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文档简介

title传统体育养生理论与方法知到智慧树答案100分最新版content

任务一单元测试

1、单选题：

传统体育的养生功能有培补元气、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、（）。A:内外合一B:调理脏腑C:身心舒畅D:治未病答案:调理脏腑2、多选题：

传统体育养生项目的练习要遵循以下哪些原则（）。A:持之以恒原则B:动静结合原则C:循序渐进原则D:舒适自然原则E:运动适度原则答案:持之以恒原则

;动静结合原则

;循序渐进原则

;舒适自然原则

;运动适度原则3、判断题：

传统体育养生理论与方法是一门交叉学科，它是养生学和传统体育的有机结合。（）A:错

B:对

答案:对4、判断题：

历史上最早出现“导引”一词是在《庄子·刻意》一书中，“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。（）A:错

B:对

答案:对5、判断题：

练习静功时，一般采用坐、卧、站等安静的姿态。（）A:错

B:对

答案:对6、判断题：

武术在我国古代既是一种训练个都技能的有效手段，又是一种强筋骨、理脏腑的锻炼方法。（）A:对

B:错

答案:对7、判断题：

导引是一种被动性地对形体和精神的自我调节、自我补益、自我增强的锻炼手段与方法。（）A:对

B:错

答案:错8、判断题：

“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”出自《素问·上古天真论》一书。（）A:对

B:错

答案:对9、判断题：

经络是人体气、血、津液运行的通道，是联络五脏六腑的生理结构。（）A:错

B:对

答案:对10、判断题：

传统体育养生理论与方法是中国传统养生学的一个分支，是古代的养生学说与强身健体的锻

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