新时期领导干部心理素质

新时期领导干部心理素质

和心理健康研究

诸城市委党校于秀芳5/8/20241新时期领导干部心理素质.1、心理素质：是一个人的性格品质、心理能力，心理动力、心理健康状况及心因性行为的水平或质量的综合体现。衡量标准：性格品质的优劣、心理能力的强弱、心理动力的大小、心理健康状况的好坏，以及由心理因素引起的行为表现的社会适应与否。一、心理素质和心理健康的概念5/8/20242新时期领导干部心理素质.心理图片与心理承受力

5/8/20243新时期领导干部心理素质.5/8/20244新时期领导干部心理素质.2、心理健康：一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。5/8/20245新时期领导干部心理素质.

马斯洛的10条经典心理健康标准

1.有充分的自我安全感；

2.能充分了解自己，并能恰当地估计自己的能力；

3.生活理想切合实际；

4.不脱离现实环境；

5.能保持人格的完整与和谐；

5/8/20246新时期领导干部心理素质.6.善于从经验中学习；7.能保持良好的人际关系；8.能适度地宣泄情绪和控制情绪；9.在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；10.在不违背社会规范的前提下，能适度地满足个人的基本需要。5/8/20247新时期领导干部心理素质.马斯洛需求层次理论5/8/20248新时期领导干部心理素质.人的心理健康标准包括七个方面：

智力正常，心理特点符合年龄，情绪健康，意志健康，行为协调、人际关系适应、反应适度。5/8/20249新时期领导干部心理素质.“亚健康状态”，又称次健康、第三状态，是指处于健康（约占人群总数的15%左右）与疾病（也占15%左右）之间的过渡状态；是指还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。

5/8/202410新时期领导干部心理素质.二、新形势下，重视领导干部的心理健康刻不容缓（一）领导干部地位特殊性。谈构建和谐社会，首先是干部队伍的和谐；谈发展，首先是干部队伍的发展；谈稳定，首先是干部队伍的稳定。领导干部心理是否健康影响的不仅是个人。领导干部心理健康是人的全面发展的重要组成部分。5/8/202411新时期领导干部心理素质.据北京青年报报道，2004年11月，北京市在公开选拔副局级干部笔试引入了心理测试。《干部监督》报道：不久前，成都高新区在副处级干部公开选任中，引入了人格指数和组织行为学测试。并聘请一名心理学专家在全程介入选拔考察的各个环节之后对每个竞聘者进行心理、人格和行为特点的分析，提出分析结论，为相关部门进一步了解干部、培养干部和管理干部提供科学依据，也为最大限度避免人格不健全的人接触公共权力提供可能。

5/8/202412新时期领导干部心理素质.（二）健康的心理支配健康的行为。

思想是行为的先导。

价值观与行为方式的关系价值观行为方式独立依靠自己、充分信任合作与他人合作、为他人幸福而工作竞争力图超过他人互爱温柔、富有感情顺从有责任心、尊敬别人负责可靠、可信赖进取努力工作、朝气蓬勃诚实诚挚、真实5/8/202413新时期领导干部心理素质.马克思说过：“任何人如果不同时为了自己的某种需要和为了这种需要的器官而做事，他就什么也不能做……。”一个人需要的产生，反映了人有机体内部与客观环境的不平衡或失调。而正是通过人的行为活动来满足自身的需要，从而达到心理的平衡。5/8/202414新时期领导干部心理素质.（三）健康的心理成就健康的身体首先、心情愉快，才能身体健康其次、不要为成功拼命再次、通过调整心理来调养身体孔子提出的著名的“君子三戒”：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；其老也，血气既衰，戒之在得。5/8/202415新时期领导干部心理素质.三、领导干部的心理健康的现状及原因（一）现状分析1、焦虑感突出。

焦虑是一种内心的紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利的情况，而又难于对付的不愉快的情绪。

2、抑郁感明显。

抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

3、躯体化趋向较强。

躯体化是指由于心理痛苦而引发的身体不适，表现为反复出现的头痛、胸闷、心悸和心血管、胃肠道不适等等。

5/8/202416新时期领导干部心理素质.（二）引发领导干部心理问题的直接诱因1、名目繁多的应酬。2、每天干不完的事。3、家庭和工作的矛盾。4、职位不能正常晋升。5、社会对干部的要求越来越高。6、不能正确看待失败。5/8/202417新时期领导干部心理素质.三、增强心理素质，采取有效措施减轻干部心理压力（一）要树立理性信念

5/8/202418新时期领导干部心理素质.美国心理学家艾利斯将常见的非理性新年归纳为十条

每的人都应该得到在自己学习生活环境中对自己重要的人的喜爱和赞许。一个人必须能力十足，在各方面有成就，这样的人才是有价值的。有些人是坏的、卑劣的、恶性的；为了他们的恶行，他们应该受到严厉的责备和惩罚。事情应该是自己期待和喜欢的那样。人的快乐是外在因素引起的，一个人很少有或根本没有能力控制自己的忧伤和烦闷。

5/8/202419新时期领导干部心理素质.一个人对于危险或可怕的事物停工非常挂心，而且应该随时考虑到它可能发生。逃避困难、挑战与责任要比面对他们更容易。一个人应该依靠别人，而且要有一个比自己强的人做依靠。一个人过去的历史对他目前的行为是及重要的决定因素，因为某事曾影响一个人，它会继续，甚至永远具有同样的影响效果。一个人碰到种种问题，应该有一个正确、妥当及完善的解决途径。如果无法得到解决，那将是糟糕的事情。5/8/202420新时期领导干部心理素质.要淡泊名利要低调做人要敢说“不”字要知足常乐要保持自信5/8/202421新时期领导干部心理素质.（二）要培养兴趣爱好

领导干部具有良好的兴趣爱好是增强健康心理的良药，是防止工作生活单调和减缓心理压力的最好方法。5/8/202422新时期领导干部心理素质.培养学习兴趣学习兴趣是解决领导干部精神空虚的一个良好途径。培养工作兴趣要热爱本职，把每一天都当做一个新的起点。培养技能兴趣领导干部培养技能兴趣，是当今科学技术飞速发展的需要。培养业余兴趣健康的文娱、体育、书画等业余兴趣爱好，能使领导干部生活充实。5/8/202423新时期领导干部心理素质.（三）要学会适应环境1、要培养心理适应能力。要具备自信心和意志力2、要培养人际适应能力。沟通力和尊重度3、要培养处事适应能力。承受力、化解力和容忍力5/8/202424新时期领导干部心理素质.（四）要经常调节情绪1、宣泄法弗洛伊德指出：每个人都有一个本能的侵犯能量储存器，在储存器里，侵犯能量的总量是固定的，它总是要通过某种方式表现出来，从而使个人内部的侵犯性驱力减弱。表现方式：哭；去宣泄吧；替代性宣泄；把压力烦恼写出来等。2、克制法

5/8/202425新时期领导干部心理素质.3、转移法转移法，又称移情法，是指个体为达到减轻、消除不良心境所采取的一种转移行为，其目的是通过转移注意力，达到心态平衡。最常见的有消遣转移法、繁忙转移法、欢娱转移法、开阔转移法四种。

国外有的老板在工厂里设有“出气室”，员工在工作中积了怨气，下班时到挂着“沙袋人”的“出气室”去乱打一通，把气都发泄了，再洗个澡，换好衣服回家，以物代人，转移发泄就比较好。5/8/202426新时期领导干部心理素质.（五）要不断自我改变1、适时调整目标。

目标就是一种刺激，也是一种压力，具有强烈的激励作用，但是目标如果太低起不到激励作用，太高会难以实现。2、