四年级体育课课件-室内课体育室内课｜人教版

体育运动好处多1、体育委员集合整队，报告人数（集合：快、静、齐）一、体育课上规矩多上课：2、师生问好3、宣布本节课内容及要求4、检查着装，安排见习生（请假学生）5、准备活动……6、关节操1、集合（集合：快、静、齐）下课：2、放松3、老师总结及布置课后任务4、归还器材）5、师生道别小朋友们，经常参加体育运动，能促进身体生长发育，会使我们的身体更结实、更强壮，也会使我们长得更快，如果你还没有体会到，就请马上试一试。二、积极运动好处多睡觉是最好的自然休息方法。睡觉时，大脑和身体各部分都能得到充分休息，在休息时能消除一天的疲劳，有利于身体和大脑积蓄能量和物质，也有益于身体的生长发育。可是有些小朋友睡不着，这样下去会影响身体正常生长发育。怎么办呢？小朋友，你一定也很着急吧，那么就参加运动试一试，运动后身体就会产生疲劳，疲劳后就容易睡着了。睡一觉后，小朋友们会发现自己似乎又长高了，更强壮了，学习也更集中精力了。1、运动后睡觉香运动时我们出了许多汗，消耗了许多能量，身体为了得到能量，就提高了消化物质的能力，加快了血液运输的速度，于是吃进去的食物很快地被消化掉了，所以，小朋友运动后经常会感到饿和渴。运动后，由于自己有了食欲，平时厌食的坏毛病也没了，见到什么都想吃，不挑食了，吃得也多了，爸爸和妈妈也高兴了。如果早知道运动能改变厌食和偏食的坏毛病，我一定会多多参加体育运动。快快，我要把这个秘密告诉小朋友们，他们一定会很高兴的。2、运动后有食欲经常参加体育运动，能促进体内物质的消化和吸收，促进全身的血液流动，使、身体得到更多的营养，于是肌肉中的蛋白质增加了，肌纤维变粗了，同时，也提高了骨骼的生长能力。可见，经常参加体育运动会使我们的肌肉变粗，骨长长，所以，运动后，我们会更有力量长得更高。3、运动后力量大，长得高经常参加体育运动能提高神经的调节能力，使大脑指挥身体各部位的功能提高，小朋友们的反映更快，动作更协调。小朋友，经常参加运动你就会发现，你跳绳比以前跳得多了、快了，跑得更快了，你还会发现以前做不好的事情，现在你能快速完成了，鞋带系得快了，衣服也能快速穿上了，还能在妈妈回来之前把房间收拾好了。是不是你的动手能力强了？老师、爸爸和妈妈都会夸你的。4、运动后更灵巧小朋友，只有天天锻炼，身体才会好，力量才会大，身体才能长得更高、更灵巧啊。可是运动锻炼不是看动画片里变魔法，它要求时间长，效果又慢，所以持之以恒可是关键啊！你知道吧。你知道吗？1、方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”的口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌的另一端掉下为止。以时间快慢排列名次2、规则：（1）两手交替拍纸片。（2）不能用嘴吹气，否则罚下。（3）如将纸片在桌侧拍落，可拾起，放好继续进行。三、游戏：拍纸牌A、上课本课小结1、体育课前常规有哪些内容及要求？B、下课2、今天我们学习了运动后会得到惊喜的礼物有哪些？A、睡眠B、食欲C、力量D、灵巧3、同学们估计一下你将来的身体是个什么状况？结合今天的学习知识