太极之从零开始 知到智慧树网课答案

太极之从零开始-知到答案、智慧树答案第一章单元测试1、问题：太极拳对腰背部的动作要求是松腰正背。选项：A:错B:对答案:【对】2、问题：陈有本为适应不同的学习对象，舍弃了某些高难度动作，变发劲为蓄而待发，后人称其架势为老架。选项：A:对B:错答案:【错】3、问题：目前武术按照源流有序，理法系统，风格独特的要求有拳种（）选项：A:132B:128C:129D:130答案:【129】4、问题：吴氏太极拳的特点是选项：A:以刚猛为主B:身正势圆C:以柔化为主D:贵在中和答案:【以柔化为主】5、问题：孙氏太极拳的创立人是选项：A:孙存周B:孙禄堂C:孙振川D:孙振岱答案:【孙禄堂】6、问题：24式太极拳的步法有（）选项：A:上步B:侧行步C:跟步D:退步答案:【上步;侧行步;跟步;退步】7、问题：太极拳的自如阶段在于追求（）的完美结合，使动作气势饱满。神韵自由。选项：A:气与力B:内与外C:神与形D:动与静答案:【气与力;内与外;神与形】8、问题：太极拳属于武术选项：A:错B:对答案:【对】9、问题：陈氏太极拳是由（）创造的。选项：A:陈长兴B:陈王廷C:陈清萍D:陈卜答案:【陈王廷】10、问题：杨式太极拳的创始人是（）选项：A:杨澄浦B:杨少侯C:杨班候D:杨露禅答案:【杨露禅】第二章单元测试1、问题：不是《中国武术段位制》考评内容的是（）选项：A:武术礼仪B:国学知识C:武德D:技术技能答案:【国学知识】2、问题：太极拳运动能加强中枢神经系统功能。选项：A:对B:错答案:【对】3、问题：参与太极拳运动能加强心血管和呼吸系统功能，改善消化作用。选项：A:错B:对答案:【错】4、问题：邓小平在（）年接见题本太极拳友人三宅正一时写下“太极拳好”的题词。选项：A:1978B:1976C:1977D:1979答案:【1978】5、问题：做弓步动作时两脚左右横向距离是（）选项：A:10厘米B:30厘米C:没有距离D:随意答案:【30厘米】6、问题：向前迈步时脚步（）地方先着地。选项：A:脚掌B:随意C:脚尖D:脚跟答案:【脚跟】7、问题：并步云手是两脚相距（）厘米选项：A:10-20B:30C:5D:40答案:【10-20】8、问题：太极拳运动有开、合、虚、实与时序结合的要求，那么肢体一开一合，呼吸即选项：A:呼吸自然B:都是呼气C:一吸一呼D:一呼一吸答案:【一呼一吸】9、问题：太极拳吸取了当时各家拳法之长，特别是吸收戚继光的（）长拳而改编成的。选项：A:三十二势B:三十四势C:三十三势D:三十一势答案:【三十二势】10、问题：起势开步时两脚的宽度是（）选项：A:与肩同宽B:随意C:比肩窄D:比肩宽答案:【与肩同宽】第三章单元测试1、问题：下列说法中正确的一项是（）选项：A:对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路B:散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C:长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D:推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路答案:【对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路】2、问题：在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法（）选项：A:轻缓稳健B:连绵不断C:轻灵稳健D:缓出稳健答案:【轻灵稳健】3、问题：武术的作用是（）选项：A:引人关注B:强身健体，娱乐休闲，.修身养性，防身自卫C:培养暴力D:可以占强答案:【强身健体，娱乐休闲，.修身养性，防身自卫】4、问题：太极拳有多种流派，在河南的是杨式。选项：A:错B:对答案:【错】5、问题：武术的步法中歇步是最省力的。选项：A:错B:对答案:【对】6、问题：太极拳技击方法中“四隅手”是（）选项：A:进退顾盼定B:按采肘靠C:采挒肘靠D:棚捋挤按答案:【采挒肘靠】7、问题：太极拳的流派有选项：A:陈扬李吴洪B:陈杨武吴孙C:陈扬吴孙武D:陈杨李吴洪答案:【陈杨武吴孙】8、问题：太极拳步型有四六步的是（）太极拳选项：A:杨氏B:吴氏C:武式D:陈氏答案:【陈氏】9、问题：太极拳对身型的要求是选项：A:立身中正，不偏不倚B:左右扭转C:随意D:前俯后仰答案:【立身中正，不偏不倚】10、问题：24式太极拳第十五式是（）选项：A:左下势独立B:双峰贯耳C:转身左蹬脚D:左右穿梭答案:【转身左蹬脚】第四章单元测试1、问题：伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者（）选项：A:法国B:日本C:英国D:韩国答案:【日本】2、问题：太极拳走向了全世界，有一外国爱好者不远万里来到中国寻找名师，他是哪国的（）选项：A:美国B:韩国C:日本D:英国答案:【日本】3、问题：太极拳初学者应该注意（）选项：A:眼神B:呼吸C:过僵滞关D:虚实答案:【过僵滞关】4、问题：拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术（）选项：A:形意拳B:太极拳C:南拳D:长拳答案:【太极拳】5、问题：属于步法的有（）选项：A:退步B:马步C:仆步D:虚步答案:【退步】6、问题：武术运动中"眼法"要求做到选项：A:形断意连B:眼随手动C:眼随势注D:势断气连答案:【眼随手动】7、问题：武术最初作为搏斗训练手段。选项：A:错B:对答案:【错】8、问题：左虚步的重心应在左腿。选项：A:对B:错答案:【错】9、问题：24式太极拳是（）年编订的选项：A:1956B:1957C:1958D:1955答案:【1956】10、问题：24式太极拳习练时间熟练为（）选项：A:4分钟左右B:5分钟左右C:七分钟左右D:6分钟左右答案:【5分钟左右】第五章单元测试1、问题：太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（）、腿和脚的锻炼选项：A:肌肉B:内脏C:神经D:骨骼答案:【肌肉】2、问题：太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到（）选项：A:中定B:右退C:右进D:左退答案:【中定】3、问题：修炼太极拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅?、还要求（）选项：A:动作柔顺B:虚实转换顺引C:重心下压D:动作自然答案:【虚实转换顺引】4、问题：练拳为何时好（）选项：A:辰时B:子时C:寅时D:未时答案:【寅时】5、问题：下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（）选项：A:呼吸B:精神C:眼神D:意识答案:【精神】6、问题：太极拳的基本标准不包括下列哪一项（）选项：A:突出的整理性B:动作的连续性C:良好的状态D:特殊的技击性答案:【良好的状态】7、问题：练拳之后应当注意（）选项：A:要随而安坐B:可随意走动C:要立即进食D:勿受风吹答案:【勿受风吹】8、问题：在水边练拳时，应当（）选项：A:面水练B:背水练C:远离水边练D:侧对水练答案:【面水练】9、问题：太极拳在早期有一些称谓，即硬手。选项：A:错B:对答案:【错】10、问题：太极拳讲究“听劲”，通过身体触觉，我们判断对方一些动作并及时做出反应，并不是判断体型。选项：A:对B:错答案:【对】第六章单元测试1、问题：太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是（）选项：A:一种思想的体现B:一种套路C:一种拳术D:一种文化答案:【一种文化】2、问题：太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（）选项：A:大脑皮层处在最适宜的兴奋状态B:肢体更加舒展C:关节更加灵活D:思维更加敏锐答案:【大脑皮层处在最适宜的兴奋状态】3、问题：太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（）选项：A:使人感到轻松B:使人感到愉快C:使肌肉内密集的微血管网畅通D:使人肌肉得到很好的收缩答案:【使肌肉内密集的微血管网畅通】4、问题：圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各()到均匀的运动选项：A:肌肉B:血管C:关节D:韧带答案:【关节】5、问题：太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）选项：A:手B:身C:腿D:骨骼答案:【身】6、问题：太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体（）选项：A:适应能力B:承受力C:免疫能力D:抵抗力答案:【免疫能力】7、问题：太极拳是一种把民族元素源远流长的()、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动选项：A:攻防动作B:武术动作C:拳种D:拳术答案:【拳术】8、问题：太极拳对人体精、气、（）有调养作用选项：A:韧带B:关节C:神D:肌肉答案:【神】9、问题：太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。内三合是指意、气、力相合。选项：A:对B:错答案:【对】10、问题：下式独立中的穿掌力达掌外沿。选项：A:对B:错答案:【错】第七章单元测试1、问题：《中国武术段位制系列教程》以加大动作难度提高段级的标准。即同一技术元素在由低到高的段级中，是通过由（）、由简易到繁难来表现的选项：A:初级到高级B:基础到高级C:基础到衍生答案:【初级到高级】2、问题：《中国武术段位制系列教程》突出了传统武术（）的特色，体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质，使习练者既掌握动作的操练方法，又懂得动作的攻防含义选项：A:攻防动作、练打结合B:练打结合、攻防动作C:练打动作、攻防结合D:攻防结合、练打动作答案:【攻防动作、练打结合】3、问题：按掌是自上向下按，手心向下，力达（）部位。选项：A:掌心B:掌跟C:掌背D:掌指答案:【掌跟】4、问题：世界武术锦标赛每几年举办一次（）选项：A:3年B:1年C:4年D:2年答案:【2年】5、问题：第一届世界武术锦标赛举办于哪一年（）选项：A:1991年B:1987年C:1990年D:1982年答案:【1990年】6、问题：“太极拳”一词最早出现的历史文献是：（）选项：A:“老三本”B:《王征南墓志铭》C:《清史稿》D:《太极拳使用法》答案:【“老三本”】7、问题：杨禄禅三子均承习拳艺，下面不是这三人的名字的是：（）选项：A:杨班侯B:杨健侯C:杨少侯D:杨凤侯答案:【杨少侯】8、问题：王宗岳《太极拳论》得自：（）选项：A:温县B:舞阳县C:广平府D:北京答案:【舞阳县】9、问题：下列选项中不是陈式太极拳的攻防技法运用时要求做到的是不引不进。选项：A:对B:错答案:【错】10、问题：《中国武术段位制系列教程》各拳种的技术元素是按照以下顺序递进：打、踢、拿、靠、摔。选项：A:对B:错答案:【对】第八章单元测试1、问题：陈式太极拳运动中保持()的稳定与灵活选项：A:两胯B:两脚C:躯干中轴D:两肩答案:【躯干中轴】2、问题：陈式太极拳要求()在自然和顺的基础上，与蓄势、发力的动作相配合。选项：A:身法B:劲力C:呼吸D:架势答案:【呼吸】3、问题：搂膝拗步，下按的手与同侧脚的动作配合是()选项：A:收B:合C:开D:放答案:【合】4、问题：武术段位制初段位徽饰标志为（）选项：A:熊猫B:龙C:虎D:鹰答案:【鹰】5、问题：《中国武术段位制系列教程》，力求通过（）的建立，推动武术运动广泛普及，促进武术流派百花齐放，引导习武者通过逐级晋段，循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术，达到科学锻炼健身的目的选项：A:武术标准化体系B:标准化的段位体系C:武术段位技术体系D:标准化的段位技术体系答案:【标准化的段位技术体系】6、问题：武术段位制高段位徽饰标志为（）选项：A:鹰B:熊猫C:龙D:虎答案:【龙】7、问题：对申报段前级和（）段位的，没有中国武术协会个人会员的要求选项：A:高B:中C:初D:四----六答案:【初】8、问题：武术段位制国考可组织武术（）段以下的考试选项：A:八B:七C:九D:六答案:【八】9、问题：武术段位制中段位徽饰标志为虎。选项：A:对B:错答案:【对】10、问题：武术段位考评可分为国考、省考等二级。选项：A:对B:错答案:【错】第九章单元测试1、问题：陈式太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？（）选项：A:腿部B:手臂C:脊柱D:腰部答案:【腰部】2、问题：陈式太极拳采用的呼吸方法是（）选项：A:停闭式呼吸B:腹式呼吸C:混合呼吸D:胸式呼吸答案:【腹式呼吸】3、问题：练习太极拳对呼吸的要求是（）选项：A:匀长B:时快时慢C:短促D:大口喘气答案:【匀长】4、问题：陈式太极拳的出拳节奏是（）选项：A:蓄劲快、发劲慢B:蓄劲慢、发劲慢C:蓄劲慢、发劲快D:蓄劲快、发劲快答案:【蓄劲慢、发劲快】5、问题：陈式太极拳如何训练才能达到随心所欲？（）选项：A:先慢后快再慢B:先慢后快C:一直慢D:先快后慢答案:【先慢后快再慢】6、问题：缠丝劲螺旋缠绕的方式中公转的轴为（）选项：A:腿部B:头部C:脊柱D:手臂答案:【脊柱】7、问题：太极拳中的哪种劲力要求突然爆发？（）选项：A:缠丝劲B:捋劲C:弹抖劲D:掤劲答案:【弹抖劲】8、问题：以声助力发“哼”音时，是用螺旋劲向什么方向打？（）选项：A:向上B:向后C:向前D:向下答案:【向上】9、问题：意、气、劲、形中占主导的是意。选项：A:对B:错答案:【对】10、问题：对攻防技法中“不引不进”解释是：与人交手时，首先要贴近对方