初中心理健康教案

初中心理健康教案

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初中心理健康教案（通用20篇）

作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要用到教案，教案有助

于学生理解并掌握系统的知识。那么什么样的教案才是好的呢？下面

是小编为大家收集的初中心理健康教案，希望能够帮助到大家。

初中心理健康教案篇1

活动设计

做自己情绪的主人是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不

是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，

这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他

们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受

到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虎。有的

学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态

和身心健康。

尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、

社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦

虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、

将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较

大的伤害。

可见，"做自己情绪的主人"是多么重要，正如马卡连柯所说：

"不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。"

辅导目的：

1、树立要"做自己情绪的主人”的观点。

2、了解自己目前的消极情绪。

3、了解调节和控制情绪的方法。

辅导方式：

1、角色扮演；

2、讲述与讨论；

3、自我测验。

辅导准备：

1、准备一个微型剧；

2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；

3、准备"了解自己的消极情绪”的问卷；

4、投影片；

5、录音机。

辅导时间：

一学时。

辅导场地：

教室。

辅导步骤：

1、请学生演一个微型剧，剧里讲述的是德国著名的化学家奥斯特

瓦尔德的情绪变化对一篇科学论文的影响。

（旁白：有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛

难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下,

觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，

他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在

脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现

这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇

论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。

可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的

科学论文的命运就将在纸篓里结束了。）

2、教师简要讲解不同的情绪对人产生不同的作用。

人的情绪有积极与消极之分。（投影"积极情绪的作用"）积极的情

绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到

生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的

推动力。

（投影"消极情绪的作用"）与积极情绪相反，一切消极情绪都会使

人觉得难受。消极情绪一般具有减力的效应，会抑制人的活动能力，

减弱人的体力与精力，使人的自制力下降，以致做了一些不该做的事

情。

(投影插图《黛玉葬花》。)曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感，郁郁寡

欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔。面对落花她伤心落泪，认为这就是

她自己命运的写照，于是便去葬花。由于她长期处于哀愁忧伤的情绪

之中，最终她的生命也被消极的情绪埋葬。

3、角色扮演：教师结全该班学生目前存在的一些消极情绪，准备

好两个角色扮演情境，请同学按情境认真扮演，并在教师的引导下进

行讨论：

Q)教师先说明角色扮演体现的是什么消极情绪。

(2)学生在轻松舒缓的背景音乐下讨论如何调节和控制这两种消极

情绪。

(3)教师参加学生的讨论，体会学生的心理感受。

(4)学生倾诉这两种情绪给自身带来的苦恼以及自我调节的做法。

(5)教师提供这两种情绪的自控的参考意见(投影)。

情境一：随着中考时间的临近，该同学常常出现着急，烦躁和不

安的感觉。她为她的功课达不到她的目标而着急，她有时因为忘记了

该记住的知识而心烦意乱，她有时对自己的中考结果忧心忡忡。

附：考试焦虑自消术

①消除一些消极的自我意识。

"自贬"：总认为自己笨、弱、不行；

"求全"：认为自己应该十全十美；

"他贬"：总担心自己被别人瞧不起；

"以偏盖全"：一次考不好，就认为自己再也考不好了；

"主观臆想"：自己预言自己要失败。

②自我设定的考试目标要有一定的弹性。

③正确认识因考试带来的紧张。轻度的紧张有助于学习效率的提

高，过度的紧张则需有意识的自我调节。

④用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消除自惊自吓

的错误心态。

⑤学会松驰精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、体育运动、听

轻音乐等。

情境二：我总是学不好数学，上数学课我怕老师提问我，我觉得

我的脑子里好象就没有数学细胞一样，我准备放弃数学。

附：自卑情绪的自我解脱法

①正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感

千万不可自抱自弃。

②善于补偿：自卑感不一定都是坏事，只要善于自我补偿，可能

成为激发斗志的动力。

③扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有长处也有短处，

要善于扬长补短。

④树立信心：要正确地认识自我，客观地评价自我，尤其要坚信

自己有巨大的潜能可以发掘。

4、教师发给每名学生一份问卷，让学生填写。(说明：回答无对

错之分，只要填写自己的真实情况即可。)

附：了解自己的消极情绪

以下问题请用"是"或"否"来回答。

Q)当你的竞争对手有突出的表现时，你心里会有一种不舒服的感

觉，当你的对手在竞争中失败了，你非常高兴。0

(2)如果你参加一个比赛，结果败得很惨，你再也不敢参加这样的

比赛。0

(3)你常因对考试的结果担心而心烦意乱，注意力难以集中。()

(4)当别人错怪你时，你便会大发脾气。()

⑸你的某些科目的学习成绩比别人差，就觉得自己脑子笨，无法

学好。()

(6)你平时没有朋友可以交流思想，有苦脑无处诉说，有快乐无人

分享。0

(7)你经常因为一些小事而闷闷不乐，忧心忡忡。()

(8)你在上台发言参加比赛时有嘴唇颤抖或头手冒汗，心跳剧烈及

大脑空白的现象。()

5、教师说辅导课的结束语：

如：自然界有潮涨潮落，我们的情绪也会像潮汐一样，有高有低,

如果我们以消极的情绪面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝

失败的苦果。

为了生活得快乐，为了能有收获，请记住这句话：凡是允许不良

情绪控制其行动的人，是弱者；凡是迫使行动控制其不良情绪的人，

是强者。

我们要快乐，我们要成功，让我们做自己情绪的主人。

（如有时间，请大家齐唱一首充满积极情绪的歌"让我们敲希望的

钟……"）

补充活动：

1、课后向学生反馈问卷情况，并对学生进行个别辅导。

2、利用班会进行讲座：介绍一些消极情绪的特点，产生的原因及

调节和控制的方法。

初中心理健康教案篇2

一、班会背景：

和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在

不良的学习习惯上。因此适时开一次有关"学习习惯”的班会课是当

务之急的事。

二、班会目的：

通过班会使学

生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己

的不良学习习惯，提高学习质量。

三、班会难点：

养成一个好习惯，并付之以实践。

四、班会准备：

1、制作三份问卷准备印发给学生填写：

问卷1是有关"好习惯、坏习惯的区分"，这些都是在家长那了

解到的或是与部分学生交流中得知的情况。

问卷2是学生的一份"自我报告"，内容主要为：反思一下自己

的学习习惯，列出自己

的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前

填写）

问卷3是有关"养成一个好习惯的实施计划"。

2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他

人的）

五、班会过程：

（一）、弓I入：

初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经

过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，

从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规

划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！

只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种植涣佳跋肮橹苯

佑跋炮搜靶恃暗闹柿浚抗盏贾赂冻站胧栈癫怀烧取=福湖颐窃谡铁银

桓船越壤蹲就肮叩闹魅耍蛔航肮叩呐了返陌嗷幔M技行O镭窃溶跋肮

呱"扬长避短"。

（二）、"好""坏"习惯之争：

1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面

前选择区分。

2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学

习习惯的好坏。

比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做,

学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；

一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对

这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后

再记上几遍的"过度学习法"，公式、定理、名句、单词等内容在要

用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下

有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法,

结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。

（点名表扬为主）

再罗列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了

大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、

书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一

会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄

得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、

听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏

习惯也严重影响了这些同学的学习效率。

（三）、自查与反思：

拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好

坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。

（四）、指点迷津：

请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：

1、分清主次，首先完成学习任务。

要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效

率不好，做作业、背书，常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。

2、专心致志，不一心二用。

要点是：不要边做作业边干其他的事。

3、有张有弛，劳逸结合。

要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。

4、学习生活的安排有规律。

要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定

一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。

5、遵循学习常规。

要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学

讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。

初中心理健康教案篇3

教学目标

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫

折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受

挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性’的特点，从而激发学生增强

自我抗挫的愿望"。

教学重点

1、追求与挫折的辩证关系。

2、联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观"。

教学过程

一、导人

播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

1、提问:用自己的语言说出"什么是追求，挫折"

2、电脑幻灯出示"追求和"挫折”的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某

种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理

状态。

（一）追求与挫折的关系

1、观看录像:“我们的桑兰"（带着问题观看思考）

2、同学讨论——

1）"桑兰的追求与挫折"

2）出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

3）讨论归纳"追求与挫折”的关系

3、出示电脑幻灯片-一成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不

怕挫折，勇于追求。

（二）面对挫折

1、观看录像"同学的故事"

2、小记者谈采访感受

3、电脑幻灯出示对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

（三）挫折的影响

1、配乐幻灯"一封没有发出的信"

2、讨论写信人遇到什么挫折？

带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？

3、配乐幻灯

当今的爱因斯坦《斯蒂芬•霍金》

4、为“挫折"作新的诠释

（四）总结升华

1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

2、小结全课

1）电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不

断追求，挑战挫折！

2）mtv十电脑幻灯一歌曲"未来的未来"

3）伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文：“心灵的撞击"一记自己追求中遇到的挫折

（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）

初中心理健康教案篇4

教学目标：

了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：

活动一：学生举例说出"早恋"现象，讲述自己对异性的感觉，

"早恋”是单纯、幼稚的非理智的，"早恋”的人是不懂得责任的，

不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得

爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功

的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作

用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，

伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理

的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝

同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对

异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正

常交往，扩大兴趣。

活动四：思考

1、什么是友谊？

2、什么是爱情？

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过

程？

活动五：

在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

初中心理健康教案篇5

活动目的’：

1、让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨

慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

2、使学生掌握倾听的正确方法。

适用对象

班级全体成员

活动准备

心理情景剧，没有五官的人头像

活动程序

一、热身引入

播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗？听

后有什么感受呢？你们是从什么时候学会倾听的呢？

谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自

然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有

的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他

感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的

悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所

有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时

候，倾听就往往被忽略了。

二、游戏：《悄悄话》

每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音

类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其

他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确

的小组获胜。

交流与分享：

1、你们小组成功或失败的经验是什么？

2、做完这个游戏你有什么感受？

三、小组活动：《你画我说》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

活动规则：一个扮演盲人，一个扮演明眼人、

交流与分享：

1、通过这个活动你有什么感受呢？

2、做完这个游戏大家得到了什么启示呢？

四、情景剧表演

在日量常的人际交往过程中，常常需要有人充当倾听者，"听"似乎

是件简单不过的事了，但果真如此吗？看看下面的情形，在你的身上是否

也发生过？

倨肝青内容:在课堂上，老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发

言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对

方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他人的发

言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反

应;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃

脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。）

学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听

者在哪些方面做得不好？你还知道哪些不好的倾听表现？你是否有过

剧中相似的经历？你有什么损失吗？结合实际生活谈谈。

五、学生谈谈

如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接

触、不随便插嘴等。

六、学生练习

跟小组同学讲"一件让我难忘的事"。在你说时，体验一下良好

的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听

者。

学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取

长补短等。

七、教师总结归纳

当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，

与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也

离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的

精髓，你可以享受生活的美好。

同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清

澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对

方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。

初中心理健康教案篇6

一、活动目的：

1、让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，

能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种健康的生理

和心理状态

2、让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是

走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。

3、让学生能珍惜青春，把握未来。

二、活动重点：

通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自

己的烦恼并寻求最佳的解决办法。

三、活动难点：

让学生对青春期问题有一个正确的认识。

四、活动准备：

1、推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》

2、录音机一台。

3、用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。

五、活动过程：

(-)主持人开场白(放背景音乐)

女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈

有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗？

那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童

年迎来了少年。

合：我们长大了

男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的

诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己

少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候

她给我们带来了许多变化,有谁知道都是哪些变化？

(二)活动"我的变化"

活动程序：

1、请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化？然

后交流。

2、呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比

(学生能讲出一两点就可以了)

生理上：

(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸

茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，

渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆

变宽日渐变成亭亭玉立的少女。

⑵脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大

提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成

人水平。

(3)生殖器官进一步发育成熟。

心理上：

Q）日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活

的各个领域。

（2）存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批

判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、

开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、

大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。

（3）开始进入智力发展探索和创造的高峰期。

（4）男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性

别身份。

男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不

同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越

发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象,

但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心

事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。

（三）听配乐朗诵：《丑女孩》

丑女孩

女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬

起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光，因

为那目光里不仅有惊奇，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女

孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。

一步步终于走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。

女：是啊，我们长大了，烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。你

彷徨，你无助，希望有人帮助你，那么，今天我们的班会就是一次机

会，让你敞开心扉，诉说心中的烦恼，大家一起帮助找出解决的办法。

（四）说说自己心中的烦施

以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得

到他人的帮助。（基本可以归纳为下面五种）

1、自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎

么这么复杂。

2、好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。

3、家长每人都是在斥责我，从来不说我好。

4、学习成绩不好，抬不起头来。

5、老师对自己有偏见，处处跟我过不去。

（五）小组讨论：

结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决

这些问题的办法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决办法。

1、心胸开阔，多与别人交流

2、遇事冷静，多思多想和换位思考

3、严以律己，宽以待人

4、增强自信心，学会一些待人处事的办法

5、多看书，增强抵抗干扰的行动

男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼，也经过讨论总结了一

些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。

女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了充满生机的活

力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想,下面请同学们

为"青春的畅想"添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格

言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等（事先准备好）

（六）抒写青春的畅想（同学格言连句）

（七）班主吾

同学们，祝贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，

"千金买骏马，何处买青春"，为了祖国的未来，为了灿烂的年华，

愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，让青

春在你们手中闪闪发光。

（八）结束语

合：青春像刚刚升起的太阳（播放背景音乐，学生跳舞），前面是望

不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春

像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的

马驹，在万里征途上奔腾驰骋……

青春的脚步声越来越近了，让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光

的年华！

今天的主题班会"我长大了"到此结束。

初中心理健康教案篇7

教学设计：

要做聪明一休哥

培养创新思维，改善学习方法

【活动理念】初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小

学生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统化

等，迫切要求改变原有的，被动的学习方式，主动学习，积极探究。

由于环境的改变、身心的变化，初一学生产生了一定的困难。而帮助

学生提高入学适应性，顺利完成从小学向初中学习生活的转变，则是

初一发展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。

思维是伴随学生学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个环

节。本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，

深刻感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学

习中不被固定的思维限制，能多角度思考问题的解决方法，以帮助学

生改善学习方法，提高学习效率。通过本课活动，学生感受到学习不

是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是快乐的，所以，

本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》

【活动形式】

小组讨论、动手演示等。

【活动准备】

各类思维训练题、游戏棒、磁条

【活动对象】

初中一年级

【活动时间】

45分钟

【活动过程】

【团体热身阶段】热身游戏"唱反调"

1、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的

动作。如教师说伸左手，学生要伸右手。

2、听教师口令，集体完成。

（1）鼓掌；（2）蹲下；（3）低头；（4）举手：（5）男生起

立；（6）摇头；（7）女生坐下；（8）向后转；（9）立正（10）稍

息（11）闭眼（12）全体起立

过渡：这个活动，感觉怎么样？因为受到思维定势的影响，要改

变习惯很难。，我们从小学进入初中，各方面都发生了变化，自然的，

学习方法也要随之变化，小学的学习方式、思维方式已不能适应初中

生活的需要了。我们经常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定

僵化的模式，开拓思维，越来越灵活。人人都成为聪明的一休哥。

【团体转换阶段】头脑风暴小鸡过马路

［设计意图］:通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的办法很多，

一个问题不是只有一个解决办法。通过各种办法：如改变思维方向，

求助他人，与同伴切磋等，都能找到解决问题的方法。

活动规则：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多

样、新奇古怪的。

马路对面的草丛里有很多美味的虫子，但现在马路被太阳晒得很

烫，还有很多汽车来来往往，可是虫子真好吃呀……

你这只聪明的小鸡，快说有什么办法？

引导学生思考，小鸡要过马路，面临哪些难题？小鸡怎么样才能

吃到马路对面的虫子？

分享感悟：面对这么多办法，你有什么感想？

过渡：问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是

只有一个办法的。人多办法也多，要善于求助别人，要善于和同学切

磋等。而老师最近就收到小文同学的求助信，老师想请同学们帮帮忙。

【团体工作阶段】一休哥来支招-----小文同学的烦恼

设计意图：通过小文同学的来信，设置一个贴近学生生活的情境,

引导学生讨论帮助解决小文的烦恼，从而分享了彼此的学习方法。通

过感悟，让学生思考自己和小文有哪些共通之处，从而自觉的吸取同

学好的学习方法，找到适合自己的有效的学习方法（课件出示）初中

的文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成

绩很一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不

出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老记不住,

听写常不能过关。

我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子,

很想回到从前，可是不可能的。这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、

不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮

助，从而尽快适应初中生活，提高学习成绩。

讨论支招：

1、小文同学有哪些烦恼？

2、你有类似的烦恼吗？你是怎么解决的？

3、请你帮帮小文吧？

活动后引导学生分享感悟：在帮助小文同学的过程中，你有什么

想法？

一看到小文的烦恼时，你怎么想？

在看到大家帮助小文解决的办法时，你怎么想？

过渡（教师）就像小鸡过马路一样，问题的解决是有多种多样的

方法的，一个问题的解决不是只有一个办法的，初中学习生活中，我

们也会找到很多办法。我们要相信办法总比困难多，在学习过程中只

要我们坚信一定会有好多的学习方法用来解决我们学习中出现的问题。

主动去想，积极尝试，总会找到适合自己的有效的方法。

【团体结束阶段】一休哥显身手------我能组更多正方形

设计意图：通过该活动，引导学生动手操作，在操作中主动思考，

积极探究。最后不给出明确答案，可以促使学生更进一步思考，探究

培养学生自主探究、合作探究的能力。

活动：用24根长度一样的游戏棒，可以组成多少个大小相等的正

方形？

学生操作后，请组成最多的小组上讲台演示。

引导学生感悟：你一开始认为能组成几个？后来组成几个？当看

到别的同学组成比你多的时候？你怎么想？从看到题目到同学展示，

你有什么感想？

结束语：

一节课的时间是短暂的，同学们头脑灵活，思维敏捷，方法巧妙,

让老师学到了很多东西。希望各位同学能在平时的学习和生活中，也

能够像今天这样积极开动脑筋，勤于探索，永远是聪明的一休哥，愉

快的度过三年的初中生活，为未来打下扎实的基础。

最后，老师还留下一个问题，请有兴趣的同学在课余时间里思考。

如何用一把尺子和一个圆规画出正十七边形。

初中心理健康教案篇8

教学目的：

把握初中生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重

要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则

和态度。

教学过程：

一、导入

我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友"的歌，其

中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，

如果你正面临痛苦，请你告诉我。

真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班

会课，就让我们一起来讨论初中生该如何交友这一重要人际关系的问

题。

二、青少年交友的心理需要

1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的

关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最

好的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结:

青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表

现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的

意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那

里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，

有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则

1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮

助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）2、如果抱着功利主义的

目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完

人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对

方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错

2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在

交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

六、孔子日："友直，友谅，友多闻，益矣。”愿每一位青少年朋

友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一

起进步。

初中生正处于青春期，是生理和心理变化较快的时期。我认为班

会要围绕如何维护心理健康为主线，组织一些内容丰富的活动。首先

让学生了解什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理

素质和社会适应能力。还可以通过小品表演，让学生学会如何处理朋

友之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺

表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以说一说小学初中的改变，

比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也复杂了，上

课的时间也长了，穿校服的改变，然后谈谈你对这些事的想法，还有

应该怎样适应，然后你可以问问你的同学，他们现在的感受。初中阶

段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长

发育任务并达到成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧，生物课

本上应该有讲。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于

从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平

衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

（一）生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首

先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心

理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新

的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，

重新体会人生的意义。就在这种种追求中，会产生种种困惑。其次，

由于性的成熟，初中生对异性产生好奇和兴趣，萌发了与性相联系的

一些新的情绪情感体验，滋生了对性的渴望，但是又不能高开表现这

种愿望和情绪，所以，心理会体会到一种强烈的冲击和压抑。

（二）心理上成人感与幼稚性的矛盾其成熟性主要表现在为他们产

生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、

对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明

显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和

尊重。其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会

经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心

理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;2、闭

锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而

又眷恋童年。以上是一些知识性东西，关于主题班会，建议可以结合

以上要素，谈谈亲子关系（就是同父母的关系）、师生关系、同伴关系的

变化。如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母

对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母

和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生

和初中生对自己的认识上的差异，初中生本身自我意识高涨和中枢神

经系统兴奋性过强，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这

也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关

心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言

行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的

方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能

令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。在探讨中，同学们开

放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对周围环境和事物人物有

更客观的认识。

以上的最终目的应该是，帮助同学们更好认识自己，降低同学们

内心压力，协调同学们的人际关系，帮助大家顺利度过初中阶段，这

个被称作危险期的特殊时期。

初中心理健康教案篇9

教学目标：

了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：

活动一：学生举例说出"早恋"现象，讲述自己对异性的感觉，

"早恋”是单纯、幼稚的非理智的，"早恋”的人是不懂得责任的，

不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得

爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功

的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作

用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，

伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理

的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝

同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对

异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正

常交往，扩大兴趣。

活动四：

思考：

1、什么是友谊？

2、什么是爱情？

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过

程？

活动五：

在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

初中心理健康教案篇10

一、教学内容：

如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、培养学生积极的人生态度

2、提高学生道德修养水平

3、让学生树立正确的名利观

4、培养学生勤奋学习的好习惯

三、教学方式：

专题教育

四、教学要点：

重视中学生心理健康教育

中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理是否健康，关系

到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起

整个社会的关注。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，"健康的一半

是心理健康。"并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，

而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能

力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、

生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦

虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。

在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的

生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到

忧虑。

心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题，提出的一

种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手。

一、培养积极的人生态度

我们经常听见有中学生抱怨“老天不公"，悲叹自己"命存"、

“运气不好"、"处境不佳"没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，

相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷

不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应

从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都

是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的。历史

长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爰它。

让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限

的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎

坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追

求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天

空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

二、提高道德修养水平

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰："仁者寿。"

就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说："欲

寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。"意思是说要想长寿，就必须要乐观；

要乐观，莫过于乐善好施。古人还说："有德则乐，乐则能久。”也

明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可

能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满

腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以

热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦

敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，

获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说:

"善者善，祛病而得后福。"

因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐

善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，

获得欢乐，有益于身心健康。

三、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维

护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。

如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能

寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造

成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先

进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于

名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如

别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自

然也就健康了。

四、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热

爱生命，热爰生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值

观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人

生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是:

在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一

种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们

反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴

自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反一社一会的攻击

行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们

必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极

性，使他们能向健康的轨道上发展。

"十个指头有长有短，一树果子有甜有酸"，促进有心理误区的

学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理健康教育应树立强烈的

责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要求，厚

爱他们，持之以恒，锲而不舍，是一定能够大有成效的。

如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依赖性强,

偏执，不善于调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个别学生

偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，这些问题

的存在，就是心理健康失调所造成的。

我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时期

的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑,

高效率则要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必须会带来

失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤，进而就会形成人们厌倦、

烦躁等许多不健康心理状态。而我国目前最激烈的竞争领域就在中学

生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场干

军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理障碍出现频率相对更

高。几乎所有的学校都可以看到因心理疾病不能继续学习的学生。在

所有心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际关系紧张，考试焦虑等占

相当高的比例。个别中学生甚至适应不了激烈竞争中的学习生活而离

家出走或者自杀。如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如

何维护心理健康的知识或技术，帮助学生战胜自己的某些疾病，进而

战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。因此，是否具有良好的心理素

质，能否经常保持良好的精神状态，是一个人能否在座钟的竞争中取

胜的重要因素。

心理健康教育的常用的方法有以下几个：

一、心理指导法

二、心灵陶冶法

三、心理激励法

四、反马太效应的方法

五、心理控制法

六、面谈咨询法

七、电话咨询法

八、心理训练法

初中心理健康教案篇11

教学目标

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫

折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受

挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性’的特点，从而激发学生增强

自我抗挫的愿望”。

教学重点

1、追求与挫折的辩证关系。

2、联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观"。

教学过程

一、导人

播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

1、提问:用自己的语言说出"什么是追求，挫折"

2、电脑幻灯出示"追求‘和"挫折"的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某

种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理

状态。

（二）追求与挫折的关系

1、观看录像:“我们的桑兰"（带着问题观看思考）

2、同学讨论——

1）"桑兰的追求与挫折"

2）出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

3）讨论归纳"追求与挫折”的关系

3、出示电脑幻灯片--成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不

怕挫折，勇于追求。

（三）面对挫折

1、观看录像"同学的故事"

2、小记者谈采访感受

3、电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

（四）挫折的影响

1、配乐幻灯"一封没有发出的信"

2、讨论写信人遇到什么挫折？

带给她什么影响？如何帮助她摆脱

消极的影响？

3、配乐幻灯

当今的爱因斯坦《斯蒂芬・霍金》

4、为"挫折"作新的诠释

（五）总结升华

1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

2、小结全课

1）电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不

断追求，挑战挫折！

2）mtv十电脑幻灯一歌曲”未来的未来"

3）伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文：“心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）

初中心理健康教案篇12

一、介绍

在此处向学生们简要介绍这个WebQuest的有关情况。如果在此

WebQuest中包括角色扮演或闯关游戏（如"你现在是一个鉴别神秘

诗人的间谍"），则应在此处设置情境。也可以使用这部分做先期的

组织或概述工作。

二、任务

清晰明了地描述学习者行为的最终结果将是什么。任务可以是：

1、一系列必须解答的问题；

2、对所创建事物进行总结；

3、一系列需要解决的问题；

4、阐明自己的立场并对此进行说明；

5、一项具有创意的工作；

6、任何需要学习者对自己所收集的信息进行加工和转化的事情。

三、资源

利用这一部分指明学习者可以用于完成任务的网址。在每一个链

接中嵌入对此资源的描述，以便学习者可能在点击前知道自己将通过

访问该网址获得什么。

四、过程描述

介绍学习者完成任务应遵循的步骤。这一部分是探究学习的关键

所在。一定要使这些步骤简明清晰。

(1)第一步

(2)第二步

(3)第三步

五、学习建议

在此处，你要为学生提供一些建议，以帮助他们组织所收集的信

息。"建议"可以包括使用的流程图、总结表、概念地图或其他组织

结构，"建议"也可以采用由复选框组成的问卷形式，问题旨在分析

信息或提请对要考虑的事物的注意。

如果将"学习建议”部分嵌入到“过程描述"中，可能效果会更

好。不过如果你提供了大量的建议，或者数据的收集和分析过程不是

几步就可以完成的事情，那么还是将这两个部分分开的好。

六、评价

创建量规，向学生展示他们将如何被评价。另外，你可以创建一

个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。

七、总结

用一两句话概述学生通过完成此WebQuest将会获得或学到什么。

初中心理健康教案篇13

教学目的：

通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交

往的能力。

教学重难点：

使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的

交往能力。

教学过程：

一、谈话导入

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上

失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘

不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重

要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间

如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

二、通过故事讲道理

1、小故事《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小

英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他

指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英

听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说

说？

生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要

嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做

人的原则。

2、小故事《上课铃响了》

上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走

进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!

踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用

双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小

燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，

王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什

么？

生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同

学玩呢！

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤

斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他

意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，

常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多

的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，

老师给大家的建议是：

同学之间，

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，

遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。

三、联系自身，谈想法

Q)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线"。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借

给你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，

别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一

种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定

能做到来，一起读：

同学之间：

学会关爱