产后护理常规课件(精制手工图文)

产后护理健康教育汇报人：xxX目录饮食与排泄会阴护理休息与活动母乳喂养产后情绪及出指导01饮食与排泄√活血化淤，高血压者禁用。√避免在第一周内服用：酒精对子宫收缩有抑制作用，延长子宫复旧时间产后当天建议流质、半流质饮食，期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药饮食√产后哺乳期只需较孕前+500千卡热量√健胃驱寒，增加食欲，促进新陈代谢米酒摄入生姜谷薯类大豆类油脂类蔬菜水果肉蛋类奶类馒头35g南豆腐

150g植物油10g黄瓜500g苹果200g鸡蛋(带壳)

60g牛奶160ml土豆100g北豆腐

100g黄油10g油菜500g梨200g瘦肉50g奶粉20g面包35g腐竹20g胡萝卜

200g桔子200g鱼肉80g无糖酸奶

130g大米饭130g熏豆干50g西红柿500g虾100g饮食相当于90千卡热量的食物表√起床前无头晕、饥饿等不适并有陪人陪同下方可离床小便(防跌倒)√产后3天内应解大便。多饮水，多食蔬菜、水果、粗粮，适度运动，保持乐观情绪。必要时缓泄剂排泄

产后4-8h需排尿保持大便通畅02会阴护理注意事项√

上完厕所后，洗手并用温水清洗会阴部：内→外、前→

后，避免冲水进入阴道√

经常更换会阴垫并将未使用的会阴垫放入干净的袋子

中√

需要更换的会阴垫应从前往后取下有伤口者健侧侧卧或仰卧保持会阴部清洁、干燥会阴护理1223随時施行

增加舒适度减轻疼痛

提高自我护理技能会阴护理流动温水自我冲洗的优点简单易行103休息与活动产后减少探视次数，与宝宝同时休息。减少家务劳动产后第二天就应该根据自己的身体情况，逐步下床进行锻炼。进行盆底肌肉锻炼和保护腰部动作躺在床上时，尽量侧卧，避免仰卧，防止子宫后倾休息与活动3休息与活动第1、2节深呼吸运动、缩肛第5节仰卧起坐第3节伸腿动作第6节腰部运动第4节腹背运动全身运动第7节04母乳喂养母乳喂养5

促进婴儿大脑发展6家庭、社区好处②

增强免疫功能1

营养丰富③

增进母婴感情4

有利于产妇健康母乳喂养的好处母乳喂养母乳喂养的原则1

早接触2勤吸允3

勤喂奶4正确吸允5勿等乳房奶涨感喂奶母乳喂养母乳喂养可以采用不同的姿势进行。妈妈们要明白，愉快的心情、舒适的姿势以及全身

肌肉的放松都有利于乳汁的排出。喂哺中母亲与婴儿正确姿势一体位舒适无论抱宝宝的哪—侧，宝宝的身体都应靠近妈妈的身体，头和肩面向乳房，嘴与乳头处于同一水平。即宝宝的身体转向妈妈，胸

部贴着胸部，腹部贴着腹部，下巴贴着乳房

,头与身体形成一条直线。母乳喂养喂哺中母亲与婴儿正确姿势一母婴必须紧密相贴母乳喂养喂哺的频率根据婴儿的需要√

婴儿饥饿时进行哺乳√母亲感到乳房充满时进行哺乳新生儿喂哺的新型模式√

出生后24小时内每1-3小时一次，也可更多些√出生后2—7天内，是母亲泌乳过程，喂奶次数应频繁些.当婴儿睡眠时间较长或母亲感到奶胀时，则应唤醒婴儿并喂奶.间隔不要超过3小时√

母亲下奶后，通常每24小时8～12次母乳喂养产妇应保持良好心情、居住环境清洁、空气流通、湿度适宜产后因体内某些生理变化，产妇很容易出现情绪不稳定，焦虚、委屈、哭泣等心理症状,此时丈夫和家人要特别关心她。了解产后情绪05出院指导出院指导发热2

乳房的红、肿、痛3

尿频、尿急、尿痛4

恶露增加、恶臭5

会阴或腹部伤口的问题产后随访11性生活应在恶露干净后2有会阴伤口者应在伤口完全愈合后3一般需产后42天4产后半年内要采取避孕措施，建议采用避孕套5哺乳期妇女在哺乳期(6月内)纯母乳喂养达8次/天才有避孕效果。性生活与避孕以下则送：颈椎病术后康复

锻炼(不需要

可删除)◆踝关节屈伸运动，促进术后行走功能恢复◆术后床上练习、3组/日、15-20次/组。康复锻炼第一阶段跖屈直腿抬高练习，防止神经根粘连术后第1天开始，由被动到主动，循序渐近，交替进行；2-3组/日，5-10次/组。◆腰背肌练习，5点支撑法◆术后5-7天平卧于硬板床上，用头、双脚、

双肘5点支撑，将臀部尽量抬起，维持10秒

钟以上20次/组，2-3组/天。

康复锻炼第二阶段◆腰背肌练习，3点支撑法◆术后7-9天平卧于硬板床上，用头、双脚3

点支撑，将臀部撑起，尽量抬高，维持10

秒钟以上20次/组，2-3组/天。◆腰背肌练习，点支撑法(拱桥支撑法)◆术后9-10天，平卧于硬板床上，用双手、双脚将身体全部撑起，呈拱桥状，保持10秒钟