大学生职业生涯规划(学习情境五)职业生涯决策

职业生涯规划Careerplanningforcollegestudents大学生PLANNING学习情境五：职业生涯决策内容提要人的一生就是一个不断选择的过程，决定一个人一生的或许就是一个或几个关键的决策。职业生涯规划本身就是做出决策的过程，是对未来可能的发展方向的选择。我们不能保证自己所做的决策都是正确的，但至少应力求避免最关键的决策出现失误。大学生应了解职业生涯决策的特点、原则、风格等，并掌握职业生涯决策的方法，使自己的职业生涯决策更加贴合实际，适合自己。CONTENTS世界只会给知道自己要去哪里的人让路。——爱默生我们的决定，决定了我们。——萨特《存在与虚无》人生的道路虽然漫长，但要紧处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。——柳青《创业史》名人名言职业生涯决策概述1.职业生涯决策风格2.职业生涯决策的方法3.职业生涯决策概述大学生在职业生涯决策过程中学习到的知识和技能，可以迁移到其他重要的决策情境中，这会使大学生成长为敢于冒险、敢于行动、敢于担当的人。PART1一、什么是职业生涯决策职业生涯决策简称职业决策或职业决定，源于经济学中的决策理论在职业行为研究方面的应用。职业生涯决策是一个依据决策者自身的特性，并参照外在环境的现状与发展趋势，通过合乎逻辑的分析，最终确定适合自己的职业领域的过程。二、影响职业生涯决策的因素（一）个人因素大致包括个人的年龄、性别、健康状况、个性特征、兴趣、能力、价值观、文化程度等。（二）环境因素包括家庭因素、同龄人及其他相关群体因素、企业和行业环境因素、社会环境因素等。（三）其他因素除了信息因素外，大学生在职业生涯决策过程中，也会受到一些其他即时性因素的影响，如机遇、情绪、具体的决策情境等。二、影响职业生涯决策的因素克朗伯兹社会学习理论中影响职业生涯决策的因素社会学习理论由爱伯特·班都拉（AlbertBundura）于20世纪70年代提出，强调个人独特的学习经验对其人格与行为的影响。…………（详见教材P140）（1）遗传因素与特殊能力。遗传因素包括种族、性别、外在的仪表和特征、身体健康程度等，个人的特殊能力包括音乐能力、美术能力、动作协调能力等。（2）环境条件与特殊事件。克朗伯兹认为，在影响教育和职业的选择因素中，有许多来自外部环境，非个人所能控制。这些外部因素大多由人为所致（如社会、文化、政治或经济的活动等），也可能由自然力量引起（如自然资源的分布或天然灾害等）。（3）学习经验。克朗伯兹认为，每个人都有独特的学习经验，这对于个人的生涯抉择具有重要影响。学习经验可分为工具式学习经验和联结式学习经验，前者是指个人为得到好的结果，在特定环境中采取一定的行为，其后果对个人会产生重要的影响；后者是指个人通过观察真实和虚构的模型，通过对人、事之间的比较来学习应对外部刺激的方法。（4）工作取向技能。…………二、影响职业生涯决策的因素

回顾迄今为止你所做的五项重大决定，分析哪些因素对你的决策产生了影响？这些因素对你做职业生涯决策起到了促进作用还是阻碍作用？程度如何？三、职业生涯决策的特点和原则（一）职业生涯决策的特点3．满意性职业生涯决策只是一种满意化决策，而非最优化决策。1．目的性职业生涯决策是根据一定的目的做出的，此目的是个人在未来特定时期内预期达到的目标。2．选择性职业生涯决策因选择而生，没有选择就没有决策。4．过程性职业生涯决策是一系列决策的综合，包括前期的决策（即职业生涯规划）、中期的决策（即职业生涯规划的实践）和后期的决策（即现实的择业决策）。5．动态性职业生涯决策是一个不断循环的、动态的过程。ABCDE三、职业生涯决策的特点和原则（二）职业生涯决策的原则是职业生涯决策最基本的原则。每个人都生活在大的社会环境中，职业生涯决策必须与社会需求相结合，以社会需求为基本出发点的职业生涯决策才具备现实性和可行性。1．社会需求原则如果你打算从事某职业，就应该在所学专业或该职业对人才的基本要求的基础上，努力发掘和培养自己的兴趣，逐渐找到学习和工作的乐趣。2．兴趣发展原则每个职业都需要相应的知识和技能，大学生在做职业生涯规划时，需要对自己的能力有所探索和了解，根据自己的能力来判断自己能否胜任这个职业。3．能力胜任原则三、职业生涯决策的特点和原则（二）职业生涯决策的原则大学生在进行职业生涯决策时，要考虑各方面（如个人的成就、职业发展的前景等）的利弊，然后对其进行整合，保证自己的利益最大化。4．利益整合原则职业生涯决策是一个动态的过程。在做决策时，决策者会发现自己现在的目标可能和几年前的目标完全不一样，也就是说，各时期的目标是动态变化的。5．动态目标原则三、职业生涯决策的特点和原则（二）职业生涯决策的原则任何一个合理决策的做出，都要考虑和分析决策的目标、选择、结果和评价这四大要素。其中，目标是指要达到的目的，这是决策行为之所以存在的根本；选择是指在达到目标的过程中应采取哪一种途径；结果是指每一种选择所衍生出的附加物；评价是指对各个选择的结果进行合理的评估。职业生涯决策风格决策风格是指个体在长期的决策过程中形成的比较稳定的决策倾向。PART2一、职业生涯决策风格的类型（一）直觉型是指个体基于一时的冲动或自己强烈的感受和情绪反应而做出决策。这种决策风格的个体做决策的速度通常很快，做决策时只考虑自己想要的，不考虑外在因素，几乎不会系统地搜集相关信息。体现这种决策风格的语言有“先做了再说，以后再想结果”“感觉还不错，就这么决定了”等。一、职业生涯决策风格的类型（二）依赖型是指个体知道自己必须做出决策，但依赖他人为自己做出决策。这种决策风格的个体认为一切都是命运的安排，自己做不做决策都一样。体现这种决策风格的语言有“爸妈让我这样做”“他们认为我适合”“船到桥头自然直”“天塌下来会有大个子顶着”“反正一切都是命运”等。一、职业生涯决策风格的类型（三）拖延型是指个体知道自己必须做出决策，但经常处于拖延或挣扎状态，迟迟做不了决策，或者到最后一刻才做决策。体现这种决策风格的语言有“急什么？明天再说吧”“我知道该怎么做，可是我办不到”“我决不能轻易决定，万一选错了，那就惨了”等。一、职业生涯决策风格的类型（四）理性型是指个体做决策时会分析自身的情况，也会考虑外在环境的要求，广泛搜集信息，用系统分析的方法检验各种选项的利弊得失，从而做出适当且明智的选择。体现这种决策风格的语言有“一切操之在我”“我是命运的主宰，是自己的主人”等。理性型决策风格是最为理想的决策风格。二、自我决策风格的探索方法（一）填表探索法大学生可以参照表5-1探索自己决策风格的类型。具体的操作为：将同一类型的得分（符合的记1分）记入表5-2中，哪种类型的得分最高，测试者的决策风格就属于哪种类型。表5-1中的符号和决策风格类型的对应关系为：（1）★——直觉型。（2）●——依赖型。（3）▲——拖延型。（4）■——理性型。序号情景描述类型1我常仓促地做决定★2我做事情时不喜欢自己拿主意●3遇到难题时，我就把它放到一边▲4我会多方搜集做决定所必需的资料■5我常凭一时冲动行事★6我喜欢做事时有人在身旁，以随时商量●7一遇到需要自己做决定的情况，我就紧张不安▲…………详见教材P147-148二、自我决策风格的探索方法（二）回答问题探索法若路边有一片桃园，每个人都可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，且只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？通常，人们面对这种情景，会有以下四种做法：（1）对视野范围内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。（2）“我感觉这个最大！”凭第一感觉摘一个，或稍微比较后，迅速摘一个。（3）去问看守桃园的人，什么样的桃子最大，或者问有经验的人什么样的桃子最大。（4）一直往前走，走到最后再摘。如果你的做法是（1），说明你倾向于理智型决策风格；如果你的做法是（2），说明你倾向于直觉型决策风格；如果你的做法是（3），说明你倾向于依赖型决策风格；如果你的做法是（4），说明你倾向于拖延型决策风格。三、如何选对决策风格人们在做决定的时候，通常会根据实际情况采取不同的决策风格。就做简单的决策而言，经过思考做出的决策通常比较合理。因此，通常情况下，大学生应采用理智型的决策风格。在一些特别复杂、需要尽快做决定的情况下，或者在获得的信息很有限、很难进行理智分析的情况下，采用直觉型决策风格更为可取。对于一些比较重大的决定，一旦决策失误很难独自承担责任时，则可以采用依赖型决策风格。职业生涯决策的方法职业生涯决策是一个高度复杂的过程，常常令人左右为难。人不可能一直都理性，但学会把一些理性的方法引入到职业生涯决策中，培养理性决策的能力，将会使人受益终身。PART3一、CASVE循环法（一）CIP理论该理论由盖瑞·彼得森等人于1991年提出，他们认为生涯发展过程的实质是一个人如何做出生涯决策，以及在生涯决策和解决生涯问题过程中如何使用信息的过程。信息加工金字塔的塔底是知识领域，包括自我知识和职业知识；塔顶是执行加工领域，该领域中的元认知可通过自我对话、自我察觉、控制与监督来实现；中间是决策技巧领域，该领域是整个认知信息加工理论的核心部分。信息加工金字塔一、CASVE循环法（一）CIP理论元认知是主体对其认知活动的自我意识、自我监督和自我调节，即对认知的认知。元认知强调主体的认知活动需要其元认知知识、元认知体验和元认知监控的相互作用。例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动（如感知、记忆、思维等），另一方面又对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。一、CASVE循环法（二）CASVE决策模型具体到决策技巧领域，CIP理论提出了CASVE循环。该循环可用CASVE决策模型来表示。该模型认为一个良好的决策需要经历五个阶段：沟通（communication）—分析（analysis）—综合（synthesis）—评估（value）—执行（execution）。只有完整经历这五个阶段，并按照每个阶段的要求认真采取行动之后做出的决策，才是科学、合理的决策。CASVE决策模型一、CASVE循环法（二）CASVE决策模型1

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是决策的开始阶段。在此阶段，大学生应能够意识到决策存在的问题，发现理想与现状的差距，了解内部和外部的信息。沟通指通过思考、观察和研究，获得关于自我、职业、决策及元认知的知识，了解自己和自己的各种选择，了解自己平时做出重要决策的方式，并且更加具体地提出问题。分析一、CASVE循环法（二）CASVE决策模型分析是决策过程中最容易出现问题的阶段。许多人倾向于用简单化的方式得出结论后，直接跳到执行阶段。这样做不仅不能收集到充足的信息，也不能真正弄清问题的关键。一、CASVE循环法（二）CASVE决策模型3

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是一个“扩大并缩减清单”的过程，即根据分析阶段所得出的信息，先扩展选择范围，然后再逐步缩小，最终确定3～5个最可能的选项。综合指对综合阶段得出的3～5个职业进行具体的评价，评估获得该职业的可能性，研究选择这个职业对自身及他人的影响，然后选择可能性最大的职业。评估在执行阶段，大学生需要制订计划，并按照计划进行实践。最后，大学生还要进行CASVE循环检验。执行一、CASVE循环法（二）CASVE决策模型大学生在职业生涯决策时可以根据自身情况，决定CASVE循环的次数和频率，直至决策成功。一、CASVE循环法（二）CASVE决策模型使用CASVE循环法分析你在模块二探索活动中所写的五个重大决策及你现阶段面临的职业生涯决策问题。在分析过程中，应思考以下问题：（1）你是怎样意识到自己的需求的？（2）你是如何分析问题、收集相关信息的？（3）你是如何形成解决方案的？你现在能否看到自己当时所没有看到的其他可能性？（4）你是如何在不同的解决方案之间做选择的？你的选择标准是什么？（5）你是如何落实行动的？过程是否如你所预期的那样？（6）你怎样评价自己当时的决策过程？你对自己的决策满意吗？如果不满意，是哪个步骤出了问题？二、决策平衡单法（一）决策平衡单法的基本思想决策平衡单法将不同的选择方案集中在四个主题上进行评估：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我精神方面的得失（自我赞许与否）和他人精神方面的得失（社会赞许与否）。二、决策平衡单法（二）决策平衡单法的操作步骤（1）明确希望从事的职业。（2）细化四个主题的具体考虑因素。（3）按照自己的情况，给每个考虑因素设置权重（1～5）。（4）填写每个考虑因素的具体分数。每个所选职业的得分或失分，可以根据该职业对自己而言的优势（得分）、劣势（失分）来确定。根据自己对考虑因素的擅长程度，填写对应的分数，计分范围为−10～10分。每一因素的得（失）分乘以权重即为该因素的分数。（5）算出每个职业的得失差数。将每个所选职业的得分和失分求和，算出客观的得失差数。（6）比较职业的得失差数，数值最大者为用决策平衡单法所做出的综合效用最大化的决策。二、决策平衡单法（二）决策平衡单法的操作步骤画一个圆，将其八等分，然后将生活中你最重视的八个方面：健康、家庭、事业、爱情、朋友、财富、个人成长和休闲填入等分的圆中。思考以下问题：（1）它们的优先顺序是怎样的？（2）哪一方面对你来说是最重要的？（3）如果10分是满分，你给每一方面打几分？在图中用阴影表示各方面的分数。（4）你对目前的状况满意吗？如果选一个你最想改变的地方，它是什么？（5）如果让你对自己不满意的状况进行打分，满分为10分，你会打几分？（6）假如不满意的状况能得到改善，你希望提升几分？那时，你的生活会有什么不同？你会选择哪些方法去改善？请尽可能多地列出来。（7）所列方法中，哪一个是你可以马上付诸行动的？当你做到了，谁会为你的改变而高兴？那时的你会对自己说些什么？十分钟后，老师随机挑两名同学回答上述问题。三、SWOT决策分析法SWOT决策分析法是职业生涯决策过程中一个非常有用的方法。如果大学生对自己进行细致的SWOT分析，就能很明确地知道自己的优势和劣势在哪里，并且能分析出自己感兴趣的职业的机会和威胁。进行SWOT决策分析时，不要过分夸大自己的优势，也不要过于自卑或者把自己看得一无是处，而应客观、全面地分析，同时要注意区分现状与前景。三、SWOT决策分析法（一）调查分析内外部环境1．分析优势和劣势每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。评估自己的优势和劣势，有利于大学生在职业生涯中扬长避短，以及有针对性地完善自己。个人的优势主要有：①个人的兴趣、爱好和特长；②在某方面的专业知识和工作技能、经验；…………个人的劣势主要有：①缺乏某方面的专业知识和工作技能、经验；…………2．分析机会和威胁不同的行业（包括同一行业中不同的公司）面临不同的外部机会和威胁。分析职业机会和威胁，有利于我们做出正确的职业生涯决策。外部环境的机会主要有：①自己所学专业的社会发展前景；…………外部环境的威胁主要有：①职业目标岗位缺乏，行业发展不景气；…………三、SWOT决策分析法（二）对上述因素进行排序根据轻重缓急或影响程度，将上述内外部环境因素排列于SWOT矩阵中。在此过程中，要把那些对自己的发展有直接、重要、久远影响的因素优先排列出来，把那些间接、次要、短暂影响的因素排在后面或省略不写。三、SWOT决策分析法（三）确定对策，制订计划SWOT内外部环境因素有四种不同的组合，对应着不同的策略，具体包括SO（优势+机会）策略、ST（优势+威胁）策略、WO（劣势+机会）策略、WT（劣势+威胁）策略。大学生应该发挥优势，克服劣势，抓住机会，化解威胁，立足当前，放眼未来。四、决策的风险及其应对（一）决策的风险日常生活中，我们无时无刻不在做决策，这些决策大致可分为三种类型：确定无疑的决策、有一定风险的决策和不确定的决策。生活中的大多数决策都属于第二种，因为个人在做决定时，通常很难掌握全部的信息，大多数决定都有预测的成分，都具有不确定性和风险性。四、决策的风险及