阳光体育心得体会总结（20篇）

阳光体育心得体会总结（汇总20篇）心得体会是一种自我反思和反馈的方式，可以帮助我们不断成长。下面是一些优秀心得体会范文的共享，希望对大家有所启发和帮助。

阳光体育活动心得体会

同雷店中学的老师一起赴思源学校观看了阳光体育活动的开展，受益良多，真的觉得阳光体育活动开展的很有意义!特殊是对其中的竹篙舞、呼啦圈舞和兔子舞影响深刻。

其实学校阳光体育活动“说起来重要，做起来次要，很多学校对学校体育往往如此。甚至迫于种种压力，以应试教化替代素养教化，以“升学第一”替代“健康第一”结果造成学生课业负担过重，根本没有时间进行体育熬炼;在教学内容上，中考高考考什么，学校就开什么课，体育课干脆就不开了。体育课经常被主课占用，课外活动时间也被用做自习课，这种现象非常普遍。

此外，除了一些条件比较好的中小学之外，很多中小学，尤其是农村中小学都不同程度地存在着场地少、师资缺乏、课程和活动内容陈旧等问题。特殊是为了尽量避开损害事故，大多数学校都不敢开展激烈对抗的运动项目，许多学校还习惯于把孩子“圈养”在教室里，不允许在操场上奔跑，打闹，更少有创新的课程和活动形式，单调枯燥的课程和活动很难吸引学生参加的爱好。

开展“阳光体育活动”给各级老师尤其是体育老师提出了更高的要求。它不是单纯的享受，是建立在达到学生体质健康标准基础上的欢乐;也不是把大部分精力放在培育少数体育尖子学生，带他们参与竞赛，夺得奖牌上，而是使大多数学生形成良好的体育熬炼习惯，切实提高体质健康水平。体育老师面临着更大的挑战，要求他们更加富有责任心、体育技能娴熟、教化手段得当。目前很多家长缺乏正确的教化观，健康观，成才观，他们只重视孩子的智育，轻视孩子的体育，只重视孩子的养分，轻视孩子的熬炼。在平常，孩子从学校回到家里，本想放松一下玩一会儿，然而大多数望子成龙，望女成凤的家长便让孩子待在屋里做作业和习题。在假期，很多家长把孩子送到辅导班，接着进行文化课的学习，不让孩子投身于体育活动中，来缓解惊慌学习中所带来的身心乏累。因此家长重智育，轻体育，重养分，轻熬炼是“造成“小胖墩”增多不行忽视的缘由。

阳光体育活动是现在学校体育活动开展的趋势，学生健康的发展离不开体育运动，体育运动是学校教学很重要的组成部分，我们要重视阳光体育活动的开展!

阳光体育活动心得体会

为了全面实行《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法》精神，推动由教化部、国家体育总局和共青团中央联合制定的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的确定》的广泛开展，吸引广阔青少年学生走向操场、走向大自然、走在阳光下，主动参与体育熬炼，切实提高学生体质健康。特制定本活动方案。

一、活动目的。

在学校形成浓郁的校内体育熬炼氛围和全员参加的群众性体育熬炼风气，有效的促进广阔青少年学生主动参与体育熬炼，切实提高学生体质健康水平。培育青少年学生良好的熬炼习惯和健康的生活方式，使校内形成酷爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。

二、活动时间。

20xx年2月—7月。

我运动。我健康。我欢乐。

四、详细实施。

系列活动一：校田径运动会。

我校确定在4月中旬实行田径运动会和九年级体育中考模拟运动会。参加人数涉及全校师生，参赛项目分田赛、径赛两大类。包括101m、200m、400m、800m、1500、4x101接力、立定跳远、跳高等项目。

此次校运会为全面迎接“中华人民共和国建国xxx周年”造势。为我校师生创建一个良好的体育运动熬炼氛围。

幼师阳光体育心得体会

作为一名幼师，我深深感受到体育活动对幼儿身心发展的重要性。通过在幼儿园开展阳光体育活动，我收获了许多心得体会，下面就和大家共享一下。

阳光体育活动不仅可以熬炼幼儿身体素养，同时也可以培育幼儿的集体意识和团队精神，提高幼儿的成就感和归属感。活动中，幼儿们跑、跳、走等各种动作，通过嬉戏的方式培育他们的协调实力，提高他们的运动技能和视察实力，增加他们的社交实力和自信念。

其次段：如何打算体育活动。

打算体育活动须要提前做好功课，了解各种体育活动项目，制定好教学安排和方案，同时，还须要考虑到幼儿的身体素养和实力，依据他们的实际状况制定相应的训练安排。在活动中，肯定要给幼儿创建一个平安、自由、放松的环境，让他们在欢乐中收获成长。

第三段：如何组织体育活动。

组织体育活动要留意到幼儿的年龄、性别、实力等因素，支配合适的活动项目和时间，充分发挥幼儿的主观能动性，激励他们主动参加活动。同时，要保证活动的过程和结果都是公允和公正的，不偏袒任何一个孩子，让每个孩子都有胜利、挫折和成长的机会。

第四段：教学过程中的留意事项。

在教学过程中，要留意到幼儿的心理和心情改变，关注他们的生理须要和平安问题，让他们感受到关爱和热忱。同时，要激发幼儿的爱好和乐趣，培育他们的主动学习实力和自我探究精神，让他们在自由、放松、舒适的环境中收获美妙的体育记忆。

第五段：幼师的责任和使命。

作为幼师，我们应当拥有高质量的专业学问，发扬阳光体育的精神和理念，让每个孩子都能享受到体育活动的乐趣和好处。同时，我们还应当秉持敬业、责任、创新、合作的精神，不断提升自己的教学水平和实力，为幼儿的健康成长和全面发展奉献自己的才智和力气。

综上所述，阳光体育活动对幼儿成长发展具有重要意义，幼师须要充分相识到这点，主动投身于阳光体育工作中，为幼儿健康成长和全面发展尽自己的一份责任和使命。

阳光培训心得体会总结

第一段：引言（101字）。

阳光培训是我参加的一次具有丰富收获的经验。通过这次培训，我不仅获得了新的学问和技能，还结识了很多志同道合的挚友。在这篇文章中，我将共享我在阳光培训中的心得体会，希望能给更多的人带来启示与激励。

其次段：培训经验与感受（300字）。

阳光培训为期两周，内容涵盖了管理学、职业技能和人际交往等多个方面。每天的课程支配紧凑而充溢，老师们专业而负责。我在培训中学到了许多在日常生活和工作中都能够运用的珍贵学问，如时间管理、团队合作和决策实力等。更重要的是，培训课程中的小组合作活动使我更好地理解了团队协作的重要性，提高了我的沟通和沟通实力。通过与来自不同地区的参加者互动，我也了解到了更多关于其他地区文化和价值观的信息。

第三段：收获与成长（300字）。

在阳光培训中，我收获了更多的自信和志气。在小组演讲和辩论等活动中，我能够展示自己的才能，充分发挥个人优势。此外，与参加者互动的过程中，我也增长了见解，更加开阔了眼界。通过与不同文化背景的人沟通，我学会了以更宽容和包涵的看法对待不同的观点和价值体系，这对我的个人成长具有重要意义。

第四段：挚友与团队（300字）。

在阳光培训中，我遇到了很多志同道合的挚友。我们一起努力学习，相互扶持。在小组合作活动中，我与他们建立了紧密的合作关系，形成了一个默契的团队。我们共同面对挑战，共享胜利与困难，不断进步。这些经验让我深刻理解了团队力气的重要性，也为我以后的工作供应了珍贵的阅历。

第五段：总结与展望（200字）。

阳光培训是我人生中的一次重要经验。通过这次培训，我不仅学到了很多新的学问和技能，也发觉了自己的潜力和成长空间。此外，与来自不同地区的参加者互动，我也更加了解了社会的多样性和丰富性。这次培训不仅是一次学习的机会，更是一个相识自己、发展自己的契机。展望将来，我将接着努力学习和成长，将阳光培训中学到的学问和阅历应用到实际生活中，为实现自己的目标而努力。

总结：

通过阳光培训，我获得了珍贵的学问与技能。这次经验让我成长了很多，提高了自己的实力并且提升了自信念。这次培训不仅能够为我们带来学问上的提升，更让我们相识到团队合作的重要性，并且得到了很多来自志同道合的挚友。展望将来，我将接着学习，发挥强项，努力实现自己的目标。阳光培训为我供应了一个珍贵的契机，我将接着努力成长，为自己和团队作出更大的贡献。

阳光体育一小时心得体会

阳光体育一小时是一项由国家体育总局提倡的全民健身行动，旨在提倡全民参加体育活动，宣扬健康生活方式以及激励人们在闲暇时间主动参加体育熬炼。在这项活动中，每个人都可以选择自己感爱好的体育项目，自由组合，在一个小时内完成体育熬炼任务。

参加阳光体育一小时的好处是特别多的。首先，体育熬炼可以增加身体的反抗力，降低患病风险；其次，体育熬炼可以舒缓压力，缓解疲惫，提高身体的免疫力；最终，体育熬炼可以增加人的自信念，提高学习和工作的效率，从而提升生活质量。

第三段：自己的体育熬炼经验。

我在参与阳光体育一小时活动的时候选择了跳绳和游泳。跳绳熬炼可以熬炼人的耐力和协调性，游泳熬炼可以全面熬炼身体各个部位的肌肉，同时因为水中的浮力，身体受到的冲击也比较小。在这一个小时的熬炼中，我深深体会到了体育熬炼对身体的好处，也更加体会到了心理上的愉悦感受。

第四段：团队互助和共享。

在阳光体育一小时中，我和我的挚友们一起参与了活动。大家选择的熬炼项目不一样，有的人是跑步，有的人是球类运动，但是我们相互激励、相互支持，相互共享自己的熬炼经验，相互学习，让整个活动更具意义。

阳光体育一小时是一项具有特别重要的意义的全民健身活动，它激励人们主动参加体育熬炼，提高自己的身体素养，打造一个更加健康、主动向上的生活方式。同时，阳光体育一小时也让人们更加重视体育熬炼对人体和精神健康的重要影响，从而更加关注自己的身体健康，拥抱更加健康的生活方式。

阳光体育活动心得体会

一、指导思想：

实行全国学校体育工作会议精神和教化部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的确定。主动贯彻“健康第一”、“每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推动体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校内等紧密结合，培育成学生主动主动的体育熬炼习惯，提高学生的思想道德素养、文明礼仪素养和身体健康素养，推动校内体育文化建设，以实际行动迎接第十一届全国运动会的召开。

二、组委会和工作机构：

主任：曲侠。

副主任：邢镭。

成员：赵立斌夏文良郑宝忠体育组全体及全体班主任。

三、活动主题：

我阳光我运动我健康我欢乐。

四、活动要求：

人人有项目班班有团队学校有竞赛。

五、活动保障：

1、仔细学习，转变观念，达成共识。

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师仔细学习《中共中央国务院关于深化教化改革全面推动素养教化的确定》、仔细理解“每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广阔老师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，酷爱熬炼就是酷爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入欢乐体育的全新理念，确立合作、竞争、欢乐、主动、健康发展的体育观。

2、加强领导，保证时间，形成制度。

以将欢乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

3、全员参加，注意评价，强化激励。

坚持学生全员参加，学校领导紧密协作，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

我们设立每一个阶段日期为90天，确定每一个阶段的主体项目，分段进行阳光体育运动的普及，培育更多的小学生对体育运动的爱好和养成体育熬炼的习惯，促进学生体质健康。

第一阶段：

1、从学生爱好爱好入手，让学生为自己设立一个或多个运动项目和运动时间支配，朝运动目标进发。

2、每班集体随意构建几个运动团队。如：田径队、足球队、篮球队、毽球队、羽毛球队、乒乓球队、象棋队、……以体现人人有项目的`决心。

其次阶段：

1、仔细组织好每天大课间的活动：，延长间操活动时间，体育活动由体育组统一协调支配。

其次部分：韵律操活动。

第三部分：第八套广播体操。

第四部分：队列练习。

3、各段开展班际之间的体育竞赛。

4、活动时间：

保证学生每天室外活动1小时（体育大课间20分钟、体育课40分钟、活动课40分钟）。

5、活动地点：学校前后操场。

6、各月份工作支配。

20xx年3月———5月以班为单位。自行自选建立起：田径队、软式排球队、篮球队、羽毛球队、足球队并组织和开展各种表演和竞赛、学校在4月初举办春季越野赛。

20xx年6月至8月组织开展软式排球、篮球、毽球、羽毛球、乒乓球、拔河竞赛、跳绳竞赛等全校性体育活动。学校以班级为单位，组织篮球竞赛。

20xx年9月—11月，组织校毽球、跳绳、棋类竞赛活动。召开学校秋季运动会。开展跳绳竞赛。

20xx年12月———2月开展雪地橄榄球雪地篮球雪地足球活动。

举办学校雪地足球竞赛。

第三阶段。

20xx年8月总结创建工作阅历并评比表彰嘉奖。表彰在活动其间学生课外文体活动工作的班级。同时，主动参评校“阳光少年”等活动，进一步营造“阳光、奥运、运动、健康、欢乐”的深厚氛围。

七、实施要求：

1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣扬开展体育活动的意义和价值，确保阳光体育活动得以顺畅开展。

2、切实加强领导。学校对开展阳光体育活动高度重视，全体老师特殊是体育老师要加强责任心，发挥群体作用，使阳光体育活动落到实处。

4、与体育课教学相结合，通过体育教学，教化、引导学生主动参与阳光体育运动，增加学校体育工作的活力和吸引力。

5、与课外体育活动相结合，保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育熬炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教化安排。

6、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣扬阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”等口号班喻户晓，深化人心。7、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参加、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。建立评比表彰制度，表彰在阳光体育活动中涌现出的“阳光班级”和“阳光少年”，把阳光体育活动真正的搞下去。

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阳光培训心得体会总结

第一段：介绍阳光培训的背景和目的（101字）。

阳光培训是一种为个人、团队或组织供应专业培训的方法。其目的是通过教化和指导，帮助学员提升技能、拓展视野，并促使个人和团队获得更好的发展。在这个日新月异的时代，持续学习和不断提升已成为人们追求胜利的基本条件之一。阳光培训正是为了满意这一需求而产生的。

在过去的一个月里，我参与了一次关于领导力培训的阳光培训课程。在课程中，我学到了许多关于领导力和人际关系的学问和技巧。通过老师的讲解和实践活动，我了解到领导力不仅仅是权威的体现，更是要能够激励和赋能他人。在课程中，我也交到了很多志同道合的挚友，我们相互学习和沟通，共同成长。此外，培训课程还为我们供应了大量实践机会，让我们能够将所学应用到实际工作中。通过参与阳光培训，我不仅提升了自己的领导力和沟通实力，还建立了人脉网络，为今后的发展奠定了基础。

第三段：对阳光培训的反思和建议（300字）。

虽然阳光培训给我带来了许多收获，但我也意识到了它存在的一些问题。首先，培训内容的支配须要更加吸引人。有时候，在课程中会出现一些理论性较强、实践性较弱的内容，这让学习变得有些枯燥。其次，培训师的教学水平也是一个须要关注的问题。虽然大部分培训师都很专业，但仍有一些师资不足的状况。最终，培训的时间和资源安排也须要更合理。有时候，培训时间较短，难以覆盖到更多的学问点。因此，我建议阳光培训在支配课程内容时，应结合学员的实际需求，更加注意实践实力的培育，并加强培训师的选拔与培训。

第四段：阳光培训对个人和团队的影响（300字）。

阳光培训不仅给个人带来许多收获，也对团队产生了主动的影响。个人通过培训提升了自身的实力和素养，能够更好地适应团队工作和领导需求。同时，团队中的成员也能够通过培训建立起更好的沟通和协作关系，提高团队整体效能。在我所在的团队中，参与阳光培训的成员都主动运用所学，将其应用到实际工作中。我们学会了更好地理解他人和沟通沟通的技巧，这让我们的合作更加默契，团队的凝合力明显增加。阳光培训的影响不仅仅体现在个人方面，更体现了团队的整体进步。

第五段：展望阳光培训的将来发展（200字）。

阳光培训在今后的发展中有着巨大的潜力。随着社会变革的加速，培训的需求也将越来越多样化。阳光培训须要不断创新，针对不同行业和人群供应更加特性化的培训服务。同时，阳光培训也应当与时俱进，紧跟新技术的发展，以供应更高效、便捷的在线学习方式。阳光培训的将来发展须要与社会需求和学员的期望相结合，不断提升课程质量和教学水平，为学员的成长和个人发展贡献更大力气。

通过参与阳光培训，我不仅获得了学问和技能，更体验到了学习和成长的欢乐。阳光培训为我打开了新的视野，供应了更广袤的发展空间。在将来的工作和学习中，我将接着努力，不断追求自我提升，为个人和团队的发展做出更大的贡献。

阳光培训心得体会总结

第一段：引言（101字）。

随着社会的进步和发展，培训已经成为人们提升自我的重要途径。而阳光培训机构作为优质的培训机构之一，不仅形式多样，内容丰富，更重要的是赐予了我很大的启迪和帮助。在参与阳光培训的课程过程中，我深刻领悟到了培训的价值和重要性，有了一些个人的体会和感悟。接下来，我将总结自己在阳光培训中所获得的心得体会。

其次段：培育学习爱好和主动性（250字）。

阳光培训的第一个优点是能够培育学习爱好和主动性。在传统教化中，学生经常无法保持对学习的爱好，学习成果也难以提高。而阳光培训采纳了生动好玩的教学方式，通过实践操作、小组探讨和互动嬉戏等形式，激发学生们的学习爱好，让学生们在轻松开心的氛围中学习。

在我参与的一次阳光培训中，老师为我们支配了一个小组任务：制作一个好用的手工艺品。这个任务须要我们收集材料、分工合作、设计构思，并最终完成作品。在这个过程中，我感受到了学习的乐趣和成就感。我不仅学到了手工技巧，还学到了分工合作和团队精神的重要性。这次培训让我重新发觉了学习的乐趣，激发了我对其他课程的爱好和主动性。

第三段：提高实践实力和创新思维（250字）。

阳光培训的其次个优点是能够提高实践实力和创新思维。传统的教化往往注意理论学问的传授，而缺乏实践实力和创新思维的培育。而阳光培训注意学员的动手实力和创新思维的培育，通过实际操作和试验，帮助学员们将理论学问付诸实践，并培育他们的创新实力和解决问题的实力。

在我的一次阳光培训中，老师给我们介绍了一种新的科学试验方法，让我们亲自动手进行试验操作。通过自己亲身试验，我更加深化地理解了理论学问，并且在试验操作的过程中发觉了问题，并想出了解决问题的方法。这种实践和创新思维的培育，使我受益匪浅，不仅提高了我的实践实力，还培育了我的创新思维。

第四段：培育团队合作和社交实力（250字）。

阳光培训的第三个优点是能够培育团队合作和社交实力。在现代社会中，团队合作和社交实力已经成为人们必备的实力，而传统的教化往往忽视了这一点。而阳光培训通过小组合作、互动嬉戏和角色扮演等形式，让学员们培育团队合作和社交实力。

在我参与的一次阳光培训中，老师为我们组织了一个团队合作的嬉戏。在嬉戏中，我们须要合理分工，亲密协作，并且思索解决问题的方法。通过这个嬉戏，我不仅更加了解了团队合作的重要性，还学到了与不同人沟通合作的技巧。这次培训让我明白了一个人的力气是有限的，只有通过团队合作才能取得更好的效果。

第五段：总结（300字）。

通过参与阳光培训，我获得了许多好处。我不仅培育了学习爱好和主动性，还提高了实践实力和创新思维，培育了团队合作和社交实力。这些都是传统教化所无法赐予我的。此外，阳光培训还注意培育学员的自信念和自主实力，让我更加自信地面对挑战和问题。

通过参与阳光培训，我深刻相识到培训的价值和重要性。培训不仅可以帮助我们提升学问和技能，还能够培育我们的爱好和主动性，提高我们的实践实力和创新思维，培育我们的团队合作和社交实力。因此，我将接着参与阳光培训，不断提升自我，实现自己的幻想。

阳光体育活动心得体会

为全面推动素养教化，进一步加强学校阳光体育运动，深化实行《中共中央国务院“关于加强青少年体育，增加青少年体质的看法”》和教化部、国家体育总局、共青团中央“关于开展全国亿万学生阳光体育运动的确定”，坚固树立“健康第一”的指导思想，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，主动参与体育熬炼，掀起了校内内外体育熬炼热潮，我校开展了丰富多彩的校内阳光体育系列活动。现就活动开展状况总结如下：

一、抓管理，完善阳光体育运动管理机制。

为有效引导师生树立正确的阳光体育运动与健康观念，切实提高学生身体素养，将工作落到实处，我校高度重视校内阳光体育活动的组织实施。成立了阳光体育活动工作领导小组，同时成立了指导小组。依据我校现有设备状况以及全体学生的实际状况，领导小组加强领导，统一部署，制定了详细的实施方案。在学校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导详细抓，体育组与班主任、各爱好小组联动机制，确保活动开展得有序、有效、平安。以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育熬炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高了学生体质健康水平。

二、抓宣扬，营造阳光体育运动舆论氛围。

学期初，学校将阳光体育活动写入了学校工作安排之中。校领导在阳光体育运动启动仪式上向全体同学发出倡议，提出了详细目标和参加方案。随后，学校召开了指导小组长会议，对阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关学问进行了讲解。“我运动，我健康，我欢乐”、“阳光体育与祖国同行”、“每天熬炼1小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”等口号深化每一个同学的心中。全校师生都主动投入到以提高师生的身体素养为目的，走向操场、走到阳光下的体育熬炼活动中来，掀起了了我市阳光体育运动的高潮。使学生和家长了解到了阳光体育运动的意义及方案，使家长支持此项工作的开展，得到社会各界及家长的好评。

三、抓落实，促进学生身心健康。

我们坚持“健康第一”的指导思想，学校合理科学的支配。

上午。

25分钟，下午。

40分钟。

-1小时。

的大课间活动，

上午。

在全校统一。

做足球操。

和做广播操。

下午。

要求班主任老师带领同学开展一些强度相宜的课间活动，如：淘气筋、跳绳、踢毽、丢手绢、老鹰捉小鸡、武术等，使大课间活动开展得绘声绘色，冬季场地足够的学校进行长跑支配。为保证每天让学生参与1小时的户外体育活动，我校严格按上级的要求支配课时安排和课程表，开齐课程，开足课时，除体育课的当天外，每班每天支配一节体育活动课，由班主任、体育老师任辅导老师。为保证此项活动的常规性和制度性和实效性，各学校每天由分管领导和体育老师进行检查，检查结果纳入到对班主任老师、对学校的考核当中。我们还定期实行一些班际间的篮球、跳绳、拔河等学生喜闻乐见的体育活动，使每一个学生享受到欢乐体育的胜利和愉悦。

四、抓载体，推动阳光体育运动的发展。

为保障阳光体育运动的实效性，各学校成立了田径队、篮球队、足球队、队列方队等校级体育爱好小组，有专职体育老师任辅导老师。学校每个爱好小组、每个班都有组织、有特色的开展体育活动，为保证活动的实效性、有序性和常规性，每天活动学校都有专人进行检查，期末学校对各活动组进行活动目标达标检查，各项检查结果纳入对班级和辅导老师的量化考核中、对学校的考核中。由于措施得力，学校的阳光体育运动特色显明，促进和鼓舞了我市阳光体育活动开展。为发展学生特性、素养教化的全面发展起到了促进作用。

根据市教化局的要求结合我校的实际，活动期间，要求各学校、每班制定出切实可行、内容丰富、形式新奇的上报，活动过程图片上报，而且要求每班有特色、有创新，人人参加，每项活动有成果。同时，在活动中学校组织特地的机构对活动状况进行督查，对统一的活动项目组织竞赛或选拔，对有特色的活动刚好激励和宣扬，对发觉的问题刚好处理和订正，以最大限度的调动每一个辅导老师的主动性，使每一个学生体会到体育带给他们的愉悦和欢乐。

五、抓特色，促进阳光体育运动的发展。

为切实增加学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的校内氛围，各级各类学校依据学生各年龄段特征，仔细组织，主动实施，在加强、创新校内体育活动形式、增加实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校内阳光体育活动特色活动。

幼师阳光体育心得体会

阳光体育，即俗称的户外体育活动，是指在自然环境中进行的体育活动，包括登山、露营、徒步、骑行等。与传统室内运动不同，阳光体育可以促进身体健康、增加素养、丰富生活，更重要的是它可以拓宽孩子们的视野，熬炼孩子们的志气、毅力和坚韧性格。因此，幼儿园的幼师们应当在日常教化中注意阳光体育的开展，为孩子们的健康成长打下重要的基础。

其次段：阳光体育活动对于幼儿园教化的意义。

在幼儿园教化中，阳光体育活动可以很好地促进孩子们身体素养的提升，减轻孩子们因长时间坐着、少动或缺乏熬炼而带来的肥胖和各种健康问题。同时，阳光体育活动还可以激发孩子们的探究精神，拓宽视野，丰富生活阅历，激发他们的主动向上精神和志气。比如在野外露营活动中，孩子们可以感受到与自然密切接触的乐趣，通过亲自搭建帐篷和生火等活动，学会了自理生活的实力。

第三段：阳光体育活动的实际开展状况。

目前，我国幼儿园对于阳光体育活动的开展还存在不少问题。一方面，学校的设施条件和师资力气存在瓶颈，很难满意孩子们对于户外探究活动的需求；另一方面，家长们的观念和看法也须要渐渐转变，理解和支持幼儿园的阳光体育教化。因此，幼师们须要探究更好更详细的开展方式，引导孩子们养成爱好阳光体育活动的好习惯。

第四段：与孩子们共同体验阳光体育的乐趣。

在实际的教学过程中，幼师们应当与孩子们一起体验阳光体育的活动乐趣，不断探究更适合儿童的嬉戏创新。比如，每周一次的户外活动，可以拓展到每天进行的趣味运动活动，如塑料瓶投掷嬉戏、明星拍拍乐、围桌过河等，丰富嬉戏规则，使孩子们在嬉戏中更好地体验到阳光体育的乐趣。

第五段：将来展望：阳光体育成为幼儿园教化的重要组成部分。

随着社会的不断发展，阳光体育将成为幼儿园教化的重要组成部分，对于孩子们身体、心理和思想的健康成长将起到越来越重要的作用。因此，幼儿园的幼师们应当主动探究教学方法，建立好的阳光体育教化体系，实现阳光体育在教化中的良好效果和价值，从而培育出更多健康向上、主动乐观的将来新生力气。

阳光体育总结

阳光体育，是指以阳光为标准，通过激发学生的运动热忱，以欢乐为核心的一种体育教化理念。在我国，这一问题已经引起了教化部门和家长的关注。本篇总结将就阳光体育这一话题进行探讨。

二、文献综述。

近年来，随着社会的发展和人们健康意识的提高，阳光体育渐渐成为了学校体育教化的重要组成部分。相关探讨表明，阳光体育可以提高学生的身体素养，增加学生的心理素养，培育学生的团队合作精神，促进学生全面发展。此外，阳光体育还可以改善学生的精神状态，增加学生的自信念，让学生更加主动地面对学习和生活。

三、探讨方法。

本探讨采纳问卷调查和实地视察相结合的方法，对某地区的阳光体育进行了调查和分析。问卷调查主要针对学生和体育老师，实地视察则主要针对阳光体育的开展状况。

四、结果与分析。

1.学生的参加状况。

调查发觉，阳光体育在肯定程度上激发了学生对体育的爱好，参加率较之前有明显提高。其中，男生更倾向于运动强度较大的项目，如足球、篮球等；女生则更喜爱运动强度适中的项目，如瑜伽、舞蹈等。

2.老师的指导状况。

调查发觉，阳光体育对老师的素养和实力提出了更高的要求。体育老师须要不断学习和提高自己的专业水平，以更好地指导学生进行体育熬炼。

调查发觉，阳光体育的开展存在一些问题，如场地不足、设施不完善等。此外，阳光体育的教学内容和方法也须要进一步改进，以更好地满意学生的需求。

五、结论。

阳光体育作为一种新型的体育教化理念，在肯定程度上提高了学生的身体素养和心理素养，促进了学生的全面发展。但是，阳光体育在实际开展过程中还存在一些问题，须要进一步改进和完善。

阳光老师心得体会总结

在这次培训会上，学校领导做了热忱洋溢的讲话，勉励我们努力学习，仔细工作，完成这次培训的任务，这也坚决了我扎根于人民教化事业、扎根于实小这片充溢希望的热土的信念。

二、仔细学习教学基本常规和管理规范，做一名合格的小学老师。

虽然在来到x以前，我已经积累了一些工作阅历，但是做一名人民老师，尤其是一名小学老师，对其中的很多工作规范和制度还是非常生疏的。教务处的x、x、x主任给我们具体介绍和讲解了我校的相关教学规章制度、常规和教学方法。这些都使我深受教化和启发，我相识到要成为一名合格的小学老师不是一件简单的事情，犹如其他的工作部门一样，同样有着许多的规章制度要遵守，同样要付出艰难的努力。

我相识到，作为小学老师，要有剧烈的工作责任心，要以教书育人为己任，要将传授学问和思想教化有机结合起来，寓思想品德于教学之中。同时，要严格教学规范和坚守学校的各种教学规章制度，防止教学事故的发生，从而确保教学任务的顺当完成。

三、相识到小学教学不仅是一项工作，更是一门艺术，须要长时间的积累和摸索。

从前作为一名学生，对老师的工作始终非常崇敬，但是对如何才能够不仅成为一名合格的老师，而且能够成为一名优秀的老师还是缺乏相识的。我相识到，小学老师的教学是一个教与学的相互关系，是一个老师和学生共同参加的活动，教学并非只是老师简洁的讲授，而是一个老师主导作用和学生能动作用的有机统一。作为新世纪的老师，须要有一个教学观念的深刻转变，包括从封闭性向开放性的转变，从群体型到特性型的转变，从型向民主型的转变。这些都要经过艰苦的努力和学习。

虽然这次新老师培训虽然是支配在寒假之中，但绝大多数老师都来参与培训。通过这次培训，我总感到还有很多须要学习的地方。的确，作为一名新老师，要学习的东西实在是太多了。不过我有信念通过自己的不懈努力和学习，尽快地提高自己的专业学问和教学水平，尽快的能够胜任自己本职的教学工作，从而真正成为一名合格的小学老师，为我们国家的教化事业，为我们x的发展壮大做出自己应有的贡献。

暑假期间我参与了县文教局举办的小学语文老师培训班，的学习受益匪浅。

培训中，业务领导及专家的讲座，在言谈之中透露着充溢哲理的思索也无不告知我们：为了适应明天的社会，今日的教化必需改，而改革的成败首先在于更新教化理念，划时代的改革不能希望一步到位。通过短暂的学习生活，我最大的收获就是真正地相识了新课程改革，相识到这场课改所具有的深远意义。社会在发展，科技在进步，劳动力的素养就必需提高到一个新水平，这样教化才能可持续性地发展。他们讲解了教学反思的内涵，进行教学反思的好处，反思内容的设计，以及新课程改革背景下，作为老师我们应当反思些什么……通过倾听专家的讲座，使我对教学反思有了一个更深刻的相识。

而在这其中，我们老师起着至关重要的作用，我们应当在课堂教学中，培育学生的学习实力，回顾学习，我以后在教学中应当留意以下几个问题：

1、留意教学过程的生成性。

试想，老师同样的讲课为什么孩子的驾驭程度出现差异?因为学问是学生自己主动生成的，任何人是不能代替他体验、领悟、理解，然而，老师不是万能的，但也决不是无能的，老师的作用就是设计好能引起学生主动活动的情境。主题单元教学必需吃透教材，整合教材，找出单元课文的相通点，找出学习方法的共性，制定出适合学生高效学习的学案。在精读课文中老师引导学生摸索出学习方法，然后在略读课文中运用这种学习方法，学生自主高效地学习、沟通。

2、留意教化目标的全面性。

从听说读写入手，培育学生的多元智能是中间目标，教化的终极目标是成人，学问和技能只是培育成人的工具。荀子说：“不全、不粹、不足，以谓之美。”可教学中要求四平八稳、平均用力、点滴勿漏是不行能的，效果也未必好。其实正是这种“不全、不粹、不足”，才使得语文教学更精练，更精彩。尤其在短短的40分钟时间里，我们无需“顾全大局”，而应抓住重点，须要侧重读的就突出读，须要侧重谈的就尽情说，须要侧重听的就要张开耳朵，须要侧重写的就不能放过写的契机。

3、留意学生角色的主动性。

只有把学习的选择权真正归还给学生，学生才有了获得主动发展的前提。

我的几点思索：

作为老师，我们肩上的担子是沉重的，面对如此重大的革新，我们要做什么?关注将来，放飞希望。首要的是我们要更新观念，要敢于打破传统教学中的条条框框，在教改的路上敢于创新。继而走上务实之路，一切从实际动身，实事求是，讲求实效。弃繁就简，走简洁之路，返朴归真。直至把每一个孩子培育“成人”。

在今后的日子里，我将不断地学习理论学问，用理论指导教学实践，探讨和探究教化、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的老师，使自己具有所教学学问方面的前瞻性。

阳光体育进课堂心得体会

近年来，随着体育教化的改革与发展，以阳光体育进课堂为主题的教学模式渐渐受到广阔教化者的关注与推崇。作为一名中学老师，我深感阳光体育进课堂对学生身心健康的重要意义，并有幸亲身体验到这一教学形式的优势与亮点。下面我将从培育学生爱好、促进身心发展、提高团队协作、拓展学问视野、减轻学业压力等五个方面，谈一谈我对阳光体育进课堂的心得体会。

首先，阳光体育进课堂能够有效地培育学生对体育运动的爱好。传统的体育课程始终以按部就班的传授技能为主，很难调动学生的主动性与主动性，使得很多学生对体育运动产生了厌烦与抗拒心情。而阳光体育进课堂则以多元化、创新性的教学方式引导学生，让他们在轻松开心的环境中做到自由探究、互动沟通，从而激发起对体育运动的深厚爱好。我曾亲眼目睹过一堂阳光体育进课堂的试验课，学生们纷纷投入到各类嬉戏和运动项目中，笑声与欢呼声此起彼伏，他们在玩的同时也不知不觉地获得了丰富的运动技能与战略意识。而这种爱好将对他们将来的体育运动生涯产生深远的影响。

其次，阳光体育进课堂有助于学生综合身心的全面发展。在传统的体育教学中，重视的往往是学生身体的训练与熬炼，而心理健康的培育却未引起足够的重视。然而，阳光体育进课堂打破了这种局面，注意培育学生的综合素养，在体育运动中留意塑造学生主动向上的品行。例如，通过团队协作的竞技项目，学生们不仅能够熬炼身体，还能够培育团队合作的意识与实力，增加自信念及责任感。此外，亲身参加体育运动可以增加学生们的意志力、耐力和毅力，培育他们不怕困难、不畏挑战的精神。

第三，阳光体育进课堂能够有效地提高学生的团队协作实力。现实生活中，很多工作和生活场景都须要人们具备肯定的团队精神和协作实力。然而，很多学生由于过去用功读书的经验导致他们的团队协作实力相对较差。阳光体育进课堂通过团队建设项目的开展，让学生们在嬉戏和运动中学会倾听同伴的想法、主动参加合作，并时刻关注他人的需求，与他人协力解决困难。这样的活动既丰富了学生课余生活，又能够有效地提高他们的团队协作实力和社交实力，为他们日后的学业以及职业发展打下坚实的基础。

同时，阳光体育进课堂能够拓展学生的学问视野。在传统的体育教学中，老师往往注意基本动作和规则的教授，而很少与其他学科进行融合。然而，阳光体育进课堂与其他学科老师的合作，可以将体育与科学、文学、艺术等学科进行有机结合，让学生在体育运动中不仅获得了熬炼身体的机会，还能够丰富自己的学问面，拓宽自己的学习视野。比如，在学习游泳项目时，可以引导学生了解人体生理和运动原理，通过分析游泳姿态的科学性，让学生明白如何改进自己的游泳技术。这样的教学方式不仅创设了一个立体、综合的课堂环境，也培育了学生的学科交叉思维和学习实力。

最终，阳光体育进课堂还能够减轻学生的学业压力。目前，学生面临着课业繁重、竞争压力大的逆境，在长时间的学习生活中缺乏熬炼的机会，这对他们的身心健康造成了不小的影响。而阳光体育进课堂能够为学生供应适当的运动和休闲方式，释放他们的压力，缓解学习压力。探讨表明，适度的运动可以促进大脑神经元的活跃，提高学生的学习效率。所以，在体育课堂上增加阳光体育的内容，对学生的身心发展和学业水平的提高，都会起到主动的促进作用。

综上所述，阳光体育进课堂是一种有益于学生全面身心发展的教学模式。它不仅可以培育学生对体育运动的爱好，也能够促进他们身心的全面发展；它不仅可以提高学生的团队协作实力，还能够拓展他们的学问视野；更重要的是，阳光体育进课堂可以减轻学生的学业压力，使学生在健康欢乐的氛围中成长。因此，我信任阳光体育进课堂将在教化领域中得到越来越广泛的应用和推广，为学生的全面发展和健康成长做出更大的贡献。

阳光体育活动总结

20xx年11月29日中午，经济管理学院在生活广场组织了冬季长跑活动。

首先进行了嬉戏互动和街舞表演，开启了经管学院的冬季长跑活动；随后二十多名我院学生身着院服，高举院旗，绕校内跑步一周，号召同学们主动参加此次冬季长跑。

冬季长跑活动，一方面让熬炼成为学生生活的一种乐趣；另一方面也提高了人们加强熬炼、提高身体素养的意识。

总结：此次活动的绽开很大地调动了同学们的主动性。同学们主动响应。我院学生高举院旗跑向终点。在我们的不懈努力下取得了肯定的成效，但是，对于存在的一些问题和不足。我们将进一步实行切实有效措施，成立督导小组，分别深化各班督促检查活动的开展状况，以新的思路、新的观念和新的举措，坚持开展好此项活动，确保活动持续有效。

对往后的体育生活也有了一些安排：一是接着加强对体育冬季长跑活动的组织领导，严格落实工作责任制，确保活动的顺当进行。二是进一步加强对信息的上报力度，主动参加评比活动。三是大力引导和组织广阔学生的参加体育熬炼，并对广阔青少年进行体育健身学问指导。四是发挥宣扬部的作用，开展形式多样的宣扬活动，切实提高同学们的参加率，促进我院学生的全面发展。

第十六届运动会

20xx年10月18日，河北科技高校第十六届运动会开幕仪式在主体育场隆重实行。出席此次活动的来宾有副校长以及各学院领导，副校长在开幕式上致词。

沐着晨光，迎着朝霞，运动场上运动健儿们意气风发、斗志昂扬。他们或用速度去诠释力气，或用坚持去书写辉煌，或用佃杆支撑起生命的高度，或用双脚丈量青春的长度……倾尽全力为学院争光，观众席上同学们都奋力地为自己学院加油助威，呼喊声响彻天际。

总结：此次运动会的胜利举办给大一新生一个增加凝合力的机会，它带给我们的不仅仅是成功后的荣誉，带给我们的更是一种酷爱运动的精神。

本届运动会在领导的大力支持与我院师生的共同努力下，缓缓地降下了帷幕。整个运动会气氛热情、秩序井然，体现了我院师生良好的精神风貌，成为我院体育工作的又一次胜利检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝合力与向心力，使本届运动会不但完成了竞赛任务，而且将有力地推动我院今后的体育工作，取得了更大意义上的胜利.

新生杯篮球赛第三名争夺战

20xx年10月下旬，在西北操场上演了一场经管学院与建工学院的精彩对决，竞赛异样激烈，最终经管学院凭借精彩的发挥大比分战胜对手，荣登三甲。

经管学院的队员们个个敏捷多变，主动主动，发扬坚韧拼搏的精神与对手绽开了激烈的较量。他们严密防守，紧追不舍；他们自信满满，进球后呼喊声激昂人心，由最初的小比分领先，愈战愈勇，全力打好协作，精彩的三分球，篮板球不断，一度将场上气氛推向高潮。

最终，经管学院男篮以精彩的表现结束了新生杯之旅。在精彩成果的背后，体现出他们精湛的技术与拼搏的精神，他们是经管恒久的傲慢。

我院有大量的人才都在学校的体育队里，比如篮球队，排球队，足球队等等，他们不单单是我们学院的傲慢，更是科大的傲慢。

这一年我在经管学院学生会体育部担当部长一职，只是一个部长，我深深体会到了一个组织者的不简单，所以，在这里我要向全部体育工作组的老师们说一句；老师，您辛苦了。经过一年来大量开展或参加的体育活动让大家都可以参加肯定量的体育活动并且意识到运动对于青年人来说的重要性，通过这次阳光体育运动，使广阔学生深深的体会到“我运动，我欢乐，我健康，我华蜜！”进一步树立全民健身，全民参加的意识，有力的引导；让同学们主动参与体育活动，形成了一种生气勃勃的校内全民体育氛围。我院肯定会在今年的基础上，开展更多，更好的阳光体育运动，让同学们更多的参加进来，让我们一起，运动欢乐，健康第一！

20xx年新生杯篮球赛男子组第三名，女子组第五名。

20xx年第十六届运动会，甲组其次名，乙组第三名，总成果第三名，20xx---20xx年阳光体育运动二等奖。

20xx年院系杯篮球联赛，男子组第八名，女子组第一名。20xx年武术大赛第十一名。

20xx年足球联赛第三名。

20xx年塑身操街舞大赛二等奖。

20xx年羽毛球竞赛第三名。

20xx年排球竞赛男子组第一名，女子组第八名。

20xx年网球竞赛第一名。

阳光体育活动总结

为了实行县教化局《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，进一步加强学校体育工作，增加学生体质，大力推动素养教化，我校结合实际制定了《黑山镇中学阳光体育活动安排》现将有关落实状况和详细做法汇报如下：

一、领导高度重视，建立健全组织机构。

为了将教化局的有关文件精神落到实处，学校党委高度重视，成立了由主管校长任组长的学校体育工作领导小组，制定了学校阳光体育活动安排并组织实施。成立了领导组织，校长为组长的领导小组详细负责此项工作的开展。教育处派专人负责，督促检查和指导工作，切实把阳光体育运动当做学校的大事来抓，把学生阳光体育运动与教学、科研等工作同部署、同检查，确保群众性体育活动的顺当开展。

二、保障经费投入，加强体育设施建设。

学校根据的实际状况和基本要求，加大了对体育活动经费的投入。配备了体育设施和器材，新增了篮球、排球、乒乓球等，对体育场地做了修理，保障了体育教学和体育活动的顺当进行。

三、详细措施。

1、狠抓学生体育活动，落实每天保证一小时的熬炼时间，我校把“两操一活动”纳入到日常教学安排，做到五定：定安排、定时间、定内容、定场地、定负责人，刚好检查统计结果，结合我校“班级评比”活动的开展，形成了一种制度，彰显了学校的体育特色。

2、加强管理，提高体育课教学质量，严格根据体育教学安排实施体育课教学。

并严格根据《国家学生体质健康标准》考核和评价学生体育成果。

3、抓好业余体育熬炼。

依据我校条件和学生运动基础，常年坚持田径、篮球、足球、乒乓球等项目的训练，成立代表队，进行辅导训练。

4、开展各种群体性竞赛活动。

为了做到“人人有项目、班班有支配、每天有活动、月月有竞赛”，学校与各院系都制定出了详细的竞赛活动安排，满意了不同特长、不同层次、不同爱好学生的需求。

（1）我校于20xx年xx月实行了学校田径运动会。立时一天，打算二周，全校参与人次达到200多人次，发觉出一大批体育优秀的学生，学校做了细心的打算和记录，为今后学校田径训练及活动打下了良好的基础。

（2）我校于20xx年xx至xx月完成了“国家学生体质健康标准”的测试、汇总、上报、存档等工作，并做为巴彦县第一个上报单位受教化局领导的高度表扬。

四、不足之处和努力的方向。

一年来，体育工作虽取得肯定成果，但在创新方面不够，缺乏远期目标。由于受学校场地、设施等方面条件限制，一些体育活动受到影响和制约，很多有安排的工作任务无法实施、完成，达不到预期目标和要求，竞赛型的活动抓得较紧，群体活动相对薄弱，重视程度不够。

新的一年即将起先，今后的工作任务更加繁重。在校党委与行政的领导下，体育工作肯定要发扬成果，订正不足，努力抓好学校体育工作，为学校的发展做出应有的贡献。

20xx年xx月。

黑山镇中学。

阳光老师心得体会总结

12月4日下午，我听了清华高校心理学教授熊华堂所做的心理健康学问讲座，受益匪浅。熊教授从老师心理健康、职业倦怠等方面讲了老师要拥有阳光心态。

如今的老师与以前相比，工作量、课改压力、社会期望值等明显都增加了许多。作为新课程改革下的老师，工作繁忙，日常事物琐碎繁杂，虽不是日理万机，也足以忙得焦头烂额了。加上社会竞争机制的日益激烈，物质需求的不断上升，极简单产生焦虑、烦躁的负面心情，甚至形成职业倦怠，悲观视之，真是苦中挣扎苦无边！如何才能每天轻松工作，开心生活，做一个华蜜的老师呢？因此，必需进行自我心理调整，塑造主动向上、知足、达观、感恩的阳光心态，也就是要让我们老师们建立主动的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。我们的内心假如是一团火，就能释放光和热，我们的内心假如是一团冰，就是溶化了还是零度。要想暖和别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己，要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最终影响社会；才能真正成为一个欢乐华蜜的老师！我们要把工作当作一种享受，充分体验自己的职业华蜜感。对于老师的工作，乐观对之，必将是苦中有乐苦亦甜！

我们老师应当学会用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要酷爱生命，信任将来肯定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的机会。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。

生活因为酷爱而丰富多彩，生命因为信念而奇丽明快，激情创建将来，心态营造今日。假如你心情好，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞；假如你心情糟糕，你会发觉开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为欢乐的心态会像一缕温的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

所以通过学习这一讲座使我们老师相识到作为阳光老师面对孩子要有阳光般绚丽的笑脸；面对同事要有阳光般暖和的看法；面对家长要有阳光般真诚的沟通；面对教化要有阳光般平和的心态；面对教研要有阳光般主动的热忱；面对发展要有阳光般不息的能量。在今后的工作中，老师们将根据阳光老师的标准去要求自己，塑造阳光的心态，争做阳光老师，热忱地学习，欢乐地生活，华蜜地工作，去缔造阳光生活，走向阳光将来。

阳光体育总结

为实行共青团中央、教化部、国家体育总局全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署，切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平，于xxxx年12月7日至xxxx年4月30日期间，我校参与全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动，为此，我们五(5)班开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

高度重视“全国亿万学生阳光体育运动”活动，成立了班级“阳光体育运动”领导小组，负责组织协调学生阳光体育运动的开展，根据学校的统一部署，组织本班学生阳光体育运动的实施。同时依据班级特点，主动推动此项工作，并将责任详细落实到人，扎实有效的开展工作。

指导学生利用宣扬栏、班报宣扬等阵地，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动、我健康、我欢乐”“每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”等口号深化人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参加活动的主动性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

指导学生统一部署，结合实际，制定活动的详细方案，并仔细组织实施，做到师生共同参加。

1、制定了个人和班级阳光体育冬季长跑活动的方案。

2、每天利用早操时间跑步1010米——每周5000米。

地点：环学校教学楼，负责人：班主任。

3、利用体育课1010米/节——每周3000米。

地点：学校田径场，负责人：体育老师。

4、阳光体育课1010米/节——每周20xx米。

地点：学校田径场，负责人：任课老师。

5、周六、周日学生自觉跑步——1010米/天。合计：20xx米。

6、以上五项合计约12000米左右/周。

7、寒假学生自觉跑步——20xx米/天。

8、学校利用周一升旗时间组织了启动仪式，班级进行了打算活动。

9、制定了学生长跑记录表，每天完成状况有记录登记。

10、制定了切实可行的平安预案，实行平安工作的责任制，保重落实到位。

通过“阳光体育冬季长跑活动”的深化开展，能够让学生深刻地相识到提高青少年体质是一项“许久之计”,对每一名学生来讲,参与阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育熬炼活动,而是要让健康和运动的理念深化内心,并成为自觉的习惯,为自己健康华蜜的生活打下了坚实的基础,为祖国的旺盛富强熬炼出强健的体魄。

阳光老师心得体会总结

说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是实力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，如同在荒芜的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不行及。简洁地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，或许你望见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看或许就是一扇窗，外面风光无限。

心态确定性格，性格确定成败。在我的工作生活中，经常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法变更环境就学会适应环境。面对困难的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，欢乐事实上不在环境，更不在别人，而是在于自己的相识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，事实上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经验，去仔细面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点动身，最终又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，假如我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干枯了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美妙?面对困难的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

我总是喜爱埋怨，埋怨事事都不如别人，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。

活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是经常艳羡别人，艳羡他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要艳羡别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关切疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关切的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。

学会感恩。许多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，始终站在门口等候他……小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊惶的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!其次天，暖和的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师特别兴奋，喃喃地说道：“我最终送了他一轮明月……”

学会感恩，不是肯定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。现在盛行的一词“华蜜指数”，你的华蜜指数高吗?它与财宝和权力完全没有关系，华蜜指数取决于你的心态。华蜜是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获得的华蜜就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志;假如你觉得有人欺瞒了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。

生命在于过程。经常会觉得，自己经过了很多努力依旧没有取得自己志向的成果，那就完全失败了吗?吴老师告知我，或许结果是失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。

华蜜是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的支配都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能变更，倒不如变更一下自己的心态，为小事而兴奋。为小事而兴奋，就会有更大的兴奋的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必去奔波。华蜜，其实很简洁。

阳光体育总结

阳光、健康、主动向上的校内氛围只靠常规的教化活动是不能完成的，开展形式多样的体育特色活动，可以大大地丰富校内文化生活，提高学生运动技能，增加学生的集体荣誉感，展示学生特性特长。我镇依据期初制定的工作安排，常常性地组织各种形式的体育活动。

一、成立组织，制定方案。

我校领导非常重视体育特色学校的创建工作，特地召集有关人员召开会议，共同商讨创建安排和活动方案。在总结上学年工作阅历的基础上，进一步完善了各种训练队的组建和训练制度，为训练做好了充分的打算。

二、主动训练，饱尝成果。

1.我校的田径、乒乓球、柔道等特色队暑假期间就正常训练，开学后利用大课间和周六正常训练。每天上午广播操后，特色队员对场地进行打扫，保证训练场地及环境卫生。

2.每天上午大课间，各班根据各自的特色队列进行训练，保证每天的训练时间。

3.每天下午课外活动时间，各运动队在辅导老师的指导下进行专项训练。

4.每天的周三下午两节课后，为柔道队的训练时间，队员们在辅导老师的带领下进行柔道训练。

5.学校拨出专用资金，为各训练队供应足够的体育用品。

三、阳光体育活动开展得轰轰烈烈、异彩纷呈。

1.每月一次的田径运动会，从报名到各项竞赛，都是学生自己组织，各班报名主动，参加面广。竞赛项目有：短跑、中长跑、跳远、跳高、实心球、