幼儿园数学练习题-幼儿园春季保健手抄报

幼儿园数学练习题|幼儿园春季保健手抄报幼儿园春季保健学问有哪些?春天到了，气温多变，宝宝在幼儿园里简单生病，有哪些方面要留意的呢?幼儿园春季保健学问有哪些?接下来是我为大家预备的幼儿园春季保健（手抄报），盼望对大家有关心。

幼儿园春季保健手抄报1

幼儿园春季保健手抄报2

幼儿园春季保健手抄报3

幼儿园春季保健手抄报4

幼儿园春季保健手抄报5

幼儿园春季保健手抄报内容：

第一：培育良好的生活卫生习惯

幼儿园和家庭要培育幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增加幼儿鼻黏膜对冷空气的适应力量，冷水洗脸最好是在夏天或春每天气渐暖时开头进行。

其次：支配科学合理养分的膳食

在幼儿园时，幼儿园需要预备多种多样的、色香味俱全的养分食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满意小孩的生长需要。在家里，父母应当在家中为孩子供应合理的，具有养分价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步，鼓舞孩子多喝水，多吃新奇的蔬菜和水果，增加孩子的反抗力。

第三，要常常熬炼孩子，增加孩子的体质

小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照耀，充分呼吸新奇空气。幼儿园还应当支配多样化的体育熬炼项目，提高小孩自身的反抗力。我还建议家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，增大孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常，父母和老师肯定要准时的增减孩子的衣服，避开孩子受凉感冒。

春季幼儿园保健学问，幼儿园春季保健学问，看看饮食上需要留意什么?

第一：保证钙质的充分供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供应孩子充分的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，相宜的供应量是每日不少于1000毫克。能多吃一些芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等，还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。

其次：能多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供应孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。由于人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子供应足量的植物脂肪是特别必要的。供应植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但留意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于气候转温和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和养分物质的消耗就会相对加大，使孩子常常感到饥饿。因此，春季能用加餐的方式给孩子补充热量和养分物质。相宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

第四：多给孩子吃粗粮是很有好处的粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特别结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增加孩子的消化汲取力量也很有关心。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

第五：多给孩子补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应敏捷，还能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有

非常好的作用，必需准时供应。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

春季万物萌动，阳气升发，儿童