高温天气防暑降温疾病预防知识

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高温天气防暑降温疾病预防知识讲座主讲时间：202X普及防暑降温知识高温的基本知识高温天气防暑轻微中暑的处理目录防中暑知识问答01020304高温的基本知识高温天气防暑降温疾病预防知识讲座第一章节普及防暑降温知识高温的基本知识我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温天气，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，引起人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。高温使植物缺水枯萎高温使人不舒服高温的基本知识案例——学生中暑昏迷交警开路紧急送医20XX年XX月XX日上午，XX市XXX中学一名正在参加军训的学生突然昏迷，学生所在班级的班主任立即驾驶自己的车辆将学生送往医院，行驶到XXX路口时，恰巧遇到了正在这里执勤的交警，为赢得更多的抢救时间，班主任当即向交警求助。班主任称是因为天气太热，可能学生在军训时中暑了，所以导致昏迷。了解情况后，交警立即向指挥中心汇报，调整沿途信号灯，同时驾驶警车引导车辆向医院急驶。由于抢救及时，学生病情第一时间得到了控制。高温的基本知识高温天气防暑高温天气防暑降温疾病预防知识讲座第二章节普及防暑降温知识高温天气要保持充足的睡眠，科学饮食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。高温天气防暑酷暑天气建议每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充淡盐水。夏季外出时穿白色等浅色且宽松的衣服，它们吸热慢、散热快。你们还知道其他的预防中暑的措施吗？高温天气防暑饭前饭后、大量运动前后应避免大量饮水，且不要等口渴了才喝水。夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。高温天气最好不要出门，外出时要做好防晒措施。你们还知道其他的预防中暑的措施吗？高温天气防暑尽量走在阴凉处，不要长时间暴晒在阳光下，以免晒伤皮肤或引发中暑。户外运动时随身带一些十滴水、藿香正气液等防暑药品，必要时可缓解轻微的中暑症状。你们还知道其他的预防中暑的措施吗？高温天气防暑轻微中暑的处理高温天气防暑降温疾病预防知识讲座第三章节普及防暑降温知识高温天气，出现头晕、头痛、乏力、恶心等症状时，则可能是中暑了，轻微中暑，我们可做一些简单的应急措施，如情况严重则要立即送医。转移：发现有人中暑，要迅速将病人移至阴凉、通风的地方去休息。散热：用冷毛巾或冰袋敷头部、腋窝、大腿根部等处，帮助散热。补水：给病人喝一些淡盐水，少量多饮，且每次不超过300ml。适当服药：对轻度病人可适当服用十滴水、霍香正气水等防暑药品。轻微中暑的处理中暑后饮食四大禁忌：1.忌大量饮水中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。2.忌大量食用生冷瓜果轻微中暑的处理人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。3.忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。4.忌单纯进补轻微中暑的处理轻微中暑，如何处理创设情景：你的小伙伴在户外发生了轻微中暑，此时该怎么做？道具准备：湿毛巾、冰袋、盐、温开水、藿香正气水、一次性杯子、太阳伞、扇子演练过程：●安排一名学生中暑了，2-3名学生饰演施救者；●然后学生演示中暑的一系列急救措施；●演示完后，先请其他学生进行点评，最后老师点评、总结。轻微中暑的处理防中暑知识问答高温天气防暑降温疾病预防知识讲座第四章节普及防暑降温知识我国把日最高温度超过多少度的天气称为高温天气：A.30℃B.35℃C.40℃关于高温热浪的描述，下列说法正确的是：A.夏天所有相对气温高一点的天气都是高温热浪B.高温热浪是一种正常的天气，不会引起人、动物等的不适C.高温热浪是指一段持续性的高温过程，是一种气象灾害防中暑知识问答关于高温天气，下列说法正确的是：A.高温天气会加剧干旱，影响植物生长，而且持续的高温可能使人类和动物发生疾病B.高温天气是正常的天气现象，对人类日常生活没有影响C.高温天气应该在家里一直吹空调，多吃冷饮高温天气，预防中暑。我们应该怎么做：A.科学饮食，多吃水果B.多吃冷饮C.去野外水域玩水、游泳防中暑知识问答关于喝水的描述，下列说法正确的是：A.高温天气喝水越多越好，且大量喝水才能解渴B.等到口渴时再喝水C.及时补充水分，多喝白开水或淡盐（糖）开水高温天气，