中班健康教案 花生小将

中班健康活动设计

花生小将

活动目标：

1、练习用筷子夹花生，锻炼■■的灵活性。

2、积极参加户外锻炼体验集体活动的乐趣。

活动准备：

1、幼儿人手一双筷子、一只碟子；

2、每组一个小筐子内放花生、小馒头、薯条。

活动过程：

一、导入部分

1、直接出示筷子引入，■的学习情绪，并介绍它的来源、用途

以及使用筷子的好处，激发幼儿操作筷子的欲望，为下一环节打下基础。

二、基本部分

1、出示花生、小馒头、薯条等物品引起幼儿使用筷子的兴趣。________

2、请个别幼儿示范夹物品，教师不强调使用筷子的动作要领，让

练习，让幼儿带着疑问进入到下一个环节，

3、组织讨论：为什么有的小朋友能迅速地用筷子夹起食物，有的小朋友食

物夹得很慢？他是怎么拿筷子的？

4、教师讲解使用筷子的动作要领，落实第一个目标。

要用正确的姿势拿筷子、夹食物时先要张开筷子，夹住食物后要夹紧

5、实践活动：将幼儿分成5组，在规定的时间里看■夹得多，谁就是最棒

的花生小将。

6、教师巡回指导，帮助有困难的幼儿。

三、结束部分

每组评出夹得最多的幼儿，鼓励其他幼儿向他们学习，平时多练习使用

筷子。

中班健康活动设计

生病的铁铁

活动目标：

1、初步懂得身体的冷热与穿脱衣的关系,并知道如何预防感冒。

2、活动中，能根据身体的冷热及时地穿脱衣服，提高生活自理能

活动准备：

1、幼儿用书。

2、干、湿小毛巾若干条。

3、幼儿基本上都会穿脱衣服。

活动过程：

一、感知讨论

1、教师讲述故事《生病的・》

2、观看幼儿用书P2页，引导幼儿观察讨论：图片上■为什么生病？

让幼儿知道活动时不要穿过多的衣服，如果穿着过多，容易出汗，出汗后

衣服会湿，出汗要及时将汗擦干，不能吹空调或电风扇。另外，活动结束

后，也要马上穿衣服，以免受凉。

2、教师引导幼儿讨论：你感冒过吗？感冒时有什么不舒服的感觉？怎样会

感冒？感冒了要怎么办？

3、教师小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，

感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息，不要上幼儿园或

到公共场合以免给别的小朋友传染等。

4、教师引导幼儿讨论：如何预防感冒？

5、师生共同小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气变冷或变热时要及

时增减衣服，不要和生病人接触，还可以多吃大蒜，喝板蓝根冲剂，以增

强抵抗力，预防感冒。

二、实践操作

1、与幼儿一起到活动场上，进行体育■（1

在活动中，教师要注意观察幼儿的活动量,适时提醒幼儿及时穿脱衣服,

如果出汗要及时将汗擦干，特别是体弱

2、竞技游戏：我真的很不错。

游戏规则：幼儿站成四路纵队，教师一声令下，四名幼儿跳过纸板，钻

过彩虹隧道，在椅子上取一件上衣穿上，快速跑回来，第二名幼儿出发。

游戏进行3-4遍

二、结束部分.

1、教师带领幼儿在愉悦的音乐下进行放松活动。

2、整理器械返回教室。

活动延伸：

在幼儿一日生活中，要不断提醒幼儿及时穿脱衣服,巩固这一生活习惯,形成

自我保健的初■意识。

故事：

生病的

今天天气真好，方饭就和院子里的几个小伙伴一起玩游戏了，他们

玩了一会，感觉真热用■加："我们家有好吃的冰激淋，大家到我们家吃冰

激淋吧。”大家就一起回匈■家，■脱得只剩一■小背心还是很热，■一

边吃冰激淋一•边打开电扇，对着电扇就吹起来，萱萱说：“■你这样会生病的”

■满不在乎■说：“没关系！”

谁知道不一会，■就不停地“阿嚏、阿嚏”打起了喷嚏，到了晚上他就

发起烧来了，急的妈妈赶紧把他送到了医院。■真的生病了！

中班健康活动设计

（第一课时）

活动目标：

1、学做韵律操，训练上下肢动作的协调性。

2、培养体育韵律操的活动兴趣。

活动准备：

活动场地，干毛巾若干条，音乐，幼儿玩具垒球若干。

活动过程：

一、热身活动：

队列练习，练习阶段分队走。

二、幼儿练习韵律操：

1、播放善乐，教师完整示范，幼儿第一次完整熟悉韵律操。

2、教师分解动作示范，幼儿分句学习1-5句。

3、幼儿完整练习1-5句，教师个别指导、纠错。

4、鼓励个别幼儿示范表演。

三、结束部分：

1、简单评价今天的活动。

2、游戏：垒球。

活动延伸与建议：

在户外活动、区域活动时鼓励幼儿复习韵律操。

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（第二课时）

活动目标：

1、学习边唱歌曲边做韵律操，训练上下肢动作的协调性。

2、培养体育韵律操的活动兴趣，增强动作模仿能力■

活动准备：

活动场地，干毛巾若干条，音乐，羊角球若干

活动过程：

一、热身活动

游戏：小动物走路

二、幼儿练习韵律操：

1、播放音乐，教师完整示范，鼓励幼儿跟学。

2、复习韵律操1-5小节

3、教师分解动作示范，幼儿分句学习6T0句。

4、幼儿完整练习6To句，教师个别指导、纠错。

5、鼓励个别幼儿示范表演，全体幼儿集体随音乐表演1-2次。

三、结束部分：

1、简单评价今天的活动。

2、游戏：好玩的羊角球。

活动延伸与建议：

在户外活动、区域活动时鼓励幼儿复习韵律操。

动作说明：

律动我的身体最神奇

看看我的身体最神气

动作说明：左腿弓箭步，左手体侧前屈，拳头向上，做用力状。同时脚向下踏。

2拍

相反方向2拍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

动作说明：原地踏步双手自由摆动

手心手背黑白配

动作说明：双臂前伸，手心向上，同时双脚并齐起踵一次，1拍；翻腕手心向下,

同时双脚并齐起踵一次，1拍；

重复一遍

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

动作说明：双臂自然下垂，从体前向左上方依次击掌击掌，再从体前拍至左上方。

半拍一次，共4拍

上面下面再来一遍

动作说明：双脚并齐，双手头顶击掌一次，身体前下方击掌一次，一拍一次。

重复。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

动作说明：双脚并齐，左手臂伸直举■左上方，右手臂伸直举■右下方，五指分

开，手腕左右摇摆。同时双脚起踵。4拍。左右手交换再做4拍。

左转转右转转向后转

动作说明：动作说明：双脚分开自然站立，双手叉腰，身体向左旋转。一拍。反

方向一拍。重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

动作说明：双臂上举，五指分开，左右摇摆手腕，同时原地自转一圈。

可爱的样子微笑的脸

动作说明：双脚分开自然站立，双手食指指脸颊，身体一拍一下左右摇摆。4拍

看看我的身体最神气

动作说明：左腿弓箭步，左手体侧前屈，拳头向上，做用力状。同时脚向下踏。

2拍

相反方向2拍。

前弯弯后弯弯转个弯

动作说明：双脚分开自然站立，双手叉腰，身体向前弯曲；1拍

双脚分开自然站立，双手叉腰，身体向后仰；1拍

重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

动作说明：双脚分开自然站立不动，双手叉腰，■带动身体从左向右转圈；

左脚右脚左右脚

动作说明：双脚自然站立，双手叉腰，左脚前伸，脚跟点地，还原，1拍；换脚

1拍；

重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

动作说明：快速原地小跑步，双手前后快速摆动。

你扭扭我扭扭一起扭

动作说明：双脚并齐向左跳一下，同时双臂握拳在头两侧画圈，1拍。双脚并齐

向右跳一下，同时双臂握拳在头两侧画圈，1拍；重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

动作说明：身体、四肢随意扭动。

前跳跳后跳跳用力跳

动作说明：双脚并齐，双手叉腰，向前跳一拍。双脚并齐，双手叉腰，向后跳…

拍。重复一遍。

可爱的样子微笑的脸

动作说明：双脚分开自然站立，双手食指指脸颊，身体一拍一下左右摇摆。4拍

看看我的身体最神气

动作说明：左腿弓箭步，左手体侧前屈，拳头向上，做用力状。同时脚向下踏。

2拍

相反方向2拍。

视频

http:〃www.tudou.com/programs/view/pyg9APGicOc/

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爱运动的小猪

活动目标：

1、练习钻过离地60cm高的绳子，学习侧钻的能力。

2、乐于参加自选活动并享受活动带来的乐趣。

活动准备：

1、用十张小椅子分别拉好四根离地60cm的松紧带。

2、呼啦圈（三个圈扎成一组），海绵垫，拱形门等。

3、录音机、磁带。

活动过程：

一、热身活动

小动物学走路

二、学习■

1、引导幼儿探索不同的钻■，看看谁的钻法多。

2、教师请个别幼儿示范并讲解钻的方法：

3、教师讲解示范侧钻。

先伸出一条腿，然后将身体低低的从松紧带下移过去，■收回另一条腿。

4、幼儿分四组进行侧钻练习。

5、游戏：”爱运动的小猪”

场地布置图：

GG|I(o)(o)

方法：钻过两个山洞，爬过海绵垫，侧钻过两个呼啦圈

三、结束部分

1、游戏：小孩小孩真爱玩。

2、放松活动，整理器械。

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小兔搬家

活动目标：

1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

2、享受参与体育活动的乐趣。

活动准备：

1、塑料圈、大沙包、垫子和泡沫板等若干，大小可乐瓶若干（幼儿人数的

3-4倍）。

2、录音机、磁带。

活动过程：

一、准备活动。

幼儿手拿圈开汽车进场，跳开心舞。

二、游戏活动

1、游戏：“小兔拔萝卜”。

游戏玩法：小兔们在兔妈妈的带领下去拔萝卜（小可乐瓶）。要求：每

次只能拔一个萝卜，萝卜要用双腿夹住跳回家。

2、游戏：小兔搬家。

（1）兔妈妈和几只小兔示范夹物跳的搬家方法造新家。

（2）搬家：绕过小树林路（大可乐瓶），夹一•样东西跳到新家，把物品放进新

家的筐里，再爬过小山坡（堆成山坡状的垫子），钻过山洞，返回，继续

搬家。教师根据幼儿的活动情况进行指导。

3、放松整理活动。

（1）把东西分类

（2）互相敲敲腿、捶捶背、揉揉肩，进行放松活动。

活动延伸与建议：

家里也可利用简单的情景设置（如绕过沙发、跳过席梦■床、爬过靠垫小

山坡、钻过桌子山洞）夹上不同的物品进行夹物跳的练习。

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飞舞的彩球

活动目标：

1、练习抛球和接球的技能，同时初步掌握两人合作玩抛接球的方法。

2、加强合作意识,体验游戏带来的乐趣。

活动准备：

带彩带的纸球，小筐子若干。

活动过程

一、韵律操《我的身体棒棒棒》

在音乐伴奏下教师带领幼儿做律动活动身体，做好活动前的热身准备。

二、彩球真好玩

教师引导幼儿探索彩球的不同玩法。

三、飞舞的彩球

1、学习抛彩球。

（1）教师示范讲解抛接球的方法：双手抱球向上抛，尽量抛高，看准球，双手

接住。

（2）幼儿分散练习，教师巡回指导。（提醒幼儿寻找空的地方，避免碰撞）

2、幼儿两人一组，你抛我用小筐接。

教师讲解游戏的玩法与规则：幼儿分成两组,面对面分别站在场地两条相

距3—4■掷线上，一人手拿筐，另一人将球投向筐里。拿■的幼儿可以

改变方向、高低,尝试去接球。接到后互换角色进行游戏。

3、游戏：彩球飞向我

游戏玩法：幼儿站成一个大圆圈，教师站在圆圈中间，叫幼儿名字，叫到

谁，教师就将彩球抛给他，幼儿双手接到彩球后再抛给教师。

四、结束部分

整理器械返回教室。

活动延伸与建议：

彩球还可以让幼儿进行对抛对接、投掷、投■活动。

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生气汤

活动目标：

1、了解经常生气会影响人的健康，尝试用恰当的方式排解情绪。

2、有一定的情绪调适能力，积极保持快乐的心情。

活动准备：

教师熟悉故事《生气汤》

活动过程

一、故事《生气汤》

教师完整讲述故事。

二、生气的时候

1、教师引导幼儿说一说自己生气的时候。

(1)你生气过吗？为什么事情生气？生气时你有什么感觉？

(2)教师小结：经常生气会影响自己的身体健康。

2、故事中霍斯生气时都干了什么？你生气时会怎样？

3、故事中霍斯的妈妈为什么生气？你生气了，发脾气时妈妈或周围的小朋

友会怎样？

教师小结：经常生气除了会影响自己的身体健康，也会让身边的人不开

心，更会让你失去朋友。

三、我生气了

引导幼儿想一想说一说，生气时可以用哪些方法发泄。教师指导幼儿选

择恰当的方式排解情绪。

四、游戏：煮锅“生气汤”

游戏玩法：幼儿手拉手，围成一个圆。每个人对着大锅大声说出自己一

件生气的事情，然后念儿歌“撒点盐、放点糖，左左左■扭三下，右右

右■扭三下，喷出一口火龙■我快乐啦！”

活动延伸与建议：

在幼儿生气时，鼓励找一个安全的宣泄方式，让他尽情宣泄吧。比如待在孩

子的身边，让他哭个够；或拿一张白纸，让孩子撕扯，或用笔在上面乱涂乱画；

或是给孩子一个枕头，让他捶打。同时要让幼儿明白攻击他人和伤害自己，哭闹、

撒泼是不良宣泄的表现。

故事

生气汤

霍斯带来的新书被小朋友弄坏了，他很生气；在表演节目时牛牛踩到了霍斯

的脚，可是他没有对霍斯道歉，霍斯很生气；今天放学，爸爸不守信用，请别人

来接他，霍斯很生气。

霍斯踩坏了花和草地；妈妈跟他打招呼，霍斯叉着腰很没礼貌地发出“哼”

的声音；妈妈想抱抱霍斯，他不要，生气地走开了。

妈妈笑眯眯地说：“那我们一起来煮汤吧！”妈妈烧了一锅水。对着锅里说话：

“今天我发现门口的草地、花朵不知道被谁踩坏了，我很生气；我和霍斯打招呼，

他不理睬我，我很生气；我想要抱抱霍斯，他走开了不要我的拥抱，我很生气。”

妈妈对霍斯说：“现在，该你了！把不开心的事情说出来吧。”霍斯说：“今天我的

新书被小朋友弄坏了，我很生气；表演节目时，被小朋友踩到了脚，可是他没有

向我道歉，我很生气；爸爸今天没有来接我，他不守信用，我更生气。”说完不

-会儿，水开了。妈妈开始大声说:“撒点盐、放点糖，

■我快乐啦！”霍斯笑了，妈妈也笑了。霍斯奇怪地

问妈妈：“我们今天到底在煮什么汤啊？”“生气汤。”妈妈回答。最后，他们把汤

都倒掉了，也把一天的不开心都倒掉了。

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狐狸捉兔子

活动目标：

1、掌握立定跳远的动作技能，发展身体协调性。

2、感受游戏的快乐。

活动准备：

泡沫拼图板、牛奶箱、栅栏

狐狸和兔子的头饰

音乐CD

活动过程：

一、角色扮演、活动身体：

教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔子，边念儿歌，边做热身运动。

二、小兔学本领

小兔们已经长大，要和妈妈学本领了。

1、跳过小溪

玩法：教师将泡沫拼图版拼成一长排，幼儿站成一横队，来回跳过“小

溪”。

2、跳过栅栏

玩法：幼儿排一纵队，跑到栅栏前双脚同时跳过栅栏，再跑向下一个栅

栏。幼儿练习2-3遍。

3、跳过树洞

玩法：幼儿排一纵队，跑到放倒的牛奶箱前双脚同时跳过奶箱，再跑向

下一个奶箱。幼儿练习2-3遍。

三、游戏：“狐狸捉兔子”

游戏玩法：第一遍游戏，配班教师扮演狐狸做找兔子状，小兔子和妈妈

快速跳过栏杆、石墩、树洞，绕过小树跑回家。（场地布置见幼儿用书

P13页）狐狸没有抓到小兔，生气地走了。第二遍游戏，小兔和妈妈又

出来吃草，狐狸又来了，小兔们再次跑回家。

游戏2-3遍结束

四、结束部分

1、日动：《幸福拍手歌》放松身体。

2、整理器械返回教室。

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馋嘴的小熊

活动目标：

1、学习爬时四肢的正确用力方法。发展四肢和躯干肌肉力量，增强动作的

灵活性。

2、大胆、勇敢地参加运动。

活动准备：

软垫、彩虹隧道、软梯、拱形门、跨栏（高15cm）、瓶子若干。

活动过程：

一、韵律活动《健康歌》

在音乐伴奏下教师带领幼儿做律动活动身体，做好活动前的热身准备。

二、我会爬

1、提供软垫，让幼儿自由表演自己会的爬行动作。

2、爬行表演。

请爬得好的幼儿表演各种姿势的爬行。

3、老师引导幼儿进行手膝着地、手脚着地爬。

幼儿练习，教师对体质弱的幼儿进行鼓励指导。

三、游戏：馋嘴的小熊

游戏方法：幼儿排成纵队，根据教师场地布置，依次爬过软垫（手膝着

地）、跨栏（手脚着地）、彩虹隧道、拱形门（手膝着地）、软梯拿一瓶

蜂蜜回家。

游戏4-5遍结束。

四、结束部分

1、律动：《洋娃娃和小熊跳舞》放松身体。

2、整理器械返回教室。

活动延伸与建议：

钻山洞（纸箱做山洞）；开坦克（三个牛奶箱连在一起）。

中班健康活动设计

鳄鱼捉青蛙

活动目标：

1、练习在一定范围内四散追逐跑和听信号跑，并有一定的奔跑速度。

2、活动中会动脑，有初步的自我保护意识和安全意识。

活动准备：

1、圈若干，鳄鱼头饰一个。

2、圆形场地四周摆放圈。

活动过程：

一、情景表演，活动身体。

教师和幼儿分别扮演青蛙和蝌蚪•，以青蛙生长变化为主线，进行热身运

动。

动作说明：

小蝌蚪游呀游，圆圆脑袋黑黝黝（碎步），

上游游下游游（上肢），摇摇尾巴点点头（胯部），

小蝌蚪长出了两条后腿（踢腿），

小蝌蚪长出两条前腿（上肢），

小蝌蚪的尾巴不见了（腰部），

小蝌蚪变成了小青蛙，小青蛙呱呱呱，多吃害虫保庄稼（跳跃）。

二、鳄鱼捉青蛙

1、教师讲解游戏玩法和规则：在场地周围的圆圈是青蛙的家，当鳄鱼来时,

青蛙要快跑或躲闪跑回自己的家，鳄鱼便不再追赶。当鳄鱼走时，青蛙

可以■来玩。跑的时候要注意安全，不要碰撞，要保护好自己。

2、教师当鳄鱼，幼儿做青蛙共同游戏2遍。

3、请幼儿做鳄鱼游戏3-4遍。

三、结束部分

1、律动《我是一只小青蛙》放松身体。

2、整理器械返回教室。

中班健康活动设计

活动目标：

1、学习左右手拍球，增强上肢肌肉力量。

2、主动探索皮球的新玩法。

活动准备：

1、幼儿人手一个皮球。

2、宽敞平整的场地。

活动过程：

一、角色扮演、活动身体

模仿解放军，做热身运动，注意活动手腕。

二、空军演习（学习拍皮球）

1、定投重型炸弹

玩法：幼儿双手抱球开飞机，当教师说投弹时，幼儿把球用力扔在地上，

在球上弹的时候尝试用手接住球。反复练习直到幼儿能够比较熟练地接住

上弹的球。（通过接球练习使幼儿感受球的上弹，掌握上弹的距离）

2、连续投弹

玩法：教师说：“投两弹二幼儿扔出球后不再用手接球，尝试用手掌拍球

一次，球再次上弹时用双手接住球。幼儿熟练后可依次增加投弹次数。

3、准确投弹

（1）教师讲解示范拍皮球的正确姿势。

（2）幼儿练习教师个别指导。

三、结束活动

1、律动《我真的很不错》放松身体。

2、返回教室喝水。

活动延伸与建议：

正确的姿势是：两脚左右分开，双腿站直，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。

要用力拍打球的中间，让球弹起到一定高度后，再拍打一下(用力力求均匀)，将

以上动作连贯进行，拍的次数越多越好。

游戏说明：

游戏名称：请你接着拍

游戏玩法：采用比赛的形式。让孩子在竞争中，巩固提高拍球技能，边念儿歌边

拍球。

游戏儿歌：拍拍拍，拍皮球，拍得轻,跳得低。拍得重，跳得高。圆圆皮球跳呀

跳

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戴眼镜的小猫

活动目标：

1、理解故事内容，了解有关眼睛的常识，知道保护眼睛的重要性。

2、懂得保护眼睛的方法。

活动准备：

故事挂图

活动过程：

一、故事引入

1、教师讲述故事《戴眼镜的小猫》

2、教师根据故事内容，提问题■

(1)在一座房子里住着老奶奶，老奶奶为什么每次看报纸都要戴眼镜■

(2)小猫看见老奶奶戴眼镜很羡慕，有一天它戴上眼镜高兴地跑到大门边，

发生了什么？

(3)小猫肚子饿了，它跑到老鼠洞口看见了什么？

(4)小猫看到的门槛和老鼠为什么那么大？

二、了解有关眼睛的常识，学习保护眼睛的方法。

1、了解有关眼睛的常识。

(1)引导幼儿活动活动眼睛，转一转、眨一眨、闭一闭眼睛。

(2)引导幼儿说一说你的眼睛有没有过不舒服啊？什么情况下我们的眼睛

会不舒服？

眼睛飞进虫子不舒服、戴爸爸(妈妈等)的眼镜不舒服、戳到不舒服、

洗澡时眼睛进水不舒服。

(4)教师出示眼镜引导幼儿讨论什么人需要戴眼镜？为什么有些小朋友要戴

眼镜？戴眼镜有什么坏处？

2、学习保护眼睛的方法。

引导幼儿讨论怎样保护自己的眼睛？

小结：看电视要离电视远一点，看的时间不能长；不在光线太强或太弱

的地方看书、画画、写字；使用的时间长了要休息一下，看看远方；不

能用坚硬的东西戳眼睛。

故事：

戴眼镜的小猫

在一座红房子里，住着一位老奶奶和一只小猫。老奶奶年纪大了，每次看报

纸时都要戴一副紫色的眼镜，小猫看了很羡慕。

有一天，老奶奶看完报纸，没来得及把眼镜放好，就被另一位老奶奶叫走了。

小猫终于有机会了，它戴着老奶奶的眼镜，高兴地往门口跑，走到大门口，一看,

哎呀，门槛怎么变高啦！它用足力气使劲往上跳。只听“咚”的一声，小猫重重

■倒在地上。小猫又觉得肚子饿了，想找点东西吃。它刚走到老鼠洞口，就看

见对面走来一只很大很大的老鼠。（做肚饿状、大老鼠状）小猫吓得掉头就跑。

它边跑边想：这准是一副魔镜，我还是把它给老奶奶放回去吧！小猫悄悄的把眼

镜放到了老奶奶的桌上。

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我的小脚本领大

活动目标：

1、在活动中感知小脚的特点和功能，激发探索身体奥秘的兴趣。

2、通过操作活动，懂得如何保护自己的小脚。

3、练习脚步的各种基本动作，锻炼脚部肌肉。

活动准备：

1、场景布置：小脚丫乐园（有沙子、地砖、鹅卵石、海绵、草地、轮胎、

地毯）

2、残疾人借助脚完成某些日常生活事情的照片

3、小组操作材料：毛巾、肥皂、钉子、火、笑娃、哭娃等等五套。

活动过程：

一、脚丫操导入，引起兴趣。

小鸭、小鸭。（两脚来回勾脚尖）

去捉大虾。（两脚脚趾一张一合）

心里痒痒。（一脚脚趾挠另一脚底两下）

翘翘尾巴。（两脚来回勾脚尖）

嘴巴一张。（两脚脚趾用力张开）

大虾蹦啦。（两脚打开用力翘起）

吃饱大虾。（两脚来回勾脚尖）

摇摇尾巴。（两脚来回摇摆）

二、赤足坐在地毯上，认识双脚的结构。

1、观察小脚的外形特征，初步认识脚趾、脚背、脚心。

（1）提问：小脚是什么样的，由哪些部分组成？（幼儿互相观察、讨论）

（2）小结：脚由脚趾、脚面、脚底、脚跟等部分组成，脚趾分为大拇指、食

指、中指、无名指、小拇指。

三、通过体验和感受，引导幼儿感知脚的功能。

（1）请幼儿去小脚丫乐园走一走、踩一踩会是什么样的感觉。

幼儿赤脚体验踩在沙地、海绵、鹅卵石、地砖上的感觉。

（2）活动后引导幼儿说说踩在不同材料上的感觉。

（3）谈话小结：我们的小脚真有用，不仅有走、跑、跳、踢、跨等本领，还

能感觉冷、暖、硬、软、光滑和粗糙等。

（4）小脚还有什么用？

通过观察照片帮助幼儿了解残疾人借助脚代替手也能做许多事情。

四、通过小组操作，保护好自己的小脚。

（1）（出示笑的小脚和哭的小脚图片一）小脚为什么会笑？小脚碰到哪些东西会

哭呢？哪些东西是小脚喜欢的？哪些东西是小脚不喜欢的？分别送到它

们的身边。

（2）引导幼儿讨论在生活中该如何保护好自己的小脚。

五、创意小脚丫。

幼儿分组活动

（1）脚丫撕报纸：

（2）脚丫印画：脚丫踩上颜料在白纸上作画；

（3）脚丫添画：用笔画出脚丫轮廓并在轮廓上添画。

活动延伸与建议：

引导幼儿尝试用脚丫拾东西、用脚夹笔画画或写字。

中班健康活动设计

小猫学本领

活动目标：

1、学习在宽25■的平衡木上行走，发展身体的平衡能力。

2、体验成功的快乐，形成活泼开朗的性格。

活动准备：

1、牛奶箱8个、平衡木2个，摆放见幼儿用书，2页；

2、玩具老鼠若干。

活动过程：

一、游戏引入

教师带领幼儿一起玩音乐游戏“找小猫”。

二、准备活动：

教师和幼儿…起边念儿歌，边做“小猫操”

小猫小猫哺嗜，伸伸懒腰唯唯；（上肢运动）

小猫小猫哺嘴；找找老鼠哺嘴；（体转运动）

小猫小猫嘀嘀，捉住老鼠唯嘀；（下蹲运动）

小猫小猫喷喷，扭扭屁股嘀喷；（胯部运动）

小猫小猫唯唯，前前后后跳跳；（跳跃运动）

三、小猫学本领

1、学习走平衡木

（1）教师示范讲解：站在平衡木上，身体保持正直，双臂侧平举，两眼平视，

慢慢向前走，走到尽头后，双脚同时起跳，轻轻落地。

（2）幼儿分两组练习，教师巡回指导。

2、游戏：小猫学本领

（1）教师讲解示范游戏方法及规则：小猫依次爬过小山（从牛奶箱上走过），

双脚同时跳过小沟（单个牛奶箱），走过小桥（平衡木），抓一只老鼠送回

家里。

(2)幼儿游戏教师巡回指导。

(3)游戏4-5遍结束。

四、结束活动

1、游戏：“老猫睡觉醒不了”。

2、整理游戏器械，返回教室。

活动延伸与建议：

给幼儿准・玩具，如：“高跷”、“间隔物”、“平衡木”等，让幼儿自

由选择，自由结伴，自由练习，为幼儿提供更多练习的机会，让幼儿在综合练习

中掌握“移位”、“踩高跷”的技能。

中班健康活动设计

捉蛇

活动目标：

1、练习边抖动绳子边走(跑)，并用脚前后左右踏住晃动的绳子。

2、探索绳子的新玩法，体验合作的乐趣。

活动准备：

长2米左右的绳子若干(与幼儿人数相等)

活动过程：

一、韵律操《我的身体最神奇》

教师带领幼儿通过律动活动身体。

二、好玩的绳子

1、教师出示绳子，引导幼儿探索绳子的不同玩法。

2、教师小结

(1)教师总结幼儿探索出的绳子不同玩法。

(2)全体幼儿尝试绳子的不同玩法。

三、游戏：捉蛇

1、教师抖动绳子，启发幼儿说出绳子像蛇。

2、幼儿分散在场地上，手拿一根绳，把绳子拖在地上随意抖动，让绳子像

蛇一样扭动，幼儿一边抖动绳子一边快速奔跑，就像蛇在跑。

3、幼儿分成两人一组，一人抖动绳子奔跑，另一人在后面追赶并用脚踩绳

子，踩到后两个人交换角色，。

四、结束活动

1、游戏：熊和石头人。

2、整理绳子，返回教室。

活动延伸与建议：

(1)玩绳结

先教孩子把绳子4或8折打成结。两个幼儿在离2米处一人手持一塑料筐，

一人投绳进筐。刚开始时，可移动脚步，提高兴趣，以后不移动，提高技能。边

抛边说：“抛绳结喽。”

(2)玩绳圈

学小鸭走路。先教幼儿将绳两端各打一个结成绳圈，孩子每人两个绳圈，双

脚各踩住一个圈，双手各拉一个绳圈，一步一步如同小鸭摇摇摆摆向前走路。

跳绳圈。把3个绳圈放在一起或间隔一定距离，跳的方法可以变■单双脚

跳或交替跳；绳圈排列方法可变化，如直线、三角形等，绳圈也可变化成半圆形、

三角形、梯形等。套绳圈。教师说：“看谁套绳圈套得快。”把绳圈从脚套入，

通过身体，再从头上套住，也可以从上往下，展开比赛或挨次进行。

“钻山洞了”2人将绳子套于腰间或腋下，表示山洞，另一个人可钻过或爬

过山洞。爬过者作山洞，第2人再钻山洞，依次轮流进行。

（3）玩绳子

跳双杆一一两名幼儿各持绳子两头，面对面蹲下，两绳平行，或宽或窄不断

变化。另一名幼儿跳到两绳中间，又跳出，不能踩绳，踩住为输，再轮换进行。

最后，可3人跳绳，2人跳，独自跳动，或把短绳结成长绳让幼儿在中间跳。

中班健康活动设计

小小潜水员

活动目标：

1、练习从30■的高处并脚向下跳，并掌握从高处跳落及自我保护的方法。

2、积极参加游戏活动，并自觉遵守游戏规则。

活动准备：

1、小椅子5-6把，玩具小鱼、贝・干。

2、场地摆放如幼儿用书■页。

3、场地最好选择在土地或塑胶场地，避免在水泥地面上。

活动过程：

一、律动：“小鱼游”活动身体。

小鱼小鱼游呀游，（活动腰部肌肉）

上边游一游，（活动踮脚）

下边游一游，（活动曲腿）

左边游一游，（活动脚腕）

右边游一游，（活动脚腕）

游来游去真自由。（活动全身）

二、小小潜水员

1、学习从30■的高处并脚向下跳的动作。

（1）鲤鱼跳龙门

引导幼儿自由探索从椅子上又轻又稳跳下来，教师在一旁巡视观察。

（2）请两个跳得好的幼儿示范，同时引导幼儿观察讨论跳的正确方法。

（3）教师讲解示范：

预备姿势：两脚左右开立，与肩同宽，两臂后摆，屈膝降低重心，上体

稍前倾，手尽量往后摆。起跳：两脚轻轻蹬地，同时两臂稍曲由后往前

上方摆动，身体向前上方跳起。落地：双脚同时落地，脚前掌先着地迅

速过渡到全脚掌，并屈膝落地缓冲。

（4）幼儿练习，教师重点辅导和鼓励胆小和能力弱的幼儿。

2、游戏：小小潜水员

（1）教师讲解示范游戏玩法

幼儿扮演潜水员，站在椅子上，边做动作边念儿歌：''小小潜水员，跳水

真勇敢(两腿半蹲，两臂后摆)，一二三跳！”儿歌念完，幼儿双脚轻轻

跳下，在“海底”找一个贝壳，游到岸边。游戏重新开始。

(2)幼儿游戏5-6，

三、结束部分

1、游戏：捉鱼。

2、整理器械，回教室。

活动延伸与建议：

1、小椅子要摆放在平稳的地方；

2、同类游戏：小青蛙跳田境、我是小伞兵等。

中班健康活动设计

小红帽

活动目标：

1、练习绕着障碍物跑，训练动作灵活性。

2、在游戏中体验参与活动的乐趣。

活动准备：

平衡木1个，牛奶箱2个，小树6个，大灰狼头饰1个。

活动过程：

一、音乐律动《我的身体棒棒棒》

教师带领幼儿通过律动活动身体。

二、故事引入

1、教师讲述故事《小红帽》引发幼儿对活动的兴趣。

2、游戏《小红帽》

(1)“妈妈”带小红帽给奶奶送红酒。

教师带幼儿练习。跳过牛奶箱，走过平衡木，绕过小树林来到奶奶

(2)“小红帽”自己给奶奶送甜饼。

第一遍，大灰狼在睡觉，“小红帽”要快速穿过树林到奶奶家。

第二遍大灰狼醒了，小红帽路上遇到大灰狼就赶紧蹲下来，或者躲到树后

面;大灰狼走后,快速穿过树林到奶奶家。

(3)游戏可进行4-5遍，大灰狼可由幼儿扮演。

三、结束部分

1、音乐律动《小红帽》放松身体。

2、整理器械，回教室。

中班健康活动设计

尖利的东西

活动目标：

1、知道尖利的物品如使用不当会伤害身体。

2、学会使用剪刀、筷子、笔等物品的正确方法。

3、养成初步的自我保护意识。

活动准备：

1、准备一些尖利的物品，如笔、筷子、剪刀、刀子等。

2、准备一包薯片、一个苹果。

3、操作材料：剪刀、彩纸、筷子、花生、铅笔、绘画纸。

活动过程：

一、介绍已准备好的一些尖利物品的名称、形状及用途，让幼儿了解这些物

品会给我们的生活带来许多方便。

1、教师出示苹果，请幼儿分给大家吃，引出刀子。

引导幼儿说一说刀子的用途。

2、教师出示薯片，请幼儿分给大家吃，引出剪刀。

引导幼儿说一说剪刀的用途。

3、教师依次出示铅笔、筷子，引导幼儿说出他们的用途。

二、让幼儿根据自己的体会谈谈尖利物■用不当时，会对人造成危害。

1、你们有没有被尖利的物品划伤、割破过？为什么会被弄伤？

幼儿结合自己的亲身体验，较详细地讲述事情发生的过程，让幼儿明确不

正确使用尖利物品会给我们带来危险。

2、引导幼儿讨论如何正确使用尖利物品，要学会保护自己或不伤害别人。

3、引导幼儿讨论，受伤了怎么办？

观看幼儿用书|26-27页。

三、学习正确使用笔、剪刀、筷子的方法。

(1)请一个幼儿演示如何使用，其他幼儿讨论他的方法是否正确、安全。

(2)幼儿分组活动

第一组练习筷子夹花生

第二组练习剪纸

第三组练习用铅笔绘画

中班健康活动设计

我的小马哒哒哒

活动目标：

1、学习在高跷上快而稳地走，提高平衡能力。

2、体验游戏带来的快乐。

活动准备：

自制高跷若干(幼儿人手一个)。

活动过程：

一、脚丫操(见“我的小脚本领大”)。

二、教师示范引起幼儿学习兴趣。

三、我学踩高跷

1、学习在高跷上站立。

动作要点：两个高跷分开摆放整齐，双脚站在高跷上，双手将绳子拉紧,

使绳子保持绷紧状态。

2、踩IWJ跷行走。

动作要点：手用力拉绳子带动脚抬起，向前行走。

3、幼儿练习，教师巡回指导。

能力弱的幼儿可先练习单脚行走。

四、结束活动

1、游戏：鳄鱼捉青蛙。

2、整理器械回教室。

活动延伸与建议：

幼儿熟练掌握后可进行踩高跷比赛。

中班健康活动设计

打雪仗

活动目标：

1、练习投掷的正确方法，增强上肢肌肉力量。

2、养成不怕寒冷积极锻炼的习惯。

活动准备：

1、雪人一个，大灰狼头饰一个、尾巴一个。

2、红、蓝丝带若干。（与幼儿人数相等）

活动过程：

一、教师带领幼儿观察幼儿园雪景。

在观察过程中引导幼儿发现雪中的幼儿园与平时不同之处。

二、勇斗大灰狼

1、观察雪人，发现雪人里面藏着大灰狼。

2、勇斗大灰狼

（1）幼儿学习团雪球。

（2）幼儿练习■投掷的方法。

（3）幼儿打大灰狼。

三、打雪仗,

1、幼儿分为红蓝两组，分别带上丝带。

2、游戏规则：雪球里不得包裹石头，尽量不要将雪球打在其他幼儿脸上，奔

跑时避免碰撞。

3、教师和幼儿共同游戏。

四、结束部分：

1、律动《堆雪人》放松身体。

2、教师小结。

活动延伸与建议：

可事先让幼儿观看滑雪、铲雪、打雪仗的录像，更深的了解冬季打雪仗的现

象。