体育与健康理论课 《换一个角度认识体育运动》

体育与健康理论课

《换一个角度认识体育运动》

单位名称：大庆市第三中学

作者名称：何术娟

《换一个角度认识体育运动》

课次：第六周第一节课班级：初二三班人数：参与人46

人

任课教师：何术娟大庆市第三中学年龄：41岁教龄：20年职称：中教一级联系方/p>

指导教师：徐华大庆市第三中学年龄：43岁教龄：19年职称：中教一级联系方式/p>

水平四初二理论送第一学期单元教学计划

教学内容1、青春期卫生与健康成长2、坚持体育锻炼是促进健康的关键3、积极参加体育段炼4、

理论考试5、试卷讲评

教学目标1、认知目标：了解青春期卫生的保健知识，知道坚持体育锻炼是促进健康的关键，能认

识积极参加体育活动的意义及作用。

2、技能目标:知道青春期体育运动的注意事项及参加体育锻炼对身体健康的促进作用，

并能依据科学健身方法进行体育锻炼。

3、情感目标:学生能够愉快地、经常性地、科学地参加体育活动

课次教学内容重难点教学目标教学策略

重点:让学生知道1.认知目标：了解青春期卫生的保1.提问设疑

步入青春期，男女健知识。2.巧用挂图

青春期卫生身体变化是一种2.2.技能目标：通过学习，让学生3.讲解分析

1与健康成长正常的生理现象。知道青春期体育运动的注意事

难点：学生能正确项。

看待这些现象。3.3.情感目标:能正确认识青春期

后的卫生、营养、运动等。

重点:学生能树立1.认知目标：学生通过学习，知道1.提问质疑

健康第一的观念，坚持体育锻炼是促进健康的关2.列举实例

坚持体育锻积极坚持体育锻键。3.讲解分析

6炼是促进健炼。2.技能目标:学生依据科学健身方4,归纳总结

康的关键难点:学生能依据法进行体育锻炼。

科学健身方法进3.情感目标:学生能处理好体育活

行体育锻炼。动与学习之间的关系，经常进行

体育活动。

重点:参加体育锻1.认知目标:学生能认识积极参加1.提问设疑

炼对身体健康的体育活动的意义和作用。2.列举实例

积极参加体促进作用。2.技能目标:学生能知道参加体育3.讲解分析

46育锻炼难点：学生能积锻炼对身体健康的促进作用，并4.归纳总结

极、坚持参加体育积极参加体育锻炼。

锻炼。3.情感目标:学生能够愉快地参加

体育活动。

《换一个角度认识体育运动》教学设计

单位名称：大庆市第三中学

作者名称：何术娟

一'教学内容：

人教版初二体育与健康水平四理论课，了解免疫系统学习体育锻炼对身体机能的影响。

二、教学目标：

1.换一个角度认识体育运动，了解免疫系统和体育锻炼对身体机能的影响的相关体育知识。

2.通过课堂提问小组学习，锻炼学生的合作意识、反应能力、语言表达能力、独立思考能力。

3.了解自己身体状况和素质，适当参与体育活动，明白从量的积累到质的突变，坚持科学的

锻炼，培养运动实践能力。

4.所有的学习都是为了丰富自己，所有的努力都是在不断地挑战和超越自己，培养坚毅的意

志品质，树立终身体育的观念。

(-)设计理念

1.通过“水知道”视频渗透，天地与我同根，万物与我一体。世间万物我们认真对待，都会

给我们一个积极的反馈。深刻认知体育锻炼给身心体带来的影响。从而鼓励学生在体育教学

活动中积极锻炼，多多参与，充分发挥学生主体地位。

2.树立终身体育的观念，学校体育只是抛砖引玉，运动不是一时的，强健的体魄也不是一天

练出来的，通过身边的实例感染学生们，并且正确对待人体自身发展的三个时期。

3.突出“以人为本”的教学理念，照顾学生个体差异，通过特色教学多样化，激发学习兴趣,

通过随堂数据从专业角度认知自己的身体状况，取长补短地进行锻炼，同时引导学生选择更

适合自己的项目，长期科学地坚持锻炼，用一技之长诠释终身体育，不断挑战极限超越自我,

同时渗透注意自我保护的常识，并运用在实践中。

(二)教材分析

在了解了体育锻炼能增强免疫力的情况下，我们还要认识到人体的运动能力可以体现在

肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身

生理机能的发展，就必须清楚影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。

1.什么是免疫系统，体育锻炼对身体机能的影响；

2.正确对待人体自身发展的三个时期，初中阶段身体机能发育的特点；

3.终身体育给我们带来的益处，为什么长期坚持体育锻炼能够发展身体机能，能否培养坚毅

的意志品质；

4.体育运动的最终目的是挑战极限超越自我，我们应该有计划有目的，循序渐进地科学的发

展身体机能，并了解相关的注意事项。

（三）学生分析

八年级的学生通过体育和生物课堂学习免疫系统，体育和人体机能方面的知识，只是略有

所知，而对体育运动如何提高免疫力，以及运动对机能发展的影响很生疏了；为了使学生更

好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育

锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实

的基础。

《换一个角度认识体育运动》理论课教案

一'教学目标：

（-）换一个角度认识体育运动，了解免疫系统和体育锻炼对身体机能的影响相关体育知识。

（二）通过课堂提问小组学习，锻炼学生的合作意识、语言表达能力、反应及独立思考能力。

（三）了解自己身体状况和素质，适当参与体育活动，明白从量的积累到质的突变，坚持科

学的锻炼，培养运动实践能力。

（四）所有的学习都是为了丰富自己，所有的努力都是在不断地挑战和超越自己，培养坚毅

的意志品质，树立终身体育的观念。

二'教学重点'难点分析：

重点：体育锻炼对免疫系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：激发学生体育锻炼的兴趣和了解发展身体机能时注意事项以及树立终身体育的观念。

三、教学课时：1课时

口四、教学过程：

导入新课：引入两段话让学生思考并回答：我们要成为什么样的人？教师公布自己的答案。

通过“水知道”视频渗透，天地与我同根，万物与我一体。世间万物我们认真对待，都会给

我们一个积极地反馈，深刻认知体育锻炼给身心体带来的影响。运动能力是人体进行体育活

动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能，从而达到增强免

疫力的目的，人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,

只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技

能。

（一）正确认识免疫系统

1.了解免疫系统-白细胞防御“外敌”入侵（利用多媒体来教学）

2.如何提高免疫力-情绪-生活习惯-生活状态（利用多媒体来教学）

适当的体育锻炼可以很好地调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。

（1）从运动量、运动时间、运动强度分析。（2）每天适度的运动对心脑血管的影响。

（3）快乐体育的含义。（4）避免过量运动。（5）选项因人而异

3.体育运动与免疫力-改善人的体质增强抵抗力，进而增加免疫力。

通过图片展示日本幼儿园身体素质课和传统赤臂跑，引入体育锻炼要从小开始，不同成长阶

段的训练对免疫力的提高有不同的影响。

重难点：白细胞防御“外敌”入侵的过程；体育运动如何提高免疫力

（二）树立终身体育的观念

1.什么是终身体育？通过一张耄耋老人滑轮滑的图片引入什么是终身体育。人体自身的三个

发展时期（举例：身边上报纸的83岁李大爷玩花式轮滑的故事）

2.学校体育与终身体育

（1）学校体育是终身体育的基础。打好身体基础；掌握体育知识技能，学会自主学习锻炼;

培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯。（之前讲了哪些运动是有氧运动，乳酸堆积，今天说下运

动时糖代谢和脂肪燃烧）；培养自我体育意识。（专项训练为什么对某些素质有特殊的作用）

（2）认识自己身心发展的具体状况和身体素质。（哪方面素质好）

（3）自我体育意识是在反复实践中形成的。（举例：反复实践中找到适合自己的体育项目）

3.具体怎么做（1）学校体育运动多样性，特色化（2）玩精玩专业（正确的姿势和科学的训

练能避免不必要的运动损伤）（3）学校通过二课堂和比赛将其推广普及形成校本课（展示学

校已经开展的两个项目的教学视频片段）

①花式跳绳锻炼我们的协调性（通过课堂采集的数据进行专业对比，教会孩子们如果通过数

据分析的个体差异）

②轮滑练习我们的平衡感（通过跳水翻转和轮滑的旋转动作引入前庭感受器的讲解）

（三）培养坚毅的意志品质

1.重要性：越来越多的家庭假期把孩子送到训练营锻炼为什么？（举例：浙大化工博士一一

不会与人交往、九刀男一一不会自己赚钱、神童劝学一一不独立）

2.作用：（1）有效性（在实践中培养运动实践能力发现潜在意识激发潜能认知、情感、意志、

行为）培养健全人格（野外急救骨折、落水急救呛水人工呼吸）（2）全面性（在多变环境中

培养应变变通能力学会发现分析解决问题）（学到的所有知识与技能都将服务于生活）

3.策略：（1）教师要适时的更新教学观念：花式跳绳挑战赛，轮滑校园马拉松（2）体育教

学要适度丰富教育因素：模拟野外生存训练，引进棒球垒球教学（3）创新方法环境育人：

通过体育的实用性来推广和宣传体育文化，从而拓展教学内容，模拟大型赛事或者体育活动

拓宽学生体育知识，使得课堂丰富多彩，学生充分得到身心的锻炼以及体育知识的积累。

（四）学以致用知行合一（让学生们自己选择感兴趣的部分，播放视频）

1.创新性-体育器材的创新2.拓展性-冒险刺激的极限运动3.实战性-技战术实战中的运用

4.欣赏性-无以伦比的享受

（五）挑战极限、超越自我（图片展示两个案例）

引入问题：如何成为想要的自己？从量的积累到质的突变，靠的是坚持！（三张图片展示）

留作业：1.家长的作业（家长分五层你的家长属于哪层）2.学