大学体育瑜伽-知到答案、智慧树答案

大学体育瑜伽-知到答案、智慧树答案第一章单元测试1、问题：瑜伽是yoga一词的音译，来源于梵语，原意是指把马套到车上，引申义为“连接”或者“结合”选项：A:对B:错答案:【对】2、问题：古印度人和中国人一样，崇尚“天人合一”，主张通过身心的和谐与统一来获取健康与幸福选项：A:对B:错答案:【对】3、问题：《奥义书》以对话录的形式探究人与自然的关系，这本著作是瑜伽真正理论化的开始选项：A:错B:对答案:【对】4、问题：国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以（）为辅选项：A:清洁术B:收束法C:冥想D:柔术答案:【收束法;冥想】5、问题：（）会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具选项：A:流瑜伽B:阴瑜伽C:艾扬格瑜伽D:空中瑜伽答案:【艾扬格瑜伽】第二章单元测试1、问题：瑜伽体位法会用到哪些动作方式（）选项：A:前屈B:扭转C:倒立D:后弯答案:【前屈;扭转;倒立;后弯】2、问题：西方医学认为，人体在情绪压力之下会产生一些化学物质，流入血液循环系统中选项：A:对B:错答案:【对】3、问题：练习瑜伽对情绪调节毫无帮助选项：A:错B:对答案:【错】4、问题：瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）选项：A:抵抗焦虑情绪B:美容养颜C:拉长韧带和肌腱D:纠正不良姿态答案:【抵抗焦虑情绪;美容养颜;拉长韧带和肌腱;纠正不良姿态】5、问题：哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量（）选项：A:眼镜蛇式B:上犬式C:蝗虫式D:站立前屈伸展式答案:【眼镜蛇式;上犬式;蝗虫式】第三章单元测试1、问题：瑜伽是一项危险指数很高的项目选项：A:对B:错答案:【错】2、问题：练完瑜伽之后马上就可以进食选项：A:对B:错答案:【错】3、问题：练习瑜伽有哪些要求选项：A:注意呼吸和动作的配合B:与他人的姿势作比较C:强迫自己做做不到的姿势D:注意力集中答案:【注意呼吸和动作的配合;注意力集中】4、问题：初学者最适合采用何种坐姿调息（）选项：A:英雄坐B:金刚坐C:至善坐D:莲花坐答案:【金刚坐】5、问题：（）也叫完全呼吸法选项：A:腹式呼吸B:胸式呼吸C:乌加依呼吸D:瑜伽呼吸法答案:【瑜伽呼吸法】第四章单元测试1、问题：猫式以（）作为基础选项：A:四角板凳式B:手杖式C:简易坐姿D:山式答案:【四角板凳式】2、问题：手臂在支撑身体时，手肘应该向外反转选项：A:错B:对答案:【错】3、问题：手掌在支撑身体时，应该五指并拢选项：A:对B:错答案:【错】4、问题：猫式在呼气时应当（）选项：A:尾骨向上B:弯曲手臂C:抬头看天D:背部高高拱起答案:【背部高高拱起】5、问题：下犬式在阿斯汤加瑜伽练习中经常作为连接体式出现选项：A:错B:对答案:【对】第五章单元测试1、问题：拜日式练习只要做一次就好选项：A:对B:错答案:【错】2、问题：练习摩天式的正确感受是（）选项：A:放松小腿B:背部挺拔C:臀部收缩D:腹部紧张答案:【背部挺拔;臀部收缩;腹部紧张】3、问题：练习树式时，如果平衡感较差导致站立不稳，可以先靠墙练习选项：A:对B:错答案:【对】4、问题：风吹树式是模仿植物形态的体式，看上去像树被风吹拂选项：A:对B:错答案:【对】5、问题：练习战士第三式时要求腹部放松选项：A:对B:错答案:【错】第六章单元测试1、问题：手杖式不需要用到手臂选项：A:错B:对答案:【错】2、问题：头碰膝前屈伸展式练习之后应当向上抬起手臂，调整脊柱选项：A:错B:对答案:【对】3、问题：束角式对泌尿系统有益选项：A:对B:错答案:【对】4、问题：牛面式适合上班族和久坐的人群练习选项：A:对B:错答案:【对】5、问题：练习圣哲马里奇第一式时，如果双手不能交握，就用（）辅助选项：A:抱枕B:伸展带C:板凳D:瑜伽砖答案:【伸展带】第七章单元测试1、问题：眼镜蛇式可以用（）打开胸腔选项：A:瑜伽呼吸法B:胸式呼吸C:乌加依呼吸D:腹式呼吸答案:【胸式呼吸】2、问题：俯卧类体式多半是后弯类体式选项：A:错B:对答案:【对】3、问题：练习眼镜蛇式时双手手肘应该张开向外选项：A:错B:对答案:【错】4、问题：蝗虫式和半蝗虫式可以帮助人们消除肠或减轻胃胀气选项：A:对B:错答案:【对】5、问题：蝗虫式不需要手臂参与动作选项：A:对B:错答案:【错】第八章单元测试1、问题：桥式不能有变体选项：A:对B:错答案:【错】2、问题：练习仰卧脊柱扭转式时，转头的方向应当与摆腿方向一致选项：A:错B:对答案:【错】3、问题：以下哪个体式不属于倒立类体式选项：A:头倒立B:肩倒立C:战士第一式D:犁式答案:【战士第一式】4、问题：肩倒立式可以缓解静脉曲张选项：A:错B:对答案:【对】5、问题：练习犁式时，双手可以完全离开瑜伽垫选项：A:错B:对答案:【错】第九章单元测试1、问题：双人瑜伽可以增进练习者的情感交流选项：A:对B:错答案:【对】2、问题：双人树式要求练习者必须要一样高选项：A:对B:错答案:【错】3、问题：双人瑜伽体式是固定的，不可以自由创造选项：A:对B:错答案:【错】4、问题：双人瑜伽体式有时能获得单人练习达不到的功效选项：A:错B:对答案:【对】5、问题：双人练习需要练习者在练习中逐步培养默契选项：A:错B:对答案:【对】第十章单元测试1、问题：以下哪个体式是生理期可以练习的（）选项：A:下犬式B:眼镜蛇式C:加强脊柱扭转式D:战士第一式答案:【战士第一式】2、问题：瑜伽组合练习时，只需要进行单侧动作练习就好选项：A:对B:错答案