六年级下册心理健康教案-第二课 调整好自己的情绪|辽大版_第1页
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文档简介

的情绪【设计理念】【教学目标】。。【教学重点】【教学难点】积极的方面转化【教学过程】识情绪万花筒苦、伤心、恐惧、兴奋、嫉妒、满足晰“嫉妒”情绪时他成绩也不咋样。现在是靠他爸辅导,没啥了不起。”阶段:调适“紧张和愤怒”情绪(1)友情帮助:卢静每次参加一些重要比赛,都会很紧张,即使告诉自己不要紧张,心(2)讨论交流:(3)让同学们交流自己在调解紧张焦虑情绪方面的成功经验。(1)认识“愤怒”情绪。(2)如何合理表达愤怒?但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住了他,问道:“你干什么?”把它烧掉,再写第二封信吧。”(3)介绍管理愤怒的方法“换位思考法”。小陈可能认为:“我被侮辱了,吃亏了。”小徐可能认为:“我真的很笨,很没用。”聪明,所以想证明比别人聪明一点。”小沈可能认为:“小范说话粗鲁,但提醒我还没有用最好的方法去解决问题。”伸己消极情绪的方法,我们平时要多练习,越练效果越好。交流

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