道德与法治中考习题夯基础-考点07做情绪情感的主人

第一步小题夯基础第一步小题夯基础考点07做情绪情感的主人真题回顾真题回顾1．（2020湖北省天门、仙桃、潜江、江汉油田）在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以（）①和爸爸到楼下打羽毛球②打110报警电话求助③打电话和老师交流思想④停上网课，改为自学A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本题考查情绪、师生的相关知识。在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以和爸爸到楼下打羽毛球，通过运动宣泄这种情绪，①正确。打110报警电话求助没必要，不是违法行为，②错误。打电话和老师交流思想，和老师沟通有利于解决问题，③正确。停上网课，改为自学，没有珍惜受教育的权利，④错误。故本题正确答案选B。2．（2020云南省昆明市）小明被同学误解感到很委屈，放学后他去打了一场篮球，感觉心情好多了，小明调节情绪的方法是（）A．合理宣泄 B．改变认知评价 C．自我暗示 D．与人倾诉【答案】A【解析】本题考查调节和控制情绪的方法。情绪可以调控，方法有注意力转移法、合理发泄、改变认知评价、积极的心理暗示、与他人倾诉等。分析小明通过打篮球，运用合法发泄方法情绪得到了调节，所以A说法符合题意；B是一种理智控制法，与题意不符，排除；C选项的自我暗示，是给自己积极的鼓励，与题意不符，排除；D与他人倾诉，是一种发泄，与题意不符，排除。故选A。3．（2020湖北省孝感市）新冠肺炎疫情及其防控，必将成为我们人生中一道深刻的记忆。以积极的心态面对疫情有助于我们走向成熟。针对下列疫情中的反应或做法，点评正确的是（）序号反应或做法点评①疫情暴发初期，小明非常焦躁、恐慌，寝食难安负面情绪只会产生消极影响，要学会调节自己的情绪②小文合理安排生活，锻炼身体，观看一些自己喜欢的记录片要爱护身体，养护精神③居家期间，小雨和一位网友相谈甚欢，把个人信息都告诉给对方参与网络生活应增强自我保护意识④每天网课结束后，小亮经常在网上与同学交流解决学习中遇到的难题与同伴在交往中学习，有利于增长知识和才干A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④【答案】C【解析】本题考查情绪、生命、网络、交往等的相关知识。依据教材内容，负面情感既有消极影响，也有积极影响。负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；学会承受一些负面感受，善于将负面情绪转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长，①错误。小文合理安排生活，锻炼身体，观看一些自己喜欢的记录片，要爱护身体，养护精神，点评正确，②正确。居家期间，小雨和一位网友相谈甚欢，把个人信息都告诉给对方，自我保护意识差，参与网络生活应增强自我保护意识，点评正确，③正确。每天网课结束后，小亮经常在网上与同学交流解决学习中遇到的难题，与同伴在交往中学习，有利于增长知识和才干，点评正确，④正确。故本题正确答案选C。

4．（2020内蒙古通辽市）情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列同学调控情绪的做法可取的是（）①与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局②被老师批评后，故意捣乱课堂纪律③与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西④考试失利，通过好友帮助，走出忧伤A．①② B．①④ C．③④ D．②③【答案】B【解析】本题考查情绪的相关知识。与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局是可取的，①正确。被老师批评后，故意捣乱课堂纪律是不可取的，②错误。与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西是不可取的，③错误。考试失利，通过好友帮助，走出忧伤是可取的，④正确。故本题正确答案选B。5．（2020湖南省衡阳市）科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是（）①到学校操场放声歌唱②换个角度看问题③自我解嘲，自我安慰④向好朋友倾诉A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】B【解析】该题考查怎样调控情绪。生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控。合理宣泄法有哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄等；到学校操场放声歌唱、向好朋友倾诉，都属于合理宣泄法，①④说法正确，符合题意。②属于转移注意力，排除。③属于自我宽慰法，排除。故选：B。6．（2020内蒙古赤峰市）《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾，思伤脾”的记载，可见（）A．人与人之间的情绪会相互感染 B．喜怒哀乐是人之常情无关健康C．情绪与人的身心健康密切相关 D．同一情绪对不同人的影响相同【答案】C【解析】喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾，思伤脾，这启示我们情绪的表达会影响我们的身心健康，情绪与人的身心健康密切相关，C符合题意。A与题意不符；B错误，喜怒哀乐关乎人们的健康；D错误，同一情绪对人的影响未必相同。故选C。7．（2020湖南省株洲市）有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是（）①情绪影响我们的观念和行动②保持积极的心态，可以让生活更加美好③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康④我们要合理调节情绪A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④【答案】D【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中的观点表明，情绪影响我们的观念和行动，情绪具有两面性，保持积极的心态，可以让生活更美好，我们要合理调节情绪，做情绪的主人，①②④观点正确；③观点错误，负面情绪也有积极作用，所以正确答案选D。8．（2020湖南省怀化市）著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（）A．人们之间的情绪相互感染B．情绪往往受舆论氛围的影响C．正面情绪能让生活更美好D．情绪是神奇的、复杂多样的【答案】C【解析】题干中“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”说明积极情绪有利于我们的身心健康、能让生活更美好，C符合题意。情绪具有感染性，情绪受周围的舆论氛围、自然环境、个人生理周期的影响，而且人的情绪是复杂多变的，情绪的作用非常神奇，ABD观点正确，但不合题意。故选：C。9．（2020江苏省南通市）“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这句话启示我们（）A．有空闲的人一定幸福 B．生活中不要多管闲事C．要注意保持良好心境 D．执着者难有美好生活【答案】C【解析】本题主要考查情绪的作用。根据题干，“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，意思是如果没有烦心的事，什么季节都是美好的，体现了情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，这句话启示我们要注意保持良好心境，所以C符合题意。A、D说法过于绝对化，明显错误；生活中我们应尽己所能关心、帮助他人，传递情感正能量，B说法错误。故本题选择C。10．（2020江苏省泰州市）疫情期间，武汉方仓医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞，活跃了气氛。这有利于（）①患者强身健体，尽早恢复健康②转移患者注意，调节患者情绪③缓解患者病情，遏制病毒蔓延④增进医患感情，营造和谐氛围A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④【答案】D【解析】疫情期间，武汉方仓医院的护士们的做法有助于帮助患者通过转移注意力的方法，调控不良情绪，增进医患感情，营造和谐氛围；跳健身舞可以让患者强身健体，尽早恢复健康，①②④说法正确。③中"遏制"说法太绝对，应排除。故选D。11．（2020内蒙古赤峰市）情结和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系，下列说法正确的是（）A．我们对人的情绪，可能会产生情感 B．情绪相对不稳定，情感相对稳定C．人的情绪是复杂多样的 D．情感与我们的想象力相关【答案】A【解析】情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感，A说法正确。B是情绪和情感的区别，不是联系。CD也没有说明情绪和情感的联系，应排除。故选A。12．（2020福建省）2019年，中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯冠军。主教练郎平说，每一次身披国家队战袍，中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”！女排姑娘的这种情感（）①驱使她们勤学苦练，顽强拼搏②隐藏于她们心灵深处，是与生俱来的③促使她们凝聚力量，奋发向上④直接转化为比赛技能，帮助她们取胜A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】A【解析】本题考查情感的类型及作用。情感是人最基本的精神需求，情感能传递正能量、它影响我们的判断和选择，驱使我们做出某些行动、有助于全面观察事物，探索未知。分析题干材料体现一种爱国情感，这种情感驱使她们勤学苦练，顽强拼搏；促使她们凝聚力量、奋发向上，而共同协作、完成目标，所以①③符合题意；②错误，爱国情感是后天培养的，不是与生俱来的；④错误，爱国情感不可能直接转化为比赛技能，比赛技能需要锻炼。故选A。模拟预测模拟预测1．人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等________，还有害羞、焦虑、内疾等________。（）A．积极情绪消极情绪 B．低级情绪高级情绪C．正面情绪负面情绪 D．基本情绪复杂情绪【答案】D【解析】本题考查对情绪的正确认识。人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、内疾等复杂情绪，D观点正确，A、B、C观点错误，所以本题选D。2．有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是（）①情绪影响我们的观念和行动②保持积极的心态，可以让生活更加美好③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康④我们要合理调节情绪A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④【答案】D【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中的观点表明，情绪影响我们的观念和行动，情绪具有两面性，保持积极的心态，可以让生活更美好，我们要合理调节情绪，做情绪的主人，①②④观点正确；③观点错误，负面情绪也有积极作用，所以正确答案选D。3．“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用______的方法认识自我。“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用______的方法调节自己的情绪。（）A．他人评价、改变认知评价 B．自我评价、放松训练C．自我评价、转移注意 D．他人评价、合理宣泄【答案】A【解析】本题考查认识自己的途径和调节情绪的方法。”不识庐山真面目，只缘身在此山中“的意思是我之所以认不清庐山真正的面目，是因为我自身处在庐山之中，所以自己认识自己很难，要多听他人的评价认识自己。”塞翁失马，焉知非福“比喻一时虽然受到损失，反而因此能得到好处。也指坏事在一定条件下可变为好事，反之亦然。形容人的心态，一定要乐观向上，任何事情都有二面性，不好的一面，有可能向好的一面转化。对于调控情绪来说，可以换个角度想问题，从消极的情绪中走出来，这种调控情绪的方法叫改变认知评价，与合理宣泄、转移注意无关，A是正确的。其它选择的说法均是错误的，排除。故本题选A。4．生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是（）A．转移注意力或者做放松训练B．主动寻求父母、老师、同学的帮助C．把情绪积压在心里,不和任何人说D．通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪【答案】C【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的认识，根据所学，调节情绪的方法包括转移注意力或者做放松训练；主动寻求父母、老师、同学的帮助；通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪等，ABD观点正确；C压抑情绪不利于身心健康，做法错误，此题属于反向选择题，所以正确答案选C。5．正在参加中考的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是（）A．放松训练、合理宣泄 B．合理宣泄、改变认知评价C．放松训练、转移注意力 D．转移注意力、放松训练【答案】C【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，题文中通过深呼吸调节情绪，属于放松训练法；通过欣赏美丽的自然风光调节情绪，属于转移注意力，所以ABD不符合题意，正确答案选C。6．2019年12月8日，随州学子孙玉晴带着母亲走进央视大型文化栏目《故事里的中国》。孙玉晴不忘养育之恩，带母求学，二十年如一日，竭尽全力尽一份孝心的感人事迹，感动万千观众，让主持人董卿也为之落泪！孙玉晴的感人事迹（）①可以传递美好的情感②可以传递生命的正能量③会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受④可以获得美好的情感体验，使我们的生命更有力量A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④【答案】C【解析】此题旨在考查学生对美好情感的认识，题文中孙雨晴带母求学，孝敬父母的感人事迹，可以传递美好的情感，传递生命的正能量，会给我们带来美好的情感体验，使我们的生命更有力量，①②④观点正确，③观点错误，所以正确答案选C。7．“故乡的歌是一支清远的笛，总在有月亮的晚上响起。故乡的面容却是一种模糊的惆怅，仿佛雾里的挥手别离。别离后，乡愁是一棵没有年轮的树，永远不老去。”下列诗