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文档简介

情绪提到情绪，有的同学想到不好的感受像闷闷的感觉、垂头丧气，有同学想到好的感觉像“开心、轻飘飘”，我们每天都在经历情绪，那究竟什么是情绪，有哪些情绪，情绪对我们又会产生什么影响呢？情绪知多少活动一：情绪雕塑每个小组一张卡片，上面画着一张情绪脸谱，并标明情绪词汇。一人作为演员，其他3人为导演，按照词汇要求设计演员的表情、动作。全班同学一起猜一猜表演的是什么情绪？时间3分钟，注意保密，不能发出声音！一、什么是情绪？情绪也称作心情、感受，我们可以通过人的眉眼表情阅读到人的情绪。这种表情能够超越语言，常常是全世界、甚至动物世界都通用的。活动二：情绪词典除了刚才同学们表演的情绪外，你曾经体验过得情绪还有哪些？二、情绪如何分类？1、喜、怒、哀、惧仅仅是最基本的情绪类型。在我们生活中体验到的情绪常常可能是一种混合、复杂的情绪。比如，嫉妒，有可能有“怒”的成分，对他人的成功感到气愤和不满，也有“哀”的成分，对自己的失败感到遗憾和难过。二、情绪如何分类？3、按愉快程度分，可以称为“正性情绪”和“负性情绪”。介于两者之间“中性情绪”。2、按程度分，强弱之分。活动三：情绪坐标这里有一个情绪坐标，中间，代表平静，左边代表正性情绪，右边代表负性情绪，中间代表中性情绪。离中心点越远，代表情绪越强烈，请组长将情绪卡片粘贴到情绪坐标上。活动四：情绪的力量情绪有好坏之分吗？讨论：是否正性情绪就是好的？负性情绪就是不好的？正性情绪的好处？法拉第的故事英国著名科学家法拉第年轻时由于工作紧张，精神失调，身体虚弱，救治无效。后来，一位名医给他做了详细检查，没有开药方，只留下一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨，觉得很有道理。从此以后，他经常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧等，并在紧张的研究工作之后，到海边度假，调剂生活情趣，以保持心境愉快，结果他活到了76岁，为科学事业做出了很大的贡献。负性情绪与疾病有学者曾对五百多人进行调查分析，结果表明，人们在经历一系列紧张事件后，各种疾病都有所增加。据美国耶鲁大学医学院报告，在所有门诊病人中，属于情绪紧张而患病的占76%，这些病人因为长期陷于某种情绪状态，导致身体的疾病。范进中举在《儒林外史》里面有大家熟知的故事“范进中举”。范进考举人，总也考不取，到五十岁还考不取，屡考屡败。最后一次在他自己都不抱任何希望的时候，却突然接到通知考中举人，这时候他是大喜过望，结果没想到，大喜之后就疯了。正性情绪大部分对我们是有利的，但是太激烈也许会有危害；负性情绪并不一定是有害的，比如考试考砸后会难过、考试前稍微有点儿紧张，也许还能帮助我们做的更好。所以，情绪并没有好坏之分，只要它是适当的原因引起的，反应的强度也和事实相符，并且能逐渐恢复平静，那么这种情绪反应就是正常的，并对我们生活有益的。但是太过强烈的情绪反应，或持久性的负性情绪，就需要我们学会调节。活动五：我的情绪脸谱从黑板上的情绪中挑选一个词语代表今天的心情，并说明为何挑选这一张。情绪是我们生

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