小学健康教育教案(20则)

小学健康教育教案（20贝（））

小学健康教育教案（精选20则）

小学健康教育教案（精选20则）

小学健康教育教案（一）：

不随地吐痰

教学目的：使学生了解喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染

疾病，给他人健康带来危害。教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱

飞的好惯。

教学重点：从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好惯。

教学难点：能把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家

人听，能对不礼貌的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

教学用具：媒体、黑板

教学资料及过程：

一、说说生活中看到的、听到的乱吐氮乱打喷嚏的现象。

1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到

过乱吐氮乱打喷嚏的事情吗？

2、这样的行为对吗？我们应当怎样？

二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。

1、氮、喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人

健康带来风险。

2、随地吐氮、乱打喷嚏是一个人不礼貌的标志，也不会

赢得他人的尊重。

三、落实行动

1、我们小学生该若何做？

异常是在公共场所，咳嗽、打喷嚏、咳氮需要用手绢或卫

生纸掩住口、鼻，不能冲着别人。

如有氮吐出，可以上洗手间，或者把氮吐在纸里包好，再

扔进垃圾箱里。

2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听,

能对不礼貌的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。

小学健康教育教案（二）：

消灭老鼠害人精

教学目的要求

让学生了解老鼠的形态和生活性，明白老鼠对人类的各种

危害.

教育学生懂得必须覆灭老鼠，认识和了解覆灭老鼠的几种

方法与工具.

认识几种会覆灭老鼠的植物，认识打听“天敌”的含义.

教材重点难点

老鼠对人类的风险

覆灭老鼠的方法有哪些

教具和学具

挂图，录像，老鼠模型口

教学时间

1课时

教学过程

第一课时

1.导入新课

猜谜语:身批灰黑毛，耳朵尖又小，牙齿尖又利，专爱啃

东西.破坏生产传疾病，人见人恨坏东西.

你能猜出它是谁吗对，是可恶的老鼠.

讲述:老鼠是人们最厌恶的动物之一.你们明白人们为什么

这么恨它们吗

2.研究新课

老鼠的危害.

1）谈话:你能描述老鼠是什么样貌的吗在什么地方看见的

2）报告:老鼠喜欢生活在阴暗的窟窿或角落，经常在下水

道臭水沟做窝.那末，它对人类有什么害处呢

3）讨论：

①老鼠喜欢吃什么

②你家里的东西被老鼠啃咬过吗

③你认识打听老鼠另有哪些害处

小结:老鼠对人类的危害很大.一只老鼠一年要偷吃掉不少

粮食.除了偷吃粮食外，它还会啃电线，引起火灾;在堤坝上钻

洞，毁坏堤坝;还能传播鼠疫，出血热病，人得了这些病不仅

仅伤身体，更主要会危及生命.老鼠真是人人痛恨的害人精.

4）阅读课文第一自然段

小学健康教育教案（三）：

端正姿势有益健康

教学目的：让学生认识打听正确的坐、立、行姿式，要求

他们养成良好的行为惯，从而促进身材健康。

教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。

教学难点：正确的坐、立、行的姿势，让我们能坚持良好

的精神面貌。

教学用具：媒体、黑板。

一、儿歌研究

今日我们一齐研究一首儿歌！

坐要直、立要正

走路抬头又挺胸。

从小养成好惯。

做个健康好儿童。

二、姿势指导

人人认识打听这首儿歌的意义吗？

师：对了，这首儿歌教育人人在座、立、走的时候都要注

意姿式，养成好惯，这样对我们的健康是十分有益的。

三、学生示范

师：教师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找几个

学生站到讲台上）

教师提醒坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆

在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平

放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到三

个一（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一

寸）。

提醒站的姿式：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍

稍俯视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放

在腿外侧，脚跟挨近，脚尖分开。

走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩

地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯

要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。

学生在教师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿式，再次

树模巩固。

四、课堂小结

同学们自我能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？

坐如钟、站如松、行如风

很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要

抬头挺胸，像一阵风一样有力。

这是一首从电视里学来的儿歌，讲的也是坐、立、行的姿

势。期望同学们平常要自觉做到。

小学健康教育教案（四）：

刷牙的好处与正确的刷牙方法

教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握

正确的刷牙方法。从小养成早晚两次刷牙的良好惯。

教学重点：掌握正确的刷牙方法。

教学难点：自我动手刷牙。

教学用具：媒体、黑板

教学资料及过程：

一、介绍牙齿的作用

1、介绍牙齿的作用

牙齿能够用来咀嚼食物、帮忙消化，并且经过咀嚼能够刺

激亚银、颗骨、颜面和颈部的生长发育。

2、刷牙的作用

刷牙是坚持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。

正确的刷牙能够去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙

刷的按摩作用，促进牙龈健康。

二、研究刷牙方法

1、师树模刷牙方法，并讲解

2、每一天日夕两次刷牙不克不及忘，不让细菌在牙齿中

生长。听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一齐舞动我们的小

牙刷吧。（部分起立，跳《刷牙歌》）

3、今日你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的

刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶

奶，全家一齐来保护牙齿，好吗？

4、齐读儿歌

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；

小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；

从下往上仔细刷，里里外外都要刷；

爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。

5、在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多

的方法。因为牙齿是十分重要的器官，我们每一天都需要它们。

小学健康教育教案（五）：

夏季午睡好

教学方针：

1.让学生明白，夏季午睡是补足睡眠'恢复精力'长身体的

需要.

2.使学生养成夏季午睡的良好惯，合理安排午休时间.

教学重点，难点

让学生认识打听，夏季午睡是补足就寝'恢复精力'长身材

的需要.

教学准备：

有关的教学挂图

教学时间

2课时

教学过程：

第一课时

1.教师朗读课文.

2.学生朗读课文.

3.教师讲解课文：

1）你明白夏天最显著的特点是什么吗这些特点对我们的研

究'生活有什么影响吗

2）讨论.

3）昼长夜短，会影响人们的什么

4）睡眠时间少了，人们会感到怎样样

5）缺少就寝使人疲劳，那又该怎样办

6）夏季中午的灼热阳光对人有什么危害

4.学生再将课文连贯的读一遍.

小学健康教育教案（六）：

不乱丢果皮纸屑

教学目的：使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不

乱扔垃圾的良好惯。

教学重点：从小养成不乱丢果皮纸屑的良好惯。

教学难点：能见到不礼貌的行为及时劝阻并捡起垃圾。

教学用具：媒体、黑板

教学资料及过程：

一、说说生活中见到的乱丢果皮的征象

1、我们生活的簧舍、小区、XXX、公园等场所，你见过

谁乱丢果皮纸屑吗？

2、这样的行为对吗？

二、了解乱丢果皮纸屑的害处

1、果皮腐烂后，散发出难闻的气息，影响人们呼吸，同

时也会招引苍蝇，繁殖细菌；

2、、香蕉皮等扔在路上，行人不细心踩上很容易跌倒受

伤；

3、纸屑等随地乱丢不仅仅会影响环境和市容的整洁，遇

到刮风天气，纸屑还会随风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事

故。

三、落实行动

1、我们小学生该如何做？

1）把果皮纸屑扔进垃圾桶

2）把口香糖等垃圾用纸包好再扔。

2、遇到不礼貌的人或事又该怎样做？

小学健康教育教案（七）：

游戏与健康

教学方针：

1.让学生懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动，有

利于身体健康.

2.让学生学会开展一些有利于消除疲劳的活动或游戏.

3.培养良好的个性心理品质.

教学重点，难点

让学生懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动，有利

于身体健康.

教学准备：

有关的教学挂图

教学时间

2课时

教学过程：

第一课时

1.教师朗读课文.

2.学生朗读课文.

3.教师讲解课文：

1）你们喜欢做游戏吗你们会做哪些游戏

2）经过玩游戏，说说做游戏的感觉.

3）研究课文资料.

4）游戏时，活动使我们身材的哪些器官获得了锻炼

5）冬季在室外活动游戏，对我们的身材有什么优点

4.学生再将课文连贯的读一遍.

第二课时

一，复

1,游戏时，活动使我们身材的哪些器官获得了锻炼

2,冬季在室外活动游戏，对我们的身材有什么优点

二，巩固联系

讨论:游戏时不注意安全会给我们的身材带来哪些风险

三，思考与练：

你喜欢做什么游戏这个游戏对你有什么好处

板书设计：

14游戏与健康

室外:阳光充足，空气新鲜

室内:形式多样，使人舒畅

身材:增强体质，促进发育

心理:助人为乐，宽以待人

小学健康教育教案(A)：

洗头、洗澡好处多

教学目的：使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自我的身

体健康，从小养成勤洗头、洗澡的良好惯。

教学重点：从小养成勤洗头、洗澡的良好惯。

教学难点：自我动手洗头、洗澡。

教学用具：媒体、黑板

教学资料及过程：

一、介绍头发的作用

1、介绍头发的作用。

头发有保护头皮不直了解外界刺激的感化，但头发上每每

会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产生瘙痒感。

2、皮肤的感化

皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗所

以，要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤

发挥正常功能。

3、学生了解了洗头、洗澡有那末多的优点。就要从小养

成勤洗头、洗澡的良好惯。

二、说说我自我

请同学们分别说一下自我的洗头、洗澡的惯，由教师和同

学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

小学健康教育教案（九）：

养成“四勤”好惯

教学目标：

1.使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身材健康的干系.

2.教育学生养成良好的个人卫生惯.

教学重点，难点

使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系.

教学准备：

一把沾满污垢的梳子，两件脏衣服（内，外衣），酒精棉球

教学时间

2课时

教学过程：

第一课时

1.教师朗读课文.

2.学生朗读课文.

3.教师讲解课文：

1）指导学生读课文.

2）说说养成“四勤”好惯指的是哪”四勤”

3）谁来说说为什么要勤洗澡，勤更衣

4）谈谈，想想.

5）谈话.

6）观察，自我动手进行消毒玩具等.

4.学生再将课文连贯的读一遍.

第二课时

一，复

1.反馈检测：

什么是“四勤”你该怎样做

二，巩固联系

2.思考与练：

检查自我在家是否能养成“四勤”的好惯.

板书设计：

13养成“四勤”好惯

勤洗头

勤理发

勤洗澡

勤换衣

小学健康教育教案（十）：

洗手的优点与正确的洗手方法

教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自我的身体

健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好惯。

教学重点：从小养成勤洗手的良好惯。

教学难点：自我正确洗手。

教学用具：媒体、黑板

教学资料及过程：

一、介绍手的作用

1、介绍手的作用。

可由学生来说，总结到手对人是很紧张的，我们要保护好

手。

2、说一说手易感染细菌

让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学生看。

4、勤洗手

饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的惯。

二、做一做

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由教师和同学们来

评说一下做得较好和做的不够的地方。

小学健康教育教案（十一）：

注意饮水卫生

一，教学方针：

1,学生认识打听生水里面细菌多，喝了容易伤身材，懂

得饮水卫生.

2,让学生了解水是生命之宝，每一天不能少.

二，课前准备：

教师准备：自然水域里水漫衍的挂图或电视录象片，被污

染的水域图片，显微镜.

学生准备:杯子一只.

三，教学时间：

两课时

第一课时

一，导入新课：

1,谈话:体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米，

100米赛跑，迎面接力赛，提小足球个个热得满头大汗，口干

舌燥.这时，有人喊:水来了!”是呀，这时候有水喝多好啊!同学

们，你们有过这样的感受吗

2,学生谈体味和感受.

3,教师报告:水是人身材中很紧张的一部分.我们每人每

一天都需要喝必须的水，这对我们的身材健康很有优点.但是

如果不注意饮水卫生，就会影响身材健康.

二，研究新课：

不喝生水：

1,谈话:水对我们很紧张，水在自然间里漫衍得十分广泛.

请看：（电视录象播放自然水域里的水）漫衍在江河，湖，塘的水

和公开的泉水，井水都能供我们出产，生活使用，我们把这些

水都称为淡水.但是这些淡水能直接吟咏吗为什么不克不及直

接喝

2,学生讨论.

3,教师讲述:自然水域里的水是不纯净的，有的包含很多

泥沙，腐烂的东西，有的里面有很多的细菌，病毒，有的被工

业，农业废水，污水污染过.城镇居民用的自来水是否干净，

是否能直接喝呢下节课再讨论.

第二课时

一，复旧知

二，研究新课：

1,讨论:城镇居民用的自来水是否干净，是否能直接喝.

2,观察:显微镜下的生水中的细菌.

3,按照窥察到的究竟，想一想:能喝生水吗为什么

4,教师讲述:由于生水生水里面包含很多的细菌，喝了生

水辉得病，如常见的拉肚子，对人体的伤害是极大的，如治疗

不及时还XXX危及人的生命.

5,小结:生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾，肝

炎，伤寒等等.为了身材健康，我们应当不喝生水.

6,注意科学饮水

1）提问:除了不喝生水外，我们还应当注意饮水的科学，

卫生.你明白饮水还有哪些注意事项呢

2）为什么要一人一个杯子，不用别人的杯子

3）齐读课文第二部分.

4）讲述剧烈运动后为什么不能立即饮水的道理.

5）小结:注意饮水1卫生，有利人体健康.

板书设计：

12注意饮水卫生

生水里面有细菌，不克不及喝生水

喝水里面有科学:慢饮饮开水用己杯

研究每一天!享受每一天!欢乐每一天！

小学健康教育教案（十二）：

预防踽齿

一，教学目标

1,使学生了解踽齿构成的原因和病症，认识打听踽齿对

儿童发育带来的风险.

2,教育学生构成良好的口腔卫生惯.

二，教学过程：

导入新课（小品表演）

看了小品，认识打听小品中的小女孩得了什么病吗

研究新课

1,认识踽齿，了解踽齿构成的原因

2,师讲述:踽齿俗称“虫牙”，其实并不是被虫蛀坏了牙，

而是由于不注意口腔卫生，让食物残渣在牙缝中发酵，产生的

酸性物质腐蚀了牙齿，构成了空洞，使齿龈肿胀引发的疼痛.

3,怎样预防踽齿

1）让我们听听大夫是怎样说的吧！

2）讨论，听了大夫的话，你认识打听踽齿是怎样发生的

3）交流

4,教师小结预防踽齿的方法.

板书设计：

11,预防踽齿

踽齿:口腔不卫生

风险I影响工作，研究，损伤人体健康

预防I早晚刷牙，饭后漱口，不偏食

小学健康教育教案（十三）：

教学目的：

1、帮忙学生进一步了解吃的科学。

2、明确不克不及常吃熏烤，油炸和腌制食品

3、养成良好的饮食惯。

、导入新课

你们明白为什么人类从一生下来就要吃东西吗？最初人类

吃东西是为了什么？思考问题：我们小学生为什么也要关心吃

的科学呢？

二、研究新课

近年来随着我国经济的发展，人们的生活水平有了大幅提

高，人们的营养状况有了显著改善，儿童的生长发育有了明显

的变化，可是营养不足和营养过剩的问题还是普遍存在，怎样

才能全面摄取营养呢？反思自我每一天的饮食结构，都喜欢吃

些什么食物？调查：煎、炸、熏、烤的食品卫生状况及对人的

身体健康有哪些不利影响？

熏烤食品的卫生：油炸食品的卫生：腌制食品的卫生

师：怎样防止熏烤，油炸和腌制食品的风险呢？

学生讨论：教师归纳结论

三、竣事语。

自我平时对这些吃的问题都注意了吗？哪些中央还不敷好?

今后计划怎样改善？

1、学生认识到吃也是一门科学。

2、学生明白怎样才能全面摄取营养。

小学健康教育教案（十四）：

冬季锻炼好

一，教学方针：

1,使学生懂得冬季锻炼的优点.

2,培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加

冬季锻炼，养成良好的惯.

二，教学准备：

教师准备:长绳，短绳，体操棒，球类和投影片.

学生准备:罐子，橡皮筋，乒乓球，沙包.

三，教学时间：

两课时

第一课时

一，导入新课：

1,报告:冬天到了，雪花飞舞，河流冻结，很多小植物都

钻到洞里睡大觉去了.你们看，XXX向我们走来了.

2,表演:XXX穿着厚厚的羽绒服，双手不停地搓着，呀

着气，缩着头，边走边喊:“真冷，冻死人了

3,XXX感到十分冷，你们呢谁能想出好办法让XXX和

起来呢

4,学生分组讨论.

5,交流.

二，研究新课:

1,认识冬季锻炼好处多.

1）谈话:XXX穿着厚厚的羽绒服，躲在室内直喊冷，你们

看（出示投影）:图上的小朋友在干什么

2）学生看图交流.

3）这群小朋友穿着薄薄的棉衣，运动衫顶着寒风在操场运

动难道不冷吗

2,教师报告:对!最好的方法就是动起来.像踢犍，跳绳，

跑步，踢球等等，不单单可以使身材暖和，更首要的是锻炼了

身材，增强了我们抵抗寒风的本事，以是说，冬季要进取参加

体育锻炼，冬季锻炼身材好.

小学健康教育教案（十五）：

正确的读写姿势

教学目的：使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又

是繁重的视力工作。为了使自我的视力好，就要养成正确的读

写姿势。

教学重点：正确的读写姿式。

教学难点：自我要养成正确的读写姿势。

教学用具：媒体、黑板

教学资料及过程：

、介绍正确的读写姿势的好处

1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的

视力工作。为了使自我的视力好，还要配合眼部、面部和颈部

肌肉的紧张活动，所以，要养成正确的读写姿势。

2、介绍读书的正确姿势。

3、引见写字的正确姿式。

二、做一做，比一比

请同学们划分做一下自我平时的读写姿式，让人人来指出

哪些中央是正确的，哪些中央是毛病的。

小学健康教育教案（十六）：

睡眠好身体好

教学资料：就寝好身材好

教学目标：

1.让学生懂得定时作息的优点，每一天能包管10小时。

2.使学生掌握正确的睡觉姿式，养成早睡早起的好惯。

教学重点难点：启发引导学生，由学生自我说出，应当怎

样睡眠

小时？

教学过程：

、导入新课:

在我们簧舍里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一

算，你们每一天都睡了几

二、研究新课：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太饱

b.不要贺浓茶

c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事

d.要用温水洗脚

2.睡觉时要：

a.盖的被子要根据季节和天气而适当

b.保持室内空气畅通流畅（要翻开一扇小窗户）

c.不要蒙头睡觉

3.卧如弓：

睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部

的左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左

边还是右边，或者是平躺着睡？那么原因又是什么呢？

身体向左侧弯曲，像弓箭一样，卧如弓

三、巩固新知：

1.组织学生自我给自我评价一下，我们在平时生活中都做

到了吗?

2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？

3.总结该课使学生认识打听：

就寝是恢复（肉体）和（体力）的最好苏息方法，是（长

身材）的紧张时辰。每一天我们要睡足（10）小时，养成（早

睡早起）、（定时起床）的好惯。

小学健康教育教案（十七）：

吃饭要细嚼慢咽

教学资料：用饭要细嚼慢咽

教学目标：1.使学生明白一些科学进食的卫生常识。

2.让学生养成良好的进食惯。

教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时

生活中，应当怎样养成良好的进食惯。

教学过程：

一、导入新课：

上一次课我们研究了一日三餐，同学们还记不记得我们一

日三餐应当怎样吃？这一次我们继续研究，一日三餐当中，我

们到底应当怎样来进餐呢。

二、研究新课：

吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽:

1.（下头听教师，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，

渴的口干舌燥，突然，在他面前呈现了各种百般的水果，你们

想想看，他会有什么样的感觉呢？对，会流口水，那末，他都

曾经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，

就不这渴了？）

向同学们报告口水的感化，并使同学们认识打听洗嚼慢咽

的优点。

a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.进步食物的营养价值

d.肃清食物中的异物

2.当心吃饭时讲话

a.它是一种不规矩的行文

b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引

起不必要的麻烦。

3.用饭时狼吞虎咽的害处：

a.减轻肠胃消化的担负，引起胃病

b.冲淡胃酸，引起消化不良

c.饮食过量，引起肥胖

三、巩固新知：

1.智力挑战

2.才华展示

3.总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评

价）。

小学健康教育教案（十八）：

一日三餐

教学资料：一日三餐

教学方针：了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三

餐

教学重点难点：了解一日三餐中的科学

教学过程：

一、导入新课

谈话：汽车行驶要加油，人每一天活动要用饭，你们认识

打听是为什么吗？

报告：一日三餐不单单能给我们的身材加油，还能为我们

举行活动供应必备的能量。假如人不用饭会怎样呢？今日，我

们就来了解一日三餐中的科学。

板书：5.一日三餐）

二、研究新课

一日三餐好处多

谈话：每个人每一天都需要吃必须量的食物，才能保证一

天的活动、研究的需要。为什么要安排一日三餐呢？每日一餐

行不行？如果你每一天只吃一顿，会有什么样的感觉？一日三

餐有又什么感觉呢？

学生讨论并报告。

讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、

研究的集中时间，这期间人体要消耗很多的热能。通常情景下,

胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子

就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠

辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

报告：用饭不单单要定时，还要定量。每一个人的胃所能

容纳的食物是有必须限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损

伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起痛苦悲伤感，一样会损伤

胃。以是用饭定时定量直接干系到儿童的身材健康。

研究课文第二句话：早餐应当吃得好，午饭做到要吃饱，

晚饭讲究精而少。

提问：什么样的早餐叫做吃得好？

中餐为啥要吃饱？怎样才能吃得饱？

晚饭的少而精指的是什么？

清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低

热量的食物等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述资料，说一说你家每日三餐都吃些什么？比一比

谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈

看一看，你能从下头三幅图中看出各是哪一餐吗？除时钟

可以给你提醒外。还可以从哪些方面入手，找出正确答案？

做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自我设计一天的食谱。

小学健康教育教案（十九）：

换牙的卫生

教学资料：换牙的卫生

教学方针：1.使学生认识打听人的一生有两副牙，乳牙和

恒牙。恒牙是永久牙。

2.使学生认识打听换牙的卫生，认识打听怎样保护牙齿。

3.造就学生养成良好的卫生惯。

教学重点难点：描绘牙齿的紧张感化和牙齿不健全所带来

的不便；指导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。

教学过程：

、导入新课:

1.猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。

饭菜全切碎，活儿干得快。

你若猜不出，张口他就来。

2.请同学们看看自我的牙齿，发现了些什么？总结讲述我

们从67个月开始到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒

牙。

二、研究新课：

1.同学们，你们能不能说说我们的牙齿的作用？（切断，

研磨食物，帮忙发音。那么我们没有了牙齿会怎样样呢？）

2.了解牙齿，了解我们的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么紧张，那末我们

要怎样来保护它呢？

4.①不要咬硬东西。咬硬东西，一是不得力，因为牙还没

有长牢，容易造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。

②不要用手抠和用舌头舔。在牙刚长出时，有点痒，如果

用手抠或者用舌头舔，很容易造成牙齿的松动和变形，长得会

七扭八歪，构成畸形。

③要注意牙齿的卫生。

三、巩固新知：

1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目（节目资料是一个小朋

友开始时牙齿很好，可是它不注意牙齿的卫生，经常吃零食，

还异常爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，经常牙疼，疼痛难

人忍。最终他去了医院，医生帮他治好了牙疼，最终他痛下决

心，该掉了乱吃东西的坏惯，并且经常刷牙，注意牙齿的卫生,

慢慢地他最终又长出了新牙。看他多开心啊！）。

2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护牙齿

的方法（要求学生能够做到发言大胆进取，果敢，声音洪亮，

语言流利，锻炼自我发言的本事。）

小学健康教育教