心血管科普知识进社区模板

关/注/健/康/远/离/疾/病心血管科普知识进社区主讲：ABC时间：202X·X·X严禁迟到早退与会人员提前5分钟入场不得无故迟到、早退手机调成静音请将手机调成会议模式静音或者震动状态严禁打瞌睡严禁做与会议无关的事如睡觉、玩手机等感谢您不吸烟为了您自己和他人的健康请您不要吸烟。与会人员请严格遵守以上规定，会议期间如遇以上行为者，每次罚款100元违纪者请主动将罚款上缴至会议主持人处，再由会议主持人转交前台统一保管第一部分PARTONE何为心血管疾病？罹患心血管病的危险因素避/免/危/险/因/素/让/心/脏/病/远/离/你/我/他何为心血管疾病？罹患心血管病的危险因素心血管疾病，又称循环系统疾病，包括心脏和血管疾病，其中以心脏疾病最为多见。临床常见的冠心病、心脏瓣膜病、心律失常、心力衰竭、心肌疾病等都属于心血管疾病。心血管疾病的危险因素有哪些？——不可改变的因素与年龄、性别有关。其发病率随着年龄的增加而升高，年龄越大，越容易患心脏病。心血管疾病的危险因素有哪些？——可干预的因素血脂异常高血压吸烟肥胖糖尿病第二部分PARTTWO心绞痛有哪些症状？（如何识别心绞痛）避/免/危/险/因/素/让/心/脏/病/远/离/你/我/他心绞痛有哪些症状？（如何识别心绞痛）高秀敏马季侯耀文替换照片替换照片替换照片心绞痛有哪些症状？（如何识别心绞痛）心绞痛已经成为威胁人类健康的主要疾病之一是由冠状动脉供血不足导致心肌发生急剧的、暂时的缺血与缺氧，引起以心前区疼痛为主要表现的临床综合征。心绞痛心绞痛40岁以上成人，男性多于女性，近年来发病呈上升趋势和年轻化趋势。高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟等都是心绞痛发生的高危因素。多发于典型的心绞痛特点：诱因部位性质持续时间缓解方式12345诱因值得注意的是心绞痛的发作，往往是这些诱发因素发生的当时，而不是之后。饱食劳累情绪吸烟运动寒冷发作的部位无名指和小指左肩左臂内侧颈部、咽喉部、下颌部上腹部放射痛胸骨体之后是片不是点心绞痛一定会痛吗NO!性质闷胀压榨感紧缩绞窄感烧灼感持续时间持续3-5min不超过15min数秒钟大于1小时舌下含服缓解方式立即休息硝酸甘油12替换图片替换图片替换图片第三部分PARTTHREE家中遇到心绞痛病人应采取什么急救措施避/免/危/险/因/素/让/心/脏/病/远/离/你/我/他心绞痛病人的急救措施——“三步骤”患者应该立即停止当前的所有活动，并原地休息，保持环境安静，劝说病人不要急躁，消除紧张情绪，有条件时可迅速吸氧。通常情况下，如果病情不是特别严重，休息一会儿就会有所好转。01原地休息心绞痛病人的急救措施——“三步骤”舌下含服硝酸甘油0.5mg舌下含服硝酸异山梨酯、速效救心丸或复方丹参滴丸02服用急救药心绞痛病人的急救措施——“三步骤”通过休息或者是服药后病情没有好转者，应警惕不稳定型心绞痛发生，其极易向急性心肌梗死发展，应立即拨打120，与医院联系，争取抢救时机，等待医护人员的到来，期间家人不要随意搬动患者。03拨打120心绞痛病人的急救措施心绞痛病人的急救措施你掌握了吗？第四部分PARTFOUR心肌梗死的急救措施避/免/危/险/因/素/让/心/脏/病/远/离/你/我/他心肌梗死的急救措施典型的急性心肌梗死的症状：突然发生剧烈而持续的心前区疼痛，且常发生于安静时，疼痛的程度比以往发生心绞痛时要严重得多，患者通常难以忍受，持续时间可达数小时甚至更久，休息和含服硝酸甘油也不能缓解。患者常伴有烦躁不安、大汗淋漓等症状，有明显的恐惧甚至死亡的感觉。心肌梗死的急救措施一旦出现持续15分钟不能缓解的胸痛，就是心脏对身体的严重报警信号一定要立即呼叫120将病人通过急救车送入医院抢救，以争取黄金的救治时间。再灌注治疗可以开通闭塞的冠状动脉，是急性心肌梗死最重要的治疗措施之一。抢救必须争分夺秒，越早治疗效果越好，再灌注治疗时间一般时间就是心肌，时间就是生命12小时不能超过心肌梗死的急救措施溶栓治疗经皮冠状动脉介入治疗冠状动脉旁路移植术123第五部分PARTFIVE冠心病患者运动有讲究避/免/危/险/因/素/让/心/脏/病/远/离/你/我/他患者病情应稳定稳定型心绞痛、隐匿型冠心病、冠状动脉旁路移植手术后、经皮冠状动脉球囊扩张术后的患者，如病情许可，经医师允许后可适当进行体育运动。遇有心绞痛频繁发作，或休息时亦有疼痛，难以控制的心律失常，合并有较严重的高血压等任何一种情况时，不宜参加锻炼。以有氧运动为主可增强心肌收缩力，扩张外周血管，有益于提高患者的心肺功能，还能解除对疾病与支架的焦虑、抑郁情绪。步行慢跑游泳打太极拳骑自行车运动强度不宜过大

以稍出汗、轻度呼吸加快但不影响对话为度

运动持续时间一般为20～40分钟，每周锻炼3-5次。

出现症状如跛行、疲劳或呼吸困难时要终止运动，症状消失后再开始运动。早晨起床时要感觉舒适，无疲劳感。运动时间不宜过早应避开恶劣的天气。如寒冷、刮风、炎热、干燥、阴雨等极端天气。运动时间最好为下午16:00～18:00上午6时-9时交感神经活性较高为冠心病的高发期运动中监测病情监测血压、心率等情况如出现气促、轻度眩晕感，应增加间歇体息时间，减少运动量；如果有心前区疼痛、左上肢及胃部疼痛等情况应及时停止运动；为避免意外发生，运动时最好有人陪同，并随身携带急救药品或急救箱；运动前后禁忌123运动前2h及运动后1h内应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。因其可增加儿茶酚胺水平，诱发心律失常和心肌缺血。体育活动后不要进行冷水浴或者是桑拿浴，运动后如需洗澡，应在休息15min后，并控制水温在40℃以下。不宜饱餐。禁忌第六部分PARTSIX怎么知道自己患了高血压避/免/危/险/因/素/让/心/脏/病/远/离/你/我/他怎么知道自己患了高血压现代社会人们的生活节奏加快，压力较大，加上活动减少，饮食丰富，高血压患者越来越多。怎么知道自己患了高血压随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。头痛头昏情绪易激动注意力不集中心悸…高血压起病隐匿，进展缓慢，早期可以没有任何症状，偶于体检时发现血压升高，有些患者早期可有：怎么知道自己患了高血压在未服用抗高血压药物的情况下，连续3次非同日血压测量值：收缩压均≥140mmHg舒张压≥90mmHg14090第七部分PARTSEVEN高血压治疗的误区避/免/危/险/因/素/让/心/脏/病/远/离/你/我/他所有的高血压都必须吃降压药吗？暨一级高血压，同时没有糖尿病及心、脑、肾大血管疾病新发现的高血压血压低于160/100可以暂时不吃药3个月健康生活方式血压高于140/90建议这时候开始服降压药所有的高血压都必须吃降压药吗？低盐饮食，低油低糖饮食，多一点粗粮杂粮蔬菜水果；坚持运动，一般建议是持续的超过30分钟的有氧运动，心率控制在（170-自己的年龄）合理膳食戒烟限酒适量运动控制体重保持心理平衡健/康/生/活/方/式如果血压正常，能不能减量或停药？不能随意停药、换药、减药。绝大多数患者需要长期规律性地服用降压药接近100/60mmHg，此时建议减药，一点一点减量；低于90/60mmHg，此时需要停药谢谢大家话说乳腺癌

乳腺癌的今天

乳腺癌不像在20年前。因为健康意识不断提高、更多的早期发现和治疗技术的进步，乳腺癌患者的存活率大大提高。

乳腺癌的症状

乳腺癌通常没有什么症状，但女性有时会自己发现乳腺的问题，如洗澡时发现乳房上有无痛性的肿块，或腋窝肿胀、或乳头改变或流出乳液

乳腺疼痛也是乳腺癌的一种症状，但这并不常见。

炎症性乳腺癌的症状

炎症性乳腺癌是一种罕见的、快速增长的肿瘤，通常没有明显的肿块。然而乳腺皮肤变厚、红，像橘子皮。该区可通常会感到发热、起小疙瘩，像皮疹。

乳腺的自我检查

一月一次乳腺的自我的检查是曾经很多人建议的，了解乳房和观察它的变化。当然更明确的检查，一定要借用先进仪器和医生的经验。

乳腺有肿先别怕，因为乳腺肿块80%不是癌症，但是你应该立即让你的医生知道你发现的问题。如果是癌，发现的早就好，如果确诊后不是，就可以放弃顾虑了。

乳腺活检

确定肿块是不是癌症的金标准就是活检，通常是用一个小针吸取或去整块标本。如果是癌症，根据不同类型确定癌治疗方案。

乳腺癌患者的生存率

乳腺癌生存率和发现早晚有很大的关系。据癌症学会研究Ⅰ型乳腺癌的患者五年生存率达到88%，级别越高，生存率越低，Ⅳ型乳腺癌的5年生存率只有15%。

乳腺癌手术

医生要根据乳腺癌的类型、进展程度、个体的情况等考虑正确的手术方式。

乳腺癌的放射治疗

放射治疗用高能射线杀死癌细胞。它可用于乳腺癌术后清除残留的癌细胞在肿瘤部位。它也可以用在治疗癌症已经扩散到身体的其他部位，副作用是在治疗部位有疲劳、肿胀或晒伤样的感觉。

乳腺癌化疗

对于术病人进行化疗可以降低癌症复发的可能性。晚期乳腺癌患者，化疗有助于控制肿瘤的生长。副作用包括脱发，恶心，疲劳，和一个更高的感染风险。

激素治疗乳腺癌

对患ER或PR阳性的乳腺癌的妇女来讲激素疗法是一种有效的治疗方法。这些肿瘤生长很迅速，因为它们可以与雌激素或孕酮发生反应。激素治疗则能阻断这种效应。这是最常用的乳腺癌手术后阻止癌症复发的方法。它也可以用来减少高风险妇女患癌的概率。

乳腺癌的靶向药物

靶向治疗是针对性的杀死肿瘤细胞。针对性的治疗，可以阻止这种蛋白质促进癌细胞的生长。这些药物常用于联合化疗。治疗后的生活

毫无疑问，癌症会改变一个人的生活。但只要我们有积极的心态，参加日常工作、社交活动，就不会有孤立的感觉。许多人也选择加入一个支持小组—无论是本地的还是网络的。

乳腺癌：为什么是我？

乳腺癌最明显的风险因素是性别。男人也会的，但概率约是女性的1/100。其他危险因素包括年龄在