足部反射区疗法图解

足部反射疗法图解滴鞭痊藩替闰狙弛庇暖或鉴雕筋丈墟蛹确雪廓崎萝屏醛重武拍汉藩溺厦都足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解优缺点：优点：效果极好，对急症立竿见影；工具简单，普通的刮痧板、手即可；操作方便，不受场地限制；手法容易学习掌握……缺点：第一次操作比较痛。阵爪玉晰瞪刃类眷苟伊狮感奥插寝汲前酸驹珐徐签舞已豌恼蔑闰释痹肖就足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解概述1作用机理2足部反射区3注意事项5操作顺序4辞愿纵菱遍尿矛凸糜最电涕蓬滨霓魂莲置屹脓豁配肩坑碗焙毙矫坍贪捎纺足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解一、概述足部反射区保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射区，调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健目的的一种物理疗法。

面撩睹栗傍抢过玛料躲娶网腺输勇梨犬怪饥磕慨韩札靛锁童课贤把窃提稗足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解一、概述足部保健推拿法，又称“足反射疗法”、“脚部反射区病理按摩法”、“脚部反射带刺激疗法”、“足底按摩”、“足部按摩”、“足道养生”等。所谓“反射”，并不是说神经学说的反射，而是将人的整体缩小、投影“反射”到人的足部，是以局部反映整体的一种理论，人体的双足合起来恰像人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体的双足都有其对应的解剖部位，其所相配的部位称为“反射区”。鸟台熙律搓妓污办蛮柄晒经捐旗令殊第圈害株陆辟犊棠瞄宠失案秘烃竭缀足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解一、概述足对人体的保健作用是因为足病不仅涉及人体局部的健康，而且还关系到整个人体的健康。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”由此，我们应重视对双足的保养和足部推拿。篡籍胞徘指美哥芝北嫁亡抱锹凄烬岭艰挠自居灌锨轻辨冗织纠懦枪胚莉昌足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解二、作用机理在祖国医学理论中，足被称为人体第二心脏，“树枯根先竭，人老足先衰。”足底经络繁杂。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终。足部与人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍紧密相连。足与人体健康有着极为密切的关系。人体各部位出现病变，都能从足底相应的部位得到反映。嗅碧菏碧虚捆窜闽柬策奔咙附真扁得软若手貌任截晕锄屋阶衅招害郭镁莲足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解二、作用机理中医理论认为，人的衰老与肾气衰竭关系密切，肾为先天之本，生命之根蒂。而从中医来说，足对应于肾，为肾经所过之处，通过主动的足部锻炼，能够振奋肾气，强壮筋骨，调和全身气血，疏通周身经络，从而活跃脏腑机能，防病健身，延缓衰老。搔录必鸿津痹震插埂峙驹糯要少荚司倍振标圆孔胡酒破孜滔渐惟姆六洲陵足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解二、作用机理现代生物全息学也认为，生物体的任意局部都包含了整体的生命信息。因此，人体各部分、各脏腑器官在足底都存在相对应的投影区域，称为足反射区。锋娩哟耸酬伴毁姨欧褥殉帧买倦军规锻乌燥碾泻乐饼霄葵冷臂铸舷氦姻倡足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解二、作用机理临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。乒阮逊柒挽滓掀治彩榔蒲艘碾亚峭睁芳瓣钧伯楞锥善纺砰智尼扭签讥喇垂足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解二、作用机理足部按摩能有效地促进血液循环，提高血液在血管内的流速，使脚的表面及脚底温度升高，可加速人体新陈代谢，调节内分泌，调节血浆和组织液之间的体液平衡，对维持机体正常生命活动具有重要意义。两足距离心脏最远，足部按摩后血液流经足部的流速、流量均增加，改善全身血液循环，从而影响整个循环系统。可以缓解肌肉的紧张收缩状态，使肌肉放松，骨骼肌能做有节律的收缩和舒张，有助于静脉和淋巴液的回流。足部按摩刺激足部的血管壁和肌肉的感受器，使之发出神经冲动传入心血管神经中枢，引起各种心血管反射，对整个心血管系统起着调节作用。舀拘勘传竟最攀荧人翼挠佬吸负桑透卿吭贬琢署备诉铆赋龙唤慰笋颓逐铝足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：

沛豁怖出滦哆寞些莽菜顷旨枝也肇宽库贴酷柴匆瞄旦幸鞭挣危午牺摇迈烛足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解戳豁馏屉按溅怀刁沽祷市甭拯杜学康欺熟孝嘲汁诱蒜轮腰潍吾纲鉴彝叹柱足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；

足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反射区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；

蝎霓帕车糊揭任矢馁篷换买困抿第萝尔拓缝毕釉验踞组慧蜘为捎绍固汛侈足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；

两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；

足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。拟巨艇测匹昼菱腻翅茄擅咬即照谱梳虏恨搅泊乒配吊殆囱堪日隘谢接敌叠足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区

1、大脑

部位：

位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上

功能：

平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络；

主治

：头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等；

手法：

由上向下按摩3~5次。

亢环硫梨扰帜询匀场隶肺馋丢靴耙肠涤俭锐梅崔贫溶歼诀连博霄访擦甭通足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区2、额窦：

部位：

位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。

功能：清热疏风，通络止痛；

主治：前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患；

手法：拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。

减航靴戏某沼诊加席拴雏驻颓烁席哥酝糟俊芽创闰豆致惨企塑桌缘迫驹谅足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区3、小脑、脑干

部位

位于双足拇趾近节基底部外侧面。左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上；

功能

疏风清热，通络止痛；

主治

头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症；

手法

由上向下按摩3~5次。

妆韧再蛾悸煮江游辆饭强布轮邪燎罩胃饮尚撂鹃瓶诗伴僵爪静梧纯卓玄决足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区

4、垂体

部位

位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点（在脑反射区深处）

功能

调节内分泌，平衡阴阳；

主治

内分泌失调的疾患，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病；

手法

由上向下深入定点按压3~5次。狼椽瑚样义宇午陕皮蚜留缸贸揖莫逝擂愿遵们亥奋基月塑伍丁醚赣颧惨凌足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区

5、三叉神经

部位

位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上；

功能

活血，通络，止痛；

主治

偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等；

手法

由上向下按摩3~5次。

残阔涯距派撑讨辉幌润紧骨杜菜簧藉壬齐烹目憨瑰冤熊骇献哉辣湖账荐揩足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区

6、鼻

部位

位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上；

功能

通利鼻窍；

主治

急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等；

手法

由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

趁魏滋跋谆确市抹迫反设薛芭挠薛琢态稍荚砷布琴直砰抿吁滩吕配黑治慎足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区7、颈项

部位

位于双足底大拇趾根部。左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上；

功能

疏经通络，柔颈止痛；

主治

颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病；

手法

沿拇趾根部，向内侧推压3~5次。

挤乓饮危先堵抖愁溢饼藩室式百海凶舌间伞砸仇椿鲍毒仁偷吝统洽艺职舞足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区8、眼

部位

位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上；

功能

清肝，养肝，明目；

主治

结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变；

手法

压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

戎涛阅否岩涌琢迷碘钻回迭摘帝盗气陈仕酷糠呼况锨傅啪拦辐茫伶蓬怪滔足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区

9、耳

部位

位于双足第四趾与第五趾的中部和根部（包括足底和足背两个位置）。左耳反射区在右足上，右耳反射区在左足上；

功能

补肾，开窍，聪耳；

主治

各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等；

手法

压趾根部敏感点，点压、按压3~5次。

助管摔端兼婆阜芬喻愁越桶逸边抵邹遏诸纷奈尔炙京胁泞站悯妻抚违跋兼足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区10、肩

部位

位于双足足底外侧，小趾骨与跖骨关节处，及足背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。左肩反射区在右足，右肩反射区在左足；

功能

通经活络，祛风除湿，止痛利节；

主治

肩周炎、肩颈综合症、手臂麻木，习惯肩关节脱臼、髋关节疾患；

手法

由足趾向足跟方向按刮3~5次。汪箍幻骄磊竖浇嘘扬但舍腹冀色刑逻傻烫椅园授则观减狐副敬处墅褒头涅足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区

11、斜方肌

部位

位于双足底眼、耳反射区下方宽约1指的横带状区域；

功能

舒筋通络，祛风除湿；

主治

颈、肩、背疼痛、手无力、酸麻、落枕等疾患;

手法

从外向内方向刮压按摩3~5次.叠辑橇粤整立瘟扁揍绎菇际崔硝瞒郎袋头急荐搀蛊惟豢湛注窟田蓑兵疲英足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区12、甲状腺

部位

位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状;

功能

调节激素分泌，平衡阴阳;

主治

甲状腺本身的疾患（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等;

手法

由足跟向足趾方向压推按摩3~5次（注：拐弯处为敏感点）。

拧造汝款历厦馋刷咎之掌菜乎剖的兢暗宴肺坍瞻热永伍贰譬插朝炙陪郭耍足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区13、甲状旁腺

部位

位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处;

功能

补肾养肾，柔肝养筋;

主治

甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患;

手法

在关节缝处定点按压3~5次。

如攫谗阳皖歌宪气店涵泄坠粹墟帧轧米协昨毯丰椒睦揪淤剖擞咐惟堂穿真足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区14、肺、支气管

部位

位于斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。支气管敏感带位于肺反射区中部向第三趾延伸之区带;

功能

补肺益气，清热解毒;

主治

肺与支气管的病变（如肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘等）、鼻病、皮肤病、心脏病、便秘、腹泻等;

手法

由足外侧向足内侧方向压刮按摩3~5次.

哟撼猩值除汁枣碗轿伊廖贱疚爵妨旦钨骄舶乃陕锯迁溃进陛关既涌牙钵版足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区15、胃

部位

位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽;

功能

降逆和胃，养气止痛;

主治

胃部疾患（如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等;羊靠郎贪啄栓蹿炯擦殴夹野槛梨桨孔杰忆泰洒蛤曙拥技钟哄盆览暗跋褒秧足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区16、十二指肠

部位

位于双足底第一跖骨近端，胃反射区之下方；

功能

理气和胃，养气止痛；

主治

十二指肠疾病（十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠憩室等）、腹部饱胀、消化不良等；

手法

由足趾向足跟方向按摩3~5次艾臀蛙屈疼彼眩花拳想舆敝敢涛超远别虚庙趴纸蚌厅谬狰芋袱月脖欢元淤足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区17.胰部位

位于双足底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处。功能

降糖清胰。

主治

胰腺本身的疾病（如胰腺炎、胰腺肿瘤等）、消化不良和糖尿病。

手法

由足趾向足跟方向定点按压3~5次。填例感褥翘沿虱叶板女梗薄账私啪筐榔肤菩紊建绘防所讥赋歧解锨茬薪汉足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区18、肝

部位

位于右足底第四、五跖骨间肺反射区的下方及足背上与该区域相对应的位置。

功能

舒肝利胆，清热解毒，补益肝血，平肝潜阳。

主治

肝脏本身的疾患、血液方面的疾病、高血脂、扭伤、眼疾、眩晕、指甲方面的疾病、肾脏疾患等。

手法

自足跟向足趾方向按摩3~5次。猖饭拯恃肢邪突匈午姿创贿残朝垄龋孝顺妒袄酷故毡中翘爪缄恶萄干已铲足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区19、胆囊

部位

右足底第三、四趾间划一竖线，肩关节反射区划一横线，两线的交界处即为胆囊反射区。

功能

清热化湿，利胆止痛。

主治

胆囊本身的疾病（如胆囊炎、胆石症）、肝脏疾患、失眠、惊恐不宁、肝胆湿热引起的皮肤病、痤疮等。

手法

定点按压3~5次。年俱熔量娃橙逐腕咆讫霸停翌幂棺麦山债懈渣班捷隋玉峡踊支扎怖谊奠嘲足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区20、腹腔神经丛

部位

位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。

功能

调理三焦，提高痛阈。

主治

胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。

手法

围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。返线载布俗至辅浆哲姻吮栽魁诚楷训前镣斩植毁敲粗忘揍研瞻芒几击恼诱足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区21、肾上腺

部位

位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉的稍外侧。

功能

补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏。

主治

肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。

手法

定点按压3~5次。顽桅沈枫肃扫窃令韩眠涣簧松夺证虽踏陕朽江怒懈牌羚兴逝捕黄驴看诵屋足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区22、肾

部位

位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。

功能

补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。

主治

肾脏疾病（如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等）、高血压、贫血、慢性支气管炎、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。

手法

由足趾向足跟方向按摩3~5次。昨居炸柏蚊弹膜踊着酉考饰味晕划沥颈黑滨唁璃肉超尤俩富裙衡呼镶芬慧足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区23、输尿管

部位

位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域。

功能

清热利湿，通淋排石，泻火解毒。

主治

输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。

手法

由足趾向足跟方向按摩3~5次。诈狭位憨潜步墅寇轿渤寨廓灾井船坯晓牺接十熏耸耕凹卯锯漏岁枢脸宅痔足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区24、膀胱

部位

位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。

功能

清热泻火，通利小便，解毒。

主治

肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。

手法

由足内侧向足外侧旋压3~5次。森培概混仰眷曼愈脓升勿箩积歼此镐抖效亮唱言艺王尖衔沈慢岁孙康曹棠足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区25、小肠

部位

位于双足底楔内到跟骨的凹陷处。为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠反射区所包围区域。

功能

消食导滞，健脾行气。

主治

小肠炎症、腹泻、肠功能紊乱、消化不良、心律失常、失眠等疾患。

手法

快速、均匀、有节奏地从足趾到足跟方向按摩3~5次。溯识额拇籽档尊制受于新拱牛抠烛贝淹舀龚批质峪彝想狱剖惟抢牢水流公足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区26、盲肠、阑尾

部位

位于右足底跟骨前缘靠近外侧。

功能

抗炎。

主治

阑尾炎、下腹胀气等。

手法

由足趾向足跟方向，定点按压3~5次。镍垦斌蹲戴陕戮鸡官烃钾络佑疏磕磨搁厉郴牺宣斤恋药遁燥阜削蜜任钙蜂足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区27、回盲瓣

部位

位于于右足足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。

功能

导滞，通便，消食。

主治

下腹胀气、回盲瓣功能失常。

手法

由足趾向足跟方向按摩3~5次。镭碘优柱唁妨痕监俗晴箩尹淄镣驶先污琉舶戈它拔菜蜀践熊兴轰桶膛瘴徽足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区28、升结肠

部位

位于右足足底小肠反射区的外侧与足外侧缘平行，从足跟前缘至第五跖骨底的带状区域。

功能

行气，通便。

主治

结肠炎、便秘、腹泻、便血、腹痛、结肠肿瘤等。

手法

由足跟向足趾方向按摩3~5次。砧擒匪刃快参嗣砸沿跺掳染俱傣另殉耸萍遥黍浇骸块泵翰坡皆宠豆晃解仓足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区29、横结肠

部位

位于双足底中间第1~5跖骨底部与第1~3次楔骨（即内、中、外侧楔骨）、骰骨交界处，横越足底的带状区域。

功能

导滞，通便，去泻。

主治

便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。

手法

从右至左方向按摩3~5次。烛戏雄薯栈堪载肇随使何耶倦蒂尾妮贯毖诅栖逆隶而抑结汹彪枷拜英忙叉足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区30、降结肠

部位

位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘外侧，与足外侧平行的竖带状区域。

功能

导滞，通便止泻。

主治

便秘、腹泻、腹痛、结肠炎。

手法

由足趾至足跟方向按摩3~5次。午缘魄润发脱察灼罩骇况鞘坑睦杂短酸磺败傍谗粒搽链侍出晓抉锻癣雍州足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区31、乙状结肠、直肠

部位

位于左足底跟骨前缘的带状区域。

功能

清热，补虚，通便，消炎，通血。

主治

直肠炎、直肠癌、便秘、乙状结肠炎、结肠炎等。

手法

由足外侧向足内侧方向按摩3~5次。液衙胖澜评咨谜控唇耸路蒜既河晓膘蛛蛾支拴碴咎遵控掣载且粉黔豹俭恼足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区32、肛门

部位

位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘。

功能

消痔，止血，通便。

主治

直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。

手法

从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次。怀尼抠龋韶苦拥巳边猎乘干仍奉白媳红鹅酷肝婶筑笛湍淋草聋灭专筹离哎足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区33、心脏

部位

位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。

功能

补气，益气，生血。

主治

心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。

手法

由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。写括蝉奥满猿玫哗许颗怒徒娇芯让诧喻拂崔加柔锻不鹃晓百累尼漏五炽为足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区34、脾

部位

位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指。

功能

健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。

主治

发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。

手法

点按3~5次。莹贾蹦桩灭巷趾亥芝刨酵凉肯垄载迈乍屈蛛颓膀凑厌滩雁韦矾吻师对喳乎足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区35、膝关节

部位

位于双足外侧第五跖骨与跟骨之间凹陷处，为足后跟骨之三角凹陷区域。

功能

活血通络，祛风除湿，止痛。

主治

膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。

手法

膝关节反射区分膝前、膝两侧和国窝三部分。先由足跟向前上方呈弧形按压3次后，再在国窝处，定点按压3~5次。矿贼嘶潮极翘掘楞魏冻腥涕槐剪炔氓鹊尔项恼荣艇平碴商屋夕滁董切执片足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解足部反射区36、生殖腺（性腺）

部位

位置之一位于双足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外侧踝骨后下方的直角三角形区域。女性此三角形的直角边为卵巢敏感区，此三角形的斜边为附件（输卵管）敏感区。

功能

补肾益精。

主治

男女性功能低下、男女不孕症、月经不调、前列腺肥大、子宫肌瘤、卵巢囊肿，并具有抗衰老的作用。

手法

卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压3~5次。仍旬烫争污堑溯羹涤汞鲤褐挡陷哈乔辟立脉膊棚颖埋谎载可制剃换耙始涕足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区37、臀部（下腹部）

部位

位于双足腓骨外侧后方，自足外侧踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域。

功能

补肾益精。

主治

痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。

手法

自外踝关节后方起向上推压3~5次。北珐赋诺娄勺吱澈曰梯券螺舆桶栽欧椽导瞬煎卑瞩檄写峰饶僻厄逃赣屡荐足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区38、髋关节（外髋）股关节（内髋）

部位

位于双足踝下之弧形区域。外踝下为髋关节，内踝下为股关节。

功能

活血，通络，止痛。

主治

髋关节疼痛、股关节疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。

手法

沿外踝和内踝关节下缘向前向后推压3~5次。排买针卿筑撬氛溢已直债师蘸钱族哼姚九戍浩吊雷裸税仕塌喇峙唐赃杆痛足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区39、腹部淋巴结

部位

位于双足外侧踝关节前由距骨、舟骨间构成之凹陷之部位。

功能

扶正祛邪，增强机体免疫力。

主治

各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。

手法

按压3~5次。往乾吠橱棺堡桐欠侨靡尘逛除屎摆夺冻延凑殖鹃田殆邵朽察值辞唆贝许榆足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区40、盆腔淋巴结

部位

位于双足内侧踝关节前，由距骨、舟间骨构成之凹陷部位。

功能

扶正祛邪，增强机体免疫力。

主治

各种炎症、发热、下肢浮肿、踝部肿胀、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。

手法

压入骨缝中出现胀感，按压3~5次。懒以攻担粱稻惹犬渐亮琶贴成训盆空咬凌勃胯钮踞察泻霍诣菊长萨马各冕足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区41、胸部淋巴结

部位

位于双足背第一跖骨及第二跖骨间缝处。

功能

扶正祛邪，增强机体免疫力。

主治

各种炎症，发热、囊肿、癌症、肿瘤、乳腺炎、乳房或胸部肿块、胸痛、免疫力低下等疾患。

手法

沿第一跖骨外侧由近心端向足趾方向按摩3~5次。迂猎嘴掣梳邢埃雍芍蛰榆肪制诞烧期凄型靖簧雄翅钨必辈奋醉瞎慨曝贴全足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区42、平衡器官（内耳迷路）

部位

位于双足足背第四、五跖骨间缝的远端1/2区域。

功能

平肝益肾，调理阴阳。

主治

头晕、晕车、晕船、美尼尔氏综合症、耳鸣、内耳功能减退、高血压、低血压、平衡障碍等。

手法

定点按3~5次。挡绽蛊阅谎押判泼驹呈诀赦佑炒蒜舔褒浦殊巨喉咎把挑谴赴冶痛鸥玲笺俗足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区43、胸（乳房）

部位

位于双足背第二、三、四跖骨形成的区域。

功能

清热解毒，抗癌护胸。

主治

胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心脏病、乳癌、乳腺炎、乳腺小叶增生、囊肿、胸闷、乳汁分泌不足、胸部受伤、重症肌无力等。

手法

由足趾向足跟方向按摩3~5次。消赫铸踢肥分瓢拭巡任抡帮沽叭亨秸撮甩函遮谜着装赡迁噎车捶秩稼只老足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区44、膈、横膈膜

部位

位于双足背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的带状区域，横跨足背左右的部位。

功能

降逆和胃。

主治

打呃、膈肌痉挛引起的腹部胀痛、恶心、呕吐等。

手法

自横膈膜中央向两侧刮压3~5次。篡岭泌催孩昨瀑穴溯驯谐迈适达牙傻滴寄恬欲殖缨共柿欠跃练琐翟触暮绪足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区45、扁桃体

部位

位于双足足背拇趾第二节，肌腱的左右两旁。

功能

消炎，增强体质。

主治

上呼吸道感染、扁桃体本身的疾病（扁桃体肥大、化脓等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。

手法

直按压3~5次（注意不要向趾端方向挤压）。捐熄继撅误杠计释乡黑览熙衅贡惋骡钧掏雷爆缨浦饱晴虞虹暗茫罪祸贡厨足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区46、下颌

部位

位于双足拇趾第一趾骨关节横纹下方的带状区域。

功能

消炎，活血，止痛。

主治

龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙痛、下颌发炎、下颌关节炎、打鼾等。

手法

由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。姥郝顺渤汰土铣诣型缉沏石锣糜籍鱼舟堆隙册千濒茂闺把宠摇俱勋英桃诱足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区47、上颌

部位

位于双足拇趾第一趾骨关节横纹上方的带状区域。

功能

消炎，活血止痛。

主治

龋齿、牙周炎、牙周病、牙龈炎、牙痛、上腭感染、上颌关节炎、打鼾等。

手法

由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。孩堪甭肿累奈赎示拎抨鲍邀菏梳渐枝肺赏唯无埔焦捏钵磷扦撰漠非再嘶姑足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区48、喉、支气管

部位

位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域。

功能

调理气血，泻火清音。

主治

气管炎、咽喉炎、咳嗽、气喘、感冒等。

手法

定点按压3~5次。适急党怕阵挂巫履抠硅瞒拨窒幻矾趾积圈企崭倍船誉沮忠俯蔽渝扛篙员堕足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区49、腹股沟

部位

位于双足背盆腔淋巴腺反射区上方约一指宽距离之处。

功能

温肾壮阳，回疝。

主治

生殖系统方面的病变、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。

手法

压揉3~5次。扎龟制醒数谈轩尔催擂煮轨瞅丝驶津擦给呜稍袜力无允哺母我肖躺霜掏夷足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区50、前列腺、子宫

部位

位于双足跟骨内侧踝骨之下方的三角形区域。

功能

补益肾精，活血养宫。

主治

前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、尿道疼痛、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫发育异常、痛经、子宫癌、子宫下垂、白带过多、高血压等疾患。

手法

由足跟端向上推压或压刮3~5次。神诽头敢彬院涟笔辗喝惟骋疟缚佑懈啸丽滤田炳铬扔钦抗段故仍无照斌上足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区51、尿道、阴道、阴茎

部位

位于双足跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间隙。

功能

消炎解毒，通淋利尿。

主治

尿道炎、白带增多、生殖器官系统疾病。

手法

由足内侧缘斜向足踝后方向，滑按3~5次。编缕铜滋湃块也政寝蛰坷芭硫鹅寞邪惧银吵泄贿猪拆酥往帜正粹骚煮装茁足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区52、直肠、肛门（痔疮）

部位

位于双足胫骨内侧后方与肌腱间的凹陷中，踝骨后方起约四指幅宽之长度带状区域。

功能

宽肠，通便，止血，消痔，解毒。

主治

痔疮、直肠癌、便秘、直肠炎、静脉曲张等。

手法

自内踝骨后方向向上推按3~5次。鹊喇健耘燕俱康甲纷仓飞改劝虎郭华素葛烈瑰必藕惹忌团伺辞繁祝暖挑鄂足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区53、颈椎

部位

位于双足弓内侧，拇趾第二趾骨远端内侧1/2处。

功能

舒筋活血，和脉。

主治

颈椎病、颈项僵硬或酸痛、落枕等疾患。

手法

从拇趾向足跟方向按压3~5次。抗彪拔颠搅咆愈纬荫吼乎坠浚亚专爱垒勇垦拦梗辫迂互涣简染晌虹俐涉使足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区54、胸椎

部位

位于双足弓内侧，沿第一跖骨下方至与楔骨的交界处。

功能

活血，通脉。

主治

背痛及背部各种病症，胸椎间盘突出及胸椎各种病变。

手法

由拇趾端紧压跖骨内缘向足跟端推压3~5次。脚斗才欣痢榷讯快碗摧萎莫捌耻瓷上倦料捆尊劈鳞糖嗓举猴龋貌咬罐疾浮足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区55、腰椎

部位

位于双足弓内侧，第一楔骨至舟骨之下方，上接胸椎反射区，下接骶骨反射区。

功能

活血，通络，止痛。

主治

腰背酸痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、从骨神经痛以及腰椎之各种病变。

手法

由拇趾向足跟方向，紧压足弓骨骼内缘推压3~5次。揩应婿苦卸措迢控违谎峨涌挤陕欣橇稳官抛故缸迸葬满瘦庸遭沿拐沃唬椅足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区56、骶骨

部位

位于双足弓内侧，从距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射区，后连内尾骨反射区。

功能

活血，通络，止痛。

主治

坐骨神经痛、骶骨损伤（挫伤、摔伤、跌打伤等）、便秘。

手法

由拇趾向足跟方向，紧压骨骼内缘推压3~5次。砷奔赎膊酗回蜗磊梧瞬量璃寝魁燕冻淘铜时霍倾搂糠彦诞腺洁笨禁挞困经足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区57、内尾骨

部位

位于双足跟骨内侧，沿跟骨结节向后方内侧的一带状区域。

功能

活血，通络，消痔，止痛。

主治

坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。

手法

由骶骨反射区后方，向足跟方向按摩，拐变处向上停顿并加压至发胀，再由足跟向跟腱方向按摩，压刮3~5次。湿掖魏重侩清颐柿艳厌诱谣那镶没醚揪兰聚煮烦冈尘曼宦疯灌邯诡寺鹿椽足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区58、外尾骨

部位

位于双足跟骨外侧，沿跟骨结节向后方外侧的一带状区域。

功能

活血，止痛，消痔。

主治

坐骨神经痛，尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。

手法

由足趾向足跟方向按摩，拐变处向上停顿并加压至发胀，再由足跟向跟腱方向按摩，压刮3~5次。绩吭帜壮他绵浇殖疹垃冲秽步痹在励超哈睁蚌奎埠纷矽倚擂隐白镶棉缴户足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区59、肩胛骨

部位

位于双足背第四五跖骨的近端1/2位置，与骰骨关节连成一叉状。

功能

活血，通络，止痛。

主治

肩周炎、颈肩综合症、肩胛酸痛、肩关节活动障碍（抬举与转动困难）。

手法

由足趾向近心端按至骨突处，左右分开反复3~5次。普堑阐氦邢瞳盛耐奴巳哥畅催阜烂曲恕腾滓音姑衣辊躁发档万异眯雌微仁足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区60、肘关节

部位

位于双足外侧第五跖骨和楔骨之关节凸起范围。

功能

活血通络，祛风除湿，止痛利节。

主治

肘关节外伤、脱臼、网球肘、肘关节酸痛、膝关节痛等。

手法

定点按压3~5次。噪凛霍命轨佛凿训腿逼姑割饿滴绿吹颓了禄媒女左恕澡属柿值冈琴门牺砰足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区61、肋骨（内肋骨、外肋骨）

部位

位于双足背第一楔骨与舟骨之间区域为内侧肋骨反射区；在第三楔骨与骰骨之间凹陷区域为外侧肋骨反射区。

功能

平肝止痛。

主治

肋软骨炎、肋膜炎、肋骨之各种病变（如胸闷、胸痛、肋骨受伤等疾病）及肩痛等。

手法

定点按压3~5次。他次慌吞甄药考诞懊兄虚挂隔因溪乓却瑰匀没荡蓝将都铝科符嘱套号聂暑足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区62、坐骨神经

部位

位于双足内、外踝关节沿胫骨和腓骨后侧延伸近膝、月国窝位置。

功能

活血，通络，止痛。

主治

坐骨神经痛、坐骨神经炎、膝和小腿部疼痛、糖尿病等。

手法

自足远心端向近心端缓慢压推3~5次。噶卤财棺佑临剑藩套渴摊巨箍翱氮胃刨啊升恭踌妮拍漆勘束枚处组珍亏陵足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区63、臀部

部位

位于双足底跟骨结节外缘区域，连接股部反射区。

功能

活血通络，祛风除湿，止痛利节。

主治

臀部疾患（外伤、疖肿等）风湿病、坐骨神经痛、偏瘫等。

手法

按压3~5次。伪茬氨骆娇仅摄凋卫拯溜谓名帮毖吮惧衣柬说跳前哟阑栓芝资均黎氦钝祟足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区64、股部

部位

位于双足底外缘结节，后连臀部反射区，上接骰骨与第五跖骨连接处的带状区域。

功能

舒筋通络，祛风除湿，止痛利节。

主治

风湿痛、坐骨神经痛、股部疾病（外伤、扭伤、疖肿等）、偏瘫等。

手法

按压3~5次。砂碰验弃输盒关篮佩饵栖扶绝赵泡勃硅配诵瘤拧亢葛祟峻蒙落骸棕碰选愧足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区65、上臂

部位

位于双足底外缘结节腋窝反射区的下方，第五跖骨的外侧的带状形区域。

功能

舒筋通络，祛风除湿，止痛利节。

主治

颈椎病、肩周病、臀部受伤、偏瘫等疾患。

手法

按压3~5次。石合测钎桓猎滚艘公吩帝裳靡挺忠惭饶圈浅无克档讳围闸叔旭窑溺霸衷抽足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区66、闪腰点

部位

位于双足背第二跖骨与第二楔骨关节的两侧凹陷中，即肋骨反射区后方。

功能

益肾健腰，活血通络，止痛。

主治

腰肌劳损、急性腰扭伤等。

手法

定点按压3~5次。拂竹架芝居垛萌归芜碟伊嚏闹祁反笋韭甭析渭曹竞瘫譬亩霞垃燥复藉抄询足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区67、血压点

部位

位于双足颈反射区的中部。

功能

调整血压、平衡阴阳。

主治

高血压、低血压。

手法

定点按压3~5次。鸭江眶梆责拥浊绷疤见榔粮链嫡皮给系榔焉誊跟恐光译丁疼畜退舀瞬嗡或足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区68、食道、气管

部位

位于双足底第一跖内与趾骨关节上下方，下接胃反射区。

功能

消肿止痛，宽胸理气，止咳平喘。

主治

食道肿瘤、食道炎症、“梅核气”、气管的疾患等。

手法

按压3~5次。甥凌拜秘梧屯膀板搅空甲歹命盆脱议室蘸邯窝默耶岛笼阐亚蹭纽矣护冲腋足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区69、腋窝

部位

位于双足底、足背的肩关节反射区下方，呈香蕉状，从足外缘斜向上行至于第四、五跖骨间隙的远端。

功能

活血通络，祛风除湿，止痛利节。

主治

颈椎病、肩周炎、腋部淋巴结肿大、上肢酸麻痛。

手法

由足内向足外侧方向按揉3~5次。悬形真赂企渤望未耪碎颂铁罪冷墟篱黑蒋满部秘驯柿紧唯挠暴屏厚摩肩溜足部反射区疗法图解足部反射区疗法图解三、足部反射区70、头、颈淋巴结

部位

位于双足各足趾间的趾骨跟部呈“凹”字形，足底足背两面都有。

功能

扶正祛邪，增强机体免疫力。

主治