《保暖方式》导学案-2023-2024学年科学牛津上海版五四学制

《保暖方式》导学案第一课时导学目标：通过本节课的学习，学生将能够理解不同的保暖方式，掌握如何正确选择和使用适合自己的保暖方法，有效防止受凉感冒等疾病的发生。导学内容：一、引入请同学们回想一下，在寒冷的冬季里，是否曾经感到过身体冰凉？当气温骤降的时候，我们应该如何保暖呢？今天我们就来学习一下不同的保暖方式。二、探究1.了解保暖的重要性寒冬是感冒等疾病的高发季节，保持身体的温暖非常重要。为什么保暖对身体健康如此重要？请同学们思考一下。2.不同的保暖方式（1）服装保暖：穿多一点、穿暖一点是最常见的保暖方式。但是要注意选择合适的材质和款式，不要穿得过多而导致过热。（2）食物保暖：一些具有温热作用的食物，如姜、蒜、红枣等，可以帮助体内的阳气起到保温作用。（3）运动保暖：适量的运动能够促进血液循环，帮助身体保持温暖。但应避免在寒冷的环境下做剧烈运动。三、拓展综合以上内容，我们可以看出，保暖方式多种多样，每种方式都有其独特的作用和适用范围。在选择保暖方式时，我们要根据自己的实际情况来合理选用，不要盲目跟风或过度保暖。四、实践请同学们在日常生活中多加注意保暖，尤其是在寒冷的天气里，要注意合理穿衣保暖、多吃温热食物、适量运动等方式来保持身体的健康。五、总结通过本节课的学习，我们了解了不同的保暖方式及其重要性，相信在今后的生活中，大家都会更加注重身体的保暖工作，远离感冒等疾病的困扰。导学案结束。参考知乎封面链接：示例s:///p/85520313第二课时导学目标：通过本节课的学习，学生将能够了解不同的保暖方式，掌握正确的保暖方法，提高对保暖的认识和应对寒冷的能力。导入引言：寒冷的冬季到来了，我们如何有效地保暖呢？本节课将为大家介绍不同的保暖方式，帮助大家更好地度过寒冷的季节。一、了解保暖方式1.穿衣保暖：穿衣是最基本的保暖方式之一。选择合适的衣物，多层穿戴，保持干燥，能够有效地保暖。2.暖室保暖：在寒冷的天气里，保持室内温暖也是很重要的。可以使用电暖器、空调等设备，保持室内温度适宜。3.运动保暖：适当的运动能够增加身体热量，提高体温，达到保暖的效果。例如晨间操、跑步等运动都是不错的选择。4.饮食保暖：适当地摄入一些暖身的食物，如姜汁、红糖水等，有助于提高体内的热量，增加身体的抵抗力。二、掌握正确的保暖方法1.注意穿衣质地：选择保暖性好的衣物，尤其是内衣，可以选择羊毛、羊绒等材质，避免穿着过于贴身的衣物。2.注意层次穿戴：穿衣时可以采用分层穿戴的方式，方便随时增减衣物，保持体温恒定。3.注意头部保暖：头部是最容易散失热量的部位，戴帽子、围巾等可以有效地保暖。4.注意手脚保暖：手脚是最容易受凉的部位，选择保暖性好的手套、袜子也是很关键的。三、巩固练习1.选择题：以下哪种食物能够帮助保暖？A.西瓜B.鸭肉C.西红柿D.芒果2.判断题：以下哪种穿衣方式是正确的？A.只穿一件厚外套B.多层穿戴C.只穿一件薄羽绒服D.不穿外套3.完成句子：在寒冷的天气中，应该注意保暖，要穿得暖和，避免受到___。四、拓展延伸1.邀请家长：鼓励学生在家里和家长一起讨论保暖方式，增加家庭的互动。2.实践操作：让学生们在课后跟随老师的指导，进行一次冬季保暖实践，体验不同的保暖方式带来的效果。结语：通过本节