第八套广播操（4-6）节；2、游戏：块块集合；

教学目标：

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、复习广播操的前三节。

3、专项准备活动。

组织：

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

◎

同上队列四列横队。

基本要求：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本练习：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

第十课时广播操

一、第八套广播操（4-6）节；

第四节，体侧运动。

第五节，体转运动。

第六节，全体运动。

组织：

同上队列四列横队，体操队形。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

第十一课时集合离散

基本部分

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

四、游戏：

块块集合

规则：

1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。

2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。

组织：

同上队列四列横队。

4、找学生表演。

基本要求：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

基本练习：

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

自由散开

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

第十二课时广播操

教学内容

1、基本体操：第八套广播操（7-8）节；

2、游戏：一切行动听指挥；

教学目标：

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、培养学生快速反应和集体行动的能力。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、复习广播操的前六节。

3、专项准备活动。

组织：

++++++

++++++

++++++

++++++

◎

同上队列四列横队。

基本要求：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本练习:

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、第八套广播操（4-6）节;

第七节，跳跃运动。

第八节，整理运动。

组织：

同上队列四列横队，体操队形。

4、教师讲解动作方法和要领。

5、教师做分解和完整动作示范。

6、教师给学生个别指导。

学生练习：

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

第十三课时游戏

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

教学内容：

游戏：（一切行动听指挥；）

规则：

1、须按规则的信号行动。

2、听到信号或手势，才能行动。

组织：

同上队列四列横队。

基本要求：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

基本练习：

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

自由散开

1.总结本次课的情况。

2.认真听讲，精神饱满。

3.下课

第十四课时广播操

教学内容

1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；

2、游戏：挑战应战；

教学目标：

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。

顺序。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

++++++

++++++

++++++

++++++

◎

同上队列四列横队。

基本要求：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本练习：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

第十五课时广播操

教学内容：

第八套广播操（1-8）节；

重点：各节的动作要领及要求。

教学过程：

同上队列四列横队，体操队形。

基本要求：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

基本练习：

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

第十六课时游戏

教学内容：

游戏：挑战应战

规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

组织：

◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

自由散开

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

第十七课时队列队形

教学内容

1、队列：向左转、向右转、向后转；

2、复习，广播操；

目的

1、通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。

2、培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。

3、培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

◎

同上队列四列横队。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、队列：

原地的转法：

重点：转体；

难点：腿要靠拢不要外扫。

组织：

同上队列四列横队，体操队形。

基本要求：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

基本练习：

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

学生活动

第十八课时广播操

教学内容：

复习：（广播操）

重点：各节动作的要求和熟练性。

难点：动作准确，优美大方，精神饱满。

教学过程：

一、复习◎

基本要求：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

基本练习：

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

四列横队

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第十九课时单脚起跳双脚落地

教学内容:

1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；

2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目标：

1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，

提高跳跃能力。

2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精

神

3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：

一、思想动员

（-）集队、报告人数；

（二）师生问好；

（三）宣布课内容、目标。

目标：

1、集合快、静、齐；

2、注意力集中、精神饱满；

教法：

1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；

2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

组织：四列横队

学法：

1、体育委员整队，向老师报告人数；

2、师生相互问好；

3、学生在老师语言引导下进入角色；

4、认真听老师宣布课内容及目标。

二、队列练习：

（-）立正、稍息、看齐；

（二）原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：

1、教师提示动作要领。

2、口令指挥学生练习。

3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。

4、表扬激励。

组织：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

三、出发

（一）慢跑去“公园”。

目标：1、身体进入准备状态。

2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。

2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

组织：成两路纵队绕场跑。

学法：1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

四、到达公园

(-)参观“动物园”，做仿生练习：

1、虎行；2、鸭行；3、鸡行；4、鹤行；

5、蛙行；6、袋鼠跳；7、雁飞

目标：1、提高身体各部分的活动能力；

2、发展模仿想象及自我表现能力。

教法：1、教师依次出示动物头像；

2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活的小鸭子

正呷呷地唱着动听的歌”；，，池塘里的小青蛙正呱呱地捉害

虫！”……;

3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。

组织：圆内散点。

学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次

做仿生练习。

2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。

第二十课时单脚跳

（二）“羊妈妈教小羊学本领”活动

学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。

1、一步踏跳，双脚落地；

2、走2—3步，单脚起跳，双脚落地；

3、助跑3—5步，单脚起跳，双脚落地；

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作；

2、发展弹跳素质，提高能力。

教法：1、故事“羊妈妈教小羊学本领”引入；

2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊

妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程；

3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提

示重、难点；

4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀；

5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后

连贯，速度先慢后快；

6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓

励进取；

7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让

“小羊”进行对比分析；

8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；

9、归纳小结。

组织：圆上散点

学法：1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；

2、教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；

3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；

4、自己体会动作；

5、两人一组互帮互学、互检互评；

6、示范正、误动作，对比分析；

7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”

颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组；

8、相互鼓励。

第二十一课时活动性游戏

（三）、活动性游戏：

1、狼追羊；2、摸尾巴；3、推掌；4、织布机；5、打手

背。

方法：一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”

在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、

“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”

回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，

而不被“狼”提住为胜。

目标：1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；

2、增强参与群体活动的乐趣；

3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；

教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范；

2、教师启发引导学生进入角色；

3、生共同游戏；

4、注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”；

5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品质;

6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。

规则：“小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，

否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；

组织：圆内散点

学法：1、认真听讲解，注意观察；

2、与教师共同游戏；

3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏；

4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

（四）联欢活动

1、“幸福拍手舞”（配乐）;

2、小结课情况；

3、按常规下课。

目标：放松整理，身心愉快。

教法：1、教师提示动作要领；

2、领学生随音乐起舞；

3、小结本次课的情况，表扬好人好事，提出希望;

4、布置收整器材；

5、按堂规下课。

组织：四列横队

学法：1、认真听教师讲解动作要领；

2、跟教师随音乐起舞；

3、注意听教师小结本课情况；

4、师生互道再现；

5、协助教师收整器材。

时间：5分钟

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四、小结整理，放松练习，收拾器材（略）

场地器材：操场、圆木柱、乒乓球拍、垒球

课后小结：略

第二十二课时跑跳走

学习阶段：水平二

学习目标：在快跑中完成动作

学习内容：10米X4往返跑

学习步骤：

一、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求

2.组织分组

3.进行游戏

学生活动：1.知道游戏的方法

2.和自己小组的同伴进行游戏

3.注意安全

组织：

二、合作探究、掌握技能

重点：知道练习的方法

难点：能很好的完成练习

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.和同学一起布置场地

3.组织进行练习

4.组织50米的练习跑

学生活动：1.知道练习方法

2.一起布置练习的场地

3.进行练习

4.进行50米的练习

组织：

场地器材：

课后小结：1.戏的时候，同学在一起很积极的投入。练习的任务能很好

的完成。

2.在练习10米X4的时候很多的同学为了最求速度而控制不

好的折返的动作。反而浪费了时间。

第二十三课时大鱼网

学习阶段：水平二

学习目标：小组合作完成练习

学习内容：游戏''大鱼网"踢键

学习步骤：

三、合作游戏、提高能力

教师活动：1.提出游戏的要求

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休

息、。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，

第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

3.分成六大小组

4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。

学生活动：1.理解游戏的方法和要求

2.小组合作进行游戏

3.注意在游戏的安全

组织：+

★+++

★+

四、合作探究、掌握技能

重点：左脚也能熟练的进行稷子练习

难点：左右脚能熟练进行盘踢练习

教师活动：1.提出建子的练习

2.组织右脚的30个熟练性练习

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

4.组织左脚的50个熟练性练习

5.以小组为单位进行一分钟团体总成绩的比赛

6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7.以小组为单位进行一分钟团体总成绩的比赛

学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创

好成绩。

组织:

场地器材：

课后小结：1.在做游戏的时候体现出了一个个性差异的问题.男女同学不

愿意在一起手拉手做游戏.通过教育这种情况得到了改善。

第二十四课时游戏

学习阶段：水平二

学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习.

学习内容：队列练习游戏：老鹰抓小鸡接力

学习步骤：

五、队列练习、提高团体的认识

教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.讲解队列练习的方法

3.组织队列练习

学生活动：1.知道队列练习的方法

2.积极的进行队列练习

组织：纵队和横队

六、小组合作、完成练习

重点：在游戏中学会相互的合作完成练习

难点：提高小组合作的效率

教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组

2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求

3.组织游戏老鹰抓小鸡

4.提出游戏的要求

5.组织学生布置游戏场地

6.组织游戏

学生活动：1.在小组中民主的选举小组帐

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏

3.小组合作布置场地

4.在小组中决定接力的顺序

5.进行游戏

课后小结：

1,在做老鹰抓小鸡游戏的时候，发现了一个因性别而产生的问题，就

是组织男女同学在一起游戏时，学生总是有性别的差异感，不让异性同学拉

自己的衣角，因此“如何尽量的解除同学们心里的个性认识，同时如何才能

不因性别问题而提高游戏的积极性？”这变成了这节课上课的思想的重要内

容，由于第一节课中发现这个问题后，我试图在其他班改变这个问题，我试

着把学生男女穿插起来分成四个小组进行游戏，要求学生进行配合比赛，看

看哪一组配合得最好，这样学生也开始不因性别的差异而产生其他问题，我

想我这个想法还是可行的。2,在做接力练习的时候，同学很有小组荣誉感，

为了自己的小组获得胜利努力的和同伴完成任务，这也能看出学生渐渐淡化

性别差异的问题，使课堂的氛围更加亲切，这是很值得我高兴的。

第二十五课时跳绳

学习阶段：水平二

学习目标：在自主的练习中提高跳绳的成绩

学习内容：游戏短绳

学习步骤：

七、有趣的小游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习.

3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法

4.组织游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去.

2.大胆的为同伴进行示范

3.全身心的投入到游戏中去。

组织:

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二、合作探究、掌握技能

重点：在合作中掌握短绳的技能

难点：在合作中提高短绳技能

教师活动：1.组织进行柔韧的练习

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种

游戏。

3.组织游戏

4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）

5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法

7.组织比赛

学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。

3.和同伴探求短绳的各种练习方法

4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

组织：

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三、互相的放松

教师活动：1.提出放松的要求

2.进行放松

学生活动：相互的进行放松

组织：

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****

场地器材：短绳若干

课后小结：

1.这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对

绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.

并掌握这种方法.

第二十六课时快速跑

学习阶段：水平二

学习目标：在各种练习中提高跑的能力

学习内容：游戏30米冠军赛

学习步骤：

八、集体游戏、提高兴趣

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏的练习要求

4.讲解游戏《找朋友》的方法

5.组织游戏

学生活动：1.懂得队列的重要性

2.积极的进行队列练习

3.理解和掌握游戏的方法和规则。

4.投入到游戏的联系中去

组织:

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九、合作探究、掌握技能

重点：在练习中提高自己的奔跑能力

难点：在练习中能和同伴合作完成练习

教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动

2.组织小组自主的进行练习

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏

4.组织学生进行自创的小型游戏

5.提出30米冠军赛的要求的要求

6.组织比赛

学生活动：1.自主的进行准备活动

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小

组的荣誉而努力

组织:

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三、相互方法、加速恢复

★

教师活动：提出放松的要求

组织放松练习

学生活动：进行放松

组织：

课后小结：

本课是一堂有关发展学生跑的能力的练习课.通过游戏调动学生“跑”的

积极性。同时在游戏中作好充分的热身，以游戏来代替平时的跑步，这样可

以调动学生的积极性和兴趣，这点以后也应该多注意，在上课一开始让学生

做些小游戏或者韵律操可以更好的把握学生学习的兴趣，也可使学生更好的

期待下面更精彩的项目。在30米的冠军赛中通过进一步提高学生对跑的热情,

发展学生跑的能力，以话语来激励学生跑速的提高，我今天在这节课中说:“谁

如果能够在今年上的第一次跑步课中跑得最快，也就说明了他今年想更加努

力的学习和拼搏，下面让我来看谁今年想做得最棒，把你们最棒的一面展现

给老师看好吗？”在比赛中我想学生都很认真，我想可能我的话语起到一点

作用了，使我真正意识到学生是需要激励和鼓励的，我将会更加注意这些方

面来更好的进行教学。

第二十七课时游戏：障碍赛跑

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

学习内容：游戏：障碍赛跑

学习步骤：

游戏活动，积极参与

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

组织：六列横队、小组分散

******

******★

******

******

******

二、尝试练习，体验成功

教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、

最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

组织：分三大组进行

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场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子

课后小结：这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.

通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件

发展奔跑'能力.

第二十八课时游戏：大渔网、

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力

学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

学习步骤：

二、游戏活动，激发兴趣

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并

巡回指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游

戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各

关节。

组织：六列横队、小组分散

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二、黄河长江练反应

教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、

找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置

站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组织：二列横队

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三、绕物接力练奔跑

教师活动：1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

组织：

场地器材：校园、操场

课后小结：1.在做游戏大鱼网的时候，同学们能够在一起很好的练习，

以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到

小组游戏同学们能更好的了解游戏的规则和要求

2.在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。

3.在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同

学们自己认真的表现自己的奔跑能力。

第二十九课时实心球接力练习

学习阶段：水平二

学习目标：合作练习、掌握技能

学习内容：实心球接力练习

学习步骤：

十、快乐的游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求

4.组织游戏

学生活动：1.和同伴合作完成队列练习

2.积极的进行游戏的练习

组织：令令土

，++工

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七

令令令

士令令令

★

十一、合作探究、掌握技能

重点：

难点：

教师活动：1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作，同学们观察后进行动作讲解

3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

学生活动：L积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的经验

组织：

J*

十二、接力练习、提高身体素质

教师活动：1.提出接力练习的要求

2.讲解接力的方法

3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米往返蛙跳）

学生活动：1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。

组织：

场地器材：

课后小结：1.在实心球的练习时女同学的力量不足。动作做的很差。同

时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象。

2.在接力练习的时候同学们通过各种起跑姿势的变换而提

高了起跑的反映速度。

第三十课时长绳短绳

学习阶段：水平二

学习目标：在刻苦的锻炼过程中掌握技能.

学习内容：长绳短绳

学习步骤：

十三、队列练习、提高学生兴趣

教师活动：1.教师提出队列练习的要求。

2.组织齐步走的队列练习

3.组织反口令练习

学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习

2.完成反口令的队列练习

组织:

十四、合作探究、掌握技能

重点：能够很熟练进行短绳练习

难点：在练习的过程中能很好的衔接

教师活动：1.提出长绳的练习的要求

2.分发长绳、分组别、指定场地

3.组织练习

4.组织进行3分钟的长绳练习。

5.提出进行广播操的复习

6.组织广播操的练习

7.讲解“拉马”的练习方法

8.组织2人一组的拉马练习

9.组织50次短绳的练习

10.进行一分钟的短绳练习

学生活动：1.认真完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力

2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。

4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

组织:

++++++

+++++++☆☆☆☆☆

+++++++☆☆☆☆☆表

+++++++☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

十五、组织方法、提高机体的能力

教师活动：教师提出放松的要求

组织放松

学生活动：尽情的放松机体

组织：

场地器材：长绳和短绳若干

课后小结：

1,在练习长绳的时候，存在着个别水平的差异性，为了更好的完成练

习任务.在分组的时候注意把水平差不多的同学聚在一起（即进行

按水平高低进行分类），这是不至于使水平一般的学生在练习中同

高水平的同学进行正面的较量，使他们保留自己的尊严和自信，同

时也有利于水平一致的同学间的切磋和较量，从而提高自己的技能

水平。等技术一般的学生练熟练后再分到水平较高的小组中去.这

样逐步的提高水平。

2,在练短绳的时候很多的同学已经开始在练习双飞，表现的很好，这

样自觉的进行创新和进一步要求发展，这种精神很可贵，因此在以

后的教学中应该发扬这种自觉的精神，这样老师也可以获利，就是

在教学中可以更轻松的上课。

第三十一课时实心球短跑

学习阶段：水平二

学习目标：

学习内容：实心球短跑

学习步骤：

十六、有趣的小游戏

教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》

2.把同学们分成两队

3.组织游戏

学生活动：1.明白游戏的方法和规则

2.按要求分组

3.积极的投入到游戏中去

组织：

十七、合作探究、掌握技能

重点：知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的

速度

难点：在练习中提高跑的速度

教师活动：1.提出进行短跑的练习要求

2.自主进行柔韧的练习

3.组织进行让距跑的练习

4.组织进追球跑的练习

5.提出实心球练习的要求

6.组织小组进行徒手的练习

7.组织小组进行投掷绳结的练习

8.组织进行集体的实心球的练习

学生活动：1.自主的进行柔韧练习

2.努力，认真要追上前面的同学

3.进最大的努力追上滚动的球

4.积极的作好专项