第二学期羽毛球教案

时间月日星期课题理论课（羽毛球运动概述）教学目标使学生了解羽毛球这一运动的发展历史教学重点新旧规则的比较以及在比赛过程中裁判法的运用教学难点课型室内讲授课教学媒体教法选择教学过程教法运用及板书要点开始部分：1、师生问好2、考勤授课内容：1、羽毛球运动的概述和发展2、羽毛球运动的基本技术和单、双打技战术3、羽毛球运动的裁判法和新规则简述教学任务：此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点课的结构：一、羽毛球运动的起源和发展概述1、起源2、世界羽毛球的发展3、中国羽毛球发展史二、羽毛球运动的特点1、是一种全身运动项目2、可调节运动量3、简便性①．不受场地的限制②．集体、个人皆宜③．不受年龄、性别的限制三、羽毛球的锻炼价值1、自娱自乐2、观赏性3、锻炼性①．增强体质②．培养意志③．培养心里素质四、羽毛球的基本技术和单、双打基本站位及简单技、战术1、基本技术2、单、双打基本站位3、打法和战术五、羽毛球比赛规则结束部分小结本科讲述实践课课程要求时间月日星期课题羽毛球握拍方法及熟悉球性教学目标使学生了解并掌握羽毛球拍的两种握法教学重点球拍的握法教学难点正反手握拍的区别手型的变化课型室外实践课教学媒体羽毛球场教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分体育委员集合队伍、检查人数，报告。2、师生问好。3、考勤。4、简介本学期教学内容及本次课内容、任务。5、安排见习生。二、准备部分1、热身跑（跑的路线如图1所示）运动量：400米*32、在肋木上进行练习：练习内容：弓步压腿；正压腿等组织方法：××××××××××××××××○XXXXX→○此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。三、基本部分1.羽毛球运动羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。2.羽毛球基本技术：球拍握法正手握拍法(图1、2）:用握拍手手掌同一个朝向拍面的击球叫正手击球，正手击球时的握拍方法为正手握拍法。握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直，在展开右手，使手的小鱼际肌靠在拍炳底托处，虎口对准拍炳的内侧小边棱，然后小指、无名指和中指并拢握住拍炳，小指和无名指在拍炳的末端应稍紧，食指与中指稍分开，食指和拇指轻松扣住拍炳。反手握拍法：（图3）用握拍手手背同一个朝向拍面的击球叫反手击球，反手击球时的握拍方法为反手握拍法。在正手握拍法的基础上，拍炳稍向外转，食指收回，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。[握拍关键]不论正手握拍法或反手握拍法，除上述握法的区别以外，它们共同的技术关键是一要放松，二要灵活。[握法练习方法]各种来球时握法灵活性变化的要领：正确合理的握拍是完成好各种技术动作的前提。（1）了解技术动作结构，规范要求，建立动作的概念和形象。通过看技术录像；观摩优秀运动员的比赛。技术示范，进行模仿练习。（2）检查握拍的部位是否准确。正手握拍法如同与人握手方式。（3）引体验握拍的松紧度。握拍太紧动作必然僵硬，握拍太松击球无力，且动作可能变形。注意握拍的调整。击高球和杀球时，击球的瞬间需要握紧拍柄发力，握拍有些变化，虎口变成对着侧面的窄面上，才能以球拍正面击球，击球后则应调整恢复到虎口对着拍柄窄面内侧斜棱的原有正手握拍法。这个调整动作是在放松握拍的过程中自然而然完成的，往往被人们忽略。[4]、学习正、反手握拍的转换方法。从正手握拍举在右肩上，到反手握拍举在左肩上，反复练习体会拇指和食指将拍柄捻动后，手指和拍柄接触部位不同的要求和变化。四、结束部分1.集合整队，小结本次课。2.放松操4——5节3.归还器材，师生道别组织教法：××××××××××××××××××○××××××××××××××××××[握拍法的常见错误及纠正方法]⑴五指并拢死劲一把抓的"拳握法"。这种握法使手臂的肌肉僵硬、影响手腕的灵活性。⑵虎口对准拍面的"苍蝇拍握法"。这种握法使屈腕发生困难，妨碍对拍面角度的自由控制。⑶反手击球时，没有转换成反手握拍法。课的完成情况，学习掌握情况等（同学们再见！）老师再见？时间月日星期课题正手发球（发四种狐线球）教学目标使学生了解并学习羽毛球运动的4种发球方法教学重点羽毛球发球的准备姿势和发力的方法教学难点规则对发球的要求课型室外实践课教学媒体羽毛球场教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分：1、体育委员集合队伍、检查人数，报告。2、师生问好。3、考勤。4、简介本次课内容、任务。5、安排见习生。二、准备部分：1、热身跑（跑的路线如图1所示）运动量：400米*3热身操5节A.上肢运动B.体转运动C.腹背运动D.交叉步E.膝关节3、游戏老鹰捉小鸡组织方法：××××××××××××××××○4×84×84×84×84×8此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分：1、发球法A．正手发高远球:发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂向左上方挥动，击球之后，身体重心也由右脚移至左脚，身体微微向前倾。B．正手发平高球:基本上同正手发高远球动作。把球发得不太高，使球迅速地越过对方场区空中而落至底线附近。球在空中飞行的时候，与地面所形成的仰角大约是45度角左右。在比赛当中，这种发球可以迫使对方快速移动到底线，从而没有充裕的准备时间去还击来球。发平高球的质量好的话，有时可以限制对方发挥大力扣杀和其他一些进攻技术。发平高球也可以作为进攻的一个手段。发平高球时，左脚在前，右脚在后，两脚之间自然分开（同发高远球一样）。身体重心放在右脚上面，身体自然地微微向后仰，右手向右后侧举起，肘部稍弯曲，左手拿球并自然地在胸前弯曲。发球时，左手把球举在身体靠右前方并放下，使球下落；右手同时由大臂带动小臂，以小臂加速球拍的从右后方向前、右往左前方挥动。当球落到击球人腰部稍下的一刹那，紧握球拍，手腕向前上方、以向前方为主鞭打击球。击球时，其动作比发高远球的动作小。C．正手发平快球:把球发得又平又快，击出的球离网不高而迅速越过对方场区并落到底线附近。球在空中飞行时，与地面形成的仰角不超过30度角。发平球是抢攻的主要技术之一，由于球的速度快而角度平，可以造成对方措手不及、忙于应付。在与反应较迟钝动作较慢、动作偏大的对手相遇时，发平球往往可以直接创造机会或得分。发平快球的准备动作与发高远球、平高球的准备动作应力求做到一致，整个动作过程及球拍挥动方向，也大体相似，只是在发平球的时候，当球落到腰部稍下的一刹那，在手臂的快速带动下，靠手腕与手指的突然向前发力将球击出。D．正手发网前球:把球发到对方发球区内的前发球线附近叫做发网前球。比赛中发网前球可以避免对方接发球时往下压球，限制了对方的一些进攻技术。发网前球时，站位稍前。由于网前球飞行距离短、弧线低、用力轻，因此前臂挥动的幅度和手腕后伸的程度要比发高远球小；球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。四、结束部分1集合整队，小结本次课。2.放松操4——5节3.归还器材，师生道别。4×84×84×84×84×8组织教法：××××××××××××××××××○××××××××××××××××××课的完成情况，学习掌握情况等（同学们再见！）老师再见？时间月日星期课题正手发球加强课（高远球）教学目标学习正手发高远球技术，理解其动作要领，掌握其技术动作。教学重点正手发球方法及要领教学难点课型室外实践课教学媒体羽毛球场教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点开始部分1.体育委员集合整队，报告人数。2.宣布本节课的教学任务。3.处理见习生。二、准备部分1.双人做体操①压肩②体侧活动③原地翻转④弓箭步压腿⑤跳跃2.绕场慢跑5-6圈。3.游戏——运送羽毛球方法：全班分成三组，成纵队正对场地，每队第一名学生用球拍把球运到场地的另一端线外放下，返回后第二名学生再把球运回来，交给第三名学生，如此依次把球来回运送，直至全组全部作一遍。学生成横队上课队形。注：1.教师与一名学生在队前做示范，然后一齐做。2.练习②两侧、③两个方向都要做。三个组进行比赛。规则：1.开始运送5个球，直至增加到10个球。2.球必须放到拍子上运送。3.球落到地上必须捡起来放到拍子上。罚则：比赛的最后一名集体做10个俯卧撑。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点基本部分1.学习正手发高远球⑴复习正、反手握拍方法①讲解示范：②练习：——两人近距离隔网对击羽毛球（重点练习正、反手握拍方法）⑵学习正手发高远球讲解动作要领：•不要屈肘击球•左肩对球网，侧身站立。•击球瞬间手腕内旋。练习方法：①挥拍练习②在发球线后发高远球5人发球练习四、结束部分①集合整队，讲评本节课情况。②做放松练习。③下课。学生成横队。教法：教师在队前边示范边讲解。学生连续互换正、反手握拍，并相互检查。教师重点纠正错误动作。每块场地4人。要求：1.有意识向左右侧连续击球。2.击球前要转换成相应的握拍方法。3.采用何种击球技术均可，但握拍方法要正确。xxxxxxxxxxxx讲解示范队形图组织教法：①讲解完后学生原地练习挥拍动作。②教师巡回逐一检查，发现共性问题再做重点讲解。③让动作正确的学生出来做示范。要求：①发球者在发球线后发高远球。②接球者在后场可把球击到对方场区任何地方，不限定击球方法。时间月日星期课题正手击高远球技术教学目标技能目标：让85%的学生基本掌握羽毛球正手击高远球的基本动作，提高羽毛球运动的技术水平并能在课余熟练运用和相互交流。教学重点以肩为轴，大臂带动小臂用“抽鞭”动作击球教学难点击球点时机的判断以及击球瞬间产生的爆发力。课型室外实践课教学媒体羽毛球场，球拍，球教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分1、师生问好，课堂常规2、宣布课的内容、目标及要求3、安排见习生

二、准备活动1、绕场地慢跑2、活动各关节3、课课练：（专项准备活动）4X8拍手握球拍绕以手腕为轴绕以肘为轴绕以肩为轴绕4、已学动作挥拍练习5、步伐辅助练习

要求：口令洪亮有力、精神饱满、创设师生互动情景。活动方式：不分组练习，利用场地现有条件因材施教。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分1、羽毛球正手击高远球讲解正手击高球技术：判断来球的方向落点，侧身后退，左肩对网，重心在右脚，两眼注视来球，击球时后脚蹬地转体收腹，以肩为轴上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。2、分组练习.

2人一组，隔网对击

3、组织练习和自主练习.

一人对两到三人击打练习，带有目的的击球，注意落点。

4、老师集中纠错（练习结束集体交流讨论）.1、重点：不同的练习动作的正确性与针对性。

难点：对来球的综合判断后击球时机的掌握。无球练习结合击球挥拍。重点练习甩臂和灵敏性教学过程教法运用及板书要点5、自由练习（发挥个人创新意识讨论更好的练习方法）6、游戏上抛羽毛球做下蹲动作：将羽毛球垂直向上抛起，然后迅速做下蹲动作，手必须接触地面，次数多者为胜利。四、结束部分1、集合队伍2、点评本次课的成功与不足3、放松操3-4节4、安排归还器材，师生道别！1、养成运动完后进行放松练习的习惯2、放松有助有身体立即恢复时间月日星期课题学习正手击高远球技术教学目标学习高远球技术达初步掌握、熟练掌握前场上网步法教学重点高远球技术教学难点击球用力方法课型室外实践课教学媒体教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求二、准备部分1、跑六圈热身（绕羽毛球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：成体操队形。组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分学习正手击打后场高远球①准备姿势动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。②正手击打高远球动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球点选择在右肩上方。首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝，重心在右脚上；上体和头稍后仰，眼看来球，右手正手握拍举于右肩上，上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在45°～60°之间，手臂放松微向后拉，胸部展开，前臂内旋，手腕与前臂保持伸直。左手（未持拍手）屈肘自然上举，左肩稍高于右肩－向后引拍然后，当球落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举（肘部稍向前）至与躯干之间的夹角在90°～120°之间，前臂后伸，腕关节充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。－挥拍击球最后，击完球后，由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用，使身体转成面对球网的身体姿势，重心移动到左脚上－随挥组织：分散到场地上进行练习。教法：老师指出错误动作并纠正。要求：学生熟练掌握上网步法。组织：全班同学站成两列。○○○○○○▼○○○○○○教法：老师讲解示范，然后带领学生做。难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起，微微向后拉开。②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。④整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由脚移到左脚。教学过程教法运用及板书要点对击高远球分组练习集中纠错四、结束部分放松运动课堂小结，提出表扬和批评布置课后练习组织学生归还器材组织：两人一组，分散到场地上进行练习。教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习。组织：全班成体操队形，老师讲评。时间月日星期课题学习前场步法复习发球教学目标基本掌握前场上网步法教学重点步法的启动和用力教学难点课型室外实践课教学媒体教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点开始部分1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求二、准备部分1.跑两圈热身（绕羽毛球场地）2.准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分简单介绍羽毛球场地规格①球场：呈长方形，长13﹒40米，单打球场宽5﹒18米；半场分左右两个发球区，长4﹒64米，宽2﹒53米，发球区距离球网1﹒98米。整个球场使用4厘米的白色或浅色线来划分，所有场地线都是它所确定区域的组成部分。②网柱：从球场地面起，网柱高1﹒55米，稳固地同地面垂直，并保持球网拉紧状态。网柱应放置在双打边线上。③球网：球网宽76厘米，顶端用7﹒5厘米宽的白布对折而成，用绳索或钢丝穿过。球网应用深色、优质的细绳织成。场地中央网高1﹒524米，双打边线处网高1﹒55米。2、复习发后场高远球3、学习前场上网步法从中心位置移动到网前击球的步法，称为上网步法。上网步法可根据各人习惯采用交叉步、并步、垫步或蹬跨步。①右边上网前步法：可采用两步或三步交叉步加蹬跨步移动的方法；也可采用垫一步再跨一大步移动的方法上网。②左边上网的步法：同右边上网，只是移动方网是朝左边网前。组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解。组织：全班成体操队形。教法：老师讲解示范并领做。组织：全班学生围站在半场周围。教法：老师讲解并示范。教学过程教法运用及板书要点4、介绍反手发网前球技术动作动作：右手臂屈肘，用反手握拍将球拍横举在腰间，拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球体或球托在球拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。（右图）5、练习本课所学内容四、结束部分1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材难点：①控制好击球的力量和掌握好击球用力的方向。②击球时，拍面略后仰形成和地面大约120°的夹角。③击球的瞬间，拍头应明显低于整个握拍手部。④整个动作轻松自然、流畅、连贯组织：分散到场地上进行练习。教法；学生练习，老师巡视并纠正错误。要求：先在场地上练习上网步法再练习发网前球技术动作。组织：全班成体操队形，老师讲评。时间月日星期课题学习中后场步法（后退步法）教学目标学习中后场步法达到基本掌握复习巩固击高远球教学重点中后场步法教学难点课型室外实践课教学媒体教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求二、准备部分1、跑六圈热身（绕羽毛球地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：成体操队形。组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分学习中后场退步步法动作：在中场成准备接球姿势，在前右脚蹬步后撤，采用侧身后退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到合适击球的位置。复习并巩固所学发球动作发网前短球（30次×3组）发后场高远球（30次×3组）复习正手对击后场高远球结束部分放松运动课堂小结，提出表扬和批评布置课后练习组织学生归还器材组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解、示范。在老师的带领下，全班同学做向后撤步3－4组。要求：步法连贯，动作轻盈。组织：分散到每个场地上进行。教法：老师指出错误并纠正动作。要求：动作技术正确，球落点准确。组织：同上。教法：老师巡视并同学生对击，指出错误并纠正动作。组织：全班成体操队形，老师讲评。时间月日星期课题羽毛球的反手发球教学目标使学生基本掌握反手发球的方法教学重点反手发球的发力和正手的区别教学难点反手发球的准备姿势和站位课型室外实践课教学媒体羽毛球场教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、准备部分：1、体育委员集合队伍、检查人数，报告。2、师生问好。3、考勤。4、简介本次课内容、任务。5、安排见习生。二、准备部分1、绕场慢跑二圈（400米/2、关节操（绕环运动）：组织教法：××××××××××××××××××○此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。a头部b肩关节C扩胸运动e上肢运动g手腕和踝关节运动.h压腿3、游戏没有窝的兔子三、基本部分：1．反手发球:上面谈到的几种发球法，都是用正手握拍方法从右后方向往左上方挥动手臂并发力击球的技术动作，这些称之为正手发球。除了正手发球之外，还有一种反手发球法。由于动作结构、解剖因素和力量等原因，一般只是通过反手来发网前球和平球。反手发球多用于双打比赛当中。A．反手发网前球站位靠近前发球线，左脚或右脚在前均可，身体重心在前脚，上体前倾后脚跟提起。右手反握在拍柄稍前部位，时架节部位提起，手腕稍前屈，球拍低于腰部，斜放在小腹前。左手持球在球拍面前方。发球时，球拍由后向前推送击球，使球的最高弧线略高于网顶，通过拍面的切削动作使球落到对方场区的前发球线附近（如下图）。B．反手发平球发球时，球拍的挥动方向与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕采用弹击力量的方法，拍面角度接近垂直将球击到双打后发球线以里附近。2．对墙发球练习，体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。首先强调注意技术动作的准确性，可暂不顾球是否击中，在不断重复正确动作的基础上，自然地发展到拍面能触球将球击出。为此，练习时可先闭上眼睛练习发球，利用想象球下落的时间，而将注意力集中在动作上。然后，将眼向前凝视面对的墙，按上述要求发球，逐步掌握其时空规律。在场地上正式发球练习。始终要强调注意动作的正确性，然后才是飞行弧度和落点的质量要求。[发球法常见的错误及纠正方法]挥拍路线不是自右后，经右前下方，再向左上方画弧，而是横扫，致使出球弧线太低动作不协调，发力不充分。3．常见错误和纠正方法A．多作按正确挥拍路线的慢动作挥拍练习，逐渐过渡的正常。B．击打固定球练习。作好发球准备姿势，作发高远球挥拍练习。可以纠正横扫球拍的错误。挥拍动作不调。身体各部分协调发力的顺序，多作放松协调的发球练习（开始不强调用爆发力击球）。放球与挥拍配合不好，造成击球不准。放球与挥拍配合不好，球击不准。[纠正方法]讲清规则要求，发球时，结合发球裁判实习，及时、准确判罚。[接发球的站位及姿势]单打站位：离前发球线1.50米处,在右区时站在靠近中线附近,左区站在中间。一般是左脚在前右脚在后，双腿微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚，后脚稍抬起，身体半侧向球网，眼注视前方。四、结束部分1.集合整队，小结本次课。2.放松操4——5节3.归还器材，师生道别各4×8拍组织教法：××××××××××××××××××○××××××××××××××××××课的完成情况，学习掌握情况等（同学们再见！）老师再见？时间月日星期课题反手发球及接发球的站位和准备姿势教学目标使学生学习并掌握发球和接发球的站位及准备姿势教学重点基本站位教学难点接发球的站位与姿势课型室外实践课教学媒体教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求二、准备部分跑五圈热身（绕羽毛球场地）准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：成体操队形。组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍：⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。②羽毛球：有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。羽毛球重为4.74～5.50克。2、复习反手发球技术动作3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。教法：教师讲解示范，学生练习。教学过程教法运用及板书要点4、复习加强正手发后场高远动作：发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。（右图）5、练习反手发球结束部分1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视每个场地并纠正错误。要求：按照正确技术动作认真练习。组织：全班成体操队形，老师讲评。时间月日星期课题羽毛球竞赛规则和裁判法教学目标使学生了解羽毛球比赛的基本规则能阅读比赛教学重点运动员的站位与自己分数的关系教学难点发球违反规则的判罚课型理论课教学媒体教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分师生问好，考勤。宣布本次课授课内容及课堂要求提出上课要求二、基本部分（一）计分方法1.21分制，3局2胜为佳

2.每球得分制

3.每回合中，取胜的一方加1分

4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛

5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛

6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球1.在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间2.在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间要求：认真听讲需要有笔记老规则和新规则对分数的要求和利弊此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点3.在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地（三）羽毛球比赛规则、单打1.在一局比赛开始时（比分0：0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方（四）羽毛球比赛规则、双打1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场（五）羽毛球的规格1.应由16根羽毛固定在球托上2.每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米3.羽毛顶端围成圆形，直径为58～68毫米4.羽毛应用线或其他适宜材料扎牢5.球托底部为球形，直径为25～28毫米6.球重4．74～5．50克（六）羽毛球拍的规格1.羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成2.一支球拍的长度不超过68厘米3.球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米3.球拍发展：重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好一次发球机会，发到失去发球权，教学过程教法运用及板书要点（七）羽毛球场地的标准尺寸1.羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出2.场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色3.所有的线都是它所界定区域的组成部分4.从球场地面起，网柱高1.55米5.网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态6.网柱应放置在双打的边线上7.羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米8.羽毛球球网上下宽760毫米9.绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平10.场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米11.球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙12.长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米（八）发球违例和比赛中的违例1.未将球发在相应的区域内

2.球挂在网上或停在网顶

3.球过网后挂在网上

4.双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及1.球落在场地界线外

2.球从网孔或网下穿过

3.球未从网上方越过

4.球触及天花板或四周墙壁

5.球触及运动员的身体或衣服

6.球触及场地外其他物体或人

7.球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出

8.球在一个回合中被同一方队员多次击中

9.运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物

10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)着重讲述判罚违例的时机和判罚的技巧主裁判和司线的配合特殊情况的应急处理教学过程教法运用及板书要点（九）羽毛球的发球区域（图1）单打发球有效区域为下图中的蓝色区域双打发球有效区域为下图中的绿色区域（十）羽毛球的半场边线（图2）单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域羽毛球的名次定义1.运动员：参加羽毛球比赛的人

2.一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位

3.单打：双方各一名运动员进行的一场比赛

4.双打：双方各两名运动员进行的一场比赛

5.发球方：有发球权的一方

6.接发球方：发球的对方三、结束部分1、小结本科2、布置课后练习作业3、师生道别图1图2时间月日星期课题反手击球技术及步法教学目标使学生基本掌握反手击球的基本方法教学重点反手击球的发力顺序：转体引拍登转挥臂击球教学难点击球后的回位和手腕的利用课型室外实践课教学媒体羽毛球场，球拍，球教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求5.整理服装准备上课二、准备部分1、慢跑热身绕羽毛球场6圈2、徒手操（4×8拍）①头部运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节3、游戏组织：成体操队形。组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分1、讲授反手击球的基本动作身跨步：判断球的飞行轨迹，及时转身跨步。转身跨步两个方法，击球时间充裕，在正确的准备姿势下，从中心位置开始，起动以后即向左后方作一并步，左脚落地同时以之为轴转身，右脚跨出；击球时间紧迫，从中心位置开始，起动以后即转身，左脚垫一步，右脚跨出。右脚跨到球的落点附近，判断它要是落地的话会落在哪一点，右脚就跨到那个点上。转身跨步就是步法抢点的关键。

不过肩：在背对网准备击球的时候，应争取击球点向下的投影不能超越右肩前方，一但超过，不但较难发力，而且回球的线路也较难变化了，一般只能通过腕指力控球过渡网前。除了在步法上的抢点外，击球点不过肩就是手法上的抢点了，必要时甚至可以通过弯腰及加大屈膝角度来抢点，但需注意屈膝时大小腿夹角不能小于90度，击球后立即回蹬回到中心位置；若大小腿夹角小于90度，你就很容易直冲出场地了。

击球的发力要点，主要依靠腕、指、小臂的发力，所以手臂是否伸直倒不是主要的，有否伸直不应该对反手发力有太大影响，但从技术角度来看，能够伸直手臂当然比较好，因为节省了步伐；无论是初学者还是已经有一定基础的业余高手，反手击球选择正确的击球点都是很重要的，所以步法到位是关键，步法到位了才可以抢点；所谓反手技术的高下之分，主要看的就是对线路变化的控制，力量只是一个基础。2、结合步法讲授反手击球的要点登跨步与反手击球的结合并步与反手击球的结合反手击球的实战应用3、组织练习两人一组隔网斜对角练习一个发球一个反手击球讲授队形教法：集中讲授分解动作示范完整动作示范学生自由练习老师巡回指导教学过程教法运用及板书要点4、集中纠错（1）巡回指导中发现的问题集中讲授（2）拿出典型的错误举例纠正（3）再次讲授正确的动作和发力方法（4）分开练习5分钟，发现问题及时指出，对于好的同学提出表扬5、身体素质练习（1）两人一组背人跑步30米一个来回为一组，共4组（2）蛙跳20米3组（3）反口令练习（4）慢跑放松3圈四、结束部分1、集合整队2、小结本课3、拍打小腿肌肉和上肢二头肌4、布置课后练习内容5、归还器材师生道别时间月日星期课题身体素质测试课教学目标检验教学效果了解学生身体素质教学重点利用合理的方法测出学生的身体素质教学难点课型室外实践课教学媒体田径场教法选择教学过程教法运用及板书要点一、开始部分1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求5.整理服装准备上课二、准备部分1、慢跑热身绕田径场跑3圈2、徒手操（4×8拍）①头部运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节3、游戏网鱼组织：成体操队形。组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分1、50米测试测试方法：两人一组，体委发令老师在终点掐表记录，起点放置小红旗。成绩记录方法：小数点后保留两位数字登记到考试成绩登记表，依据查分表换算成成绩计入学期总评。2、引体向上测试（男）测试方法：单杠一个，一人一组，老师计时间和个数，学生以学号顺序依次进行。成绩记录方法：保留整数登记到考试成绩登记表，依据查分表换算成成绩计入学期总评。3、仰卧起坐测试（女）测试方法：两人一组，学生一个压脚一个做，老师计时间和个数。成绩记录方法：保留整数登记到考试成绩登记表，依据查分表换算成成绩计入学期总评。要求：测试有序不大声喧哗尊敬老师测出好成绩教学过程教法运用及板书要点4、素质成绩占学期总评的计算方法计算方法：身体素质测试占总成绩的30%：是由两项成绩之和除以2乘以30%所得四、结束部分1、集合整队2、小结本课3、拍打小腿肌肉和上肢以及腹肌4、布置课后练习内容5、师生道别时间月日星期课题教学比赛1教学目标通过教学比赛了解学生一学期的学习效果及组织比赛的能力教学重点比赛的组织和裁判教学难点比赛组织方法课型室外实践课教学媒体田径场教法选择讲解示范教学过程教法运用及板书要点一、开始部分1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求5.整理服装准备上课二、准备部分1、慢跑热身绕田径场跑3圈2、徒手操（4×8拍）①头部运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节3、游戏网鱼组织：成体操队形。组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。此表2学时填写一份,“教学过程”栏不足者可附页。教学过程教法运用及板书要点三、基本部分1、讲解比赛编排的两种方法（1）淘汰赛（2）循环赛以8人为例单循环讲授1----81----71----61----51----41----31----22----78----67----56----45----34----23----83----62----58----47----36----25----84----74----53----42----38----27----86----75----62、把学生按照班级和性别分组进行比赛每一小组指定组织比赛的裁判员和记录员，比赛场地的分配。3、比赛结束老师记录每一小组的比赛成绩，集中对比赛中出现的问题讲解。要点：1、单循环优缺点2、轮次和场