2024全国爱眼日关注普遍的眼健康美丽视界用心呵护宣传课件

NationalLoveYourEyesDayNationalLoveYourEyesDay眼睛的结构与功能爱护护眼习惯培养学生常见眼病防治爱护眼睛从我做起美丽视界美丽视界用心呵护用心呵护“爱眼日”重点为着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦重点眼病，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。目录目录CONTETNS01眼睛的结构与功能Structureandfunctionoftheeye02爱护眼睛习惯培养Takecareeyesanddevelopthehabitofcultivatingthem03学生常见眼病防治Preventionofcommoneyediseasesamongstudents04爱护眼睛从我做起Caringforyoureyesstartswithme眼睛的结构与功能01眼球眼球是视觉器官的核心部分眼球壁眼球内容物外膜（纤维膜）：包括透明的角膜（屈光作用，保护眼内结构，无血管，富含神经末梢）和白色的巩膜（坚韧，保护眼球内部，维持眼球形态）。中膜（血管膜：包含脉络膜（富含血管，为视网膜提供营养，吸收散射光）和睫状体（产生房水，含睫状肌，调节晶状体形状以改变屈光力）以及虹膜（有色素，调节瞳孔大小，控制进入眼内的光线量）。内膜（视网膜）：由外层的色素上皮层和内层的神经层组成。神经层包括感光细胞（视杆细胞和视锥细胞），将光信号转化为神经信号，其中黄斑区（包含黄斑中心凹）是视觉最敏锐的区域。晶状体：透明的双凸透镜状结构，通过改变形状聚焦光线到视网膜上。眼房水：填充前房和后房，维持眼内压力，提供营养，清除废物。玻璃体：透明胶状物质，填充晶状体后的空腔，支撑视网膜，保持其位置。眼附属器眼睑保护眼球，防止干燥和异物入侵，通过眨眼动作润滑眼球表面。睫毛阻挡灰尘和微粒进入眼睛。泪腺与泪道分泌泪液，润滑眼球表面，清除异物，具有抗菌作用。结膜覆盖眼球和眼睑内侧的黏膜，保护眼球，减少摩擦。眼外肌控制眼球运动，实现视线追踪和双眼协调。眼眶骨骼结构形成的空腔，容纳并保护眼球及其相关结构。眼睛的功能屈光成像：角膜、晶状体和玻璃体共同作用，通过折射光线，使之在视网膜上形成清晰的倒立实像。感光与视觉信号转化：视网膜上的感光细胞（视杆细胞和视锥细胞）捕捉光线并将其转化为神经电信号。视觉信号传输：视神经将这些电信号传递到大脑的视觉中枢，进行进一步处理和解读，形成视觉感知。瞳孔调节：虹膜通过收缩或舒张瞳孔，控制进入眼球的光线量，适应不同的光照环境。眼球运动与视线跟踪：眼外肌协调眼球运动，使我们能够追踪移动的物体，或同时观察不同方向的景象，实现双眼立体视觉。自我保护与清洁：眼睑、泪液、睫毛和结膜共同作用，防止异物入侵，润滑眼球表面，清除潜在的有害物质，以及对抗细菌和病毒的感染。爱眼护眼习惯培养02爱眼护眼习惯培养“儿童青少年”爱眼三字经防近视，零岁起；常检查，要牢记；早发现，早干预；去户外，沐阳光；读写时，注距离；端坐姿，严握笔；长用眼，勤休息；电子屏，少接触；光照明，要确保；少甜食，早睡觉；眼变化，密关注；好习惯，守明眸。爱眼护眼习惯培养读写姿势要正确人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。读写时间要适宜连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。爱眼护眼习惯培养看电视时间不可过长电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在1小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。光线要充足且稳定充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。眼睛的结构与功能增强户外活动加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时去正规眼科医院进行验光配镜，佩戴合适眼镜矫正视力。坚持做眼保健操眼保健操是预防近视行之有效的方法，应该每日坚持不懈在家学习一小时后，可轻轻按摩上、下眼睑，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。学生常见眼病防治03近视近视，指人眼在调节放松状态下，来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态。近视的典型症状是远视力下降远视力下降，近视初期常有远视力波动；注视远处物体时不自觉地眯眼、歪头；部分近视未矫正者可出现视疲劳症状。科学诊疗与矫治佩戴框架眼镜是矫正屈光不正的首选方法，建议家长到医疗机构遵照医生或验光师的要求给孩子选择合适度数的眼镜，并遵医嘱戴镜。近视儿童和青少年，在使用低浓度阿托品或者佩戴角膜塑形镜（OK镜）减缓近视进展时，建议到正规医疗机构，在医生指导下，按照医嘱进行。散光散光也是婴幼儿时期一种较为常见的眼疾，是由于眼角膜或晶状体异常，导致影像不能准确聚焦到眼底，造成影像模糊虚化。散光异常表现习惯性眯眼：看近处的物体总是眯起眼睛，或者说看不清，看远处反而更清楚，但长时间看远处会头晕头痛。总是凑近看：看电视或玩电子产品时，总是说看不清，要凑近去看。频繁眨眼：由于散光看到的影像是模糊的、有重影，为了看清楚，会不由自主的歪头或者眨眼睛。容易视疲劳：看书或看电视时间长一点就会说头疼，眼睛累。散光解决办法配戴眼镜矫正，12岁前佩戴专业框架眼镜，12岁以后可以选择隐形眼镜。激光手术治疗，18岁以上的孩子可以选择通过激光手术来矫正治疗。斜视斜视，是一种由眼外肌引起的疾病，指两眼不能同时聚焦物体。简单来说，就是眼睛看东西的时候眼轴不平行了，一只眼睛在往前看，另外一只眼睛发生了偏斜。斜视的危害甚至是超过近视和散光，小孩如果有斜视，不及时矫正治疗，不仅影响相貌上的美观，甚至一生的视力和心理都会受损。斜视的判断内斜视：内斜视的孩子，在外观上容易被发现为“斗鸡眼”。间歇性外斜视：这类孩子在外观上，他的一只眼睛会往外偏，两眼不对称。间歇性外斜视的孩子偶尔会在阳光下眯起一只眼睛，一到户外便睁不开眼睛。垂直斜视：垂直斜视的孩子会歪头，爸妈会发现孩子刚会坐时便老往一侧歪。斜视的解决办法戴镜+训练：大多数轻度斜视是可以通过佩戴眼镜、矫正训练来治疗的。手术：先天性内斜，或者斜视角度大于15度，就可能需要进行矫正手术了。弱视目前家长对弱视的了解最少，常常会与近视混淆，虽然同样是看不清，但弱视与近视的病因不同，危害比近视更大。假设近视的孩子和弱视的孩子，裸眼视力都是0.5，但是近视的孩子戴上眼镜，视力就能矫正到1.0（或对应年龄最佳矫正视力），可是弱视的孩子戴了眼镜后矫正视力不提高或无法矫正至正视。这就是他们之间的区别。如何发现小朋友的弱视问题喜欢近距离看东西；看物体时有习惯性眯眼动作、频繁眨眼；在阳光下会出现闭眼动作，表现出畏光、怕光；看一个物体时说有两个（重影现象）；斜视的小孩容易出现弱视。弱视的解决办法首先，正确的屈光检查和屈光矫正是弱视治疗的基础和主要手段。只有在配戴眼镜之后，患者的视力仍无法进一步提高的情况下，才会考虑增加其它的治疗。

对于增加其他治疗，首先考虑的是遮盖疗法。遮盖疗法已经有上百年的历史，目前也是弱视治疗的一个金标准。对于儿童来说，每天进行6个小时的遮盖治疗就足够了。如果单纯的遮盖效果不好，视力不能再提高，这时再考虑其它的治疗方法，比如说知觉学习等等。爱眼护眼从我做起04护眼“三要”要注意用眼卫生要注意眼睛锻炼要注意补充营养连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。研究表明，每天坚持做眼保健操，可显著降低青少年的调节滞后，而调节滞后被认为在青少年近视的发生发展中具有重要作用。均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。护眼“三不要”不要在光线太暗的地方看书。不要经常点眼药水。不要佩戴劣质眼镜。爱眼护眼，从我做起科学戴眼镜：最大限度控制近视度数不再加深。定期检查眼睛：定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。克服对电子产品的依赖：尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。养成良好的用眼习惯：要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。爱眼护眼，从我做起保护