体育教案集锦

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自君行

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子套

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幼件

篮球基本动作--------------------------------------------------------------2

篮球球性练习以及原地跳起单手肩上投篮-------------------------------------------5

篮球运球三步上篮-----------------------------------------------------------7

篮球球性联系------------------------------------------9

滑步、行进间高手上篮----------------------------------11

篮球运球技术------------------------------------------12

篮球基本技术------------------------------------------15

篮球行进间投篮----------------------------------------19

双手胸前传接球----------------------------------------20

篮球运球-----------------------------------------------23

站位、移动战术-----------------------------------------26

急停跳投-----------------------------------------------28

投篮、持球突破、身体素质练习---------------------------35

双手胸前-----------------------------------------------37

单手肩上传球-------------------------------------------39

滑步行进间高手上篮-------------------------------------42

行进间低手投篮-----------------------------------------44

行进间体前变向换手运球----------------------------------47

单手肩上传球--------------------------------------------49

脚背内侧踢球--------------------------------------------52

足球“二过一”战术--------------------------------------54

脚内侧停地滚球------------------------------------------58

足球脚背内测传接球--------------------------------------60

健美操步伐和基本动作组合--------------------------------63

足球-颠球技术-------------------------------------------65

跑步的基本动作与要求------------------------------------67

背越式跳高----------------------------------------------69

投掷实心球及其素质训练----------------------------------73

快速跑--------------------------------------------------79

排球一下手发球技术------------------------------------81

蹲距式跳远（助跑和落地）--------------------------------84

短跑直道途中跑技术--------------------------------------87

篮球教案

时间2012-3-4上课地点篮球场

课次1班级2班人数50任课教师

课题篮球基本动作

课的1、使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用；

2、发展学生反应和协调能力

任务

重点注意滑步过程中身体保持平衡，以及转身时要以头先转动带动身体转动。

难点

结构教学内容组织教法要求次数时间

1、集合整队，报告人数；组织队形（如图）110

2、师生问好，宣布课堂任OOOOOOO

务；OOOOOOO

准3、处理见习生，检查服装；OOOOOOO

4、慢跑800米OOOOOOO

5、原地徒手操教法：教师讲解并领做

扩胸运动振臂运动要求：精力集中、活动充分

备俯背运动体转运动动作大方、节奏连贯

弓步压腿仆步压腿

部

分

结构教学内容组织教法要求次数时间

一、滑步组织：四列横队，成体操队形散210

滑步是防守移动的主要开。（如图）

方法，易于保持身体平衡，

分为横滑步、前滑步、后滑OOOOOOO

步三种。以横滑步为例动作OOOOOOO

方法是：两脚左右开立约肩OOOOOOO

基宽，膝微曲，上体稍微前倾，OOOOOOO

两臂侧伸目平视。向左滑步

时，右脚前脚掌内侧用力蹬教法:教师一边示范动作一边讲

地，同时左脚向左跨出，落解动作要领，练习过程中

地时，右脚随同滑行，依次注意纠正错误动作。讲解

重复上述动作。要清楚正确，动作示范要

本多方位多角度示范便于

二、转身学生观察学习。210

动作方法：以基本姿势开练习方法:先在教师的指导下集

始，转身时重心移到中枢中学习，然后分成几个小

脚，提踵，以前脚掌为轴用组，由组长带领听信号分

力碾地，同时另一只脚用力组练习。此时教师注意纠

部蹬地，上体随移动脚转动，正错误动作。练习急停时

转身后保持身体平衡便于以列为单位听信号向前

衔接下一个动作。进行，滑步时成一路纵队

转身分为前转身后转身。绕着篮球场练习。

要求：

三、急停1、滑步时，身体重心保持在一210

1、跨步急停：队员在快个水平面上，不能上下起

分速移动中急停时，先向前跨伏。

一大步，上体后仰，重心后2、转身时，身体重心保持在一

移，以脚跟到脚掌的顺序先个水平面上，不能上下起

后着地曲膝，再上第二步用伏。转身后保持身体平衡。

脚掌蹬地制动：急停要降低重心，便于停

2、跳步急停：队员在稳，防止多跨步和摔倒。运球急

中速或慢速移动用单脚或停时不能出现带球走的现象。

双脚跳起，上体稍微后仰，

两脚同时落地，落地时屈膝

缓冲，两臂曲肘微张，保持

身体平衡。

结构教学内容组织教法要求次数时

间

基

本

部

分

1、集合队伍，舞蹈放松；组织：分组放松

15

结2、课堂小节，宣布下课。要求:动作轻松协调

束

部

分

课

后

小

结

教材技巧：篮球球性练习以及原地跳起单手肩上投篮；

1、认知目标：学生能知道知道如何进行篮球的悉球性练习以及球性练习的重要性，

教原地跳起单手肩上投篮的技术步骤；

学2、技能目标：70%的学生能初步掌握行原地跳起单手肩上投篮；

目3、情感目标：学生乐意接受教师的指导，主动地配合努力学习；通过对动作自测自

标评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼

的意识；

重点、重点：学生能够掌握原地跳起单手肩上投篮引7动作方法，复习篮球球性的练习。

难点难点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动4m应协调一致，在接近最高点时出手。

教学教学时次

教师活动组织教法

过程内容间数

一、课一、1、教师提前到场，准备好一、1、学生将器材拿至场地。

堂常场地器材。2、接受体育委员报2、体育委员整队，检查汇报人

规告，向学生问好，做到快静齐。数。队行：四列横队

3、宣布本课内容、教学目标及

要求，安排见习生。~^ooooooo

二、1、全体同学围绕操场跑两1

开

圈，注意呼吸要正确。2、球操：f

教师领操并口令指挥，领操位2

始

二、准置好，动作优美，口令准确响次

备活亮。8

准3、师生问好，认真听讲，明确要

动①前后屈；②侧位前后屈；f求。

③左右伸展运动；④扩胸运动；10

备二、1、跑步时候要做到安静，整

⑤侧上举运动；⑥体转运动；分齐。

⑦前后跳跃运动；⑧双手有球

部2、成四列横队体操队行，听口令

原地转体运动。4X8拍跟教师做球操。要求：动作协调有

分力有节奏。

一，指导学生篮球球性练习：1,一、1、学生围在教师周围，认

原地双手抛接球：学生在自己真看教师讲解和示范。

能够控制的范围内，将球抛出，XXXXXXXXXX

然后接住，原地练习一分钟。2,XXXXXXXXXX

一、讲双手击掌抛接球练习：方法同★（教师讲解中）

解动行进间抛接球一样，但是抛球OOOOOOOOOO

基作以的同时双手击掌3,前抛球后OOOOOOOOOO

及学接击地反弹球，将球抛出之后，10每一项内容练习2分钟左右。1

生练

本等球反弹后接球；4,原地单手f

习抛接球：原地站立，在可控范152

部围内用单手抛接球，接稳球后分次

方可双手持球，准备下一次的钟

分抛接球。教师在学生开始之前

要予以指导，确保每一个学生

都能够不让球掉在地上。球性★（指导练习中）

练习时篮球学习中非常重要的学生跟着教师的指令

环节，而且一个学生球性的好认真完成内容，不可以随便

坏直接决定着篮球技术的发没有目的的拍球。

展。

课教材

8学习篮球：篮球运球三步上篮

次内容

教1.使学生初步认识行进间单手肩上投篮的方法，基本掌握运球三步上篮的步伐。

学2.通过以上学习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

目3.培养学生遵守纪律，相互协作的优良品质，增强集体荣誉感。

标

教学内容组织教法与要求时间

1体.育委员整队集合，检查服装，报告组织：约

出勤人数。2，

始2.师生问好。/

部3.宣布本课内容与要求。

分4安.排见习生。

要求：快、静、齐。

二一、热身跑练习要求：队伍整齐，精神饱满。约

练习方法：组织：2,/

准学生在教师的口令下围绕球场做学生成一路纵队绕篮球场慢跑/

一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈一圈，第二圈中速跑，第三圈慢速/

备慢速跑。跑。/

成体操队形站立图示：/

部一一―一/

♦ttttftt

分

教法：

二、徒手操4X8拍1、教师领做操。约

1.扩胸运动2、学生听口令跟做。4，

2.单臂后振

3.体转运动

4.胯下绕8字

5.踢腿绕8字

教法：

三、专项准备活动1、教师讲解示范。约

脚步移动:侧向滑步和交叉步2、学生根据老师手势指示5，

方向完成规定动作。

O

1、讲解示范运球三步上篮完整动作讲解动作的要点并示范约

3Z

基

本

部

2.学习原地徒手三步上篮动作

教法

分

讲解示范：1分解动作约

2分解动作练习5Z

3完整动作练习

分

钟3学习原地持球三步上篮动作教法

1、示范、讲解动作方法、要领。约

2、学生徒手模仿练习。10'

1）引球练习。

2）完整练习。

3、学生分组持球练习。

4.学习行进间运球三步上篮动作

教法：

1、教师讲解示范技术动作。约

2、学生集体练习。12,

3、分解动作练习。

4、完整动作练习。

5、纠正错误动作。

6、分组练习。

7、教师巡回指导，个人展示。

8、继续练习。

四一、整队集合。要求：跟随教师示范做放松活动，约

二、放松一一静力拉伸。认真听讲评。3，

结三、小结讲评。组织：四列横队

束四、师生道别，归还器材。ttttttIt

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