教科版五上《4.1我们的身体》教案、教学设计与同步练习

教科版小学科学五年级上册《4.1我们的身体》教案课题我们的身体单元4学科科学年级5学习目标科学概念目标1.健康包括身体健康、心理健康等。2.影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等。良好的生活习惯有益于健康。3.噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。良好的生存环境有益于健康。科学探究目标1.能运用适合的方式搜集自己的身体健康数据，形成完整有效的信息。2.能运用分析、比较的方法，依据自己的健康数据及《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，对自己的健康状况做出客观、准确的评估。科学态度目标1.能对自己的身体状况做出客观真实的评价，并愿意与人交流。2.在进行多人合作时，愿意与人沟通，并能综合考虑小组各成员的意见，最终达成共识。科学、技术、社会与环境目标知道人类活动会影响环境，环境的改变又会影响人类的健康与生活。重点知道自身的生长发育情况和影响健康的各种因素，如：睡眠、饮食、运动、噪音、雾霾、污水等。难点构建现代健康生活新理念，提升养成健康生活习惯的意识，形成健康生活的行为方式。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课1、这是上海市一幼儿园的孩子做运动的情境。看到图片后，你意识到怎样一个严峻的问题？明确：现在的小孩越来越胖了。（现在的小胖墩越来越多）资料显示：2017年，由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》发布。报告指出，我国儿童肥胖率不断攀升，目前主要大城市0~7岁儿童肥胖率约为4.3%，7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%!如果不加控制，2030年，我国0至7岁儿童肥胖检出率将达到6.0%，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。2、儿童时期的肥胖，不仅会影响体形，还会给健康带来许多潜在危害，是造成肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素。●身体健康与哪些因素有关?●现在我们身体的健康状况又是怎样的呢?观察，交流阅读思考通过图片、文字资料等方式引出探究内容，激发学生的探究兴趣。讲授新课一、探究（一）检测我们的身体状况1、这是两名五年级学生的体质检测记录，你能根据五年级学生体质标准记录表判断他们的健康情况吗？【小知识】（1）体重指数★体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。（2）视力判断标准2、我的判断3、我们的身体是否健康？课前，我们已经联合体育老师和卫生保健教师对大家的体质进行检测。请同学们在表格相应的地方填写自己的体质健康检测数据，并对照五年级学生的体质标准，评估自己的体质健康状况。【参考资料】自我体质健康评价表4、小组健康调查5、班级健康调查汇总表6、你的身体体质健康情况在什么水平?引导学生回答。7、平时我们应该经常关注自己的体重指数，通过饮食、锻炼等方式加急调节，保持身体健康。指导学生正确测量身高和体重。（1）身高检测指导受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方（耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位）。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度足跟骶骨部及两肩胛间与立柱相接触,成“三点一线”站立姿势。记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。测量误差不得超过0.5厘米。（2）体重检测指导采用电子体重计或杠杆称，不允许使用弹簧式体重秤。受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过0.1千克。二、讨论影响生长发育的因素◆引起体质不达标的原因可能有哪些？◆有哪些因素会影响我们的生长发育和身体健康呢？◆讨论结果填写在活动手册上。【资料】影响青少年生长发育的因素（1）遗传因素有关调查表明，孩子的身高、体重、躯干与四肢的比例，受种族和遗传的影响如身高较高的父母其子女也较高，父母身高较矮的子女也较矮。在良好的环境下成长孩子的身高75%取决于遗传因素，只有25%取决于后天生活条件。（2）营养因素营养是青少年生长发育的物质基础。机体各组织器官的生长发育和各种机能的调节，均需充足的营养物质。身体各组织器官的发育有早有晚，不同时期需要的营养素也不同。如青春发育期，骨骼、肌肉及性器官的发育极快，如果此时期营养充足，可以促进发育，反之将推迟青春期的发育。因此，处于青春期的孩子尤其需要摄取全面而充足的营养物质。（3）激素的作用激素是一类化学物质，人体内含量很少，对维持人体正常的生命活动，特别是青春期的发育，有着很重要的作用。在生命的整个过程中，无不受到各种激素的调节影响，而青春期的生长发育，直接受到雌激素、生长激素、甲状腺素等的影响。青春期的发育，是在下丘脑一垂体性腺系统分泌的各种激素的统一调控下完成的。因此,青春期保护好身体各器官具有正常的功能尤其重要。（4）劳动和体育锻炼因素正常的体力劳动和体育锻炼，是促进青少年生长发育、增强体质和毅力的重要手段，将使青少年的成长终身受益。（5）睡眠因素为保证青少年的生长发育，充足的睡眠起着相当大的作用。充足的睡眠对青少年的影响比成人大，因为促进生长发育的生长激素在睡眠时比清醒时分泌量大。如清醒时,生长激素在血浆中的浓度为1~5毫微克/毫升；而睡眠时为10~20毫微克/毫升，甚至达40~50毫微克/毫升。所以充足的睡眠能保证青少年体内生长激素维持在较高水平，使其健康地成长发育。（6）精神情绪因素精神情绪对青少年的生长发育也起着至关重要的作用。长时期情绪的抑郁、恐惧紧张,均可影响他们的身心发育。研究表明,长期得不到父母的抚爱或父母离异,孩子长期心情郁闷,其身高比其他得到爱抚的孩子矮一些,因为情绪抑郁的孩子其体内生长激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人际关系有利于孩子的身心健康,而精神因素又影响孩子的食欲以及胃肠道和消化吸收能力。因此,一个良好的环境能够使他们保持良好的精神情绪,良好的心理状态,有利于身心的健康成长。小结：从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。三、研讨为了身体健康，我们还需要做哪些努力？明确：养成良好的生活习惯，保护环境。四、拓展1、不良的环境可能对身体造成哪些影响？明确：◆大气污染会引起各种呼吸道疾病。◆水体污染会造成腹泻、中毒。2、除了身体健康，健康还包括哪些方面？明确：◆心理健康(一种持续且积极发展的心理状态)◆社会适应的良好状态小结：随着社会的不断进步，人们不仅关注自己的身体健康状况，还越来越重视心理的健康状况。如果心理有了问题，应该怎样对待呢？大家以后可以收集一些相关的资料，做成健康小报。老师希望大家都能养成良好的生活方式和习惯，使自己成为一个身心健康的孩子。五、课堂练习（一）选择题1.下列行为有利于我们身体健康的是（）2.肺活量是人体发育是否健康的一个重要指标,关于肺活量，下列说法正确的是()A.运动后,肺活量大的人需要更长的时间才能恢复正常呼吸B.肺活量是指尽力吸一口气后,再尽力呼出的气体量C.经常参加体育锻炼,有利于身体健康，但不可以提高自己的肺活量（二）判断题1.睡懒觉有利于健康成长。（）2.体质过胖可能跟我们的饮食有关。（）3.不良环境会对身体健康造成危害。（）4.我们的健康不仅仅指心理健康。（）5.我们要保持积极乐观的心态。（）6.龋齿的有无与健康无关。（）六、作业布置收集一些相关的资料，做成健康小报。判断搜集数据小组调查班级汇报回答实际操练讨论交流记录阅读讨论查阅资料练习《科学课程标准》指出，亲身经历以探究为主的学习活动是学生学习科学的主要途径。课前，教师让学生亲历搜集资料的全过程，课上又通过测量活动收集到了准确的身高、体重数据，并通过对照活动使他们了解自己的体质健康情况。全班交流加深了对全班同学体质健康情况的了解。学生可从遗传因素、饮食习惯、体育锻炼、睡眠情况、环境等方面介绍影响身体发育的因素。教师引导学生根据本班实际情况，有重点、有针对性地开展讨论活动。这样才能取得好的教学效果。让学生认识到不良环境对人体的危害，从小养成保护环境的意识。科学课不把上课、下课的铃声当作教学的起点和终点，让学生带着新的探究任务走出课堂，用自己喜欢的、擅长的方式进一步去了解、去认识、去探究健康成长的知识，然后与同学交流。在这一过程中，学生再一次主动地参与到学习活动中，体验探究问题的愉悦，同时也进一步拓宽了自己的知识面。完成达标测评延伸课堂知识课堂小结通过这节课的学习，我们知道健康包括身体健康、心理健康等，影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等，良好的生活习惯有益于健康，噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害，良好的生存环境有益于健康。总结课堂板书板书设计教科版五上第四单元第1课《我们的身体》教学设计课题我们的身体单元四学科科学年级五学习目标1.健康包括身体健康、心理健康等。2.影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等。良好的生活习惯有益于健康。3.噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。良好的生存环境有益于健康。4.能运用适合的方式搜集自己的身体健康数据，形成完整有效的信息。5.能运用分析、比较的方法，依据自己的健康数据及《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，对自己的健康状况做出客观、准确的评估。6.能对自己的身体状况做出客观真实的评价，并愿意与人交流。7.在进行多人合作时，愿意与人沟通，并能综合考虑小组各成员的意见，最终达成共识。8.知道人类活动会影响环境，环境的改变又会影响人类的健康与生活。重点知道自身的生长发育情况和影响健康的各种因素，如：睡眠、饮食、运动、噪音、雾霾、污水等。难点构建现代健康生活新理念，提升养成健康生活习惯的意识，形成健康生活的行为方式。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课身体健康与哪些因素有关?我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。身体健康与哪些因素有关?我们可以从以下几个方面分析:(1)身高(光脚测量，单位一般为米或者厘米，如1.7米=170厘米)，体重(单位一般为千克，如45千克)。(2)视力(根据视力表可以测得)。(3)身体各器官的健康程度:是否有疾病(如心脏病)。(4)运动方面。(5)精神面貌。现在我们身体的健康状况又是怎样的呢?有些同学很早就近视了，有些同学的视力却很好，有些人长得又壮又高，有些人个子总是长不高。想让自己健康成长，我们应该:(1)健康饮食，不挑食，不偏食，提倡光盘。(2)充足睡眠，早睡早起，早晚刷牙，勤洗手，养成每天早上排便的习惯。(3)锻炼身体，每天运动不少于1小时。(4)养成科学、合理的用眼习惯。学生观看视频资料并回答问题。激发学生的探究兴趣。讲授新课探索：检测我们的身体状况。★体重指数=体重(千克)+[身高(米)×身高(米)]★表中数据来源:《国家学生体质健康标准(2014年修订)》1.填一填体质记录表。体质是人体在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的机体形态和功能上相对稳定的固有特性。记录你现在的体质信息。与五年级的学生体质标准相比较，看看自己达到标准了吗?2.测试说明。(1)测肺活量。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。早期的测量方法如图所示，现在体育课上都是采用电子测量仪器，深吸一口气，然后尽力呼出，中途不换气。(2)测50米跑。设定直线50米的距离，从起点跑到终点，测量需要多少时间。(3)测一分钟跳绳。一分钟跳绳就是学生在一分钟之内能完成跳绳的个数，它能检测学生的跳跃力持续性和身体的协调性。(4)测一分钟仰卧起坐。身体仰卧于地垫上，双腿并拢屈膝成90度左右，脚部平放在地上。两手上举抱头，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成卧姿，如此连续进行。3.判断自己的身体体质健康情况在什么水平。判断方式:参考体质记录表的数据，判断自己的身体体质健康情况。如:身高是1.5米；体重是45千克。体重指数=体重(千克)+[身高(米)×身高(米)]=45+(1.5×1.5)=20视力:1.2肺活量:190050米跑:10.0秒一分钟跳绳:128个一分钟仰卧起坐:40个根据体质记录表可知:该同学体重指数正常，视力正常，肺活量良好，50米跑及格，一分钟跳绳良好，一分钟仰卧起坐良好。讨论影响生长发育的因素有哪些。人体生长发育包括身高、体重的增长和身体各部分比例的变化。从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。出生后一年内(即婴儿期)身高平均增长20~25厘米，以后增长速度逐渐减慢。从青春期(11~16岁期间)开始，个人生长发育进入第二次生长高峰。青少年时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。影响人体生长发育的因素有很多，如下所示:影响生长发育的因素日期:1.遗传2.饮食习惯3.疾病4.精神状态5.生活环境6.体育锻炼及劳动影响我们生长发育的因素有很多，我们要根据自己的健康状况去找出哪些因素对自己的健康造成了影响。研讨：为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢?(1)注意个人卫生和饮食卫生。勤洗澡、勤洗手，选择符合卫生标准的食物，不吃路边摊。(2)注意学习姿势与用眼卫生。青少年眼球正处在发有的过程中，也是近视发病率最高的阶段，一定要采取有效的保护措施。(3)加强体育锻炼。对于正处在生长发育的青少年来说，体育锻炼可以全面加强各器官、系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力，促进生长发育，使青少年长得更健壮。(4)保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除大脑疲劳、保持精力旺盛的重要保证。睡觉时生长激素分泌增多，对促进生长发育意义重大。一般来说，五年级学生每天应该保证10个小时的睡眠。(5)不迷恋电脑和手机。迷恋电脑和手机不仅会影响我们的学习和休息，还会对我们的健康产生不利的影响。比如诱发青光眼，导致近视，引发夜盲症等。拓展：1.不良的环境可能对身体造成哪些伤害?被动吸烟对身体的危害。被动吸烟是不吸烟者处于或生活在吸烟的环境中，被动地吸入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的气体。(2)空气污染对身体的危害。呼吸时空气会直接进入呼吸系统。如果你身边的空气污染很严重，还会增加其他几种疾病风险，包括:中风、心脏病、早产(孕妇)、癌症。(3)水污染对身体的危害。人体中70%~80%是水分，因此长期饮用不良的水质，会导致体质不佳，抵抗力自然减弱，则百病发生乃必然，再者长期累积污染物到身体无法承受时。(4)生活垃圾对身体的危害。垃圾含有大量微生物，是病菌、病毒、害虫等的滋生地和繁殖地，严重危害人身体健康。同时垃圾堆起来会引发土壤污染、空气污染地下水和地表水污染。2.除了身体健康，健康还包括哪些方面?世界卫生组织(WHO)对健康做的定义是:“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。这个定义的细则是:(1)充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。(2)处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。(4)应变能力强，适应外界环境中的各种变化。(5)能够抵御一般感冒和传染病。(6体重适当身体匀称，站立时头肩臂位置协调。(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。(8)牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。(9)头发有光泽，无头屑。(10)肌肉丰满，皮肤有弹性。……学生分组开展评估活动。学生展开身高和体重的测量活动，完成活动手册上相关数据的填写。小组讨论。学生交流汇报，并将各小组数据汇总到班级记录表中。学生讨论交流并完成记录表，然后全班汇报讨论结果。学生讨论交流。学生讨论总结。学生讨论、总结。学生讨论、总结。学生汇报。以探究为主的学习活动是学生学习科学的主要途径。从遗传因素、饮食习惯、体育锻炼、睡眠情况、环境等方面介绍影响身体发育的因素。使学生认识到不良环境对人体的危害，从小养成保护环境的意识。使学生主动地参与到学习活动中，体验探究问题的愉悦，同时也进一步拓宽了自己的知识面。课堂小结通过本节课的学习，我们知道健康不仅指一个人身体没有出现疾病或者不虚弱现象，还指一个人心理上和社会适应方面的良好状态。即身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。收集、记录自己的体质数据，对照《国家学生体质健康标准》，从体重指数、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、视力等几项指标检测自己的体质，对自己的健康状况做出客观、准确的评估。知道人类活动会影响环境，也会影响人类的健康与生活。板书教科版五上第四单元第1课《我们的身体》同步练习一、填空题。1.人必须吃东西，吸人氧气，才能获得____________，维持____________。2.从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。___________时期是生长发育最旺盛的时期，因此，养成良好的____________和____________非常重要。3.可以通过___________、___________、___________等方面了解自身体质健康水平。4.体重指数简称____________，可以通过__________________________公式计算。二、判断题。(对的画“√”,错的画“×”)1.从出生到死亡，人体不会发生任何变化。()2.五年级男生体重指数的正常范围是:14.4~21.4(千克/)()3.五年级女生一分钟仰卧起坐至少18个，才能及格。()4.青少年要养成良好的生活方式和习惯。()5.不良的环境可能对身体造成伤害。()6.健康只包括身体健康。()7.人不吃东西，不吸人氧气，也能获得能量，维持生命。()8.体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]()9.噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。()三、选择题。1.人的一生中，生长发育最旺盛的时期是()。A.幼儿期B.青少年期C.老年期2.五年级学生小强身高1.65米，体重65千克，他的体重指数是()。A.肥胖B.正常C.超重3.五年级男生肺活量及格范围是()毫升。A.1300~2110B.2200~2450C.2700~29004.五年级女生50米跑优秀成绩是()秒。A.11.1~9.3B.9.1~8.8C.8.5~8.35.五年级男生一分钟跳绳个数的及格成绩是()个。A.56~119B.126~132C.138~1486.下列因素对青少年的身体健康不益的是()。A.适当的运动B.合理的饮食习惯C.污染的环境7.为了我们的身体健康，青少年不应该(）。A.参加适量的体育运动B.抽烟喝酒C.多吃蛋白质和维生素含量高的食物8.体重指数的单位是（）。A.BMIB.kg/mC.kg/9.以下()会对生长发育造成不良影响。A.沉迷网络游戏B.不挑食C.充足睡眠10.除了身体健康，健康还应该包括()方面的健康。A.心理和习惯B.心理和行为C.心理和社会四、根据自己身体体质情况，完成下列体质记录表。学生体质健康检测表姓名时间检册项目五年级的我评估结果体重指数(千克/)肥胖（）低体重（）超重（）正常（）肺活量（毫升）及格（）良好（）优秀（）50米跑（秒）及格（）良好（）优秀（）一分钟跳绳（个）及格（）良好（）优秀（）一分钟仰卧起坐（个）及格（）良好（）优秀（）视力3.0及以上（）4.0及以下（）5.0及以下（）龋齿（个）3个及以上（）2个（）1个（）无（）将自己的身体体质与五年级的学生体质标准相比较，你的身体体质健康情况在什么水平？五、简答题。1.影响生长发育的因素有哪些?2.为了健康生长，我们需要做哪些努力?3.不良的环境可能对身体造成哪些伤害?4.除了身体健康，健康还包括哪些方面?5.身体健康与哪些因素有关?实验探究1.一此同学沉迷于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢?有人做了这样一组实验:将健康的成年雄性白鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前:其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图。(1)本实验探究的问题是:________________对白鼠身体有没有伤害?(2)本实验设置的变量是()。A.电脑游戏种类B.电脑是否开机C.白鼠的身体状况(3)每个实验组都用了8只鼠而不是1只目的是__________________________。(4)分析途中数据,可得出__________________________________________结论。(5)从中对我们学生有什么启示?2.每年教育系统会对学生的体质健康进行检测，以下是五(1)班两位同学的体质检测数据，请对比教材的体质健康标准回答下列问题。性别身高(cm)体重(kg)肺活量(mL)50米跑(s）一分钟跳绳(个)一分钟仰卧起坐(个)11133268428(1)女生的BMI是_____________千克/，男生的BMI是_____________千克/，_____________(填“男”或“女”）生属于正常，_____________(填“男”或“女”)生属于低体重，饮食上建议多吃富含_____________的食物，加强体育锻炼。(2)两位同学的肺活量都为_____________，可以通过_____________、_____________等运动的练习进行锻炼。(3)参加《国家学生体质健康标准的测试，可以对_____________进行早期预报，可以根据预报的结果采取相应的锻炼方法，更好地促进身体健康。3.阅读材料，回答问题。酸雨、温室效应、生物多样性减少、土地荒漠化、化学污染……世界环境问题已经严重地威胁到人类的生存。目前，血铅污染已成为儿童健康的“隐形杀手”。调查发现，血铅增高对儿童神经系统发育、智力发展等方面存在负面影响。威胁儿童的铅污染有四大来源:①汽车尾气污染；②家居装饰品污染；③玩具和学习用品污染；④食品污染。血铅含量对人究竟有什么影响?科技组用家兔做了组实验，实验结果如下:组别A组B组对照组含铅量1.83%3.66%（）%血红蛋白（g/L）初始测量6060（）第一次5350第二次4740第三次3529(1)本实验缺少一个对照组，该如何设置，请在表格中填写。(2)比较A、B两组数据，能得出结论:___________________________________。(3)结合资料的信息，提一点防止儿童铅污染的合理建议。参考答案一、能量生命青少年生活方式习惯体重指数视力肺活量BMI体重÷（身高×身高）二、1.×2.√3.√4.√5.√6.×7.×8.√9.√三、1.B2.C3.A4.C5.A6.C7.B8.C9.A10.C四、略五、遗传；饮食习惯；睡眠时间；气候环境；情绪等。为了健康生长我们要保持乐观的心态、保证充足的睡眠、参加适量的运