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心理咨询面面观

第一章什么是心理咨询经过严格训练的心理咨询师运用心理学以及相关知识与技术，通过专业的咨访关系，帮助合适的来访者依靠个人自我探索来解决其心理问题，增进心理健康，提高适应能力，促进个人成长与发展以及潜能的发挥。心理咨询的核心是：助人自助心理咨询的类型心理咨询的核心是：助人自助1、以咨询性质分发展心理咨询健康心理咨询2、以咨询性质分个体心理咨询团体心理咨询3、以咨询性质分短程心理咨询中程心理咨询长程心理咨询心理咨询的类型4、以咨询形式分类门诊心理咨询电话心理咨询互联网心理咨询现场心理咨询心理咨询的常见误区与澄清对心理咨询这样的理解正确吗？对心理咨询的误解心理咨询是迅速见效的咨询师能窥视内心世界心理问题等同于精神病心理咨询是做思想工作心理咨询师是救世主1、心理问题≠精神病心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者是心理咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？

不，不，心理咨询不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。2、心理医生≠救世主心理咨询的成效30%取决于咨询师，70%取决于来访者。咨询员只起分析、引导、启发、支持、促进来访者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能代替来访者去思考、去改变、去作决定。答案必须由来访者在咨询员的帮助下自己去找。3、心理学≠窥见内心心理咨询是建立在当事人信任咨询师的基础上的，需要通过当事人向咨询师提供详细的个人材料，咨询师才能进行分析及帮助的。4、心理咨询≠立竿见影心理咨询是一个连续的艰难的改变过程，即便是短程的心理咨询也要有3-4次的辅导过程。每次心理咨询的时间也有所限定：每次约40-60分钟心理咨询的辅导效果影响因素很多，比如当事人的配合程度、咨访关系、应激事件等等。5、心理咨询≠思想工作思想政治工作更多地是告诉你“应该怎么做？或者不应该怎么做？”。而心理咨询设身处地地从当事人的立场和身份去感受，帮助当事人自己发现问题的原因，并找到解决的方法。即使不同意当事人的看法或发现他有不当之处，咨询师在良好的咨询关系中，坦诚地表达、讨论和澄清。心理咨询的原则1.保密原则：无论来访者说什么，都要为对方保密，绝不会有第三人知道。为来访者保密是对心理咨询师的职业道德的最基本要求。心理咨询的原则助人自助的原则：咨询过程不是替来访者出主意、想办法的过程，而是帮助来访者自己想清楚问题所在，并自己找出解决问题的方法。

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