《体育与健康》三年级

《体育与健康》三年级

立定跳远

吉林省白城市跳北区东胜乡中心校

李博

三年立定跳远单元计划

学习学习1.掌握立定跳远的技能动作

立定跳远2.发展灵敏、速度，和弹跳能力

内容目标3.培养学生勇于克服困难的品质

课次学习内容学习重点学习过程

1初步掌握立定跳远上下肢体协

的技术动作，能够调配合1.上肢摆动和身体伸展的练习

初步做出立定跳远

动作2.蹬摆配合协调

2掌握“跳”的技术踝膝关节伸弹性屈伸和连续跳，体会伸展动作

动作展充分

3完整做出标准的立了解完整动自主练习，探索和了解自己跳跃的

定跳远作技术重要节奏感，并做出完整标准的立定跳

性并掌握方远动作

法

4复习，进一步掌握熟练动作并分组练习

技术动作提高成绩集中讲解并互评，展示

5考核

教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为宗旨，以“促进学生身心健康、体魄

强健”为目标，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主

线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的

乐趣，主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目

标。

二、教材分析

本课选自《体育与健康》水平二第三部分第二节。依据课程

目标和课程内容的规定，结合三年级学生的身心发展特点选编

的。立定跳远是三年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的

重要手段，运用多种形式的练习，不仅可以发展学生的跳跃能

力、力量、灵活性和协调性等身体基本活动能力，还可以培养

学生不畏困难、积极进取的意志品质和与人沟通交流、交往的

社会适应能力

本课作为“立定跳远”的第一课时，目的在于通过教师的启

发式和直观式教学使学生掌握基本的动作要领以及培养学生主

动学习、学会学习的能力。为以后的教学内容和学生终身可持

续发展打下坚实的基础。

三、学情分析

从心理发展过程来看，从三年级开始，学生从儿童期转入少年

期。学习过程的组织性、认知过程的规范性、严谨性更强。从思维

方式上看，他们由具体形象思维逐渐向抽象思维过渡，但形象思维

依然起着重要作用，从心理特点上看，三年级的小学生是形成自信

心的关键期，在接受别人的评价中更容易产生兴奋感、自豪感，但

由于生活经验不足容易产生紧张的情绪，难以释放心理压力从而导

致情绪不稳定。在组织纪律上他们得到了较为充分的发展，其自觉

性明显增强，而自我的管控能力还有待加强。因为有了小学前两年

的基础，他们的体育兴趣也逐渐表现出了多样化的特征，体育经验

和体育能力也得到了较为客观的丰富和提高。因此他们需要通过多

种形式的体育实践活动，巩固并提高自己运动参与的欲望以及体育

参与后的满足感，也需要有意识的将体育的优良道德和社会适应能

力内涵融入到教学之中。

四、教学目标

1.认知目标：通过多种形式的练习，了解立定跳远的练习内容及其

锻炼阶段。

2.技能目标：发展学生弹跳能力、协调性、灵敏性，使60%以上同

学基本掌握立定跳远技术动作。

3.情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信和积极进取精神，学会与

人交往及合作。

五、教学重、难点

教学重点：上肢的摆臂和身体的伸展

教学难点：蹬摆协调配合

六、教法与学法

由于三年级同学身心发展特征处在过渡阶段，注意力难集中，所

以不会过多使用直观法进行授课，而是要多运用启发式教学方法引

导学生学会学习，主动的去学习，激发学生兴趣，在玩中学，学中

玩，设计小游戏调动学生运动参与的欲望。

立定跳远教案

1.认知目标：通过多种形式的练习，了解立定跳远的练习内容及其锻炼

价值

2.技能目标：发展学生弹跳能力、协调性、灵敏性、使60%以上同学

教

学

目

标基本掌握立定跳远技术动作。

3.情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信和积极进取精神，学会与人

交往及合作。

教学

上肢的摆臂和身体的伸展

重点

教学蹬摆协调配合

难点

教学

时

教学次

间

内容教师活动学生活动

过程数

1.师生问好

1.课堂常规11.体委整队并检查人数

2.教师宣布上课。

2.体委报告人数。

2.准备活动

游戏：欢乐动

61

准物园把学生

平均分成四

3.教师引言导入组织

备组，每组由小3.分成四组进行游戏

组长带领进行学生分组，并进行

游戏

部模仿动物园动

物的跳跃动作

并进行展示

分

第一组：青蛙

第二组：袋鼠

第三组：老虎

第四组：兔子

L教师示范立定跳远L学生认真听讲，仔细

2.教师请学生讲解手观察精神饱满

部动作2.进行讲解

1.教师示范3.教师请学生讲解腿3.进行讲解

55部动作4.学生模仿做动作3-5

4.教师完整动作示范次

并讲解

2.学生练习

111.教师组织学生尝试L学生尝试练习

0练习2.学生认真听讲、努力

2.教师指导动作和注练习

意事项

.教师组织学生站1.站队跟随教师进行集

3.分解动作练1

基队，进行分解动作的体分解动作的练习

习：摆臂、蹬

51集体练习

本地、伸展

1.组织学生进行分组

部1.以小组为单位按要求

练习

小组练习展示进行练习

分“立定跳远”2.教师给予口令提2.小组各队员同时进行

以学生水平分三示，各小组间进行轮动作展示，听从口令

个小组练习换。进行各小组轮换

1提高组：尝试3.组织学生互评，最3.小组展示结束后其他

进行原有动作上后教师做评价

1小组成员进行评价

的创新1

2基础组：标准0XXXXXX

动作练习XXXXXX

3初级组：手脚△

连续动作的练习XXXXXX

痴―痴•痴痴痴痴

结

1.充分放松上、下肢肌痴痴痴qgqqqq

束肉O

1.整理放松。2.对学生的表现给予1.跟随教加口令进行

点评总结肯定并鼓励。

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