中班上学期健康

健康活动《我爱小手》

执教：

班级：中一班

时间：

活动目标

1.知道手可以做许多事情。

2.乐意自己动手做事，学习保护自己的小手。

3.能积极大胆地尝试和操作，培养探索意识。

活动准备

1.印泥、纸、笔、筷子、布做的“点心”等

2.奇妙的口袋一个。

活动过程

1.教师以猜谜活动引起幼儿的兴趣。

♦教师：请小朋友猜一个谜语，五个兄弟，住在一起，名字不同，

长短不一。

♦当幼儿猜出谜底“手”时，教师进一步提问：你的小手会做哪

些事情？

2.组织幼儿操作，进一步了解手的功能。

♦幼儿自选材料操作，如剥花生、夹“点心"、扣纽扣、绘画、

剪纸等。

♦讨论：你是用什么做事情的？怎样做的？你的手还会做哪些事

情？

♦“手势游戏幼儿跟教师一起用手势来表达意思，如“请”

“来”“再见”等。鼓励幼儿自己找一个同伴，一人做手势，另一个

人猜表示什么意思。

♦游戏“奇妙的口袋”。请幼儿把手伸进口袋摸摸看，说出里面

东西摸上去的感觉，然后拿出来让其他幼儿摸摸看。

♦教师小结：手不仅可以帮我们做很多事情，还能让我们感觉出

东西的冷、热、软、硬、粗糙、光滑等，我们生活、学习、劳动、游

戏都离不开手。

1.引导幼儿知道五个手指都很重要，学习保护手的方法。

♦让幼儿尝试只用大拇指或只用食指解纽扣。

♦引发讨论：假如手指不全会怎样？

♦讨论：我们应该怎样保护自己的小手？

♦教师小结：手是我们的好朋友，手越用越灵活、越能干。我们

要勤洗手，勤剪指甲，不咬手指，活动时不用手做危险的事。

健康活动《看谁听得清》

执教：

班级：中二班

时间：

活动目标：

1.能较灵活地变换身体位置，向不同方向走。

2.在游戏中能集中注意力，听信号做出相应的动作反应。

3.体验同伴间合作交往的乐趣。

活动准备：

铃鼓一个

活动过程：

1.准备活动。

幼儿一个跟着一个走大圆，听音乐边走边做动作。

师幼一起边念儿歌边做健康操。

2.练习听信号向不同方向走。

单人听信号向不同方向走：师快速拍铃鼓，幼儿向前快速走，师

慢拍，幼儿慢慢向后倒退，师摇铃鼓幼儿就原地自转。

两人合作听信号向不同方向走：当教师说：“两人走”时，幼儿

两人手拉手走。游戏要求同前，原地自转改为两人拉手转圈。

请合作好的幼儿示范，教师引导幼儿观察他们是怎样合作完成的。

3.游戏“看谁听得清”。

教师介绍游戏的名称及玩法：每个幼儿选一种颜色扎在胳膊上,

分散站在场地四周，教师说：“红色”时，戴红色带子的幼儿就向前

走四步。教师改变口令，幼儿参与活动。

4.放松运动。

健康活动《盲人摸路》

执教：

班级：中三班

时间：

活动目标：

1.能闭上眼睛行走，锻炼平衡能力。

2.能根据声音信号判别目标方位，走到目的地。

3.能遵守游戏规则，积极大胆地参与活动。

活动准备：

在教师墙上贴上各种小动物图片

活动过程：

一、队列练习。

组织幼儿站成四路纵队，复习立正、稍息、齐步走等动作，并进

行走跑练习。

二、练习闭目走，引导幼儿体验盲人走路的感觉。

1.引导幼儿讨论：如果眼睛看不见，会有什么不方便？

2.游戏“摸一摸”

教师：小朋友看，前面的墙上有许多小动物，你面对墙选一个小

动物站好，然后闭上眼睛走过去，看看能不能摸到小动物。

3.游戏“听音找人”。

第一层次：幼儿两人一组，相隔一定距离站立，一幼儿说“我在

这里，我是**”1另一幼儿闭目站在场地上，听到声音后，向发出声

音的幼儿走去并触摸。（提醒幼儿注意安全）

第二层次：发出声音的幼儿变换方向，并用语言提示闭眼的幼儿

怎么走。幼儿轮换游戏。

三、游戏“盲人走路”

教师交代游戏玩法和规则。

分组游戏

四、放松运动

健康活动《我和影子做游戏》

执教：

班级：中四班

时间：

活动目标

1.能在一定范围内四散追捉跑，动作灵协调。

2.能观察同伴的位置并在运动中调节自己的身体活动，进行追捉

或躲闪。

3.认识自我与环境的关系，乐于探索并积极活动。

活动准备

1.首乐磁带、录首机。

2.选择有阳光的天气进行，注意检查场地的安全。

活动过程

1.准备活动。

教师组织幼儿站成四路纵队，走成一个大圆。

交替进行走、跑练习。

2.影子造型。

引导幼儿在阳光下，回头看看自己的影子；让幼儿变动一下方位，

看看影子有什么变化；让幼儿变化不同的姿势，看看影子有什么变化?

让幼儿明白将姿势变化和方位变化结合起来，影子也就动起来了。

引导幼儿和同伴合作，组合影子造型，说说变的是什么。

3.我和影子做游戏。

幼儿两人一组在空地上相互追捉对方的影子，一个人踩，一个人

躲，踩到影子后互相交换再玩。

暂停游戏（动静交替），引导幼儿讨论在游戏中怎样才能踩到别

人的影子，或者怎样才能不被别人踩到影子。

4.教师小结：不能盲目乱跑，一人（或同时二至三人）踩，其余

的幼儿躲，被踩到影子后互相交换再玩。活动中注意动静交替。

5.师幼随音乐进行放松运动。

健康活动《今天你喝了没有》

执教：

班级：中一班

时间：

活动目标

1.认识牛奶、酸奶、豆奶等奶制品，知道喝牛奶有利于牙齿和身

体发育。

2.愿意每天喝牛奶，养成良好的饮食习惯。

3.能与同伴一起积极参与创编广告的活动。

活动准备

1.用各种奶粉、乳制品布置好奶制品商店。

2.编排情境表演(见“教学材料”)。

3.有关牛奶、豆奶的广告片段。

4.教学挂图：《今天你喝了没有》。

5.活动前幼儿均已喝过1小杯牛奶。

活动过程

1.以游戏“买牛奶”导入活动。

(1)幼儿自由地在“奶制品商店”挑选自己喜欢的奶制品。

(2)教师：哪些小朋友每天在家喝牛奶？你们知道爸爸妈妈为

什么要给你们喝牛奶吗?

2.集体观看情境表演，介绍牛奶的营养价值，让幼儿知道应该每

天喝牛奶。

(1)教师小结：牛奶很有营养，人们喝了牛奶，身体才会更棒。

小朋友正在长身体，更加需要营养。所以，要天天喝牛奶，才能长得

更高、更结实。

3.教师引导幼儿了解牛奶的制作和运输过程，激发幼儿喝牛奶的

兴趣。

(1)教师：这么有营养的牛奶是从哪里来的呢？我们一起来看

看挂图上是怎么说的吧！

(2)教师带领幼儿看挂图《今天你喝了没有》，了解牛奶制作

和运输的主要环节，进一步使幼儿对牛奶产生兴趣。

4.利用“奶制品商店”的情境，启发幼儿说出其他奶制品。

(1)教师：你们还喝过哪些品种的奶？

(2)教师：工人叔叔把新鲜牛奶加工成奶粉，让我们喝起来更

方便。

(3)教师：工人叔叔把新鲜牛奶加工成各种口味的酸奶，味道

更好，更有助于消化。

(4)教师：工人叔叔把新鲜牛奶和豆浆混合在一起加工成牛奶，

营养也很好。

5.教师引导幼儿自编广告，激发幼儿的创造性。

(1)启发幼儿有表情地模仿广告《今天，你喝了没有》。

问：“今天，你喝了没有？”答：“喝过了！”发问者第一次是

教师，之后可以是幼儿；回答者为全体幼儿或小组幼儿。

（2）提示幼儿自编广告，有表情地说出广告词。

教师:我们来动动脑筋，把广告词编得更好一点，说得更好一点。

例：“牛奶有营养，大家快来喝！”“牛奶香香甜甜，小朋友们

爱喝！”“每天喝牛奶一一身体倍儿棒！”

（3）由一名幼儿说出一句新广告词后发问：“今天，你喝了没

有？”全体或部分幼儿回答：“喝过了！”

健康活动《汽车旅行团》

执教：

班级：中二班

时间：

活动目标：

1.练习听信号走跑交替，发展动作的灵敏性。

2.在游戏中能集中注意力，反应灵活。

活动准备：

1.小塑料圈人手一个（直径40厘米），红绿板（做红、绿灯

用）各一块。

2.场地上画上大圆圈。

3.“蓝精灵”音乐

活动过程：

（一）我们是一群蓝精灵，让我们一起锻炼锻炼身体吧。

（二）利用“圈”进行身体活动。

幼儿在教师的带领下手持小塑料圈，模仿开车的动作跑进场地围

成大圆圈。

利用“圈”做身体准备运动，如：套圈、跨圈、跳圈、滚圈、抛

圈等。

（三）游戏“汽车旅行团”。

1.教师讲解游戏规则及玩法：今天老师要和小精灵玩一个新游

戏——汽车旅行团，小精灵驾驶汽车外出旅行，我做交通警察。听到

老师说“绿灯”，你们就启动车子向前开；听到老师说“红灯”，你

们就停住不动。开汽车时，注意不要相互碰撞。

2.集体游戏2-3次。

3.教师出示“红绿灯”，再次引起幼儿活动的兴趣。变化要求：

“小司机”分散在大圆圈内，见到“绿灯”（教师举信号灯）就自由

四散开车，听到“慢慢开”就边走边开车，听到“快快开”就边跑边

开车，听到“倒车请注意”就倒退走着开车，见到“红灯”就立即停

止开车。

4.合作开车。

教师根据幼儿活动的实际情况调节运动量，安排适宜的游戏次数。

5.教师简单讲评，表扬按信号要求活动的幼儿。

（四）放松活动。

幼儿排成一路纵队，后面的幼儿用圈套在前一幼儿腰间，排成一

列火车，第一位幼儿掌握方向盘开车回活动室。

健康活动《火箭上太空》

执教：

班级：中三班

时间：

活动目标：

1.学习肩上挥臂投掷的动作。

2.能根据目标的远近调节投掷的力度。

3.培养自主运动的能力。

活动准备：

1.每人两只果奶瓶，沙包若干。

2.在活动场地上布置不同距离的投掷区域。

3.录首机，首乐磁带。

活动过程：

1.利用果奶瓶进行身体练习。

幼儿手拿两只果奶瓶随音乐跟教师做操：上肢运动一下蹲运动一

扩胸运动一体转运动一腹背运动一跳跃运动一整理运动(教师自编)。

2.游戏：火箭上太空

(1)幼儿自由探索“肩上挥臂投掷”的动作。

（2）教师：今天我们要把手上的“火箭”送到太空上去，怎样

才能把“火箭”投得又高又远呢？（幼儿找空地自由探索，提醒幼儿

注意不要投到小朋友的身上。）

（3）请个别幼儿示范，引导幼儿讨论：他（她）是怎样投的？

（4）教师示范肩上挥臂投掷的动作。引导幼儿讨论并总结动作

要领：上身稍后倾，一脚在前，一脚在后，右手（或左手）举在肩上，

然后用力将果奶瓶向前上方投去。

（5）幼儿分成两组背对背站立，向两边投掷。教师巡回指导。

（6）在教师的帮助下，幼儿能根据自己的投掷水平，自主选择

场地上的投掷区域进行活动。教师鼓励幼儿尝试每个区域活动。

第一区域（低难度）：在活动场地上选择一面空墙，上面贴有星

星作为太空；也可以在场地中间拉一根绳子，让幼儿将果奶瓶投掷过

线。

第二区域（中等难度）：在活动场地四周高高低低的悬挂若干个

吊有易拉罐或铃铛的圈，幼儿站立于距离不等的投掷线后用果奶瓶投

击，掷中时易拉罐或铃铛会发出声音。

将大雪碧瓶排列在墙前，幼儿站立于距离不等的投掷线后，用力

把果奶瓶投向大雪碧瓶，以掷中目标为准。

第三区域（高难度）：幼儿分成两队，一队每人手持2——3个

小沙包，站在投掷线后，做投掷人；另一队每人手持一个球，站在滚

球线，做滚球人。当滚球人依次将手中的球滚出去，投掷人则投沙包

击球。滚完后双方交换。此类活动还可以用圈进行。

3.听音乐做放松运动。

健康活动《白雪公主和小矮人》

执教：

班级：中四班

时间：

活动目标：

1.练习蹲着走，发展腿部力量。

2.模仿小矮人走路，能蹲着走5—TO米，保持身体平衡，坚持

完成动作

3.体验合作游戏的乐趣，

活动准备：

1.幼儿听过《白雪公主》的故事

2.长绳一根，障碍物若干，沙包人手1个，篓子4个，铃鼓一个

3.首乐磁带，录首机

活动过程：

1.准备活动

教师拍铃鼓作为动作信号。幼儿5人一组，第一个幼儿做龙头,

带着做龙身的幼儿听信号一个跟着一个走和跑，要求：听清铃鼓的声

音，快拍时就跑，慢拍时就走，摇铃鼓时转身跑，排头变尾，排尾变

排头，师幼随音乐配合游戏

2.探索“小矮人”走路的方法，练习蹲着走。教师：小朋友，你

们喜欢白雪公主吗？白雪公主的好朋友是谁呀？（七个小矮人），你

们知道小矮人是怎么走路的呢？

幼儿自由尝试模仿“小矮人”走路，请个别幼儿示范蹲着走。

引导幼儿讨论动作要领并小结：双腿全蹲，步幅要小，移动时不

要站起来，保持身体平衡。

幼儿原地练习“蹲着走”的动作。

在场地上系一根长绳，最低处要低于最矮的幼儿。教师带领幼儿

集体练习从长绳下面蹲着走过，且不碰到绳子。

集体讲评，提醒幼儿在活动中要坚持蹲着走，不站起来。

幼儿自由练习，教师观察并指导

3.游戏“白雪公主和小矮人”

教师交代游戏的玩法与规则：幼儿分成四组，每组一位幼儿扮演

白雪公主站在终点线上，其余幼儿扮演小矮人，站在起点线上。游戏

开始，“小矮人”手拿沙包从起点开始，一个跟着一个蹲着走成一列

纵队，绕障碍物（用沙包代替）到底终点，将沙包投到“白雪公主”

手里的篓子里，在蹲着原路返回起点，最后“白雪公主”抱着篓子边

往回走边捡起地上的障碍物放进篓子，最先回到起点的队获胜。

游戏重复进行数次

4.放松活动

健康活动《动一动，扭一扭》

执教：

班级：中一班

时间：

活动目标：

1.通过探索发现关节的有趣和作用

2.能积极参与活动，知道在活动中要保护关节

3.愿意观察和探索，能主动说出自己的发现，

活动准备：

1.运动器械：呼啦圈，跳圈，沙包，拉力器若干

2.关节娃娃1个笔人手1只

活动过程：

1.引导幼儿运用各种运动器械进行锻炼，体验关节的作用

2.组织幼儿讨论：为什么腿、手、胳膊在运动时能动起来呢？

教师小结：人体有很多关节，是关节让我们的各个部分运动起来

的。

3.引导幼儿感知关节与人体活动的关系。

游戏：“扭一扭，动一动”。教师出示“关节娃娃”（如没有关

节娃娃，教师可以亲身示范），让幼儿看“关节娃娃”哪里在动，幼

儿也跟着学一学，动一动。

幼儿自己边做动作边观察子女哪些地方的关节在动

幼儿介绍自己做的记录，如：“我蹲的时候，这里的关节（膝关

节）在动，我扔球的时候，在这里的关节（肘关节，肩关节）在动,

我摆手的时候，这里的关节（腕关节）在动。

4.引导幼儿通过交流，初步了解怎样保护关节。

教师：我们做任何事都离不开关节的帮助，关节这么重要，应该

如何保护她呢？

幼儿自由交流，讨论

教师小结：我们在运动时，要用正确的方法和姿势，剧烈活动

前还要进行准备活动保护我们的关节不要受伤害。

健康活动《你抛我接》

执教：

班级：中二班

时间：

活动目标：

1.初步掌握两人合作“抛接球”的基本方法。

2.在两人配合时能做到手眼协调，反应敏捷。

3.加强合作意识，体验合作的乐趣。

活动准备：

报纸球和塑料筐若干。

活动过程：

1.玩纸球。

教师：我们来玩纸球，想一想，纸球可以怎么玩，看看谁的方法

多？

幼儿自由探索玩纸球的方法，教师巡回指导。

请幼儿示范自己的玩法，看谁的花样多，和别人玩得不一样。

尝试并探索报纸球其他玩法。鼓励幼儿学习并尝试同伴的玩法。

2.游戏“抛接球”。

把幼儿分成两组，各组面对面分别站在场地两条相距3--4米的

投掷线上，教师发口令，两组幼儿把自己手中的球抛向对面投掷线,

然后再把对方抛过来的球拾起抛回去。

教师放音乐作信号。音乐开始，幼儿抛接练习；音乐停止，幼儿

停止抛接。游戏重复进行。

3.游戏：你抛我接

教师讲解游戏的玩法与规则：幼儿两人一组，一人拿纸球向前上

方抛，一人手拿塑料筐接。接到后互换角色进行游戏。

幼儿进行游戏。

请配合得较好的一组幼儿进行示范，引导其他幼儿观察他们是怎

样配合的：拿筐的幼儿可以改变筐的方向、高低，尝试去接纸球；抛

接的幼儿要对准目标，将球抛出去。

幼儿与同伴再次进行合作练习。

竞赛活动。幼儿分成两组，两两面对面站立，一人负责抛纸球,

一人负责接纸球。每位幼儿抛十个纸球，最后看看谁抛进筐里的球最

多，谁就是优胜者。然后互换角色，再进行游戏。

评选配合最佳的投球手和接球手，让幼儿理解游戏时相互配合的

重要性。

4.放松活动。

师幼随音乐做放松整理运动。

幼儿整理场地上的报纸球，活动结束。

健康活动《小蜘蛛请客》

执教：

班级：中三班

时间：

活动目标：

1.初步掌握手脚着地屈膝爬行的方法。

2.能模仿蜘蛛的动作，手脚协调地向前爬行。

3.练习时不怕累、不怕难，能坚持活动。

活动准备：

1.垫子2块，平衡木2座，食物图片若干，铃鼓1个。

2.在场地上画上弯弯曲曲的小河。

3.首乐磁带、录首机。

活动过程：

1.准备活动。

幼儿一个跟着一个按规定路线走，依次绕过障碍、跨过小河、绕

圈走。

引导幼儿模仿不同动物的动作进行身体活动，听音乐做小动物健

身操。

2.幼儿探索“手脚着地爬行”的动作。

教师：你们知道小蜘蛛是怎样爬的吗？请你们去试一试。

幼儿自由探索不同的爬行动作，鼓励幼儿想出与别人不一样的爬

行动作。

请幼儿示范自己的爬行动作。

教师示范手脚着地爬行，并帮助幼儿掌握动作要领：头抬起，膝

盖不着地，用力蹬伸腿，快速向前爬。

幼儿自由练习，教师提醒幼儿用力蹬伸腿，推动身体前进。

3.幼儿听信号变换方向和变速爬。

教师在不同的位置拍铃鼓，幼儿根据铃鼓发声位置的改变而变换

方向爬。

教师快速拍铃鼓，幼儿就快速爬；教师慢速拍铃鼓，幼儿就慢速

爬。

4.游戏：小蜘蛛请客

教师交代游戏的玩法和规则：小蜘蛛要邀请自己的好朋友来家里

做客，但是它必须出去准备食物，路上要爬过草地、走过独木桥、跳

过小河，河对岸的草丛中就有许多食物。游戏中，要比一比最聪明，

并坚持活动找到更多的食物。

请一名幼儿示范游戏，让幼儿了解游戏的路线。

全体幼儿按照规定的路线寻找食物，可重复数次，视幼儿的身体

状况和情绪而调整，鼓励幼儿在活动中不怕累、不怕难，坚持完成任

务。

5.放松活动。

与幼儿围坐成圈，全体一起看看找到了哪些食物，并根据食物来

猜猜谁会来做客。

跳“洗澡舞”，相互放松，结束活动。

健康活动《神奇的通道》

执教：

班级：中四班

时间：

活动目标：

1.认识安全通道的标志，知道失火时自我逃生的方法。

2.了解火灾会给人们的生活带来很大危害，不玩火，具有初步

的防火意识。

3.能在成人的带领下，快速、有序地通过安全通道。

活动准备：

1.安全通道标志。

2.幼儿用书：《安全的通道》。

活动过程：

1.集体看幼儿用书，感受火灾给人们带来的危害。

★教师：图片上发生了什么事？人们都在干什么？为什么有的人

急哭了？

★教师小结：画面表现的是一个火灾现场。火灾发生后，消防队

员正在积极灭火。火灾吞噬了人的生命和财产，给人们带来了很大痛

苦。

2.看幼儿用书，探寻失火原因，了解防火措施。

★教师：图片上，小朋友们在做什么？下朋友玩打火机发生了什

么事情？我们应该怎么做？

★教师小结：小朋友不要玩火和煤气开关，容易引发火灾。

3.结合消防警示，寻找失火时快速逃生的通道。

★教师：发生火灾时，我们应该怎么做？

教师出示“安全通道”标志：这是什么标志？你在哪里见过？它

有什么作用？

★教师小结：发生火灾时我们不要惊慌，先找到安全通道，用最

快的速度离开火灾现场。

4.实地演习，学习快速逃生的方法。

★教师：我们找到了安全通道，怎样离开呢？

教师幼儿共同练习“低姿”逃生动作。

★教师小结：发生火灾时，我们要抓紧时间逃生。应该先弯下腰，

用一只手拿湿毛巾捂住口鼻，另一只手摸着墙壁寻找安全通道离开火

灾现场。

★教师：如果我们在楼上，怎样下楼速度最快呢？

鼓励幼儿尝试用多种方法快速下楼梯，通过比较，选择大家公认

的速度最快、最安全的方法。

★教师小结：我们到了楼梯口，小朋友要一个跟着一个坐在楼梯

上，弯下腰，顺着楼梯往下滑，这样既快又安全，不会发生相互拥挤

踩踏的危险。

★幼儿练习：学习用刚才讨论出的最佳方式快速下楼。

5.教师幼儿交流学习体会，鼓励幼儿发现火灾时不惊慌，快

速逃生。

健康活动《救小羊》

执教：

班级：中一班

时间：

活动目标：

1.练习钻过60厘米高的障碍物，初步掌握正面钻的动作。

2.体验团结友爱的情感。

活动准备：

1、材料：椅子若干把，爬垫两张，橡皮筋一条，平行砖数个；

2、场地布置：

活动过程：

1.入场：师幼随音乐奏做准备运动。

2.活动导入：

（1）师说：“山上的小羊很多，都迷路，请小朋友帮助它们。

让我们先练练本领。”

（2）引导幼儿观察活动场地，分三个区域：“山动区”（垫子

上拉橡皮筋），“独木桥区”（平行砖），“小山区域”（两把小椅

子背靠背）。

3.幼儿自选器械活动:

教师引导幼儿自主选择一种本领练习，并注意听到信号后交换练

习内容。

4.分享经验

(1)教师巡回观察指导幼儿练习，并对个别能力差的幼儿进行

指导和帮助。

(2)幼儿自由选择活动，教师鼓励幼儿开动脑筋想出更多玩法，

并互相交流经验。

(3)教师小结，与幼儿讨论如何重新布置活动场地。

5.集体游戏：“救小羊”

(1)游戏玩法：一半幼儿扮迷路的小羊，分散在椅子后面，另

一半幼儿出发迎救。爬过“山洞”——走过“独木桥”一一翻过“小

山”，同迷路的小羊一对一地手拉手从场地一侧走回家。

(2)提出要求：

a要勇敢闯过场地到山后救回迷路的小羊。

b两组要互换角色，进行游戏。

(3)幼儿游戏，师观察指导。

(4)游戏评价：

小朋友今天真勇敢，帮助羊妈妈救回了小羊，我们跳个舞庆祝一

下吧！游戏自然结束。

健康活动《小蚂蚱学本领》

执教：

班级：中二班

时间：

活动目标：

1.能较熟练地掌握双脚向上跳的动作。

2.会正确做出落地动作，提高自我保护意识和能力。

3.初步具有集体意识和竞争意识。

活动准备：

1.户外场地上布置好三种不同高度的皮筋。

2.录首机、首乐磁带。

活动过程：

（一）准备活动。

L教师以游戏口吻分配角色：小朋友，今天我来做蚱蟠妈妈，你

们都是小蚱嘛，跟着妈妈学本领吧！

2.幼儿排成一路纵队，利用场地上的障碍物练习走、跑。。教师

通过走跑交替调节幼儿的运动量。

3.师幼随音乐做模仿操。

（二）教师出示3种不同高度的皮筋，引导幼儿探索怎样跳过去。

1.教师：“小蚱蠕，学跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，脚一

翘。哪个有我跳的高。今天我们也来学习跳高，你们试一试怎样才能

跳过皮筋呢？

2.幼儿第一次尝试。教师：你们是怎样跳过去的？

3.请个别幼儿示范自己跳过皮筋的方法。

4.教师示范“双脚向上跳”的动作，并讲解动作要领：双脚并

拢，小腿一弯，用力蹬地跳过去，双脚轻轻落地。

5.幼儿原地练习“双脚向上跳”的动作。

6.请幼儿按动作要领分散练习，尝试跳不同高度的皮筋，教师

做具体指导。

7.请幼儿示范，教师引导其他幼儿注意观察前脚掌先落地、双

脚弯曲等动作要领。

8.幼儿四散自由练习，体验如何才能轻轻落地。

（三）游戏：“小蚱蠕学跳高”

1.教师讲解玩法及规则：小蚱嘛分成若干组，听到信号后，每

组第一名幼儿依次跳过三种不同高度的皮筋，然后从两侧跑回来，与

下一名幼儿接力。看哪组先完成。

2.幼儿游戏2——3次，使幼儿的体力和情绪而调整。

（四）放松活动。

1.教师：今天小蚱蟠真能干，学会了跳高的本领！你们不怕苦、

不怕累，练得很辛苦。现在我们休息一下吧！

2.师幼重点对腿部进行放松活动。

健康活动《救伤员》

执教：

班级：中三班

时间：

活动目标：

1.练习间隔物上行走，培养幼儿的平衡能力。

2.锻炼幼儿的勇敢精神。

活动准备：平衡木、梅花桩

玩法：

1.幼儿分成四纵队，从排头开始依次背着娃娃过小桥、

走过小河、绕小椅子跑回来。

2.游戏进行2—3次，教师重点指导幼儿注意眼看脚下，

走稳，不从桥上掉下来。

3.游戏重复进行时，教室启发幼儿如何送娃娃，如双手

背、单手背、双手抱、单手抱等。

4.幼儿每组推选一名过桥、过河很稳的幼儿抱着娃娃，

其他幼儿随其排队，小跑步绕场一周，将娃娃送到“医院（小

椅子）”，游戏结束。

建议:

1.分别设置高度为30厘米宽度为15厘米、高度为30厘

米宽度为10厘米、高度为30厘米宽度为20厘米的平衡木。

2.对于能力弱的幼儿可减少游戏次数

3.对于健壮儿可请他们运送娃娃

健康活动《白白的牙齿》

执教：

班级：中四班

时间：

活动目标：

1.认识牙齿的构造，知道有磨牙、切牙、尖牙等，感受牙齿的

对称美。

2.知道牙齿不仅可以咬碎实物帮助消化，还能帮助我们吐字清

晰。

3.学习从前往后、从上到下地有序观察。

活动准备：

1.鳄鱼牙齿玩具若干，牙齿模型一幅，人手一面小镜子。

2.教学挂图：《白白的牙齿》。

3.饼干每人一片、切好的苹果每人一份。

活动过程：

1.出示大鳄鱼牙齿玩具，引起幼儿兴趣。

教师：这是什么？大鳄鱼的哪个部位最厉害？你知道这个玩具可

以怎么玩？

2.引导幼儿认识自己的牙齿。

(1)用镜子观察自己的牙齿。

教师：让我们张开嘴巴用镜子看看，我们的牙齿是什么样的？是

什么颜色的？她们什么地方一样？什么地方不一样？

(2)出示牙齿模型，引导幼儿重点观察，启发幼儿发现牙齿的

对称性。

(3)教师小结：我们每个人都有一副白白的牙齿，牙齿有上下

两部分,是左右对称的，前面的牙齿是扁扁的，旁边的牙齿是尖尖的，

后面的牙齿是方方的。

3.集体看幼儿用书，引导幼儿了解不同牙齿的名称和功能。

教师：前面扁扁的牙齿叫什么？切牙像什么？它有什么用？旁边

尖尖的牙齿叫什么？尖牙可以帮助我们干什么？后面方方的牙齿叫

什么？磨牙可以帮助我们干什么？

4.请幼儿吃水果，念绕口令，体验并感受不同牙齿的作用。

(1)请幼儿用镜子看看牙齿是怎样帮助嚼碎水果的。

(2)幼儿之间相互看看。

(3)讨论：牙齿除了可以帮助我们吃食物，它还有什么用？

(4)集体念绕口令《四和十》。

(5)教师小结：牙齿可以帮助咬碎食物，帮助消化，还可以帮

助我们吐字清晰，它的用处真大!

健康活动《太阳公公能治病》（立）

执教：

班级：中一班

时间：

活动目标：

1.欣赏并理解故事《太阳公公能治病》。

2.知道晒太阳有益身体健康。

活动准备：

课件《太阳公公能治病》。

活动过程：

一.讨论

1.教师：小朋友们，你们喜欢晒太阳吗？太阳照在身上是什么感

觉呢？

2.教师小结：太阳光不仅能让我们感觉到暖暖的，还能治病呢!

咱们一起来看看吧。

二.分段欣赏故事

1.教师点击播放【第一段】，提问：小花猫怎么了？熊猫医生给

他开了什么药？

2.教师点击播放【第二段】，提问：小猴给了小花猫什么建议？

为什么太阳公公能治病呢?

3.教师点击播放【第三段】，提问：小花猫的病好了吗？是谁治

好的呢？

4.教师：小朋友们，说一说,现在你知道晒太阳都有哪些好处呢？

5.小结：太阳照在我们身上可以预防和治疗软骨病，还可以增强

小朋友的抵抗能力，所以晒太阳对

我们的健康很有帮助。

三.感受阳光温暖

1.请幼儿到户外晒太阳，拥抱阳光，感受阳光的温暖。

2.鼓励幼儿在阳光下做做运动。

四、【资料包】整体欣赏。

附录

故事：太阳公公能治病

小花猫得了一种病，浑身软绵绵的，像没筋骨似的，走路都很困

难，甚至牙齿也长得稀稀拉拉的。

小花猫叹气说〃浑身软绵绵的我真难受，好吃的东西摆在面前，

可我的牙齿怎么也长不好，啊！〃

小花猫来到熊猫诊所，熊猫医生拿着听诊器认真的给小花猫检

查，〃小花猫，你得了软骨病。”

熊猫医生这病该怎么治呀？〃〃你别哭，我给你一个药方，你到药

店去配些钙片和鱼肝油，按时服用你

的病就会好拉。〃

小花猫来到小猴药店。〃真不巧，鱼肝油暂时缺货。〃〃买不上药，

病怎么能治好呀？〃〃别着急，太

阳公公是治软骨病的有名大夫。现在买不到药，你可以请太阳公

公给看看，不用花钱，效果准保好。

〃太阳公公怎么能治好我的病呢？〃〃你还不知道呀，太阳公公发

出的光里有两种人们用眼睛看不见的光

线，一种叫红外线，一种叫紫外线。“红外线和紫外线他们和治

我的病有什么关系呢？〃〃关系可大呢，

你要吃的鱼肝油里主要含有维生素D,他能帮助人体吸收钙和磷,

能治好你的病。多晒太阳，阳光里的

紫外线同样能使身体里增加维生素D,另外多晒太阳还能增强身

体对疾病的抵抗能力。因此，你如果能

坚持晒太阳，太阳光可以提供给你不花钱的鱼肝油，和强身的良

药，自然会治好你的软骨病喽！〃

小花猫接受了小猴子的建议，每天都坚持晒太阳。不久，小花猫

的软骨病不仅治好了，而且长的

很结实。从那时候开始，小花猫养成了晒太阳的习惯，因为它相

信了，〃太阳公公是一位高明的医生。〃

健康活动《动一动，不怕冷》（立）

执教：

班级：中二班

时间：

活动目标：

1.知道冬天取暖的一些常用办法。

2.体验运动能够取暖。

活动准备：

课件《动一动，不怕冷》。

活动过程：

一.听故事：《怕冷的大恐龙》

1.教师播放【故事欣赏】。

2.教师：故事里人们都用了哪些方法给怕冷的大恐龙取暖？最后,

大恐龙是怎样热起来的？

二.说一说：我的取暖办法

1.教师：冬天可真冷！小朋友们都是用什么办法取暖的呢？

2.播放课件【取暖工具多】，帮助幼儿回忆人们平时都有哪些取

暖方式。

3.播放课件【过冬】，教师：图片和影片中的人们是怎么过冬的？

他们为什么不怕冷?

教师：图片和影片中的人们是怎么过冬的？他们为什么不怕冷？

三.动起来

1.教师：在冬天多运动，可以让我们暖和起来，也让我们更健

康。我们动一动，就不怕冷了。

2.教师可带领幼儿一起到户外进行简单的活动。

健康活动《别冻着鼻子》（立）

执教：

班级：中三班

时间：

活动目标：

1.欣赏故事《拉拉的鼻子》，知道鼻子的功能。

2.了解在冬天保护鼻子的一些方法。

活动准备：

课件《别冻着鼻子》。

活动过程：

一、讨论

1.请最近感冒过的小朋友讲讲感冒时鼻子的感受。

2.结合幼儿自己的经历，讨论：冬天里鼻子容易发生哪些问题？

二、故事：《拉拉的鼻子》

1.播放课件【故事欣赏】。

2.教师：拉拉开始是怎么对待自己的鼻子的，后来又是怎么样

的？什么样的做法才是正确的？

三、了解鼻子的结构

1.播放课件【鼻子的结构】，观察鼻子结构图，了解鼻子的功能。

2.播放课件【感冒时的鼻子】，了解感冒时为什么会出现鼻塞、

流鼻涕