爱自己心理教案5篇

爱自己心理教案5篇爱自己心理教案篇1

一、教案背景

（一）面向学生：中学

（二）学科：心理学（团体心理辅导课）

（三）课时：一课时

（四）课前准备：

1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。

3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。

二、教学课题

自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

三、教材分析

?我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

四、教学方法

讲述法、讨论法、心理游戏法

授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。

五、教学过程

（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）

学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗？”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。

（二、）自己眼中的“我”

现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的？

1、师用五个句子给出自我评价

例：我是谁？我是一个认真负责的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个善良的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

我是谁？我是一个有点不善表达的人。

请一组学生现在表达。

2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个xx样的人。

游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？

3、讨论：

讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

（三）别人眼中的我

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。

心理游戏“戴高帽”

方法：请一位成员坐在团体中央，向大家介绍自己的姓名、爱好和特长，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处世．．．．），全组进行表扬，优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的，哪些是不觉察的。每个成员到中央戴一次高帽。（实事求是评价）

规则：

1）必须说优点。

2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。

3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。

从游戏中聆听别人对自己的评价，对比自己对自己的认识，然后完成10个“我是谁”句子。

（四）认识自我的方法

小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？

（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

认识自我，第一个方法就是照镜子。

提到认识自己的六种方法。

i、照镜子

ii、反省自己

iii、参加课外活动

iv、听取别人的评价

v、敢于同他人竞争

vi、从心理咨询和书本中认识自己

（五）巩固提高自信心《掌声响起来》

方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。

讨论：设定可能实现的目标才能成功；对自己正确的计划，就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己，可以更自信，更成功。

今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！

如果你认为你将失败，你就确实失败了。

因为我们发现，在世界上

成功开始于一个人的美好愿望，

取决于一个人的心理状态。

如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飞得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的战场上，

并不总是强壮或聪明的人取胜。

但是最终取胜的人，

一定是那些认为自己能胜的人。

一个小故事

当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。

教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？

小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

（1）你认为小明说的对吗？为什么？

（2）你想对小明说些什么？

（3）通过这个小品你能明白什么？

故事启思

课件：身上带着细链子的大象（图）。

这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的`疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。师：听了这个故事，你想到了什么？

生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要坚持不懈，非常努力。

生：我觉得应该相信自己的能力，大象就是不相信自己，它觉得现在自己的力量还和小象一样。我们应该相信自己有能力，来完成这件事情。

生：我们不应该畏惧失败，因为失败只是一时的，我们是有能力战胜失败的，而不能像大象那样，有能力却不去尝试。

师：这都是由于大象不能正确的认识自己，不相信自己的能力造成的。大家在学习、生活中有没有，因为对自己能力认识的不够，自信心不足，而失去成功机会的经历？学生互相交流

活动三：事例感悟

师：从刚才大家的交流中，许多同学谈到了自己曾遭遇到的这样或那样的失败，我完全能够理解大家当时的心情。因为我也曾因对自己缺乏自信，而感到苦恼，也有许多面对失败的痛苦。那我们应如何去面对失败呢？请大家一起来看看这个故事中主人公的经历。

爱自己心理教案篇2

活动目标：

1、通过观察、交流与讨论等活动，感知周围事物的不断变化，知道一切都在变。

2、能积极地与同伴交流自己的发现，激发进一步探索事物变化的愿望。

3、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。

活动准备：

各种动物、植物小时候和长大的图片若干，如小蝌蚪、青蛙，蚕、蛾子，小鸡、大公鸡，小花籽、花朵，小树苗、大树等。

活动过程：

一、谈话：我长大了，了解自身的变化。

1、教师：上大班了，你们有没有发现自己的变化呢？（引导幼儿从身高、体重、动作、语言等各方面进行讨论。）

2、讨论以后的变化。

教师：以后我们还会变吗？猜猜你会变成什么样子。

3、教师小结：原来我们每个人都在不断地发生变化。

二、知道动植物的变化。

1、讨论动植物的变化。

教师：人在不断地长大和变化，小动物和植物们也会变吗？它们是怎么变化的？（幼儿自由地进行交流）

2、观察动植物的图片，进行匹配游戏。

教师：这里有些什么？（小蝌蚪、青蛙、小鸡……）有的是它们小时候的样子，有的是它们长大的样子，你们能把它们找出来放在一起吗？（幼儿分组进行匹配游戏）

3、进一步交流动植物的变化。

教师：它们还会变吗？（引导幼儿发现动植物也在不断地变化）

三、讨论生活中各种事物的变化，知道一切都在变。

1、交流生活中事物的变化。

教师：除了我们人、动物和植物在不断地变化，你知道生活中还有哪些东西也在变化呢？（幼儿迁移生活经验进行交流。衣服变旧了，笔变短了等）

2、讨论并感受周围事物的变化。

教师：是不是各种事物都在变呢？（鼓励幼儿大胆地说出自己的想法和理由，并逐一进行讨论，感受各种事物的变化过程）

3、教师小结：原来周围的所有东西都在不断地发生变化。

爱自己心理教案篇3

活动目标

1、欣赏故事，进一步认识自我、了解自我，并通过谈话大胆的自我。

2、努力展示自己的长处，树立自信心。

活动准备

1、挂图故事磁带。

2、玩具青蛙。

活动过程

一、认识主人公：青蛙。

1、教师出示玩具青蛙。你喜欢青蛙吗？喜欢它的什么地方？

2、这只青蛙本来认为自己是最能干、最漂亮的，可是有一天，它突然对自己失去了信心。这到底是怎么回事呢？

二、蛙的故事。

1、倾听故事至“它忍不住哭了起来”。

2、青蛙为什么会难受？（因为它不会爬树、不会飞、不认字）。

3、别人会的本领他不会，所以它很难受。他有没有别人不会的本领呢？（会跳、会唱歌）。

4、原来他也有值得骄傲的别人不会的本领呢！听听朋友们对他怎么说的。

5、故事后半段。现在青蛙为什么又高兴起来了呢？

三、看图听故事。

1、出示图片边完整地讲述故事。

2、青蛙有什么本领？野鸭呢？小松鼠呢？还有山羊呢？

3、青蛙为什么不高兴？山羊对他说了些什么？青蛙又变得怎样了？为什么？

4、故事有一个很好的题目，就叫“我，喜欢我自己”。

5、请幼儿自己看图书，自由讲述。

四、我喜欢我自己。

1、你有没有值得骄傲的地方？

2、你喜欢你自己吗？为什么？

爱自己心理教案篇4

活动目标

1、了解一些自我保护的方法。

2、能大概的理解画面的内容。

3、能运用保护方法来保护自己。

4、发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

重点难点

1、能运用保护方法来保护自己的安全。

活动准备

1、《我会保护自己》挂图。

2、糖果。

活动过程

一、开始环节：

1、律动《手指游戏》。调动孩子的积极性。

二、基本环节

1、请幼儿仔细观察挂图《我会保护自己》。选择其中一个让儿说一说：

——你们看到了什么？

2、让幼儿观察挂图上其余的画面，让幼儿说一说你看到了什么？

3、教师依次完整的说出画面上发生的事情。

——让幼儿思考，如果是你遇到了这样的事情你会怎么办？（幼儿分组讨论）

4、请幼儿说己的办法。

三、结束环节

1、情景表演：

（1）教师扮演陌生人敲门。让幼儿思考应该怎么做？

（2）教师扮演陌生人给幼儿吃糖，让幼儿思考该怎么办？

2、教师：在没有爸爸妈妈的情况下，陌生人给的东西我们不能接受，也不能和陌生人说话、更不能跟着陌生人走。在外面迷路了我们也不要着急，我们可以给爸爸妈妈大电话，如果记不住爸爸妈妈的电话号码我们可以打警察叔叔的电话号码110.所以还没记住爸爸妈妈电话号码的小朋友要努力记住哦。

教学反思：

3、教师依次完整的说出画面上发生的事情。

——让幼儿思考，如果是你遇到了这样的事情你会怎么办？（幼儿分组讨论）

4、请幼儿说己的办法。

四、结束环节

1、情景表演：

（1）教师扮演陌生人敲门。让幼儿思考应该怎么做？

（2）教师扮演陌生人给幼儿吃糖，让幼儿思考该怎么办？

2、教师：在没有爸爸妈妈的情况下，陌生人给的东西我们不能接受，也不能和陌生人说话、更不能跟着陌生人走。在外面迷路了我们也不要着急，我们可以给爸爸妈妈大电话，如果记不住爸爸妈妈的电话号码我们可以打警察叔叔的电话号码110。所以还没记住爸爸妈妈电话号码的小朋友要努力记住哦！

教学反思：

当我上完这节课。我知道我出现了一些问题。我所设置的目标都达到了我预期的效果。对于大班的孩子在语言发展方面要比中班的孩子要好一些，让他们观察挂图并说出图中发生什么事的时候，孩子能连贯的讲述出来。在目标三。能用一些保护的方法来保护自己。孩子们几乎都能做到陌生人的东西不能要，不能吃、不能和陌生人说话等等。我在结束环节用了一个现炒现卖的方法，把刚学的知识有效的运用到课程当中，这样也加深了还子的记忆。老师们给我不足的是“在提问方面不是很好“我们要采取有效