“压力”作文素材和示例

有关“压力”的作文素材与话题作文示例A.关"压力〃的作文素材话题作文素

材：

人生话题---压力思路苦难、不幸都会带来沉重的压力巨大的压力有时会

把人击垮正确认识和对待压力要积极舒缓压力鼓足勇气面对压力要把压力转化

为前进的动力战胜压力，获得成功保持适当的压力有益于学习和工作名言如果

有人取笑我，或者怀疑我,〃，那将成为我超水平发挥的动力。

——迈克尔•乔丹天才是一回事，应付压力又是另一回事。

一一马拉多纳人无压力轻飘飘，井无压力不出油。

——王进喜患难困苦，是磨炼人格之最高学校。

——梁启超背着苦恼的命运，和自然奋斗。

——鲁迅大雪压青松，青松挺且直。

——陈毅人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。

——托・卡莱尔困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里

没有"难"字。

一一拿破仑宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

——陆游生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。

——伽利略有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。

——佚名经典素材王义夫雅典夺金（战胜压力要付出超人的代价）当44岁

的王义夫站在最高领奖台上时，当这位已是第六次参加奥运会的老将听到《义勇

军进行曲》奏响时，再也难以抑制自己的感情，泪如泉涌。

最后一枪定乾坤的心灵震撼，使王义夫成就了霸业。

在令人窒息的气氛中，王义夫举起枪，干脆地射出最后一发子弹，以总成

绩690环为中国军团夺取第二枚金牌。

从洛杉矶奥运会到雅典奥运会，王义夫再次登上世界之巅。

而期间的酸甜苦辣，令王义夫刻骨铭心。

44岁的老枪手王义夫是中国军团年龄最大的运动员，20年来连续参加奥运

会，独一无

--------O

王义夫说：

"我们老运动员所面临的压力，和年轻运动员相比有很大的差别，射击也受

体力、精力的限制，当巅峰期过后，身体状况下降得很厉害，我是靠自己的努

力，才走到雅典。

〃"年轻队员练一上午，我只能比他们多练一下午；他们打一枪我就得想办

法打两枪，总得要比他们多积累一点。

〃王义夫如此说，“要想取得超人的成绩，必须付出超人的代价，同时从事

射击工作的爱妻张秋萍的理解和支持也是很大的精神动力。

〃"梦之队"的滑铁卢（巨大的压力会导致失败）2004年，雅典运动会，中国

的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。

分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓

球队未能包揽奥运会四金。

28岁的"三朝元老"孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中"提前"

出局了。

压力确实太大了。

从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之

争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔,

只等临战时刻一触即发。

当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。

当时一，外国记者对中国选手问得最多的就是一句话：

"没拿到金牌.，你的压力有多大？"没拿到金牌的王皓承认：

"不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定

大。

〃但拿到金牌的张怡宁说得好：

"谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定

起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。

我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗？〃南瓜的试验（压力越大，张力

越大）在美国麻省理工学院曾经进行过一个有意思的试验。

试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，

对这个铁圈产生的压力有多大。

最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。

在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南

瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固,

以免南瓜将铁圈撑开；最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力

后南瓜皮才产生破裂。

他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的

层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。

为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展

超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。

向你的敌人敬杯酒（压力逼出来的功业）康熙大帝在位执政60年之际，特

举行“千叟宴”以示庆贺。

宴会上，康熙敬了三杯酒:

第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬

众位大臣及天下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛;

当康熙端起第三杯酒时说：

"这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。

〃众大臣目瞪口呆，康熙接着说：

"是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他

们。

"对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到"斗争〃中，并想办法成为胜

利者。

在同对手的对抗中，才能真正地磨炼自己。

从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你成功的催化剂。

动物的生存竞争（压力与活力）秘鲁的国家动物园里生活着一只美洲虎，为

了使这里更像一个自然保护区，虎园里还放养了一批食草动物。

令人称奇的是，这只美洲虎一直和食草动物和平共处，因为这只虎根本懒

得理会它们，它整天躺在装有空调的虎房里。

不是睡，就是吃饲养员送来的按营养比例调配好的肉，吃饱喝足了仍是一

副无精打采的样子。

看到园里的虎如此懒散，人们很替它着急，于是就以人类自己的心理去揣

测它，想来想去觉得它精神状态不佳是因为孤独。

他们通过外交部与哥伦比亚和巴拉圭达成协议，定期从他们那里租借雌虎

来给这只雄虎做伴。

然而，领地上来了一只异性，也没有引起它多大的兴趣。

生活轨道一如既往。

一位来自山野乡间的农人偶然到动物园参观，见到此情此景，不仅大发感

慨，说这么大的地方让它独自为王，衣来伸手，饭来张口，它还能有什么活力

可言。

生活在没有竞争压力的环境下，别说动物了，就是人也会变得死气沉沉

的。

见他说得有道理，动物园的负责人就决定在这一片地区投放进三只豹子和

两只狼。

这真是一剂灵丹妙药，自从来了敌手，美洲虎也活了起来，再也不肯回虎

房睡大觉了，连饲养员送来的肉块也不屑一顾了。

更令人惊喜的是，不久它就让雌虎有了身孕，并产下了健康的虎崽。

虚假的安全（压力能使人警觉）第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计

在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。

其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的

狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。

更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是

在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。

但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。

在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放

松倾向"。

飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大

脑正处于极度兴奋中，反而不容易出跳漏。

在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞

机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。

然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。

因此人们管这种状态叫"虚假安全"。

拿破仑的成功（压力造就英雄）拿破仑的父亲虽然穷困，但是他把拿破仑送

进了一个非常高级的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀

自己富有，而讥讽他穷苦的同学。

后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。

"我们没有钱，但是你必须在那里读书。

〃这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。

但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，

发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。

他用一切的时间，埋头读书，去努力和他们竞争。

他住在一个既小又闷的房间内。

在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。

终于，一次偶然的机遇，拿破仑的才华受到赞赏。

他开始走上有权势的道路了。

这时，一切的情形都改变了。

从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得的奖励金；从前

轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功

的人，现在也都改为尊重他。

他们都变成了他的忠心拥戴者。

假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的

感觉就不会那么难堪。

他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。

他学到了由克服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。

压力与健康（给压力一个出口）压力累积，没有出口会使某些人走上绝路。

不予理会，压力不会消失，只会变形，不知不觉中，一点一滴地侵蚀健

康°

十大死因内的心脏病和高血压等慢性病，都和长期压力造成心脏血管的负

担有关。

1950年代，美国的两位心脏科医师注意到他们候诊室的心脏病人，似乎比

其他病人紧张，于是开始一连串研究，而后发现心理压力和心脏病的关联。

他们曾经研究一群会计师，发现愈接近所得税申报截止日，他们血中胆固

醇的浓度愈往上升，过了这段期间一两个月后，又恢复正常。

后来这两位心脏科专家追踪3500名男性八年半，发现有紧迫感、怀有敌意

与高度竞争心的人，罹患冠状动脉心脏病的几率是一般人的7倍，心脏病突发的

可能性是一般人的两倍。

压力不仅和心脏病关系密切，许多研究指出压力更会减低免疫力及记忆

力。

已经有许多研究证实，生活在慢性压力（例如和同事或家人的冲突）中的人,

感冒的几率是常人的3到4倍。

狄更斯的顽强毅力（顽强的毅力能打破巨大的压力）狄更斯是19世纪英国

现实主义文学的主要代表。

艺术上以妙趣横生的幽默、细致入微的心理分析，以及现实主义描写与浪

漫主义气氛的有机结合著称。

马克思把他和萨克雷等称誉为英国的“一批杰出的小说家〃。

狄更斯出生于英国的一个普通家庭里。

他自幼体弱多病，不能过于劳累，于是，他的童年不是在游戏中度过，而

是在读书中度过。

在他10岁的时候，父亲因负债被关进监狱，为了维持破产的家庭，狄更斯

不得不设法谋生，去当了一名学徒。

但是他不仅要以惊人的意志承受一个幼弱身体所无法承受的劳累与折磨，

还要以顽强毅力承受一颗稚嫩心灵难以忍受的冷酷与侮辱。

但是，即使在这样巨大的压力下，狄更斯也丝毫没有减退追求知识的渴

望。

一有空闲，他就拼命地阅读他所能找到的任何书籍。

丰富的知识和亲身经历使狄更斯为将来的文学生涯打下了牢固的基础。

另一方面，少年的苦难也磨炼了他的毅力，正如他所说：

“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

〃狄更斯没有被压力压倒，反而磨砺了他的意志，于是，他带着特有的刚毅

走上了文学的道路，并最终攀上高峰。

长征二号F火箭总设计师刘竹生（压力下的奋斗）刘竹生是我国运载火箭捆

绑分离技术的开拓者。

1990年的夏天，那时一，中国航天刚刚迈向国际市场，长征二号捆绑式火箭

成功地将"澳星〃发射升空，成为中国航天能否完全进入国家发射服务市场的一

块问路石。

要在没有成型产品、没有成功先例的情况下，18个月内拿出全新的“长二

捆"。

那时:刘竹生是火箭总体设计部总体室结构组副组长，要完成的工作是怎

么样把"长二捆"身上的4个助推器牢固捆绑，在发射过程中又能可靠地将助推器

与火箭彻底分离。

18个月！时间犹如上紧了的发条，给设计工作带来了难以想像的困难。

加之当时我国火工品研制水平尚不尽如人意，而火工品又是分离的主角：

要在助推器与火箭分离时将两者的连接件炸开。

此时的大刘，比谁都急，急得心里直冒火，饭吃不香，觉睡不着，牙床子

上也急起了大包。

为了这一“绑〃一，，松、他曾在灵感突发后，半夜三更去擂响过同事的门，黑

灯瞎火直奔办公室，在堆得像小山的办公桌上，连夜勾画蓝图。

就这样，在“长二捆〃的研制中，刘竹生夜不能寐拿出的捆绑分离技术方案,

成为他从事火箭工作的"代表作〃，为“长二捆〃火箭的研制如期完成，立了一大

功。

"护身符"一位游客为了领略山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左

转右转迷失了方向。

正当他一筹莫展的时候，迎面过来了一个挑山货的美丽少女。

少女嫣然一笑，问道：

"先生是从景点那边走迷失的吧？请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那

边有旅游公司的车子等着你。

〃游客跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，水汽在光柱

里飘飘忽忽。

正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：

"先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不

小心就会摔进万丈深渊。

我们这儿的规矩是路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。

〃游客惊问：

"这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗？”少女笑了，解释道：

"只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。

这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小

心掉下去的。

我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。

"游客不禁冒出一身冷汗。

没有办法，他只好接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在肩上，小心翼

翼地走过这段“鬼谷〃路。

两根沉木条，在危险面前竟成了人们的"护身符"。

剑客一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武艺的。

武林泰斗拿出一把只有一尺长的剑，说：

“多亏了它，才让我有了今天的成就。

"剑客大为不解，问：

“别人的剑都是三尺三寸长的，而你的剑为什么只有一尺长呢？兵器谱上

说：

剑短一分，险增三分。

拿着这么短的剑无疑是处于一种劣势，你怎么还说这剑好呢？〃武林泰斗

说：

"就因为在兵器上我处于劣势，所以我才会时时刻刻想到，如果与别人对阵,

我会是多么的危险，所以我只有勤练剑招，以剑招之长补兵器之短，这样一来,

我的剑招不断进步，劣势就转化为优势了。

〃的确，优势和劣势有时候并不是绝对的。

把自己放在劣势，就是给自己压力，为自己注入进取的动力，敢于把自己

放在劣势的人，最终就有可能把劣势转化成优势，从而取得胜利。

青鬃马伯乐在集市上选了一匹青鬃马。

他说，只要经过训练，这匹马一定可以成为千里马。

可是，一个月又一个月过去了，无论伯乐采取什么办法，青鬃马的成绩始

终不理想。

每日的奔跑距离，总是在900里左右徘徊。

伯乐对青鬃马说，伙计，你得用功啊！再这样下去，你会被淘汰的！青鬃

马愁眉苦脸地说，没法子啊，我已经尽最大的努力了。

伯乐问，真的吗？青鬃马说，真的，我把吃奶的劲儿都使出来了。

新的一天训练开始了。

青鬃马刚起跑，突然背后响起一声惊雷般的吼叫。

青鬃马扭头一看，一头雄狮旋风般向它扑来。

青鬃马大吃一惊，撒开四蹄，没命地狂奔起来。

晚上，青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边说，好险！今天差点喂了狮子！伯

乐笑道，可是，你今天跑了1050里！什么？我今天跑了1050里？青鬃马望望伯

乐，伯乐脸上挂着神秘的笑容。

青鬃马心中豁然一亮。

从此，它一上训练场，就设想有一头狮子在后面追。

后来，它果然成了一匹千里马。

一碗油从前，在山中的一个铁矿里，有一个小矿工被要求去买食用油。

在离开前，矿里的厨师交给他一个大碗，并严厉地警告他：

"你一定要小心，你绝对不可以把油洒出来。

〃小矿工答应后就下山到城里，到厨师指定的店里买油。

在上山回矿的路上，他想到厨师凶恶的表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧

张。

小矿工小心翼翼地端着装满油的大碗，一步地走在山路上，丝毫不敢左顾

右盼。

很不幸的是，他在快到厨房门口时一，踩到了一个坑。

虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油。

小矿工紧张得手都开始发抖，无法把碗端稳。

终于来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。

厨师当然非常生气，他指着小矿工大骂。

另外一位老矿工听到了，对小矿工说：

"我再派你去买一次油。

这次我要你在回来的途中，多观察你看到的人和事物，并且需要给我做一

个报告。

〃在老矿工的坚持下，他只有勉强上路了。

在回来的途中，小矿工发现其实山路上的风景真是美。

远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。

走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老

先生在下棋。

在这样边走着看风景的情形下，不知不觉就回到矿上了。

当小矿工把油交给厨师时，发现碗里的油，装得满满的，一点都没有损

失。

学会弯曲在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，山谷没有什么特别之

处，惟一能引人注意的是，它的西坡长满松、柘、女贞等树，东坡却只有雪

松。

这一奇异的景观许多人都不明所以，也一直没有令人满意的结论，而揭开

这个谜底的，是一对夫妇。

那是1983年的冬天，这对夫妇打算进行一次浪漫之旅，他们来到这个山谷

的时候，天下起了大雪。

当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东

坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层

雪。

不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从

枝头滑落。

这样反复的积，反复地落，雪松却完好无损。

可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝被压断了。

西坡由于雪小，总有些树挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞

之类。

帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：

"东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。

"对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，

学会弯曲，学会给自己减轻压力。

人生在世，不如意的事很多。

有时面对压力，我们要学会适当地“弯曲"与退避一一并不是软弱无能，而是

为了更好地"生存〃与前进。

解开我们的心结在充满竞争的都市里，也可以变为动力，让心情慢慢放松

下来，再重新去面对。

第一，减压先要解开心结。

有一则小寓言，过的路上，了。

假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，

甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？第二，那就放下来不去

想它，坚强起来的你，泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释

放出去。

第三，跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压

力下走过的。

没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。

们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

B.话题作文示例12005年就看自己如何去面对。

适度转移和释放压力。

还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，对压力心存感激。

10月30每个人都会或多或少地遇到各种压力。

可是，压力可以是阻力，实在承受不了的时候，可以通过看看书、听听音

乐，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬小虫子被身上的重物压死面对压

力，转移是一种最好的办法。

压力太重背不动了，等心态调整平和以后，已经体育运动能使你很好地发

人生怎能没有压力？想想并不曲折的人生道路，升学、就业、当我们尽情享受

生活的乐趣的时候，都应该对当初让我,北京中关村的一所普通的房间里，传来

湖北两位老人阵阵悲痛的哭只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最

后，把注意力转移到让你轻松快乐的事上来。

.日声。

他们生活中唯一的希望一一他们的儿子成俊、清华大学信息工程学院一位

面临毕业的研究生，三天前在这所房子中结束了自己的年轻的生命，主要原因

是难以承受严峻的就业压力。

1882年，一个中年男子因为还不起巨额债务被关进了伦敦债务监狱。

他的儿子刚10岁，就被迫到面包店里干杂工，后来又到一家炭粉店刷油

漆。

男孩没日没夜的工作，希望挣足钱好把父亲保释出来。

到了债务偿还期限的最后一天，男子一家人仍没有把钱凑齐，父亲被法院

判为终身监禁。

儿子隔着铁栏杆看着父亲泪发雨下。

父亲却对他笑笑，目光慈爱而坚毅，说了一句让他终身难忘的话：

“孩子不要哭，太阳将永远照在我肩上！〃这个孩子就是狄更斯，日后写出

了《双城记》《远大前程》等世界名著，并被誉为英国近代史上唯一可以和莎士

比亚相媲美的大作家面对生活的压力，两则材料中的人物表现出来的截然相反

的生活态度，感受，请以"生命与压力”为话题写一篇文章。

寒风白雪，横扫万里,覆压一切傲立的琥珀世界;大漠黄沙，朔朔烈风色世界中

展现一道亮丽风景。

风雪为压力，松杨似人生，精彩。

《南华经》云：

巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟。

多么惬意。

老子小国寡民的理想蓝图，了然一梦，神思向往的海市蜃楼。

压力如明月清风，日光夜空，充斥天地间每个角落。

令人无处可躲，无处可藏，便只能坦然面对。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他寻找光明；彩人生。

只有承担起那无可躲避的压力，才能充实人生。

自古英雄多磨难，谁曾想到，堪承受之重，但第九交响曲的激昂澎湃却在

阐释着另一种伟大。

在世态炎凉的社会中穿行，在热潮冷讽的人群中流浪，流言蜚语，似六月

里的阴云，人瞠目结舌，既而刮目相看。

人皆言是压力摧毁了梵高，让他们穿云拔月，是压力让他们与众不同，长

沙故地，贾生不堪生命的压力终日看杜鹃啼血，东去浪淘尽，千古风流人物。

气势恢宏。

留给后人几许叹息，几许哀愁，几许赞美，几许探究。

终于在夕阳黄昏，柳暗花明之时大彻大悟：

生命因压力而精彩。

明月朗照，清风习习，艳阳在天，星空璀璨。

让我们可观可感可闻可抚，蓦然发现，压力不正如清风明月一般时时萦绕

在我们身边吗？自然因风月而柔情万种，力而溢彩流虹。

生命不能承受之轻-米兰•昆德拉正因为梅花经受住了寒风暴雪的考验，缚,

才为那“留连戏蝶〃而神往；正因为雄鹰逃过了无数次坠死的惊险，才使我们因

它的矫健而感叹，同样，生命亦是如此，只有千锤百炼才能绽放耀眼的光华。

生命是一条漫流的河，没有点波澜，我们遇到挫折之时，应该将苦难化为

奋斗，把不满表达成信心，将压抑熔化为前进的动力。

生命因压力而精彩，唯青松抵挡无穷压力,如饥虎恶狮吞噬一切压力给了我生

命的坎坷磨难，天才音乐家贝多芬竟是聋子，是压力让他们神采奕奕，郁郁而

终；才被它的傲骨折服；只是一潭寂静的死水，又有什么意义呢？因而，当，苍

翠挺拔，构造了一幅冰封千里，唯白杨任风沙肆虐松杨因风雪而雄伟，人生因压力

而那却只是庄周梦蝶的如此的压力让生命有太多不梵高冲破重重阻碍，以神来

之笔令我却说是压力成就了梵高。

是压力让他们精彩人生。

东坡居士却拍大板高唱：

生命何尝不是因压正因为蝴蝶冲破了蚕茧的束，青松，傲然挺立,在金我却用它

精大江你有什么看法和渊明桃花园里觅宁静，多么令人神往。

让生命之花在因压力而绽放这样的生命不是更令人津津乐道吗？似乎挫折

压抑自古以来就是一柄双刃剑，正如巴尔扎克说的“不幸，是天才进升的阶梯，

信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。

"正如邰丽华，一次偶然的高烧，从此让她进入了无声的世界，堕入了无底

的深渊，但十五年泪痕浇灌出的“千手观音"呈现在我们眼前时，你没有被他耀

眼的生命之光灼痛吗？正如洪战辉，一次偶然的家庭变故，从此，13岁的小男

孩但担负起了困境中的家庭，担负起了不属于他的责任，但12年里，他由小男

孩成长为男子汉的道路，生命的火焰是如此的高涨。

他们的生命都被接种到了压抑的土壤之上，但，正是这样不甘心，不低头

的精神，将命运的喉咙扼住，紧紧握在自己手中。

当贝多芬伸出坚强的大手，敲在命运的锁链的时侯，当阿炳在黑暗里奏响

"二泉映月''的时侯，当史铁生，张海迪用意志抒写传奇的时候，我的心久久地

震颤着，生命的光华，不就是这样被燃烧的吗？而那些面对对压力而选择自杀

自甘堕落的人在他们的前面，渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。

塞塞谬斯说：

"当压力来临的时刻，我们正好是待发的箭。

前进的动力，在压力面前，应该将自己锻造成一一支不折不挠的利箭，放

出利箭摩擦的光辉。

用生命担起重担生命的意义在于把地狱变成天堂，把人变成上帝，普照大

千世界。

一萧伯纳从我们哭着来到世间的那天起，就要承受各种压力，是一杯苦咖

啡，我们也要含着微笑将它饮进，你会发现，苦涩过后，唇齿留香；假使生活

是一座压下来的大山，我们也要挺直腰杆担住它，你会发现，沉重之余，你越

来越坚忍。

悲观的人说：

“星星越亮，表明天越黑。

〃乐观的人说：

不要惧怕压力。

压力并不可怕，关键在于你是看到"天黑〃还是“星亮〃压力是我们必须面对的

苦难，但它更是上天给们的财富，宝，要你用生命担起。

生活中，压力也是一种动力，"水激石则鸣，人激志则鸿。

神上的惧怕与懦弱，那你就是强者，你的生命就因压力的催化而绽放光

彩。

可承受之重，任何压力都可用生命担起。

你能相信，一个十二三岁的少年担起全家的重担，是，洪战辉真的做到了,

他顶着生活的压力一直走下去，生命随着压力的磨砺而更加顽强。

在他眼中，压力是生命的一件附属品，用生命担起，虽然沉重，却无法放

弃，只有走下去，才是生活。

活着是一种幸福，更是一种美丽，没有理由为了摆脱压力而放弃生活，有

了压力，生活才更有趣味，生命才更多精彩，毫无疑问，几万年前，我们的祖

先正是因为承受各种压力才进化成现在的人，若没有压力，何来今天的文明。

既然我们无法摆脱压力，那么我们就去勇敢面对吧成就的人，谁不是用生

命担着沉重的压力慢慢地走过？林肯难道不是在几十次被拒绝、破产之后，才

当选的总统吗？贝多芬不是在耳聋的困阻与压力下成为大音乐家的吗？爱迪生

若没有经过几百次的试验失败再试验，又怎么能成为如此伟大的“发明大王〃？

不要拒绝压力，把压力当成一块磨刀石，让你的锋刀更加锐利，在压力中前行,

用生命担起重担，笑对压力。

是多么的”不错，适当的压力刚好是在那惊天的一刻，绽苦难的命运就已经

注定，假使生活“天越黑，星星就越亮。

〃所以，像是一担担沉重却又珍贵的珍"若你承受住了压力，战胜精世上没

有生命不幼小的妹妹吗？可也许，正是因为看看屹立在历史金字塔顶端那些有

几次在于在那苦难山谷中点的一盏万年灯照顾生病的父亲，！示例2读下面的诗

句，按要求作文。

花为什么谢了呢？/我的热烈的爱把它紧压在我的心上/因此花谢了。

琴弦为什么断了呢请你以上述诗句所蕴涵的哲理为话题写一篇文章。

800字。

［写作导弓I］泰戈尔的诗蕴涵的哲理是：

取材的范围还是很广的，从文体上考虑，写成书信体、日记体或演讲稿等

均是不错的选择；写法上也尽可灵活，参考拟题：

1.谁是花儿谁是弦；花为什么谢了呢琴弦为什么断了呢泰戈尔这两句简单

的诗，却揭示了一个人生哲理：

凡事不能过度。

不可强求。

花开花落自有时，每个人心里都有一道承压底线，当巨大的压力如洪水般

袭来，冲垮了这道底线时、那最近读到一则发人深思的报道：

刻苦勤奋。

现实生活中我们时常会听到这类因过重的学习压力或社会压力而选择轻生

的例子。

?/我强弹一个它力不能胜的音节/因此琴弦断了。

过多的爱和过大的压力只会使效果适得其反。

，只要扣住"不能超过一个限度〃比如谈追求的目标不可过高，2?/我的热烈

的爱把它紧压在我的心上，/因此花谢了。

?/我强弹了一个它不能胜任的音节，/因此琴弦断了。

大自然总能把最美丽的色彩恰到好处地调和出来。

长春市一所中学某学生。

"我再也不用背这些沉重的包袱了，我会像鸟儿一样在当一个人被过分要求

时，一一泰戈尔立意自定，文体自选，题目自拟，不"凡事应适可而止〃构思立艺

术创作要讲究适度之美等

3.断了的弦；

4.量"度〃而行；爱花之人都应知晓：

会让花无奈地凋零。

本是一个活泼开朗的男孩，让他逐渐失去了应有的朝过分的期望会像一把

锋利"强扭的瓜不甜。

5生命少于当然，作文时不必局限于谈“爱〃或"压力〃意即可，等，都是可以

的。

比如可以采用"花''与"弦〃对话的形式，通篇拟人，含蓄地点明主题，给读者

以有益的启迪。

.淡淡的爱；.一线之隔。

生命不可承受之重顺其自然才是最好，过分的期望与呵护不异于暴风骤雨,

为人处事也是一样。

么人就会像花一样枯萎凋零。

成绩优秀，可是巨大的升学压力和父母亲友过高的期望，气与活力，成绩

不断下降。

父母的焦虑日益增加，甚至对他呵斥打骂.但终不见效，他反而日趋自闭,

以致自暴自弃。

在两次高考落榜后。

无法从沉重的压力和抑郁中解放出来的他。

选择了跳楼自杀。

他在遗书中写道：

天空中自由飞翔。

感谢死神，让我得到解脱,〃，〃有太多不可承受之重。

往往会走向极端。

的小刀插在承受者的胸口，让人血流不止而走向衰亡。

有句俗话谢得好：

〃人们一定要小心控制手中的期望和要求，不能让其泛滥成灾。

凡事要讲究适度，顺其自然。

如果强求鲁迅选择医生的职业，那么我们会失去一位文坛巨匠，中国的现

代文学史无疑也会黯淡许多。

我们在生活中或许也会遇到过高的期望，过分的要求，这就需要我们有善

于自我减压的心态，不能把压力过分地堆积起来，这样会让人变得脆弱不堪，

就像充气的气球，超过了承受能力，就难免走向毁灭。

少一些生命中不可承受之重，花儿会更加娇艳欲滴：

少一些生命中不可承受之重，琴声会更加悠扬动听。

点评文章不仅扣题很紧，而且说理的层次相当清晰。

具体而言，开篇引用话题材料，并以简洁的语句点出自己的认识，鲜明地

揭示了文章的主旨；随即由花及人，指出“为人处事也是一样〃；再结合一个典

型的反面事例，阐述“当一个人被过分要求时，往往会走向极端〃后从承压者的

角度，提出要“有善于自我减压的心态〃意，相当精彩。

全文开合有度，条理分明，引用得当，行文流畅。

作为一篇考场作文，开掘得虽还不是很深入，但已属难能可贵。

本文为一类卷，得分：

示例3阅读下面的材料，根据要求作文。

一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。

惊慌失措的水手们，急得团团转。

老船长果断下令：

"打开所有货仓，立刻往里面灌水。

死路吗？〃船长镇定地说：

"大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。

水手们半信半疑地照着做了。

轮渐渐地平稳了。

船长告诉那些松了一口气的水手：

如果装满水，负重加大了，风是吹不倒的。

船在负重的时候，是最安全的时候；空船时，才是最危险的时候。

"人生之船又何尝不是这样呢？请以"压力”为话题，写一篇文章。

注意:

①立意自定；②文体自选；③一位世界著名的长跑教练，是我，是那群

狼"。

记者不解，问其缘故时，他便讲述了如下一件事：

他的训练基地在一处辟静的山上，他要求队员们按规定时刻从家跑步到训

练地，一日，这位队员忽然第一个到，并且大汗淋漓，气喘嘘嘘。

教练一看计时表，为他的速度惊呆了，那位队员结结巴巴告诉教练他半路

遇见狼了，他拼命跑，才将狼甩了。

于是，教练在训练处养了一群狼，用皮套套住嘴，每天"训练〃他们，结果

队员屡次在各种长跑比赛中获奖。

无独有偶，一位游泳教练，在游泳池中养了几条鳄鱼，待队员们游了一段

后，便开始放出鳄鱼，即使鳄鱼嘴上套着皮套，；结尾部分巧妙地改写原诗以

强化文48+5=53分。

〃水手们担忧：