体育兴趣小组教案5

高桥镇范林小学

体育兴趣小组

教者:_____

二OO九年上学期

体育兴趣小组教案

第1课:

场地

课田径场

新授课内容1、短跑跑的场地、规与

型接力棒2根

贝上器材

课1、掌握短跑的基本理论知识和裁判知识。

的

2、提高学生对短跑的了解

目

标3、培养学生机智果断的精神，养成良好的合作精神。

课练习力度

的教育

教学内容次时心指导和练习法则

顺渗透

数间率

序

一、课堂常规4、组织：体育委

1、整队、检查报告人数。※※※※※※员出歹U

2、师生问好。※※※※※※报告时，

全体学

3、宣布本课内容与目标。▲

生向教

4、安排见习生。要求：队伍整齐、

师行礼

精神饱满。

问好。养

二、准备活动

准10成礼貌

5、组织(1)：

1、一般准备活动380守纪的

①慢跑400M好习惯。

备11

※※※※※※一

②徒手操练习10

0※※※※※※一

部

4

组织(2):两人一组

4

分拉肩两人一组踢腿前

2、专项准备活动4行30米，接加速跑30

①拉肩练习4Z|S-o培养学

※※※※※※一生正确

②压腿练习4的热身

③正踢腿4方法，使

※※※※※※一学生在

④侧踢腿运动过

要求：队伍安静整

⑤内摆腿程中，消

齐，力度偏重，做到减除因肌

⑥外摆腿低肌肉的滞粘性。肉的滞

粘性而

受伤。

一、短跑场地和规则。（提1、组织：

掌握短

问法）

※※冰※※※跑的基

▼本理论

知识和

裁判知

识。提

高学生

对短跑

基的了

二、专项身体素质练习

解。

本17

1、力量练习：40

0

不负重的蹲跳练习左

部提高学

6右

单足跳50米生的身

分6体可

2、速度练习

更利于

60m以后的

6繇

3、速度耐力练习

反复跑150米

2

循环跑

10C—100—100—1004

、放松：400m慢跑190组织：（1）

左※※※※※召

右※※※※※召

--、师生共同总结

结组织：(2)培养学

束10※※※※※※生评价

部--、布置课后实践作和分析

分※※※※※※

业及练习问题的

▲能力

要求：学生通过慢跑

四、送还器材

来放松肌肉，认真对自

己做出总结。

课

后

小

结

第2课:

1、起跑的准备姿势。

场地

课2、起跑后的加速跑、终田径场

新授课内容与

型点跑。

器材

3、身体素质练习。

课1、通过教学的实施，使学生掌握起跑器的安装和起跑各阶段的准备姿势。

的

2、改进与提高学生起跑后的加速跑、终点跑的技术。

目

标3、培养学生机智果断的精神。

课练习力度

的教育

教学内容次时心指导和练习法则

顺渗透

数间率

序

一、课堂常规1、组织：学生成两列体育委

横队站立。

1、整队、检查报告人数。65员出歹U

※※※※※※

2、师生问好。1报告时，

※※※※※※全体学

3、宣布本课内容与目175

标。▲生向教

师行礼

4、安排见习生。要求：队伍整齐、

精神饱满。问好。养

二、准备活动

准90成礼貌

2、组织(1)：学生成

1、一般准备活动

1101两路纵队绕场行进跑守纪的

止

①慢跑400Mx2o好习惯。

备110

②徒手操练习

XXXXXX

部—>

XXXXXX

-A

分

组织(2):两人一

2、专项准备活动组拉肩培养学

①拉肩练习两人一生正确

4

组踢腿前行30米，接的热身

②压腿练习

4加速跑30米。方法，使

③正踢腿学生在

4XXXXXX运动过

④侧踢腿-A

4程中，消

⑤内摆腿4除因肌

肉的滞

⑥外摆腿4XXXXXX

粘性而

—>

受伤。

要求：队伍安静整

齐，力度偏重，做到减

低肌肉的滞粘性。

1、组织：

一、起跑的准备姿势。

※※※※※)

1、起跑的准备姿势

«A

“各就位”“预备”“鸣

85

枪”4——><——>

左

右使学生

※※※※※)掌握起

空言求：选择适合自己跑器的

的苫匕装方法，结合自身戮起

的有M本素质。跑的姿

2、起跑后的加速跑与

势、起跑

终点跑

后的加

3-5速跑与

2、组织：终挑包。

基同上

要求：在各阶段，

起跑后的加速跑/快

本40按各阶段要求完成做

各阶段的姿势。

部

5/5

分

130

3、组织：

左使学生

XXXXX※一

终点跑冲摆压掌握最

XXXXX※一

科学的

▲

起跑和

要求：下肢快蹬，

撞线技

上肢快摆。

术

教法：教师讲解、

示范。学生动作与教师

示范相结合，对技术反

复的进行练习。

二、身体素质练习

站立式30m

站立式60m4130

站立式100m41

4、组织：

站立式150m2160

同上

单腿跳2

提高学

4

要求：采用间歇性训练生的快

法，学生按要求完成上速跑的

述内容。能力和

快速耐

力

一、放松：400米慢180组织：(1)

跑/※※※※※叱

100※※※※※A

结二、师生共同总结组织：(2)培养学

束10※※※※※※生评价

和分析

部※※※※※※

分三、布置课后实践问题的

作业及练习▲能力

要求：学生通过慢跑

来放松肌肉，认真对自

四、送还器材

己做出总结。

课

后

小

结

第3课:

1、复习起跑后的加速场地

课田径场

新授课内容跑。与

型

器材

2、途中跑与弯道跑。

1、通过复习上节课的内容，巩固其技术动作。

课

的2、在途中跑与弯道跑教学中，使学生改进技术动作，发展学生协调、灵

目活、柔韧等素质。

标

3、培养学生机智果断的精神，养成良好的合作精神。

课绮3习力度

的教育

教学内容次时心指导和练习法则

顺渗透

数间率

序

一、课堂常规1、组织：体育委

1、整队、检查报告人数。※※※※※※员出歹U

2、师生问好。※※※※※※报告时，

全体学

3、宣布本课内容与目标。▲

生向教

4、安排见习生。要求：队伍整齐、

师行礼

精神饱满。

二、准备活动10

问好。养

2、组织(1)：

1、一般准备活动

准成礼貌

X

①慢跑400M380守纪的

XXXXXX

②徒手操练习11好习惯。

备—>

100

XXXXXX

2、专项准备活动-A

部

①拉肩练习4

②压腿练习4组织(2):两人一

分

组拉肩两人一组踢腿

③正踢腿4

前行30米，接加速跑

④侧踢腿430米。培养学

生正确

⑤内摆腿4XXXXXX的热身

—>

⑥外摆腿4方法，使

学生在

运动过

XXXXXX程中，消

-A

除因肌

要求：队伍安静整肉的滞

齐，力度偏重，做到减粘性而

低肌肉的滞粘性。受伤。

一、复习起跑后的加速1、组织：

跑。

使学生

1、复习起跑后的加速跑。X—派※

巩固起

3七派※跑器的

II安息起

▲跑的姿

势、起跑

起跑后的加速跑,快要求：快速安装好起

后的加

跑器，并有利于自己

120邂包。

起跑。

3-左

二、途中跑与弯道跑

5右

提高学

2、组织：

生途中

做术，

OOOOOO—体现短

跑姿态

000000—

基5/的啦。

途中跑松大快前5

本要求：每一步要落

在标志物之间。（标志

部■利物尽量使海绵垫）

分

3、组织：两路纵队（两

40改进弯

人跑进）

※※※※※小道跑技

术最充

弯道起跑与弯道跑倾外大内

※※※※※》分的禾U

小用场地。

▲

要求：（手）右大

左小

（脚）右内左外

四、专项身体素质练习教法:教师讲解、示范。

140学生动▼攵师示范

1、力量练习：

左相结合，对技术反复的

不负重的蹲跳练习右进行练习。

单足跳50米5、组织：

4

2、速度练习150

4

左

60m右一X

3、速度耐力练习4

170

一X

反复跑150米1提高学

180生的身

循环跑3

体赫，

100—100—100—100

2更禾U于

要求：学生按要求力度

以后的

完成身体素质练习。

教学。

一、放松：400m慢跑190组织：（1）

左※※※※※叱

右

※※※※※A

二、师生共同总结

结组织：（2）培养学

束10※※※※※※生评价

部三、布置课后实践作和分析

分※※※※※※

业及练习问题的

▲能力

要求：学生通过慢跑

四、送还器材

来放松肌肉，认真对自

己做出总结。

课

后

小

结

第4节

场地

课田径场

新授课内容1、短跑跑的场地、规与

型接力棒2根

贝上器材

课6、掌握短跑的基本理论知识和裁判知识。

的

7、提高学生对短跑的了解

目

标8、培养学生机智果断的精神，养成良好的合作精神。

课练习力度

的教育

教学内容次时心指导和练习法则

顺渗透

数间率

序

一、课堂常规9、组织：体育委

1、整队、检查报告人数。※※※※※※员出歹U

2、师生问好。※※※※※※报告时，

全体学

3、宣布本课内容与目标。▲

生向教

4、安排见习生。要求：队伍整齐、

师行礼

精神饱满。

问好。养

二、准备活动10成礼貌

10、组织(1)：

准1、一般准备活动380守纪的

①慢跑400M11好习惯。

※※※※※※一

备②徒手操练习10

0※※※※※※一

部2、专项准备活动4

组织(2):两人一组

①拉肩练习4

拉肩两人一组踢腿前

分②压腿练习4行30米，接加速跑30培养学

生正确

Z|\-o

③正踢腿4的热身

※※※※※※一

④侧踢腿4方法，使

学生在

⑤内摆腿4运动过

※※※※※※一

⑥外摆腿程中，消

要求：队伍安静整除因肌

齐，力度偏重，做到减肉的滞

低肌肉的滞粘性。粘性而

受伤。

一、短跑场地和规则。（提1、组织：