足球教案小学版

足球教案小学版

适用于U6到U12

一、少儿足球校本课程的开发背景

新一轮课程改革，将校本课程与国家课程、地方课程并列，作为

课程三大板块之一，这意味着原来属于国家享有的课程开发的权力部

分地下放给学校和教师，从而使课程开发不再是学科专家和课程专家

的专利。国家鼓励开发校本课程也为创建特色化学校和教师的专业化

成长提供了大好机遇。我校以“为一生奠基”为办学理念，“快乐足

球、健康成长、运动强身、文化修身”为办学特色。校园文化氛围浓

郁，积淀深厚。特别是学校体育教育，每年积极参加市区组织的各类

体育比赛。

二、少儿足球校本课程的开发宗旨、实施原则和目标

（-）少儿足球校本课程的开发宗旨

增强国民体质，提高国民素质，是国家体育工作和学校体育教育

的根本目的。中共中央国务院《关于深化教育改革全面实施素质教育

决定》中指出：“学校体育要树立健康第一的指导思想”。近年来我

国喜爱足球的人越来越多，城乡足球热在不断升温，青少年中喜爱足

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球，乐于参与的人也在不断递增。邓小平同志曾指出：“足球要从娃

娃抓起。”足球后备人才的培养需要全社会的共同努力，更需要我们

学校体育工作者的努力。

我校开展少儿足球校本课程的开发与实践是基于推动足球运动，

因地制宜推进特色教学的需要；加大全民健身工作的力度，努力提高

国民身体素质的需要；帮助学生树立终身体育、终身运动观念的需要;

进一步把竞技运动项目教材化，让所有学生有兴趣、能力参加体育活

动，促使体育教学走向主体性、快乐性的需要；改变长期以来运动员

培养和输送重训练轻学习，“一条腿”走路现状的出现；争取我校足

球项目成为市定点学校，实现区域推进，促进本地整体办学水平与社

区居民的健身意识和健身技能的提高。

（二）少儿足球校本课程的实施原则

1、快乐性原则：注入式教学模式变为以诱导、启发为主的现代

“快乐体育”教学模式，引导学生由被动吸收向主动领悟感知的方向

发展，突出学生的主体地位个性化教育。

2、激励性原则：热情是个体对探究的事物带情绪色彩的认识倾

向，探究的热情是内部动力，是决定成效的重要因素。足球教学亦如

此，对学生的一点一滴的提高都要给予激励，让学生享受成功的快乐,

形成反复成功的循环体系，形成自我学习、自我教育、自我发展的学

习内部动力机制。

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3、科学性原则：足球教学与足球运动要充分尊重学生的年龄特

征和足球教学的本身规律，由浅入深，循序渐进，以兴趣为重，以培

养健身意识为重，不超重，不加压，不偏执，以学生的全面发展为主。

4、层次性原则：把握好学校体育与竞技体育的区别，把握好队

伍训练与普及教学的不同；充分尊重学生个体存在的差异以及发展的

不平衡，对不同学生给予不同的要求、引导及帮助，为每个学生的个

性特长发展提供机会。

5、身心兼育原则：体育具有教育、健身和娱乐等本质功能，足

球校本课程的教学的基本任务是促进学生的身心健康。足球运动强调

团队精神，强调顽强拼搏等，在有目标、有组织、有计划地传授足球

知识与技能的过程中，教师更好地在健体基础上发挥出育心的功能，

重视对学生的兴趣、情感、意志和自信心的培养，养成良好的自我健

身习惯，促进学生身心健康。

(三)少儿足球校本课程的实施目标

我们把校本课程足球教学的目标定为初步了解国内外足球运动

的发展，初步掌握足球运动的知识、技能以及比赛规则、足球运动保

健常识，感受足球运动的乐趣，激发足球运动健身的热情，初步树立

健康第一、终生健身的意识，培养团队精神和合作能力，增强学生的

身体素质。

三、少儿足球校本课程的实施策略

(-)校本课程管理和实施时间

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1、建立学校课程管理体统

建立学校行政领导小组。由校长任组长，副校长任副组长，教导

主任、教科室主任和体育教研组长为成员。

建立专家指导小组。积极争取邀请专业的足球教练为指导组成

员。

大家相互配合，有序、高效地运作，加强了校本课程的管理和开

发。

2、保证课程实施时间

我们始终贯彻新课程理念为指导，在保持体育课的系统性与完整

性的基础上，把足球作为校本教材进入课堂，把足球课列入学校授课

计划；每周三下午安排专门时间学习足球运动，体育活动课以足球为

主，兼顾其他。

（二）少儿足球校本课程的操作与实施

1、构建足球课堂教学模式。在教学实践中我们摸索出“以学生

为主体，以教师为指导，以活动为主线，以身心健康为宗旨”的“四

主”足球活动课课堂教学模式。

2、组建建立三级足球活动网。校本课程的开发和实施是一件具

有极大创造性的系统工程，需要学校、学生、社会人士、特别是本校

教师和学生的积极参与，因此我们建立了学校、年级、班级三位一体

的足球立体活动网。班级队是足球教学的基本训练队，各班根据本班

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实际，开展一些有利于足球教学的班队活动、课外活动等，定期参加

学校组织的班际足球比赛。年级队是以年级为单位，在班级队的队员

中挑选组建而成，具有规模大、人数多的特点。校足球队是以在足球

活动中涌现出来的有发展前途的苗子为主体，自觉参加。校队每天参

加集训I,他们训练刻苦认真，多次参加市比赛取得了较为出色的成绩。

建立的三级一体足球立体活动网，为全校师生提供了一个优良的足球

教学阵地，使学生的身心得到全面发展，为我校成为足球教学特色学

校搭建了良好的平台。

3、教学与比赛相结合。教学与比赛相结合是提高学生学习兴趣,

培养学生参与意识、竞争意识的有效方法，也是普及教学与提高技能

的有效途径。为此，我们切实实行四结合原则：课堂教学与课外实练

相结合；校内训练与校外实战相结合；集中指导与个别辅导相结合；

长期坚持与临战集训相结合。注重开展形式多样、内容丰富的足球比

赛活动，每年举行一次班际足球锦标赛，安排运球跑、颠球、射门、

一对一对抗等小型多样化比赛活动，以普及和提高师生足球水平。人

人参与的分年段、分班级的小型多样比赛活动和以班、年级为单位的

足球队比赛，更为我们实施课程评价提供了依据。

四、少儿足球校本课程实施的评价

（一）评价原则

1、评价活动的导向性原则

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教学评价实际上是一种管理手段，每一次评价就是对教学进行一

次调控，通过评价，确保校本课程的顺利实施。因此我们把评价和指

导结合起来，不仅使被评价者了解自己的优缺点，而且为其以后的发

展指明方向。也就是说，不就事论事，及时对评价的结果进行认真分

析，从不同角度查找因果关系，确认产生的原因，并通过信息反馈，

使被评价者明确今后的努力方向。

2、评价内容的整体性原则

在进行评价时，要对校本教材实施和开发的各个方面作多角度、

全方位的评价，而不能以点代面，以偏概全。由于校本课程的系统性

和复杂性，使得课程实施的效果往往从不同的侧面反映出来，表现为

一个由多因素组成的综合体。因此，必须从整体上进行评价，首先做

到评价标准全面，尽可能包括课程实施的各项内容；其次要把握主次,

区分轻重；三要定性评价和定量评价相结合。

3、评价方式的合理性原则

评价采取学生和教师自评、互评和考核组评价四种方式，既体现

自我反思，又体现民主参与，既体现客观公正，又体现科学合理。做

到形成性评价和总结性评价相结合，量性评价和质性评价相结合，注

重发展性的评价方式.

4、评价方法的可操作性原则

每学期结束前，由任课教师对学生进行评价，学校考核组对教师

和班级进行评价，评价采取听、看、查、问、测等多种渠道收集信息,

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从教与学统一的角度出发，以课程实施目标体系为依据，确定合理统

一的评价标准，采用科学、具体可操作性的评价手段。

（二）评价内容和方法

1、对学生的评价：注重“三维”，即关注基本知识和基本技能、

过程和方法、情感态度价值观。注重发展性评价，在关注比赛成绩的

同时，更注重学生参与活动的兴趣、合作的意识、团队精神的形成等。

每学期根据教学任务，由各任课教师对学生进行踩球、颠球、顶球、

传球、运球、射门等项目的测试，测试结果作为学生的体育成绩之一,

记入学生素质报告单，并作为评定体育积极分子、三好学生、三好学

生标兵的必备条件之一。

评价方式有：自我评价、同伴评价、教师评价。

2、对教师的评价：课程实施的关键是教学五认真的落实，任课

教师在实施校本课程过程中的完成教学任务、备课、测试等情况，以

及在活动中的组织、管理、指导等方面的能力和实效，都作为教学工

作考核的具体内容。对于班主任，每个班级队、年级足球队人数、每

届班际足球比赛的结果，都成为“文明班级”考核内容。对于教练员，

每次比赛成绩和训练出勤情况、训练效果等作为考核内容。每个教师

的考核结果记入教师档案，并把考核结果与教师评优、职评、奖金等

挂钩。

一、课程目标

通过开展《足球》课程的学习，学生将：

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(1)增强体能，培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习

惯和本校的运动特色项目。

(2)提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往

的能力和合作精神。

(3)发扬体育精神，具有良好的心理品质，形成积极进取的

生活态度和爱国情操。

(4)广泛开展足球运动，培养学生足球兴趣，掌握足球的基

本理论和技战术，足球运动队的训练，形成浓厚的校园足球氛

围。

(5)结合“新津少年足球训练基地”的建设，以组建校足球

运动队为突破口，挖掘一批有潜力的运动员。

二、课程内容

(1)兴趣：足球游戏、足球常识、宣传推广活动、观赏比赛

(2)技术：球性练习、传球、接球、运球、射门、守门员

(3)身体素质：正确的跑、跳动作，协调性、灵敏性和速度。

(4)战术：个人战术、整体打法

(5)比赛：《足球竞赛规则》的掌握和运用、三个制、五人

制比赛。

三、课程实施

(1)结合新课程《标准》，根据“健康第一”的指导思想，

构建五个领域、三个层次的课程目标体系，制定符合本校实际

的教学方案并组织实施。

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(2)教学内容的组合和教学形式的选择。

《足球》课程的教学，采用教学单元的形式，分低、中、高三

个年级组进行教学。以三个年龄组的大纲为目标来安排教学内

容。

四、课程水平目标

水平一：(一、二年级)

目标：

I、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵

守纪律的良好作风。

H、发展球感和控球能力，学习基本的运球技术。

in、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本

战术思想。

IV、培训正确的跑、跳技术、发展身体行动的协调性和灵敏性。

训练次数和时间：每星期一节课

训练内容：球性练习、运球

身体训练：正确的跑

心理训练：团队意识

理论传授内容：进球与阻止进球

比赛：3对3

考核：3个

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水平二：（三、四年级）

目标：

I、进一步发展队员对足球运动的兴趣和爱好，学习和感受小

组行为（包括帮助同伴与被同伴帮助，被同伴接受和认同等）。

n、继续发展球感和培养控球基本能力，提高控球和处理球过

程中球和身体的协调程度，初步掌握基本的运、传、接、技术，

了解射、抢和头顶球。

in、了解战术行动准则，传授个人战术。

IV、基本掌握正确的跑、跳技术，注重发展身体动作的协调性、

速度和灵敏素质。

训练次数和时间：每星期一节课

训练内容：球性练习、运球、传接球

战术训练：二过一

身体训练：协调性、速度和灵敏素质

理论传授内容：二过一配合

比赛：5对5

考核：5个

水平三：（五、六年级）

目标：

I、培养和巩固对足球运动的兴趣，发展对足球比赛的积极态

度，培养良好的训练和比赛作风。

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n、充分利用提高足球技术的“敏感期”，系统全面地发展个

人足球技术，在进一步发展球感和完善控球能力的前提下，注

重发展技术动作的速率与时间的快速连接。

ni、传授战术基础知识，基本掌握个个战术要素，在全面发

展个人战术的基础上，开始学习全队战术行为。

IV、在发展全面身体基础素质的前提下，注重发展队员的速度、

灵敏和协调素质，基本掌握协调、快速、敏捷的足球专项跑、

跳技术。

训练次数和时间：每星期一节课

训练内容：基本的运、传、接、技术，了解射、抢和头顶球。

战术训练：二过一（掌握3种）

身体训练：全面身体基础素质

心理训练：积极态度

理论传授内容：阅读比赛

比赛：5对5、7对7

考核：7个

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1、课程内容表

学习

学习要求学习内容适用年级

主题

足球知识启蒙

水平一

听球星球队的故事

了解足球运动的历史、足

足球规则、中国足球历史

球比赛的规则与场地知水平二

足球足球世界杯、欣赏精彩比赛

识，学习足球的技战术、

知识国际足联

足球裁判知识，掌握足球水平三

收集球星球队的故事

与健身的相关知识。

足球与健身水平二、三

足球战术水平二、三

掌握踢球、接球、运球、运球、传接球水平一、二

足球射门、掷界外球等动作要运球、传接球、射门（组合）水平二、三

技能领，能准确流畅的完成各

掷界外球、头顶球水平三

类动作。

学足球小游戏

水平一

画足球想象画

做足球小游戏

结合文艺等方面的活动，水平二

文化跳足球韵律操

开展创意设计，积累文化

活动编足球小游戏

底蕴水平三

编足球韵律操

足球啦啦队

水平二、三

足球俱乐部

2、课程考核表

根据学生年龄和身体特点，在低、中、高三个年段分别设

置了“颠球章”、“传球章”、“运球章”、“射门章”，

章目（年级）锻炼的目的要求与考核标准

颠球章每天自行锻炼10〜30分钟，培养球感，增加对足球的兴趣。

（一、二年级）能用单脚的正脚背连续颠球3以上。

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每天自行锻炼10〜30分钟，培养球感，增加对足球的兴趣。

颠球章

能用双脚的正脚背交替连续颠球5个以上。

（三年级）

能掌握用脚的内侧传球的动作要领。

传球章用双脚的正脚背交替连续颠球7个以上。

（四年级）知晓长传、外侧传、头球传以及后跟传等传球要领。

能够快速运球，动作协调、灵活。

运球章能在跑动中急停、急转，做出规避动作，且动作协调，舒展、

（五、六年级）用。运球过障碍接射门或传球组合动作。

一、足球运动的起源与发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历

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了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

★古代足球游戏、“

蹴鞠

1、中国古代足球游戏

2004年2月4日国际足联确认了“中国山东淄博临淄为足球发

源地”。足球起源于2300年前的中国山东淄博临淄，称为“蹴鞠”，

中国古代把脚踢球叫“蹴鞠二在我国两千多年以前的文字记载中，

当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是

用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠活

动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。当时是一项小型

的社会活动，但现在已经发展成为世界第一运动

2、世界古代足球游戏

、在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一

'.・些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称,

：,后逐渐发展成现代的足球运动。

足球

3、古代女子足球游戏

古代女子足球活动最早见于中国。中国自汉至清的一千多年中，

各朝均有女子足球活动，内容主要包括足球舞和足球游戏，表演性强,

对抗性差。世界女子足球游戏虽然晚一中国，但也有数百年的历史。

16世纪英格兰己出现女子足球游戏。

★现代足球运动的起源及发展

现代足球运动起源于英国。1846年，英国剑桥大学为了适应本

国各学校的比赛，制定了一个简单的规则，当时被称之为“剑桥大学

规则”。1857年，英国成立了第一个足球俱乐部。1863年10月26日，

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在讨论修改“剑桥大学规则”的基础上，会议制定了世界上第一个统

一的足球竞赛规则，共有14条。这一日被世界公认为现代足球诞生

日。

二、足球与奥运会

从1896年在希腊举行的第一届现代奥运会以来，奥运会足球比

赛每四年一届。1996年第26届奥运会增加了女子足球项目。

三、国际足球联合会

1904年5月21日，由法国等到七国足协代表在巴黎发起成立了

“国际足球联合会”，总部设在苏黎世，目前有204个会员，是会员

最多的国际单项体育组织。

国际足联组织的世界性比赛有7种：世界杯足球赛、奥运会足球

赛、世界青年足球锦标赛、世界少年足球锦标赛、女子足球锦标赛、

世界室内足球锦标赛、世界俱乐部杯赛、联合会足球赛。

1991年在中国广东举办了第一届女子足球锦标赛。

四、中国现代足球

1840年现代足球运动由英国传入中国。1979年10月，中国重返

国际足联，1988年第24届汉城奥运会首次进军奥运会；1994年4月

17日，中国足球职业联赛诈生；在2002年历史性地获得了第17届

韩日世界杯决赛资格，但中国男足在世界足球的水平还是处于较低层

次；中国女子足球的水平相对较高，先后获得了1996年26届奥运会

的亚军和1999年第三届世界女子足球锦标赛的亚军。2000年中国球

员孙雯还被国际足联评为“世纪最佳球员”。

二、足球运动的特点

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足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体

育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体

育运动项目，足球运动的主要特点是：

（一）参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人

思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。

只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

（二）争夺激烈，对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制

权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开

短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异

常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数

多达200次以上，可见对抗之激烈。

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大

足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑

动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个

有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动

在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对

方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机

动地加以运用和发挥。

（四）趣味浓厚，容易开展

除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少,

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足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候

变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动

项目。

三、足球运动的锻炼价值：

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面：

（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、

增强人的体质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中

一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的

力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活

动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的

功能，从而促进人体的健康。

（二）能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛，能提高人的注意力、观察力、想象力

和思维能力。改善人的心理素质，提高人的心理健康水平。

（三）能培养人的优良品质

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影

响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果

断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、

守纪律等思想品德。

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专项身体素质练习部分

1、灵敏素质：

10米往返跑、绕障碍快速跑、听哨声或教师手势变向快速跑等。

2、柔韧素质：

踝、膝、关节的柔韧性练习，压腿、压肩牵拉肌肉练习等。

3、力量素质：

俯卧撑练习、各种形式的跳跃练习、腰腹力量练习、杠铃练习等。

4、速度素质：

30米快速跑、100米跑、200米跑、运球快速跑等。

5、耐力素质：

1000米跑、12分钟跑、5000米跑、万米跑等。

球性练习部分

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用身体合理部位，去接触球，使球驯服于自己随心所欲的控制

范围之下的一种熟悉球性的动作。

特点：身体各个合理部位都能颠球，是足球基本功，通过各部位

肌肉本体感去颠控制球，是各级别运动员必须长期练习的基本动作。

各合理部位颠球的基本动作要领：

第一，挑球：支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，

身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，

在球开始向后滚动的同时一，脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同

时，脚尖稍翘起向上挑起。

第二，脚背正面颠球：支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑

脚上，当球落至低于膝关节（离地面约20厘米）以下时，颠球脚的

膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，

用脚背轻击球的底部，将球向上颠起。

第三，脚内侧颠球：支撑脚膝关节微屈。身体重心移至支撑脚上,

当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻，

轻击球的底部，将球向上颠起。

第四，脚外侧颠球：支撑脚的膝关节微屈，上体支撑脚一侧稍倾

斜，重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时丁颠球脚屈膝撇腿,

脚外侧向上摆，脚外翻轻击球的底部，将球向上颠起。

第五，大腿颠球：支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上，

两臂自然张开，当球下落到接近酸关节高度时一，颠球的大腿屈膝上摆,

当大腿摆到成水平状态时击球的底部，将球向上颠起。

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第六，头颠球：两脚左右或前后开立，膝关节微屈，身体重心下

降于两脚间，两臂屈肘自然张开，头后仰使前额正面成水平状态，当

球下降到接近前额正面时，两脚同时柔和地向上蹬地伸膝，用前额正

面轻击球的底部，将球向上颠起。

第七，肩部颠球：两臂屈肘自然张开，两脚左右开立，身体重心

落在两脚间，当球下落到接近颠球一侧肩部时，躯干和头部稍向异侧

倾斜，肩上耸，击球的底部，将球向上颠起。

第八，胸部颠球：两臂屈时自然张开，两脚左右或前后开立，膝

关节微屈，身体重心稍下降，上体成背弓后仰，收下颌，当球下落接

近胸部时，两脚同时蹬地向上，展腹挺胸，撞击球的底部，将球向上

颠起。

第九、拖拉球练习：向前用左右脚底连续做拖球练习，向后用左

右脚底连续做拉球练习。

第十、拨扣球练习：左右脚连续做拨扣球练习。双脚交替做右扣

左拨，左扣右拨练习。

第十一、颠挑球练习：在颠球过程中做挑球过人练习。

第十二、游戏（品德教育、环保知识）：用“抓老鼠”等游戏培

养学生合作的团队精神和环保知识。

基本技术

一、脚内侧踢球：

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝

关节微屈，踢球腿以酸关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外

转，踢球脚内侧与出球方向约成90°,脚尖稍翘起，小腿加速前摆,

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脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部。

接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚

向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓

冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支

撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍

压膝。

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脚内侧切压停球

脚内侧传球、停球练习

三、脚内侧踢空中球:

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向，利

用小腿的摆动平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部

或中下部。

脚内侧踢空中球

脚内侧踢空中球练习

四、脚内侧停空中球:

根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球

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接触的刹那开始后撤。在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔

接下一动作需要的位置上。脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点

的侧前方.膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球

脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时,

用脚内侧触球的中上部。

最早的著名球星

宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”，专门推

广蹴鞠活动和比赛。北宋时期的高俅就出身于圆社，王明清的《挥尘

后录》记载，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔当了殿前都

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指挥使，这要算是最早的著名球星之一了。

宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名的人，秀

才柳三复球技出众，他知道宰相丁谓喜欢踢球，为了升官，他天天等

候在宰相府球场的围墙外，有一天终于等到球飞出了墙外，柳三复捡

起球以还球为名进了相府，在拜见丁谓时，他把球抛在空中，一面跪

拜，一面用头、肩膀、后背等部位巅球，球一直未落地，丁谓见此大

悦，给了柳三复一个官职。

从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程，但到了

清代，这项活动却走入了衰落。1863年，现代足球运动在英国诞生,

揭开了足球发展的又一历史篇章。

五、脚背内侧踢定位球：

沿着与球成45°角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚

处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，

踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍

内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的

后中部。踢球后，腿随球摆出。

脚背内侧踢定位球

六、脚背内侧踢弧线球:

脚背内侧踢球2

用脚背的内侧踢球的后外侧部位O摆

优充教条

足球教案小学版优秀教案

腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上

翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。

脚背内侧踢弧线球

七、脚背正面踢球:

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球的

脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿

前摆时，要用大腿带动小腿。当大解郦牖豆搦题脑骋，小腿加

速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的

后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。

背正面踢定位球

脚背正面踢球

脚背正面踢球练习

八、脚背正面踢空中球：

首先要判断好球的运行路线和确定

好踢球点，并使身体侧对出球方向，支撑

脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向

支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大腿带

动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球

优秀教案

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的过程中身体随之向出球方向扭转。踢球的刹那，两眼要始终注视球,

身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向跨出一步。

脚背正面踢空中球

九、脚背正面推踢球：

当支撑脚在球后面过远时一，为了控制出球的高度可用踢推来调整

踢球动作。

脚背正面踢定位球、空中球练习

推踢球技术脚背正面推踢球练习

你知道吗？

足球的材料及标准

球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周，不得

超过70公分（28口寸），不得少于68公分（27口寸）。球的重量，在比

赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公克（14

盎司）。球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分600

公克至1100公克=每平方口寸8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球

如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球

破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠

球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置

的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、

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罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。

比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

十、脚背正面弹拨球：

踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转

动将球弹拔出。踢球后，踢球脚快速收回。

外脚背弹拨球

脚背正面弹拨球练习

十一、脚背正面弹踢球：

弹拨球部位

以踢球脚的膝关节为轴，利用小腿的快速前

摆踢球射门：弹踢动作小，起脚快，有一定的力量并富有突然性。

弹踢射门

十二、脚背外侧踢球:

脚背正面弹踢空中球练习

直线助跑，支撑脚踏在与

球平行和距球一脚左右的侧方，踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前

摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速

前提。用脚背外侧触球。在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下

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扣，脚尖内转，踢球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出

一两步。

脚背外侧踢定位球

十三、脚背外侧踢弧线球：

脚背外侧踢球部储背外侧踢球练习

支撑脚踏在球侧15〜20厘米处，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球

脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的侧后方，摆腿的方向不通过球心。

踢球后，踢球腿向支撑腿一侧的前上方摆出，以加大球的旋转力量。

十四、脚背内侧和外侧运球：

脚背外侧踢弧线球

脚背内侧运球时，由于球

脚背外侧踢定位球、弧线球练习

和脚接触面积较大，因此容易控

制，并便于做转变方向的曲线运球，也便于用身体掩护球。脚接触球

的部位同脚弓踢球。运球时，支撑脚向前跨出一步，落在球的侧前方,

膝稍屈，重心放在支撑脚上，同时上体向运球方向前倾，运球脚提起

后用脚弓推拔球的后中部。脚背外侧运球对跑的速度影响较小，多见

于直线快速运球。这种运球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球

或射门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时，上体要稍前倾，

运球脚的脚尖和酸关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将

要落地前，用外脚背推拨球的后下部。

优秀教案

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脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习

十五、脚背外侧停地滚球:

脚内侧漏葬外侧运球

身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时

接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前扇那睇物漳嬲掇翅绿1哪方

向。接球脚触球时，轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时,

脚尖和骸部外展，将球接于身旁。

十六、脚尖和脚跟踢球：

脚背外侧停地滚球

支撑脚踏在球的侧后方。踢球时，脚尖翘起，踝关节紧张用力并

保持稳定，以脚尖踢球的后中稍偏下的部位。脚跟踢同侧球时，踢球

腿自然前跨到球的前方，然后以膝关节为轴，小腿突然快速后摆，踝

关节紧张用力，以脚跟踢球的前中部，把球向后踢出。

脚尖踢球脚跟踢同侧球

脚背外侧踢地滚球练习

十七、搓踢过顶球：

脚尖、脚后跟踢球练习

踢球脚的动作是自后向前下方用

力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底部，用脚趾部搓踢球的底部，使球

出脚尖经脚顶面向前上方回旋而出。

搓踢过顶球练习

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搓踢过顶球

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你知道吗？

足球场地为什么大多是南北向的？

大家在向着太阳走路时，如抬头远望前方，会感觉阳光耀眼，很

不容易看清前方的景物。但如果当你把手放在眼眉上边，遮住阳光，

就能把远处的景物看清楚。由此可见，阳光如直接照射眼睛，对视觉

能力是有一定影响的。

为了避免阳光直接照射运动员的眼睛，影响他们技术的发挥，因

此，当人们修建足球场时（田径场也是如此），总是尽可能的都按照

南北方向设计，而避免设计东西方向的。这样，比赛或训练起来就很

方便了。

十七、大腿和脚背停高球：

面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适

当放松。大腿在与球接触的刹那迅速撤引，使球落于便于衔接下一个

动作需要的位置上。脚背停高球时，身体正对来球，接球腿屈膝提起,

以脚背对准来球。当球与脚接触的一刹那，小腿和脚腕放松下撤，缓

冲来球力量，使球落在身前：另外一种接法是：接球腿稍抬起，在球

接近地面时，用正脚背触球，随球下撤落地。

大腿停福

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十八、脚内侧扣球突破：

是运用转身和脚腕急转压扣的动作，以脚内侧或外侧部位触球，

将球迅速停住或改变方向。用脚背内侧扣球的动作叫做“内扣”，用

脚外侧扣球的动作叫做“外扣”。用扣球动作改变方向后，应突然加

快报拨球动作越过对手。

脚内侧扣球突破

十九、脚外侧拨球突破：

对方迎面抢截时，开始可先用

右脚里脚背假做向左扣拨动作，等

对方重心移动向左侧堵截时，突然

改用右脚外脚背拨球，在越过对方后运球前进；也可用身体左晃的动

作诱使对方身体左移，然后突然向右继续运球前进。

脚外侧拨球突破练习

二十、假停突起摆脱防守：0

中

对方内侧面抢截时，先快速运球靠返

人可突然降低前进速度或脚在球上前后晃动，使对方也放慢速度。然

后突然加快速度甩开对方。

假停突起合作练习

足球战术部分

足球战术分为进攻战术和

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假停突起摆脱防守

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防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术

和定位球战术。根据课程标准的精神和要求，将技术、战术、教学比

赛、规则简介等部分相互结合，相互促进，有利于对足球教学内容的

学习和掌握。教学中可根据实际需要，结合教学实际对这部分内容进

行分析讲解，加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内

容作进一步分析说明，供教学中参考使用。

1.个人战术

个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采

取的个人行动和方法。

(1)个人进攻战术

个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。

①跑位

比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位，对完成全队的战术

配合，起着极其重要的作用，跑位也就是为完成全队的战术配合服务

的。

根据不同的战术目的，跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑

位等。不论哪种跑位，都要掌握好跑位的时机、方向和地点。跑位时

机要恰到好处，若跑得早，同伴可能传不出球或看不到，同时易被对

方识破，起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时，突

然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个：向前跑、向后跑和向两侧

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跑。向前跑是主要的、积极的，首先考虑能否向前跑，加快推进速度;

其次才是向后、向两侧跑，接应控球或扯拉空当。在中后场控球，队

员要积极向前跑位，向前传球是可取的，在前场距门40米左右，跑

位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员，制造空当，在球后面

的队员则突然插入空当接传球，突破防守。跑位方向要因场区而异，

不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地

点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合，几

名队员跑位要注意先后次序，防止跑向一个地点，一个方向。另外，

每名队员不应只做一种一次性的跑位，而是要根据比赛实际不断调

整、改变跑位的目的、方向和位置。

②传球

传球在比赛中运用得最多，传球和跑位是构成集体进攻战术配

合的基本条件。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手

段。

传球的目标只有两个：一个是向同伴脚下传球，一个是向空当

传球。向脚下传球的力量可大些，这样用力传球不易被对方抢断，同

伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传

球。向空当传球要注意力量和落点，力量要适当，做到人到球到。向

空当传球比向脚下传球的威胁要大，在比赛中应多向空当传球，队员

也应向空当跑位，才能加快进攻速度、突破防守。总之，传球要准确、

及时。

优秀教案

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教学中应使学生明确：

•应该较熟练地掌握常用的传球方法，并能快速、简练、多变地

进行传球配合。

•应该学会隐蔽自己的传球意图，使对手难以捉摸。

•要求学生养成传球配合的战术意识。

,多向前传、多向空当传，多传直线球，多打长传球，长传与短

传结合。

•传球前的运球方向应与传球方向不同。

•一侧进攻受阻，应采取长传球转移进攻方向。

・下雨天，场地泥泞，应多向脚下传球；风天，逆风应多传地滚

球，顺风应注意传球力量的控制。

③运球突破

运球突破是个人进攻战术动作，它可以在局部地区造成以多打

少的人数优势，运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为

本队其他队员制造射门得分机会。

要想突破对手的防守，需要掌握全面技术，特别是快速起动和

运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人

突破、人球分走、穿裆过人等。

运球过人、运球突破是学生非常喜欢练习的战术动作。运球过

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人可以多练，但要使学生明确传球比运球快得多。

2.个人防守战术

个人防守战术包括选位与盯人、抢截战术。

(1)选位与盯人

这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于

盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

选位应是根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对

手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要根

据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位，并在选位的同

时要做到人球兼顾，切不可只顾球不盯人，或者相反，都是不对的。

盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应根据场上的活动情况灵活运

用。紧逼盯人是贴近对手，不给对手从容活动的余地；松动盯人是与

对手保持适当的距离，以便随时上前抢断对手的球。

一般情况下，有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯

人。松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图，又

要注意保护门前危险地区。

(2)局部战术

局部进攻战术：包括“二过一”、“三打二，

“二过一”战术

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比赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或

突破防守，它是通过队员传切配合，在局部地区以多打少的基础战术

配合。

常用的“二过一”配合有：斜传直插二过一、直传斜插二过一、

回传反切二过一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”配合时，应注

意以下几点：

①传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员，然后快

速超越对手接回传球，传球距离不可过近或过远。

②接应队员在允许的条件下，应直接把球敲传到同伴跑向的空

当。

③如果是突破最后一名防守队员时，应注意避免越位。

④比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的，应该是发现时

机就果断地进行配合。

教学方法：

1、介绍“二过一”战术要领，目的意图。

2、加强运、停、传球练习，达到熟练掌握程度。

3、三人一组抢截球练习。

4、组织“二过一”战术配合练习，斜传直插或直传斜插配合。

二、五人制足球的战术打法

教学要点：

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教学比赛或正式比赛，必须根据本队具体情况及场上变化，灵活

运用所学过的技术及攻防战术，既要明确分工又要互相合作，培养团

结友爱的集体主义精神。

教学方法：

1、介绍“五人制”比赛阵式。

2、明确站位职责，强调既分工又合作。

3、可利用教学工具，摆好各队员的位置示意图，使队员明确站位。

4、队员在场上站位，进一步明确各阵式的位置。

5、半场的攻、防教学比赛。

4、进行全场的教学比赛。

足球运动锻炼常识

1、做好准备活动。使身体发热，尽快进入比赛状态。

2、加强自我保护。

△要在平坦、没有坑洼和石子的场地上踢球，以防止扭伤、摔伤；

△在奔跑和空中落地时，切忌踩在球上，这样最容易扭伤踝关节；

△在冲撞抢球和空中争顶落地摔倒时，手臂着地要注意缓冲，做侧翻

或前后滚翻，切不可硬撑，否则最易受伤。

3、做好运动后的放松。有助于消除疲劳，恢复体力。

4、饭后1小时内不宜踢球和比赛。否则容易引起事业心、呕吐、腹

痛等到症状。

5、比赛中、比赛后不宜大量饮水。大量饮水会增加胃肠道和心脏的

负担。

6、不要吸烟。吸烟严重影响身体的各项机能，降低运动员足球运动

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水平。

足球运动的作用和意义

经常参与足球运动，可以增进人们的身体健康，提高人们的力量、

速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质。增强人体的心血管系统、呼吸

系统、神经系统等内脏器官的功能，有效地促进健康。可以培养勇敢

机智、顽强拼搏、坚忍不拔、热爱集体、团结协作、遵守纪律以及胜

不骄、败不馁的良好品质，增强人们的责任心和荣誉感。

五人制足球是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只

有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的

其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足

球，以及缩短了的比赛时间。比赛通常在室内进行

五人足球的发展

五人制足球是足球项目的一个变种。在五人制足球中，每支球队

只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球比赛通常是

非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定，

这些规则与FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。竞赛性的或半

正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。比赛通常在室内进行。

五人制足球与11人制足球一样有自己的世界杯和洲际杯，而且五人

制足球将于2016年进入巴西奥运会，成为奥运会正式比赛项目。

Futsal是由足球世界性主管团体国际足联(FIFA:Federation

InternationaledeFootballAssociation)官方认可的五人制足球

版本。

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FUTSAL为室内足球之意，是国际足联(FIFA)正式认可的比赛

型式，名字取自葡萄牙语futeboldesalão及西班牙语fU

tbolsala或futboldesalon,意思是"房间足球"。室内足球由

两队对赛，每队五人中一人为守门员；此外各队可以有数位后备球员。

与其他形式的室内足球比较，FUTSAL的场地以画线为界，而非皮球

可以回弹的网或板。FUTSAL是提高足球技术、敏捷度和速度的绝好

教育平台。它要求有敏捷的反应，快速的思维和精确的传球，给那些

想在将来改踢常规足球的球员提供了绝佳训练。

巴西室内足球皇帝法尔考

五人制比赛正规性

五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有

时是在五人制足球比赛之前当场决定；这与规则由FIFA官方制定发

布的室内足球相当不同。

竞赛性的或半正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。

五人制足球起源

五人制足球的出现在上世纪五六十年代的南美洲I,那是社会最低层穷

人孩

子的唯一娱乐。四块砖头摆两个门，一大群光着脚丫的穷小子，在

街头巷尾，在每一块空地，在沙滩上进行龙争虎斗，尽情地享受足球

给他们带来的乐趣，同时也有一个美丽的憧憬，期望有朝一日能成为

职业足球选手，能够吃上牛奶三明治和穿上长裤子。

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就是这样的环境，一批又一批风华绝代的球星横空出世：贝利、

加林查、肯佩斯，还有马拉多纳。

五人制足球发展

五人足球运动虽然发展时间较短，但其比赛的方法具有很高的锻

炼价值，同时其趣味性、灵活性的特点也能丰富业余文化生活、陶冶

情操，五人制足球主要反映运动员所掌握，运用技术复杂，多姿多彩，

战术多样，变幻莫测，攻守变换快，比赛起伏跌宕，精彩纷呈，胜负

难以预料，经常出现戏剧性变化，这正是五人足球运动的魅力所在。

现在，无论是在欧洲、美洲、还是在亚洲I,几乎全球的爱好者都

热衷于这项运动，在欧洲联赛冬歇期、欧洲各豪门球队还要参加欧洲

五人室内足球锦标赛。

自诞生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞尔）就在整个南美

洲，尤其是巴西受到普遍的欢迎，专业的地区性社团也如雨后春笋

般不断涌现。

由于这种小编制的足球比赛在世界范围内流行起来，足球的发展

日新月异，国际足联（FIFA）对此项运动的发展也赋予特别的关切。

1989年国际足联开始正式把五人制足球（Futsal弗特塞尔）纳入管

理范围之内，成为其主管团体。为了使五人制足球（Futsal弗特塞

尔）更利于发挥运动员的能力，并且提高其比赛的观赏性，国际足

联制定了一整套针对五人制足球运动的新规则。在国际足联与其成员

的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞尔）的相关知识和资

源在越来越多的国家得到了传播。凭借本身所具有的无可比拟的优势,

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五人制足球（Futsal弗特塞尔）的声誉也同时得到了极大程度的提

高，随之而来的就是更多的社团组织开始接纳并喜爱上这项运动。

目前大多数国家已经不再把五人制足球（Futsal弗特塞尔）当

作一项非正式、非官方的小型足球看待了。它已成为了世界上普及最

快的体育项目之一。世界范围内也已有100多个国家的高达3000多

万人从事着这项运动。

五人制足球发展历史

1936首套适用于五人制足球的通用规则在巴西圣保罗公布。

1949首届五人制足球少儿锦标赛在巴西里约热内卢举办。

1954首个五人制足球的官方组织一五人制足球城市联盟在里约

热内卢成立。

1955圣保罗建立五人制足球联盟。1956首届五人制足球锦标赛

在里约热内卢开幕，共有42个支队伍参加了比赛。

1958巴西体育联合会决定把五人制足球设为官方体育运动，并

且在巴西各州进行推广。

1959首届巴西五人制足球全国锦标赛举行。

1965首届五人制足球国际竞赛举行，巴拉圭队捧得首座美洲杯.

1971随着五人制足球的影响力不断从南美洲迅速扩展，受欢迎

程度不断提高，一个专门管理这项运动及其锦标赛的机构在巴西诞

生。这个机构就是现今为世人熟知的国际室内足球联合会（FIFUSA,

出自西班牙语和葡萄牙语）。国际室内足球联合会的首任主席是日后

成为国际足联主席的乔・阿维兰热。

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1965-79期间举行了六届美洲杯比赛，均以巴西队的夺冠而告

终。

1980巴西队继续着它在五人制足球比赛上无人能敌得神话，取

得了首届泛美洲杯的最终胜利。

1982首届五人制足球世界锦标赛在国际室内足球联合会的支持

下在巴西举办，巴西队又一次赢得