二年级下册体育教学设计

二年级下册体育教案

教学内容第一课1、体育常识：课堂常规2、室内活动：猜人入座

1、让学生了解体育课课堂常规的主要内容。

2、能与教师配合，完成本课的学习任务。

教学目标3、学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜

出对方是谁。

4、能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。

重点难点要求学生牢记课堂常规。

教学准备

课时安排1课时课时数1

共性教案旁注

一准备部分

1、上课，起立，师生相互问好

2、教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求

二基本部分

1、体育常识：课堂常规

(1)什么是体育课课堂常规？

体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，

是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课

常规等几个方面。

(2)体育课课堂常规的主要内容：

①必须穿运动鞋上体育课。

②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，

铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。

④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。

⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，

不哄闹，

不做有危险的动作。

⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清

点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。

⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行

总结。

2、室内活动：猜人入座

方法：全班学生按座位分成四组。

游戏开始，先选一位同学上前背对同学们，然后再选一位同学

在下面改变声调叫站在黑板前面的同学的名字，这时，前面的

同学就开始猜是谁在喊他的名字，其余同学不允许提醒。只有

一次机会。如果猜中，则可以顺利地回到自己的座位上。没有

猜中，要表演一个节目，才可以回位。最后，在下面喊名字的

那个同学到前面来，游戏继续。

三结束部分

1、教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。

教学

反思

教学内容第一课保护视力

1、认识目标：了解近视的危害、原因和预防方法以及近视对

自己的学习和生活带来的危害。

2、能力目标：帮助学生根据近视常见的发病原因有针对性的

教学目标

进行纠正错误的用眼习惯。培养爱眼护眼意识。

3、情感、价值目标：培养学生团结合作、积极思考的良好学

习品质，培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并持之以恒。

了解近视的危害、原因和预防方法以及近视对自己的学习

重点难点

和生活带来的危害。

教学准备

课时安排1课时课时数2

共性教案旁注

一、激发学生兴趣，导入课题;

开课时首先用谜语的形式激发学生的兴趣，引导学生对眼

睛的重要性有一个初步的认识和理解。

二、引导与合作探究

采用了一个游戏是让学生体验有眼睛和没眼睛的事例，让

学生说一说两种情况的感受，有什么不同？原因是什么？从而

让学生体会眼睛的重要性。接下来和同学们一起总结近视形成

的原因。通过对近视形成原因的讲解，使学生懂得如何保护视

力，提高学生对使用眼睛的注意以及养成良好的用眼卫生习

惯，以解决教学难点。

在学生了解了近视形成的原因后，我进一步引导学生如何

预防近视，保护视力的方法，以突破教学重点。首先我让学生

用表演的方法回答导致近视的坏习惯，师生共同总结出预防近

视“六不要”和“三个一”，并出示课件展示预防近视“六不要”和

“三个一，，：

预防近视‘六不要‘

1、不要躺着看书。2、不要走着看书。

3、不要乘车时看书。4、不要在暗弱的光线下看书。

5、不要在直射的阳光下看书。6、不要歪着头写字。

“三个一，，：

一拳，一尺，一寸

同时Z我还利用了一些生活中学生容易犯错误的行为用课

件展示并加以纠正。

1、读书写字的姿势要端正。

2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。

3、休息过程中采用让自己的眼睛向最远的地方看（越远

越好），来放松自己的眼睛让其休息。

三、总结。

让学生一定要身体力行努力好保护眼睛，并要求学生在学

习和生活中养成用眼卫生的良好习惯。

教学

反思

教学内容第二课1跑：400〜600米自然地形跑2游戏：拍球比多

1学生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑时姿势

正确，呼吸自然。

2让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运

教学目标

球技能。

3能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的顽强意志。

4游戏中能相互鼓励，积极进取。

重点难点进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。

教学准备小篮球

课时安排2课时课时数3、4

共性教案旁注

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

4准备活动：拍手操(第二套)

(1)伸展运动

(2)下蹲运动

(3)踢腿运动

(4)体转运动

(5)体前后屈运动

(6)全身运动

(7)跳跃运动

二基本部分

(一)跑：400〜600米自然地形跑

重点：姿势正确，呼吸自然，动作协调。

教法：

1教师讲解和示范自然地形跑的方法。

2组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。

3教师先带领全队随自然地形跑，体验呼吸自然，动作协调，

学习各种自然地形跑的方法。

4请小组长带领大家跑。

5注意控制跑的速度，不宜太快。

(二)游戏：拍球比多

重点：原地运球的基本动作。

教法：

1组织学生复习游戏的过程方法，重点提示原地运球的动作要

领。

2组织学生分散练习定量运球，两人一组，相互数数，同时相

互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。

3分组游戏。

4比赛时，可以先比谁拍得好，再比谁拍得多，努力做到拍得

既好又多。

三结束部分

1整队2放松3小结4回收器材

教学

反思

教学内容第三课持轻物掷远

1学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，并且能做出肩上屈肘

教学目标的投掷动作，做到挥臂动作正确。

2能听从指挥，相互配合，相互帮助。

重点难点能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。

教学准备小沙包

课时安排2课时课时数5、6

共性教案旁注

-准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

4准备活动

二基本部分

1投掷：持轻物掷远

重点：肩上屈肘的投掷动作，挥臂动作正确。

教法：

1教师组织做手腕，肩，肘等部位的准备活动。

2教师示范肩上屈肘，用力挥臂的徒手动作。

3学生模仿练习，通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。

4分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手持投

掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的

信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，前后排学

生交换做。

5学生分散自由结伴进行练习，反复模仿，体验肩上屈肘，向

后引伸，用力挥臂的动作。

6教师巡视，指导和帮助有困难的学生。

三结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教学

反思

教学内容第四课2分钟定时跑

1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，

教学目标呼吸自然，跑的持久。

2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。

重点难点做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。

教学准备秒表

课时安排2课时课时数7、8

共性教案旁注

—准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2安排见习生

3教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

4队列练习

稍息立正向中看齐

5准备活动（徒手操）

二基本部分

12分钟定时跑

事~，八占、•♦

跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。

教法：

1教师组织学生做准备活动，进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，

注意配合呼吸。

2教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。

3按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松

摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。

4教师不断提示小组长领跑的速度。

5注意跑的场地要平整，设置的器材要牢固，注意安全，防止

事故

三结束部分

1整队2放松3小结4回收器材

教学

反思

教学内容第五课侧面跑入跳2-3次，跑出

教学目标使学生掌握从侧面跑入摇动的绳中，并掌握摇绳的动作。

重点难点从侧面长进入摇动的绳中

教学准备长跳绳5根

课时安排1课时课时数9

共性教案旁注

一、准备活动；做模仿操。

(1)带领学生做热身活动、关节活动。

(2)带领学生做趣味活动：模仿操。

二、讲解侧面跳入要领，小组练习。

1、宣布新授内容：侧面跑入跳长绳，教师示范并讲解动作

要领与抛入的节奏把握。，

2、学生尝试侧面跑入跳长绳。根据学生起跳情况讲解动作

要领与注意事项。

3、分小组练习。

4、交流跳绳经验，并总结，教师巡回指导。

三、交流经验、集合下课。

教学反思

教学内容第五课持轻物投过2—3米高的横绳

1学生能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。并能

教学目标完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。

2学生通过观察和练习，获得正确投掷方向的体验和乐趣。

重点难点理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。

教学准备小沙包、长跳绳

课时安排1课时课时数10

共性教案旁注

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

稍息立正

4准备活动（拍手操）

二基本部分

1投掷：持轻物投过2—3米高的横绳

重点：理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。

教法：

1学生分散练习，体会尝试各种轻物抛接的协调用力方法。

2教师对准横绳示范三种不同出手角度（即偏高，适宜，偏低）

的投掷动作，提示学生观察。

3教师重点讲解肩上屈肘，自然挥臂，向前上方投掷的动作要

领。

4分组听信号练习投过横绳，初步掌握正确的投掷方向，体验

有力和协调的投掷动作。

5分组进行比赛。看哪一组投过横绳的人数多。

三结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教学

反思

教学内容第六课连续并脚跳

1.进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空

间感觉。

教学目标

2.发展学生的下肢力量和身体的协调性。

3.培养学生团结协作的团队精神和合作意识。

1.并脚跳师摇绳动作、跳绳动作正确。

重点难点

2.摇绳要有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳。

教学准备小跳绳

课时安排1课时课时数11

共性教案旁注

一、开始部分

1.在规定的地点由体育委员整队待命，清点人数，向教师

报告人数。

2.师生问好。

3.教师宣布本节课学习内容和要求。

4.检查服装，安排见习生活动。

5队形练习：立正、稍息。

二、准备部分

1.组织队形：四列横队成广播体操队形散开

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

2辅助练习：

(1)肩绕环(4x8)

(2)活动膝，踝关节(4x8)

三、基本部分

学习跳绳：连续并脚跳。

教学步骤：

1.教师带领学生进行徒手练习(4x8拍，2组)。

2.学生自己体验连续并脚跳绳，教师强调落地方法是前脚掌轻巧落

地。

3.把绳对折，原地摇绳练习，教师要强调屈肘动作。

4.组织学生进行不计时20个，30个，40个的练习(3次)。

5.组织学生进行20秒，30秒，40秒的练习(3次)。

6.组织学生进行小组总数争第一的练习。

7.教师进行评价。

四、结束部分

1、集合整队，检查人数。

2.教师小结。

3.教呼宣布下课

教学

反思

教学内容第六课连续并脚跳和单脚交换跳

1）认知目标：①巩固跳短绳的基本技术和方法；②基本掌握

双脚交换跳短绳的技术和方法；③掌握游戏的方法和规则。

2）能力目标：①发展学生花样跳短绳的能力以及摇、跳之间

的协调能力；

教学目标②发展弹跳和耐久力等身体素质；③激发学生主动参与体育的

兴趣，培养学生创新意识，发展学生的创造力、表现力、探究

力。

3）情感目标：增进学生之间的相互交流，培养学生团结协作

的团队精神。

重点难点摇绳的速度与起跳的节奏吻合，动作协调连贯。

教学准备小跳绳24根

课时安排2课时课时数12、13

共性教案旁注

连续并脚跳

①在适当时机介绍一点跳绳史话。

②掌握持绳、量绳、停绳方法。

③复习加垫和不加垫的并脚跳绳方法。

④通过不持绳的各种并脚跳练习，发展弹跳力、自控力、灵巧

性、协调性，增强下肢力量。

⑤根据教、学、练的需要，做准备性、辅助性和发展协调性、

弹跳力等各种徒手的并脚跳练习。如：提踵练习，直膝前脚掌

着地的连续弹性跳，前后左右移动跳，变换方向的转体（90度、

180度）跳，变换频率、节奏的直膝、屈膝跳，向高处跳，向远

处跳，等等。不断提高控制身体的能力，发展力量素质。

⑥做各种方式的连续并脚跳绳练习。如：5〜10米向前跳，30

秒计时跳，耐力跳（失败为止）、轻松跳（看谁跳的轻松、协调、

自然），变换方向跳，前后左右移动跳，听教师信号变换节奏

跳，变换高度跳，半蹲跳等等。由于学生灵敏、协调性存在差

异，上述各种练习有的难度较大，因此不要求每个学生都掌握

好这些跳法，可以鼓励学生掌握更多的跳法。通过练习，不断

提高跳跃的能力，发展下肢力量，培养刻苦锻炼意志。

⑦采用迎面和往返接力的方式练习，但跳的距离不宜太长。

（2）易犯错误和纠正方法：

①直臂摇绳。

纠正方法：。看看握绳是否过长。。指导持绳方法。

O做徒手跳练习或颈后挂绳的中部，两臂屈肘于体侧，大小臂

约成直角，两手分别握绳，做跳绳模仿练习。

②动作不连贯。

纠正方法：

O多做徒手跳或两手各持对折绳做模仿跳。要求前脚掌着地。

。持绳或不持绳的向前连续跳。。多看跳得连贯性好的同学

跳。O消除紧张心理。

⑶评价要点：

动作连贯、协调、较轻巧，前脚掌着地。

口连续单脚交换跳

（1）教法建议：

①根据教、学、练的需要，做准备性、辅助性、诱导性和发展

协调性、弹跳力等各种徒手的单脚交换跳练习。如：马步（一

脚在前，一脚在后)前进、后退跳，前后交错步原地跳，前进

后退跳，两脚开合跳，模仿连续单脚交换跳绳等。不断建立连

续单脚交换跳绳的动作意识和节奏感，发展身体协调、灵巧性、

弹跳力。

②持绳模仿连续单脚交换跳绳动作。即：两手各握一条对折短

绳的绳端(最好是无柄绳)，做原地和前后移动跳。

③随着前脚迈出，两臂向前摇绳，进行有节奏地由走到慢跑的

练习。多让学生做个人尝试练习。

④原地做连续单脚交换跳绳尝试练习。不断提高连续性、协调

性。

⑤参照连续并脚跳绳的各种练习方式，提高连续跳绳的技能，

发展协调性、弹跳能力、下肢力量和意志品质。

⑥在学生掌握连续单脚交换跳的基础上，可尝试两脚交替向前

迈步、一步一摇的“跑步式”跳绳。

(2)易犯错误和纠正方法：

与连续并脚跳绳基本相同，请参看有关部分。

(3)评价要点：

动作连贯、协调。

教学

反思

教学内容第七课单脚交换跳

初步学会连续单脚交换跳绳技术，提高学生弹跳能力，促

教学目标

进上下肢协调发展。

重点难点初步学会连续单脚交换跳绳技术，提高学生弹跳能力

教学准备小跳绳

课时安排1课时课时数14

共性教案旁注

一、开始部分

1.整队、检查人数。

2.教师宣布本节课的活动内容及要求。

二、准备部分

1.场地慢走200米。

2.辅助练习

(1)单脚连续跳。

(2)上臂绕环

三、基本部分

(一)、组织队形，学生站成四列横队。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

(二).教学步骤

1教师示范并讲解

(1).教师讲解握绳方法：把绳的两端绕在手掌、手背上，

拇指与其他四指自然分开，用拇指第一、第二节握住绳子。

(2).讲解量绳方法：双脚或一脚踏在绳子中间，以两手

握绳，绳在腰侧，使大小臂约成直角为宜。

(3.讲解两脚依次过绳方法。

2.脚跟稍离地，做两脚依次离地的原地跑步练习2次。

3.两脚连续跨跳，模仿练习2次。

4.两手各握一条对折短绳一端，同时向前摇绳练习2次。

5.一边向前行进走，一边摇绳迈绳练习1-2次。

6.向前行进跳练习「2次。

7.原地单脚交换跳练习，教师及时进行鼓励和错误纠正。

1-2次。

(三)、放松活动

四结束部分

1.整队，检查人数。

2.教师小结。

3.布置作业，回家练习跳绳，连续单脚跳。

教学

反思

教学内容第七课持轻物掷远

1学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，并且能做出肩上屈肘

的投掷动作，做到挥臂动作正确。

教学目标

2能听从指挥，相互配合，相互帮助。

重点难点能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。

教学准备小沙包

课时安排2课时课时数15、16

共性教案旁注

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

4准备活动

二基本部分

1投掷：持轻物掷远

重点：肩上屈肘的投掷动作，挥臂动作正确。

教法：

1教师组织做手腕，肩，肘等部位的准备活动。

2教师示范肩上屈肘，用力挥臂的徒手动作。

3学生模仿练习，通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。

4分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手持投

掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的

信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，前后排学

生交换做。

5学生分散自由结伴进行练习，反复模仿，体验肩上屈肘，向

后引伸，用力挥臂的动作。

6教师巡视，指导和帮助有困难的学生。

三结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教学

反思

教学内容第八课持轻物掷远（考核）

1学生能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领，并能完成

教学目标转体挥臂过肩投掷的考核任务。

2对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。

重点难点掌握挥臂过肩侧向投掷的动作要领

教学准备小沙包

课时安排1课时课时数17

共性教案旁注

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

4准备活动

二基本部分

1投掷：持轻物掷远（考核）

重点：转体挥臂过肩侧向投掷，完成考核任务。

教法：

1组织学生集体做准备活动，重点做转体和腰部活动，以及侧

对投掷方向的转体挥臂的辅助练习。

2分散做持轻物投远练习，重点提示侧向转体投掷，转体快速

挥臂。

3教师宣布考核标准和方法。男女生分别考核，不考核的学生

做游戏。

4考核结束后，认真听老师讲评，明确自己需要改进的地方。

三结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教学

反思

教学内容第九课跳短绳30秒（考核）

知识目标：知道跳短绳考核的标准与方法，懂得游戏的方法和

规则。

教学目标技能目标：提高跳短绳的技能完成考核任务，做到同时用力，

掌握变向跑的动作技能。

情感目标：积极认真参加考核，对取得好成绩充满信心。

重点难点提高跳短绳的技能完成考核任务

教学准备小跳绳

课时安排1课时课时数18

共性教案旁注

一、课堂常规

..观察学生整队情况

!.向学生问好

!.宣布上课内容

二、准备活动

..带领学生围操场慢跑。

2.组织做操：

A,扩胸B,振臂C.俯背D.压腿

三、考核过程

集中组织学生复习各种跳短绳的动作方法，重点提示动作的连

贯性。

分组复习，巡回指导，对完成动作有困难的学生进行重点辅导。

学生在小组长带领下练习跳短绳，相互观察，相互纠正动作。

讲解考核方法和标准

分组考核，严格按照考核办法和标准

教学

反思

教学内容第十课持轻物掷准一投地靶积分赛

1学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理，做出肩上屈

教学目标肘，自然挥臂的投掷动作。

2对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与。

重点难点肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。

教学准备小沙包

课时安排1课时课时数19

共性教案旁注

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

4准备活动

二基本部分

1投掷：持轻物掷准

重点：眼看目标，肩上屈肘，自然挥臂。

教法：

1教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示

肩上屈肘，自然挥臂，动作协调。

2学生根据自己的投掷能力，自我调整投掷距离。

3组织教学比赛，选出优秀小投手。

4学生观摩优秀小投手的表演，通过比较，分析，找出自己的

差距，在今后的练习中力口以改进。

5标靶可以用气球，足球，“四害”图像等。轻物可用小沙包。

三结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教学

反思

教学内容第十一课双脚跳上、跳下台阶

知识目标：能知道连续跳上、跳下，用前脚掌蹬地的方法，懂

得传递球的方法、规则和要求。

教学目标技能目标：能做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬

地，动作连贯、协调。

情感目标：练习灵敏、果断，具有不怕苦、不怕累的精神。

做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、

重点难点

协调。

教学准备场地台阶

课时安排2课时课时数20、21

共性教案旁注

一、准备活动

1.带领学生围操场慢跑。

2.组织做操：

A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿

二、新课

1、讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作

重点：要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向前上方摆起，跳下时

要稍屈膝缓冲，轻轻落地。

2、组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练习；原地两臂向

上摆起同时起踵练习。

3.学生分散自由练习，体会两臂摆动与前脚掌蹬地的协调动

作。

4.通过观察教师的示范动作，学生自我模仿练习，初步掌握双

脚连续跳上、跳下的动作要领。

5分.组练习，可先做一次跳上、跳下，后做3—5次连续动作。

三、、放松；

四、小结；

教学

反思

教学内容第十一课双手交换拍球比多

1、能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。

教学目标2、能做出原地连续拍球的基本动作。

3、能克服困难，勇于参加各种形式的拍球比赛。

重点难点能做出原地双手交换连续拍球的基本动作。

教学准备小篮球

课时安排1课时课时数22

共性教案旁注

（一）准备部分：

集合，宣布本课教学目标及要求

（二）基本部分：

教法：1、组织学生进行连续拍球练习，重点提示手拍球

练习，重点提示手拍球时击球的部位。

2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。

3、选择各组拍球动作好的同学进行示范表演。

学练法：1、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对

拍球所起的控制作用。

2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的

球多。

3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动

作进行对比，找出不足。

（三）结束部分：

1、整队、小结、放松

2、布置回收器材

3、下课

教学

反思

教学内容第十二课立定跳远迎面接力跑

1学生能说出立定跳远的正确方法和要求。

2能掌握双脚用力蹬地迅速向前上方跃起，并有挺胸收腹动作。

教学目标

3对练习感兴趣，练习过程中能相互合作。

4掌握迎面跑动作技术，改进跑步姿势和传接棒动作。

重点难点能掌握双脚用力蹬地迅速向前上方跃起，并有挺胸收腹动

作。

教学准备接力棒皮尺

课时安排2课时课时数23、24

共性教案旁注

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

稍息立正

4准备活动（徒手操）

二基本部分

（一）跳跃：立定跳远

重点：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起。

教法：

1教师组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵，双脚用力蹬

地向上跳起摸高0

2分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和

跳起后挺胸收腹动作。

3在沙坑内设置橡皮筋，分组练习立定跳远。

（二）游戏：迎面接力跑

重点：正确的身体姿势，传接棒动作。

教法：

1组织学生进行原地摆臂，高抬腿跑，原地压腿，原地活动膝

关节与踝关节等练习。

2分小组进行改进跑步姿势和传接棒的练习，提高跑的能力。

3分组进行游戏。

4注意控制比赛时间和运动负荷。

要求：做到“快静齐”

三结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教学

反思

教学内容第十二课击木柱

1.初步学会击木柱游戏的方法，提高学生投掷动作的协调性和

教学目标准确性

2培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神。

重点难点提高学生投掷动作的协调性和准确性

教学准备

课时安排1课时课时数25

共性教案旁注

一、开始部分

L整队、检查人数。

2.教师宣布本节课的活动内容及要求。

二、准备部分

1.场地慢走200米。

2.辅助练习

（1）侧压腿4X8拍。

（2）正压腿4X8拍。

三、基本部分

（一）、组织队形，学生站成四列横队。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教学步骤

1教师讲解并示范游戏方法和规则。

2.学生体会练习（4X8拍）。

3.学生变换投掷方法进行练习练习2-3o

4.分小组进行比赛。

5.学生交流成功的经验。

6.教师进行评价。

四结束部分

L整队，检查人数。

2.教师小结。

教学

反思

教学内容第十三课立定跳远

1、知识目标：通过练习使90%的学生掌握立定跳远的方法。

2.能力目标：发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，

教学目标促进健康。

3.情感目标：在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信

心，克服困难的意志品质。

重点：两脚用力蹬地起跳，两臂配合协调。

重点难点

难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

教学准备皮尺

课时安排2课时课时数26、27

共性教案旁注

一、准备活动：

1、跟随节拍做体操。

2、跟随教师柔韧拉伸运动。

二、学习立定跳远动作

1、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。

（动作方法：

两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后

两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。

落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

2、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请

你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么

区别？

3、学生边讨论边举手回答。

4、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

5、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、

中、差生）

教学

反思

教学内容第十四课打龙尾

1.初步学会打龙尾游戏方法，提高学生的运动协调能力、躲闪

教学目标能力。

2.培养学生树立保护同学，保护自己的意识。

重点难点提高学生的运动协调能力、躲闪能力。

教学准备旧报纸

课时安排1课时课时数28

共性教案旁注

一、开始部分

1.整队、检查人数。

2.教师宣布本节课的活动内容及要求。

二、准备部分

1.场地慢走200米。

2.辅助练习

（1）侧压腿4X8拍。

（2）正压腿4X8拍。

三、基本部分

（一）、组织队形，学生站成四列横队。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教学步骤

L教师讲解游戏方法和规则。

2.教师组织学生站在圈上，调整好学生的间距。

3.指定4位学生组成“龙”，组织学生体验练习（1-2）次。

4.提示学生出手要快，躲闪要灵活，引导学生树立保护意

识。

5.增加"龙"的人数，组织学生练习。

四结束部分

L整队，检查人数。

2.教师小结。

教学

反思

教学内容第十五课立定跳远

1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进

健康。

2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克

服困难的意志品质。

教学目标

3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参

与学习。

4、在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和

谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。

重点难点发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

教学准备皮尺

课时安排2课时课时数29、30

共性教案旁注

一、情境引入，小袋鼠学本领“立定跳远”，引导学生掌

握正确动作方法，并示范。提示口语：

小袋鼠跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地

缓冲轻又巧。结合双脚跳短绳，启发学生“小袋鼠是怎么跳

的？”引导学生尝试练习。

二、立定跳远口诀：

两腿自然开，上体微前倾,

屈腿臂摆动，用力蹬前跳，

落地要轻巧，身体要站牢。

指导学生观察引导学生掌握正确的动作方法，并示范。引

导学生按正确的动作要领跳。看谁跳得又远又稳。

三、学生活动

1、学生相互交流，分散尝试练习。

2、学生观察自由分组模仿练习。

学生按老师要求展示双脚用力蹬地，双脚轻轻落地。

3、两人一组，互学互练，一人跳，一人评价，动作要点：

是否双脚起跳，是否双脚落地。

4、按自己能力调整，体验动作。原地设定目标，进行练习，

体会双脚落地动作。

教学

反思

教学内容第十五课投准接力

初步学会投准接力游戏方法，提高学生的投准能力，增强学生

教学目标

上肢力量。

重点难点学会投准接力游戏方法，提高学生的投准能力

教学准备垒球水桶

课时安排1课时课时数31

共性教案旁注

一、开始部分

1.整队、检查人数。

2.教师宣布本节课的活动内容及要求。

二、准备部分

1.场地慢走200米。

2.辅助练习

（1）侧压腿4X8拍。

（2）正压腿4X8拍。

三、基本部分

（一）、组织队形，学生站成四列横队。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教学步骤

L教师讲解游戏方法和规则。

2.教师示范，学生观察。

3.组织学生小组体验练习。

4.设置3米投掷距离，进行教学比赛。

5.增加投掷距离进行教学比赛。

6教师根据小组得分进行评议。

（三）.放松活动

转圈找目标

四结束部分

1.整队，检查人数。

2.教师小结。

教学

反思

教学内容第十六课考核立定跳远

学生能积极参加考核活动，努力取得好成绩；培养好学上进

教学目标

的精神品质。

重点难点重点：培养好学上进的精神品质。

教学准备皮尺

课时安排1课时课时数32

共性教案旁注

一、热身游戏

教师活动：1.教师提出游戏练习的要求。

2.讲解方法。

3组织游戏。

学生活动：1.知道游戏的方法。

2.和同伴进行游戏。

二、挑战自我

重点：知道立定跳远考核的方法。

教师活动：1.教师提出立定跳远考核的要求。

2.组织学生自主的进行准备活动。

3.宣布考核方法。

4.组织进行考核。

学生活动：1.和同伴自主的进行准备活动。

2.明白考核的方法。

3.进行考核。

考核等次：

达标良优

场地器材：皮尺

教学

反思

教学内容第十七课学习打活动目标

教学目标初步学会打移动目标游戏，提高学生掷准能力和躲闪能力。

重点难点提高学生掷准能力和躲闪能力。

教学准备小沙包

课时安排1课时课时数33

共性教案旁注

一、开始部分

1.整队、检查人数。

2.教师宣布本节课的活动内容及要求。

二、准备部分

1.场地慢走200米。

2.辅助练习

(1)徒手跳绳4X8拍。

（2）模仿青蛙跳6-8次。

三、基本部分

（一）、组织队形，学生站成四列横队。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教学步骤

1.教师讲解游戏方法和规则。

2.按男女分成两组进行体验练习。一组学生分成2组分别

站在两条投掷线上，另一组学生在投掷线间躲闪。

3.教师指导练习中存在的问题。

4.个人积分比赛，看谁得分多。

5.教师提示，瞄准后出手要快。

6小组比赛练习，看哪个队得分多。

（三）.放松活动

原地踏步练习

四结束部分

L整队，检查人数。

2.教师小结。

教学

反思

教学内容第十八课用前脚掌走

1、培养学生行走的正确姿势；

2、对体育活动表现出较高的热情；

教学目标

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良

好社会适应能力。

重点难点前脚掌自然放松

教学准备

课时安排2课时课时数34、35

共性教案旁注

一、课堂常规：

1、体育委员集合整队并报告人数

2、师生问好

3、检查服装和器材

4、宣布本课内容及要求

要求：服装整洁，精神状态好

二、用前脚掌练习走步：

1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求

2、学生认真听讲并体会

3、将学生分组练习

4、要求学生两脚落在一条直线上

5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底

6、其他小组的同学仔细观察同伴动作

三、看远处目标走练习：

1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求

2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习

3、教师引导学生进行练习

4、要求学生看准目标前进

5、教师口令引导学生进行练习

6、将学生分小组进行练习

7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误

动作

8、同伴之间相互观察相互学习

四、放松活动课堂小结

1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松

2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松

3、点评本课的学习情况

4、听老师点评并思考

5、师生道别、归还器材

教学

反思

教学内容第十九课高抬腿跑

1、通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的

学习活动中掌握原地高抬腿跑的方法。

教学目标

2、通过教师的引导式教学，使85—90%的学生学会原地高抬腿

跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、激发学生的创新欲望，培养创新能力；培养学生克服困难，

积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

重点难点摆动腿高抬；蹬地腿充分伸直

教学准备高音哨

课时安排1课时课时数36

共性教案旁注

一、情境引入

1课堂常规

2明确学习目标

3.体育委员带领400米跑

二、学习高抬腿跑

1、教师讲解并示范标准的原地高抬腿动作，及其要领：

（1）上体正直或稍前倾，两臂前后摆动。

（2）大腿积极向前上摆到水平，后脚有力蹬地，后腿伸直。

2教师组织学生两人一组，一人手持平于腹前，另一人做原地

踏步高抬腿去触碰手。

要求：（1）腿抬高，与地面平行（2）脚尖先着地

3教师发现问题：学生在高抬腿跑时，腿抬的不够高，两人一

组，一人手持平，一人高抬腿练习触碰另一人的手。

4原地高抬腿跑练习。

5拓展：行进间高抬腿跑练习。

四、结束部分

1.放松吹气放气

①总结

②布置作业

教学

反思

教学内容第二十课30米快速跑双人夹球走

1能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的

技能。

教学目标

2通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐

趣。

重点难点提高快速跑的技能。

教学准备秒表

课时安排1课时课时数37

共性教案旁注

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

上课队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

要求：精神饱满，动作整齐

3队列练习

4准备活动

二基本部分

（一）跑：30米快速跑

重点：两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑。

教法：

1组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动;

原地高抬腿跑，注意动作速率。

2组织学生分散练习自然快速跑。

3分组做快速跑（20米左右）。

4分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确，协调,

达到快速跑的要求。

5教师课前画好场地，跑道，标出起点，终点。

（二）游戏：双人夹球走

规贝寸：

（1）球必须夹在两个人的后背中间。

（2）球掉在地上，必须捡起夹好才能继续游戏。

教法：

1教师讲解示范游戏的方法，规则及要求。

2请两个同学示范游戏的方法。

3每一组试做游戏一次。

4正式进行游戏。

5教育学生遵守游戏规则。

三结束部分

1整队

2放松

3小结

4回收器材

教学

反思

教学内容第二十一课30米快速跑

1、认知目标：使90%的学生初步理解快速跑的动作方法

并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90%的学生初步学会正确的快速跑

教学目标的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。

并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐

于接受别人的意见，改正自己错误。

重点：姿势正确，跑得直。

重点难点

难点：跑得轻松，跑得快。

教学准备50米长、20米宽场地、报纸

课时安排1课时课时数38

共性教案旁注

一、开始部分。

1、体委整队，师生问好。

2、宣布内容和任务。

3、检查服装，安排见习生，强调安全

二、热身活动

1＞专项准备活动。

2、游戏“大洋芋与小米渣”。跑的反应游戏。

三、基本部分

1、教师讲解30米快速跑的动作要领。

2、教师示范。

3、让学生练习。（摆臂练习、高抬腿）

4、让学生体验“有手”跑和“无手”跑的区别。

5、学生说“什么”更轻松、快。

6、学生练习快速跑的动作。

7、用报纸来提高跑的速度。（放在胸前不用手扶、比快。

8、游戏“抓尾巴”。（用报纸来当尾巴比快）

四、结束部分

1、放松练习。

2、小结。

3、解散。

教学

反思

教学内容第二十二课小小设计师接力赛跑

1、通过游戏，使学生进一步掌握快速跑、急停转身快跑的动

教学目标作技能。

2、通过接力赛跑，发展学生的协调性与灵活性。

3、培养学生积极向上的团队意识和互帮互助的精神。

重点；反应快。

重点难点

难点；动作协调、灵敏。

教学准备秒表接力棒

课时安排1课时课时数39

共性教案旁注

一、开始部分；（3分钟）

组织形式；四列横队

1、集合整队，师生问好。

2、生人数。

3、宣布本节课内容。

队形练习；跑步走，立定的组合练习。

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OOOOOO

OOOOOO

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二、准备活动（9分钟）

组织形式；四列横队成体操队形散开。

动作方法；教师带领练习徒手操。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分钟）

形式组织；四列横队

规则；

1.各队第一人必须听到信号才能出发。

2.本队第二人必须接到棒后才能出发。

教学步骤：

1、教师讲解比赛方法、规则与要求。

2、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组比赛。

3、教师随时提醒学生快速跑的要点与正确姿势。

4、提示学生遵守比赛规则。

5、教师巡回指导。

6、本课小结。

四、结束部分；

1、放松活动（3分钟）

2、组织形式；四列横队形

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OOOOOO

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