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文档简介

眼睛是心灵的窗户二（3）中队主题队会第一项出旗出旗曲第二项唱队歌出旗曲游戏环节如何保护我们的眼睛？阅读时间和看电视玩游戏的时间勿太长。看书距离应适中坐姿要端正

。看电视距离勿太近不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。保护眼睛儿歌

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。眼保健操/v_show/id_XMTkzODU0MTI0.html指甲短，手洁净。力适度，合节拍。穴位准，手法正。做眼操，贵在恒。看书写字三个一:眼离书本一尺远;手离笔尖一寸远;胸离桌子一拳远.护眼小卫士看书写字五不要不要坐车看书；

不要躺着看书；不要走着看书；不要在强光弱光下看书写字；不要长时间看书写字。

爱眼歌

圆圆脸蛋两扇窗，

忽闪忽闪真漂亮。

乘车走路别看书，

读书写字要坐好。

保健操，天天做，

时常远看要记牢。

心灵的窗户要爱护

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