小学生心理健康教育措施

小学生心理健康的常见问题、原因分析和教育措施一、前言根据我校学生2012年心理健康调查问卷显示:50.1%的家长没有固定工作,直接影响家庭教育质量。13.4%的家长教育方式简单粗暴.40.3%的家长与学生沟通不好。46%的学生依赖性强,心理脆弱。15%的小学生生存在交往障碍大部分学生生活优裕，身体早熟，但心理发展不平衡，心理健康状况堪忧。针对这种现状，我校提出了“双亲心育”这种新型教育模式：即以心理健康教育为指引,以人与人之间的关系为切入点,以互相亲近为前提提出的相互沟通、相互理解、相互支持、相互信任为目标，运用心理学、教育学等对教育者传授有关心理健康教育方面的知识，进行心理咨询指导和良好的行为训练。具体说来，即通过一定的教育手段，启迪学生了解自己的心理状况和发展方向，通过一定的教育手段，使受教育者努力达到良好的心理健康状态。所谓心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。根据《小学生心理健康教育》一书中所指出的正常心理健康标准、基本要求和特征表现在以下五个方面：1、具有稳定的情感；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；4、智力正常；5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。二、小学生常见心理问题及主要表现第一,不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。第二，对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。第三，对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物，甚至轻生。第四，逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来显示自己，常常表现出自己年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。

三、小学生心理健康问题的原因分析综合起来,造成小学生心理健康问题的原因需要从社会、学校、家庭以及学生自身四个方面考虑。首先，整个社会文化氛围上，心理学健康教育知识未全面普及，社会、学校、家庭对开展心理健康教育的认识不够,许多家长认为“棍棒底下出孝子,棍棒底下出成绩”当学生出现问题时,大部分家长采用的是打骂的方式,而不会采用沟通、理解的方式。其次，学校里面部分教师不善于了解学生的内心世界，忽视情感的交流与引导，教育方式、方法单调、刻板。例如，一位学生由于缺乏良好的行为习惯并有注意力不集中的毛病，这位老师为纠正该生的毛病，竟然每次上课都让他站在课桌旁听课，使他的自尊心受到严重伤害，不但没有摘掉“后进生”的帽子，连原有的手工制作特长也丢弃了。第三，家长缺乏正确合理的教育方法。有些家长认为孩子已经送到学校,教育孩子就是老师的事情了,对学生放任自流,所以导致学生在学校乖巧听话,回到家后又成为皇帝、公主。经常听到一年级的学生家长断的丢失,而且渐渐还发展到偷家里的钱来花.在“知心屋”经过多次测试、记录、咨询、分析，发现他的行为是心理上的疾病造成的，他认为家里的钱花起来容易,一旦需要钱而没有及时拿到时就采用偷的方式来解决,对症下药的对他进行心理教育后，他果然有了很大的改变。(二)针对学生的实际状况，制订切实可行的学习目标家长和教师都较为信奉高标准、严要求这一信条，认为只有如此，孩子才能有出息。实际上，过高的要求，不但给孩子带来巨大的心理压力，而且容易让孩子产生挫折感。对于有的孩子来说，尽管自己已经尽了最大的努力，可还是不能达到家长和教师的要求。但在教师和家长的眼里，他们只看到成绩不理想、没有达到他们的期望这一结果，却没有看到孩子为此所付出的努力。只有根据孩子的实际情况出发，为孩子制订切实可行的学习目标，才是行之有效的办法。在制订学习目标的时候，一定要让孩子充分发表自己的意见。家长往往有过高估计自己孩子学习能力的倾向。谁都认为自己的孩子是最棒的，这种心情可以理解,但是在学习能力上存在个别差异，这是一种客观事实，我们必须接受这种现实。还有，在实现学习目标的过程中，教师和家长扮演的不只是高高在上的监督者角色，更多的应该是支持者的角色。在某种意义上，精神支持比单纯的物质支持更重要。比如，在我们学校采用的不是期末一张试卷定学生成绩的好与坏,而是把学生日常的学习成绩和单元的学习成绩以给家长的一封信的方式给家长,让家长了解孩子在校的学习情况,并与家长一同坐下来研究学生的学习方式和今后努力的方向。这样我校的每个家长都能把学生的各项能力放在一起去测评,而不是单纯的只看期末的一张试卷,开展这样的学习活动使家长更能了解我的工作,也让家长了解学生每天的变化,家长们对我校的这种做法非常满意,也对我校开展的心理健康教育给予充分的关注。(三)培养挫折的承受能力人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到这样或者那样的困难。因此，我们不是怎样设法减少孩子可能遇到的挫折情境，而是帮助孩子以正确的方式和心态去对待困难和挫折。首先，教师、家长从自己做起摒弃遇到挫折是一件不光彩的事情这种错误观念。众所周知，尽管我们常常将“失败是成功之母”这句话挂在嘴边，实际上却仍以成败论英雄，尤其是在学习成绩上。如果考试成绩好，不但有父母给予的各种物质上的奖励，还有教师给予的表扬和青睐。一旦考试成绩不好，不但要挨父母的白眼，还要接受教师毫不留情的批评。这就无形之中让孩子意识到，只有成功才能受到别人的认可，一旦失败就意味着不可救药。对于失败的过度恐惧，常常导致考试焦虑，甚至考试恐惧。不但学习成绩差的学生是如此，即使是学习成绩好的学生也同样深受其苦。因此，我们和家长沟通，在处理类似问题时转变观念，尽量避免给与孩子们这种暗示。具体来说，培养学生抗挫折能力的方式有很多，只要在平时多加以注意，一定可以让孩子健康的成长。

（四）培养情绪调控能力善于调节和控制自己的情绪，有助于小学生建立良好的人际关系，从而有益于小学生的心理健康。小学生之间发生人际关系的冲突，很大一部分原因都是因为当时控制不住自己的情绪，特别是好冲动的小学生尤其是如此。因此，教师要及时抓住机会，教会小学生一些简单易行的情绪调控方法和策略。比如，对于那些情绪容易冲动的同学，可以让他请一个稳重的同学在自己情绪冲动前提醒自己；在感觉到压力太大的时候，可以通过写日记、谈心的方法来舒缓压力；在情绪低落的时候，可以听听音乐，散散步。我校还开展了“快乐点名”活动以及时了解学生当天的情绪，这对合理调控和疏导不良情绪有很大的帮助。“快乐点名”就是在每天学生到校后7:50开始进行点名,学生根据每天的心情分别报表示心情愉快与否的数字。具体是数字5代表今天非常愉快;数字4代表比较愉快;数字3代表心情一般;数字2代表今天不高兴;数字1代表特别不高兴。教师每天根据学生汇报的数字来了解学生当天的情绪情况,再根据学生所报数字对其进行合理的巡问疏导,使学生能够在第一时间得到最大的宽慰。学生们也从中掌握了一些具体的情绪调控方法,可以大大降低心理问题发生的可能性。(五)悦纳自我

悦纳自我是建立在客观正确地认识自我的基础上的。对于一个不能正确认识自我的人来说，很难做到悦纳自我。因为悦纳自我，就是能够容忍自己的不足和缺点。俗话说，“人无完人，金无足赤”。任何人自身都存在着或多或少、或大或小的缺点，这是很正常的现象，也是人要不断学习、不断提高自我素质的内在需要。容忍自己的不足和缺点，并不意味着对自己的不足和缺点视而不见，听之任之，而是在承认自己存在不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补自己的不足、克服自己的缺点。班级定时开展“我最棒”“我是劳动小能手”“儿歌大赛”等丰富多彩的娱乐活动,让学生在多种活动中显示自己的能力,让学生时刻认识到自身的优点.肯定自己的长处.(六)学会人际交往

“双亲心育”就是力求让学生和家长、学生和老师、老师和家长的关系能够达到相互沟通、相互理解、相互支持、相互信任的程度,每个人都生活在社会中，需要得到别人的关心、支持和重视，因此不可避免要与他人进行交往。良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。所以，让小学生学会如何与他人交往是非常必要的。首先，应该让小学生认识到在人际交往过程中彼此的权利和责任，要平等对待对方，要像尊重自己一样尊重他人。其次，要乐于与他人交往，能够与同伴合作，能够与教师和家长沟通、交换意见。同时，在人际交往中不能只考虑自己的需要，还要关心他人的需要，懂得体谅他人。再次，要让小学生有正确的沟通技巧和有效的交往态度，能够宽以待人，真诚地赞美他人，也能够接受善意的批评。最后，要让小学生在人际交往中保持人格的独立和完整。(七)增强心理健康意识，在学科教学中加强心理健康教育

开展心理健康教育，成功的关键是全校师生心理健康意识的增强，意识的增强将推动教育的不断深化。学生的心理障碍，光靠心理教师是不能完全解决的，必须全体教师参与。教书必须先育人、育人必须先育心，全体教师必须成为学生的心理保健医生。以前教师不了解心理方面的问题是怎么回事，把学生许多属于心理方面的问题都当作品德问题来对待；在教育教学中也往往是教师提这样那样的要求，让学生照统一的规范去行动，而很少注意了解学生的心理状况和个性特征。对此，我们的心理健康意识得到了进一步的增强。通过心理健康教育，我由高高在上转到与学生平等的地位，以知心朋友的姿态和他们实现心灵上的沟通，通过这样做，学生把老师当作了知心朋友，取得了良好的效果。目前，心理健康这一观念在我校已经普遍为广大师生所接受，这是心理健康教育得以顺利开展的基本条件。

(八)把心理教育引入家庭，形成教育合力

造成学生心理障碍的原因是多方面的，其中家庭环境对孩子有重要影响。调查发现，家庭教育态度严重下降，突出表现为：家长的期望值过高、盲从、溺爱、粗暴干涉等。父母是学生的第一任教师。父母的言传身教无不对孩子产生潜移默化的影响。一个12岁的男学生，因贪玩未完成作业，母亲要上夜班，临走时对孩子说：“等你爸爸回来揍你吧！”，小孩子真怕挨打，带上点钱逃到亲戚家去了。这个事例说明，家长不懂得教育子女的方法，也容易形成学生的心理障碍。因此，学校不仅要培训教师，还要通过家长学校培训家长，把心理教育引入家庭,还要通过家长学校培训家长，把心理教育引入家庭，配合学校开展好心理健康教育。为此，我们以讲座的方式，不定期的对家长进行培训。通过开设《家庭教育的方法与艺术》、《小学生问题行为的起因与矫正》、《家庭教育对孩子的影响》等讲座，使家长顿开茅塞。这些措施有效的提高了家长的素质，使家教走向了科学化轨道；许多家长变“任意娇惯”为“科学引导”；变“责骂严管”为“尊重疏导”；变“包办代替”为“自立自强”；变“望子成龙”的“天才教育”为“学会做人”的人才教育。一位家长说：“过去我就信服‘棒打出孝子’，对孩子简单粗暴，教师一说孩子不好，回家就是一顿毒打。听了讲座后，使我懂得了教育孩子的关键是以情动心，以理服心”。除了讲座外，我们还搞了几次家长咨询，介绍教育方法，回答家长教育子女中遇到的问题。

(九)把心理健康教育渗透到班会、少先队活动中去。

这一做法，使心理健康教育内容更加充实，能切实解决学生迫切需要解决的问题。同时通过广播、墙报、校报、班报等多种形式宣传，普及心理健康教育的意义和常识，形成心理健康教育的氛围。

“双亲心育”能改善人际关系,使老师、家长、学生之间形成了和谐的人际关系,在我校心