爸爸戒烟记400字（30篇）

爸爸戒烟记400字（30篇）爸爸戒烟记400字篇1

我的爸爸很喜爱抽烟，每天都烟不离身，在家也常常抽烟。

随着我年龄的增大，我慢慢知道了很多吸烟的危害，吸烟不仅会使吸烟者身体健康受到影响，连我们这些吸二手烟的健康也会受到损害，而且更加严峻。

我就去劝爸爸把烟戒了，为了家里人的身体健康，不能再吸烟了。爸爸也意识到吸烟会伤及我们。所以爸爸跟我说她下定决心要戒烟了，我说要陪爸爸打快乐极了，我说我也要帮助爸爸。

我把爸爸全部的烟都藏起来了。每当爸爸真的忍不住想吸烟的时候，爸爸就问我拿，说只吸一根，可我不同意。我尝试转移爸爸的留意力，时候会说陪他一起打羽毛球，有时候会说一起吃东西，有时候会说……

就这样爸爸在我的严格监督下，已经基本把烟瘾戒掉了。

爸爸戒烟记400字篇2

爸爸，你多次吸烟，看电视的时候、吃饭的时候吸。我在一旁看着非常担忧、着急。有一次我问你是主动吸烟的害处大，还是被动吸烟大呢?是被动吸烟的害处大。

爸爸，你一吸烟就咳嗽。爸爸，你一吸烟就让我来闻，那味道难闻极了，妈妈为了不让我闻，就让你戒烟，可你就是不听。

爸爸，烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有20多种毒素。有资料表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。长期吸烟者，肺癌的发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多处6倍。爸爸，以上数据是证明的，也是可怕的。

爸爸，我知道你爱我和妈妈，为了我和妈妈的华蜜。您就戒烟好吗?香烟里含有20多种毒素，其中有尼古丁，一支香烟中含有的尼古丁可以毒死一只小白鼠。爸爸，吸烟有害健康!

爸爸，祝你早日戒烟。我信任你!

爸爸戒烟记400字篇3

听说抽烟对身体有害，我就想让爸爸戒烟。

我对爸爸说：“|爸爸，抽烟对身体有害，对自己的气管和肺不好，还对家人和别人的身体健康不好。”说完我打开电脑让爸爸看看抽烟的坏处。爸爸看了以后对我说：“原来抽烟有这么多的危害，爸爸听你的，以后不再抽烟了。”我又对爸爸说：“戒烟可不是一件简单的是，你能坚持住吗?”爸爸回答说：“好儿子，爸爸知道戒烟不是简单的事，你帮助爸爸戒烟好吗?”我兴致勃勃地回答说：“好。”

在戒烟的日子里，每当看到爸爸在屋里走来走去时，就知道爸爸又想抽烟了，我就陪爸爸看报纸、漫步、闲聊等。还激励爸爸说：“爸爸你肯定要忍住，我信任你能做到。”爸爸听了我的话，就放弃了抽烟的想法。经过我和爸爸的努力，爸爸最终戒烟了。

虽然，爸爸戒烟很辛苦，但是对自己和家人的身体健康都有好处。

能帮爸爸戒烟我特别快乐。

爸爸戒烟记400字篇4

爸爸老是抽烟，妈妈和我一闻就咳嗽。

怎么办呢？我每天都在想这个问题。我想啊想啊，最终有一天给我想出了一条妙计。

那天下午，我放学回家立刻做作业。而且我做得特别快，不一会儿就把作业全部做好了。然后，我静静地根据自己的安排起先行动了。爸爸上楼去了，我也跟在他的后面上楼去了。在楼上，我装腔作势地扫地、擦桌椅……爸爸不知道我葫芦里卖的什么药，还表扬我。我偷偷地笑了。

后来，爸爸有事情走下楼去了。我一看机会来了，立即抓住机会不放。我想这是绝好的时机呀！我就快速地跑过去，把爸爸烟盒里的香烟全部拿了出来，藏在了我的一只早就穿不上的旧鞋子里，然后，我往烟盒里放上我在商店里面买来的水果糖。接着，我快速做好整理工作，立即回到自己的房间里去看电视了。

过了一会儿，爸爸上楼来了。又过了一会儿，我听到爸爸在说：“咦，我的香烟到哪里去了？怎么香烟变成了水果糖？”接着，我又听到他在说：“唉，看来今日是不能抽烟了，以后也不能抽烟了，我得戒烟了。”紧接着，我听到爸爸的脚步声往我的房间里来了。

爸爸进了我的房间笑着对我说：“小伟，你现在懂事了。我听你们的。今后肯定不抽烟了改成吃糖果了。”我笑了。妈妈也笑了。我们三个人全都笑了。

爸爸戒烟记400字篇5

当今社会，出门办事好像都离不开烟酒一类的东西，抽烟喝酒乍看起来觉得特别潇洒，而饮酒过度对身体会造成损害，吸烟那更是对身体百害而无一利。就拿我爸来说吧，以前他是个十足的烟囱，身上的烟不断，随意一翻，就能找出三四盒。

这不那天晚上，刚吃完饭，就见爸爸又习惯性地掏出烟，点上火，悠然自得地抽起来。我赶忙三步并作两步地跑上去，抢过来，并质问道：你怎么又吸烟了？昨天刚刚立了军令状，说自己不再吸烟，怎么今日就犯了？好了，好了，这是最终一根，以后不再吸了还不行吗？爸爸可怜巴巴地说着。我不听，你说了多少最终一根了？你自己都数不过来了，快把全部的烟都交出来吧！说完，便把爸爸身上的烟都搜了出来。并立即点起火来，吸，吸，吸，都说了多少次了，吸烟会导致咳嗽，肺病，甚至癌症等一些并发症，你就是不听。吸烟不但对自己有害，还对四周的人有害我一边烧着，一边嘟噜着。不知什么时候，爸爸向我递过来他过去藏起来的两盒烟，我忙接过来，看来这次爸爸是下决心戒烟了。真的，从今以后，我们再也没有看到爸爸吸过烟。

吸烟有害，愿天下的爸爸们，为了他人和自己的健康，为了给孩子供应一个良好的生活和学习的环境，请赶快戒烟吧！

爸爸戒烟记400字篇6

爸爸，您的烟瘾越来越大了。以前，您是一天抽三到四根烟，而现在，您两天就要抽掉三盒啊！您赶快戒烟吧！您即使不为自己，也要为您儿子着想啊！我和妈妈每天吸得是您呼出的“二手烟”，也就是“被动吸烟”，比您“主动吸烟”危害还大。

所以，为了我也为了您，赶快戒烟吧！

你以前也接过一次，整整两个月您才抽了一盒！但不知为是么，您不仅没戒掉，反而抽的更多了。从今，您始终都以很高的“效率”抽烟。爸爸，您不是常常教育我，做什么事都要有恒心。每天少抽一根烟，渐渐的，不要急，要不然还会反弹的！

希望您早日戒烟。

爸爸戒烟记400字篇7

我的爸爸哪儿都好，就是有个老毛病爱抽烟戒不了。于是我就送他一个烟鬼的外号。

一天中午，我放学回家，望见烟鬼爸爸正坐在沙发上抽烟，抽得家里烟雾充满。我有意没有理睬爸爸，自己一个人来到房间把门关上了，可是由于房间上的玻璃坏了一小块，所以还是有一股烟味从外面钻进来。这时，我再也忍受不住了，爸爸这样下去不但回会损害别人的健康，而且更会损害自己的身体，怎么办呢？我想了好半天，最终想到了一个好方法，我从房间里走出来说：爸爸，让我也抽一枝烟吧，好吗？爸爸生气地说：不行，抽烟对人的身体健康有很大的危害。我见爸爸的神情似乎象已经落入我的圈套，忙接着说：爸爸，你既然知道抽烟对人身体不好，对别人也有危害，那你为什么还要抽烟呢？爸爸听了不好意思地走了，似乎象在说：好，爸爸从今以后再也不抽烟了，假如你不信任，你可以监督爸爸呀！我望见爸爸这个样子似乎象是下定决心打算戒烟了，也就偷偷在心里兴奋。

可就在这几天，我对爸爸产生了怀疑，因为爸爸这几天总会出去一段时间。会不会又在外面抽烟呢？我正思索着，爸爸从外面回来了，似乎象看出了我的心思，走过来对我说：愁眉苦脸的，有什么不快乐的事吗？我撅起嘴一本正经的地说：只觉得自己的心灵被别人给骗了。

听了这一番话，爸爸脸上露出了会心的微笑，好像他已经懂得一个做儿子的心。

从今以后，烟鬼爸爸抽烟的坏习惯最终改掉了，我也觉得现在的爸爸和以前大不一样了。从今，我再也不叫他烟鬼爸爸了。

爸爸戒烟记400字篇8

“哎呀，这个老公，一天到就知道抽烟，弄得家里烟雾缭绕呀！”每次爸爸抽烟时，妈妈都这样说。

随着爸爸土每天抽烟，家里少了很多欢声笑语。我多次要爸爸戒烟，爸爸不但不听，还打我，我每次望见他手上拿着烟，嘴里吐出烟时，我心就难过。我确定和妈妈组合成一个“戒烟大队”来治治爸爸抽烟的习惯。

大队组成后，妈妈每天询问同事有没有好的戒烟方法，我每天要同学帮我找一些关于抽烟对身体不好的资料。嘴着时间的消逝，我和妈妈收集了大量抽烟对身体不好的资料。我们把这些资料给爸爸看并对他说大人不准抽烟，把望见了，赶忙发誓从今以后不再抽烟了。

从今，这个家庭又有欢声笑语了。

爸爸戒烟记400字篇9

爸爸宣布他要戒烟，我和妈妈才不信呢，他以前说过多数次戒烟了，每次都没胜利。戒烟的第一天，爸爸完全不在状态，似乎离开水的鱼糊糊的挣扎着，他一会儿就在沙发上戒烟的第一天，爸爸完全不在状态，似乎离开水的鱼，苦苦地挣扎着他一会儿在客厅里，着急地走来走去一会儿坐在沙发上抓耳挠腮吃过午饭爸爸喜笑颜开地对妈妈说系跟就系跟不惜会要命的.妈妈无奈地说点了点头。

戒烟的其次天爸爸吃午饭下楼漫步，妈妈陪我暗中监视他，我偷偷地下楼轻手轻脚的未遂爸爸来的广场之间爸爸走到草丛中看看四周无人，就从口袋里拿出一包烟。这时我连忙条件草丛给爸爸来个措手不及这些哪来的，我捡来的爸爸支支吾吾的说我一把抢过来跑一下交给妈妈爸爸无奈地笑了笑那天爸爸只抽了一根烟。

戒烟的第三天爸爸一根烟都没抽。

自从爸爸戒了烟，爸爸不咳嗽了，嗓子以前凉多了，时时常还哼小曲呢，看来戒烟对身体有许多好处呢！

爸爸戒烟记400字篇10

一天，小天的爸爸给了小天10元钱，让小天帮他买包烟。

小天对爸爸说：“吸烟对身体有害！”

小天的爸爸吼了小天一句：“快去！”

小天走在街上，想：吸烟对身体有害，我该怎么让爸爸知道这个道理呢？

小天走着走着，突然，他望见地上有一张宣扬单，上面画着一个被熏黑了的肺，下面写着：“少吸点烟，爱护一下你的肺吧！”小天灵机一动，想：给爸爸看这个宣扬单不是告知爸爸吸烟有害的最好方法吗？于是，小天没有买烟，干脆回了家。

小天回到家，对爸爸说：“爸爸，请看这张宣扬单！”

“烟买回来了没有？”小天的爸爸大声喝到。

爸爸，你先看一下这张宣扬单！

小天的爸爸极不耐烦的瞟了一眼那张宣扬单。突然，他猛然醒悟了：吸烟有害健康。

于是，小天爸爸每天抽的烟从10根，改成了5根、3根、2根、1根，到最终，一根也不抽了。

小天的爸爸戒烟胜利了！

爸爸戒烟记400字篇11

爸爸常常在家里抽烟，令我非常苦恼，我的心里始终就有一个念头，就是劝爸爸戒烟，但始终都没有胜利。

在一个双休日下午，我独自一人在我整理好的小房间里做作业，在小房间里正中间放着一张写字桌，在写字桌的旁边有一个衣橱，在衣橱的最顶端搁着一盆花瓶，花瓶里插着一株花，花散发出黯然的芳香。突然一股浓浓的烟从门外飘了进来，我抓紧捂住鼻子，抬头仰视，发觉屋里早已烟雾缭绕，我不禁心想：这烟是从哪来的呢？莫非又是爸爸在抽烟吗？

这时，我随着烟的源头来到了客厅，四处张望，发觉原来又是爸爸在抽烟，于是我便大声喊：爸爸，别抽烟了！再看看爸爸，翘着二郎腿，坐在沙发上，嘴里叼着烟，手里拿着报纸，一边聚精会神地看报纸，一边抽着烟，对于我的大叫声不以为然，不理不睬，这时屋子里到处充满着烟，烟越来越浓，烟味越来越重，空气越来越浑浊。

当我转向小房间里接着写作业时，心想：平常，妈妈也常常劝爸爸但都没有用，再说烟里有大量尼古丁，所以喉咙里不好常常咳嗽，全家人都非常担忧。一想到这我拿来一张白纸，在上面画了一副禁烟标记，立刻跑到客厅，跪在沙发上，把禁烟标记粘在墙上，爸爸抬头瞻望，接着抽着烟。

唉，爸爸什么时候才能戒掉烟呢？

爸爸戒烟记400字篇12

我的爸爸什么都好,就是有个老毛病烟戒不了。于是我送给他一个烟鬼的外号。

一天傍晚放学回家,望见我的烟鬼爸爸又坐在沙发上抽烟，抽得家里烟雾充满，弄得我再也无法做作业了,怎么才能劝爸爸戒烟呢?我左思右想,最终想出了一个好方法。我有意老成的走到爸爸面前，跟爸爸说：爸爸让我也抽一支烟好吗？爸爸瞪大了眼睛，惊异地看着我，然后生气地说：不行，抽烟对人的身体有很大的危害，况且你还是个小孩子。我见爸爸那神情好象已经落入了我的圈套，心中暗暗自喜，便忙说：爸爸，既然你知道吸烟对人的身体有害，那你为什么还要吸烟呢？啊？爸爸听了仍义正词严地说：我是大人，和你们小孩不同。我得理不饶人地说：大人就不是人吗，神仙啊？你这样吸烟不但害了自己，还害了别人。

我认为抽烟不仅对人的身体有害，而且还奢侈大量的钱。我给爸爸算了一个账，假如每天一包烟就要花掉五元钱。一个月下来就要一百零一五十元钱，那么一年下来就差不多要二千元左右，十年就要二万元。假如我爸爸这一辈子抽上五十年的烟，那么就要花掉十万元左右。别看平常每天只花几元钱，可是时间久了，积累下来就是一个相当可观的数目。所以我和妈妈就建议爸爸肯定要把烟戒掉。这样不仅对爸爸的身体有好处，而且还可以积攒一大笔的钱。

爸爸听了我和妈妈的建议，真的把烟戒掉了，我和妈妈真为爸爸兴奋。

爸爸戒烟记400字篇13

我的爸爸今年三十出头，脸瘦瘦的。今年体重一百零一三十多斤，身高一米六十五左右。爸爸对我和妈妈照看无微不至，但是爸爸是个烟迷，这个坏毛病使我和妈妈对爸爸起了反感。

为了爸爸的身体健康，我和妈妈确定劝爸爸戒烟，然后再开了戒烟大会，并制止爸爸吸烟……

爸爸戒烟很没有胜利，可是缺没有胜利，反而一天比一天多，这让我很惊奇。一天，爸爸有事出去了，我跟着爸爸，爸爸走到楼下门口，从口袋里拿出一袋烟，然后猛吸，吸完后，便装成若无其事的走上去，我看着这一幕，惊呆了……

真是江山易改，本性难移呀！

爸爸戒烟记400字篇14

我的爸爸对工作非常负责，待人热忱，这倒让我感到非常骄傲。可就是染上抽烟的坏习惯。我和妈妈是最厌烦爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。

起先我想，骂他，让他觉得不好意思，或许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我迟疑了，正值我迟疑之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗？我可以用成果来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商议以后，我就发奋学习。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我最终在一次的单元考试中考出了好成果―优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：我以后再也不抽烟了。你别以为他这下会改，才没呢！

一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果真不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎！俗话说得好，江山易移，本性难改啊！这倒是真的。我朝爸爸跑去说：爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：好好好，我服了你了。看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。

但是烟味儿还没有在我家从今消逝，爸爸常常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不行开交。最终，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒绿箭口香糖，用纸包着，写上戒烟糖。再写了一封信，这封信抒发了我盼望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同戒烟糖一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。从今，厌烦的烟味儿在我家消逝了！我真兴奋。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！

爸爸戒烟记400字篇15

我的爸爸是一个爱抽烟的人，他抽烟已经有十几年的历史了。每次只要他一回家，家里就满屋子的烟味，妈妈说他也不听，妈妈看管不了爸爸，就让我来帮爸爸戒烟。

有一天，爸爸刚回到家，就把自己关在卧房里，任凭我怎么叫也不开门，我就留了个心眼，静静地拿了把钥匙，把门打开一看，爸爸正在痛快的抽烟，我一下上去就把他的烟灭了。

还有一次，刚吃了晚饭，爸爸说说：“你们在家歇吧，我出去散漫步。”我怕他玩花招，就偷偷地跟着爸爸。果真不出所料，刚走了没多远，爸爸就迫不及待地点起了烟。我气得快步上去把烟夺了。然后对他说：“你还挺狡猾的嘛，惋惜逃不过我的眼睛，看你以后还敢不敢抽烟。”爸爸无可奈何地摇了摇头。

经过一段时间的监督，爸爸的烟真的少吸了许多，不过我信任他肯定会完全戒掉的。我还要给他讲抽烟对身体以及家人的危害。

我有信念当好爸爸的监督员！

爸爸戒烟记400字篇16

提起这件事，我就很生气。

那一次，我望见爸爸在卧房里走来走去，一副愁眉苦脸的样子。我就突然想到爸爸的烟瘾又上来了，爸爸坚持不住了。爸爸伸出头来，左看看右看看，没有人。妈妈在客厅。于是，爸爸当心翼翼的走着，像猫咪一样，他拿起烟就去厕所，关紧门打开窗户，就起先“动工”了。突然，妈妈想起来爸爸抽烟去了，就对爸爸说：“你又不是不知道烟的`危害，你吸一支烟，让我们也不得不被动吸烟了。还不如趁早放弃吸烟。”爸爸还笑眯眯的说：“老婆，就吸一口嘛。”我也加入了妈妈的行列，我说：“大人说话怎么能不算话呢！”“这是最终一次。”爸爸笑着对我说。哼！大人说话不算话！

这件事过去很久了，但是我一想起来就生气。

爸爸戒烟记400字篇17

我爸爸是个能干的人，家里一般的家用电器坏了都能修好，而且还乐意帮助别人，我特崇拜他。不过他也有个很大的缺点，就是喜爱抽烟，妈妈好几次劝他戒烟，他都不愿，甚至还说，“男人不抽烟比女的长胡子还难看”。为此妈妈发了好几次火，可我爸爸总是表面答应戒而实际不改。

一天，妈妈一大早就出去买菜，只有我和爸爸在家。爸爸见妈妈不在家，就偷偷从烟盒中抽出一支烟，点燃后猛抽，还说“真过瘾啊”！一副解馋的.样子。突然，屋外“咚咚咚”的响起了敲门声，爸爸连忙问，“谁呀”？门外传来了妈妈的声音，爸爸一下慌了手脚，心想刚抽了几口的烟扔了挺惋惜，于是匆忙把没抽完的烟在烟缸上摁了一下就放进了口袋去开门了。妈妈一进门就闻到了一股烟味，于是问“是不是又抽烟了？”“怎么可能呢。”爸爸回答。妈妈进到房间把包放好，爸爸松了一口气，“终于应付过去了”。可过一会儿妈妈从房间出来的时候，只见爸爸的口袋上在冒烟，原来刚才爸爸在掐烟的时候没把烟掐灭就放进了口袋，而把衣服烫了只洞，爸爸也不得不承认了抽烟的事。

通过这件事，爸爸也真正相识到了抽烟的危害，吸取了教训，最终戒掉的抽烟的陋俗。

爸爸戒烟记400字篇18

有好多次我都望见爸爸在家里厕所躲着抽烟，因为妈妈一看到爸爸抽烟，就会狠狠地骂他一顿。可怜的爸爸没有方法，只好每天早上很早就偷偷地出去买一包烟，在楼下抽几根再回来。

然而没过几天，就被妈妈发觉了。妈妈问爸爸：你每天早上为什么要那么早出门？爸爸很惊慌，没有说话。妈妈起先怀疑了，爸爸惊慌得汗水都出来了，就在这时，妈妈大声吼道：你是不是出去抽烟了！我的妈呀！这是她第一次发这么大火，整栋楼都能听见她的声音了！爸爸小声地回答：嗯。

妈妈在爸爸的书房里找到了几包烟，妈妈又大声问爸爸：还有没有？爸爸很快从衣柜里、床底下、口袋里、沙发底下、包包里、电视后面等地方拿出了烟

我数了数，一共有32包，我想：爸爸抽烟也太厉害了吧！妈妈一下就把这些烟全都扔进了垃圾桶，爸爸很难过。我在心里静默对爸爸说：不要难过，妈妈也是为你好呀！

这就是我爸爸戒烟时发生的事，吸烟有害健康，希望爸爸以后都不要再抽烟了。

爸爸戒烟记400字篇19

爸爸，停止吸烟吧，每天吸烟会对身体造成很大的损害，吸烟长了不仅肺会变黑，还会造成呼吸困难。吸一支烟，就会损失10分钟的华蜜，缩短6分钟的生命。假如吸一包烟，200分钟的华蜜和120分钟的生命一下子就过去了。就算为了我和妈妈把烟戒了吧，烟的气味熏得我和妈妈直咳嗽，走进厨房一股刺鼻的烟味迎面而来，房顶上一圈黄色，洗菜池里全是烟灰，这哪还是个厨房，就是个吸烟所。在车上主驾驶座的顶棚，全部是黄色。吸烟几乎是您每天都要干的事，吸烟有这么好吗？吸烟要花钱，一花钱就要花二三百，钱也不好挣，为什么还要买？吸烟还破坏环境，把一个烟头扔到草地上，一片草地就烧光了。吸烟还伤身体，易得病，得病还得要花钱，一花花两三千，那门合适呀，花钱还买对自己有害的东西，一下子钱都没了，一点也不合适。

希望爸爸你把这个爱吸烟的坏毛病改掉。

爸爸戒烟记400字篇20

我的爸爸原来很喜爱抽烟，是个老烟鬼，每天都会抽一包烟，抽得家里经常是吞云吐雾，为了这，我和=妈妈都没少跟他吵架，他还老以饭后一支烟，赛过活神仙的话来找借口.我突然发觉最近家里的空气簇新了，不像以前了.我知道了，因为爸爸今日天肯定没抽烟.一连好几天，爸爸都没抽烟.妈妈和我兴奋极了.可是，每次爸爸买早饭都很迟，使我早上吃饭都很惊慌，因为怕上学迟到了.我问爸爸为什么时候不抽烟了，爸爸只是对我笑笑，我又问他为什么早上回来迟，跑到楼下就能买到早饭了，他又是笑而不答，我没方法，只好先去上学校了。

一连好几天了，我想知道爸爸戒烟的隐私，又想知道爸爸为什么早上每天买早饭那么迟才回来，我想要是跟随爸爸去看看不就一箭双雕.所以我确定了去跟踪爸爸。

今日早上我特地将闹钟的闹铃提前响了，等爸爸去买东西了，我也已经在被窝里穿好衣服装睡，等着跟着爸爸去.爸爸在前我在后，我发觉爸爸去拿牛奶，拿了两袋牛奶，而我只有一个人吃.爸爸又去买几个包子和油条.爸爸回头了，我接着跟着发觉，他先去了一位王爷爷家，把牛奶放到老人的箱子里去.我挡住了爸爸，问：今日可捉到你了！究竟你在干什么？他赶忙说：我没干什么.我说我都看到了，你快从实招来.爸爸说：我就告知你吧，你可不要告知别人.我答应了.原来他是为老人买牛奶补身体，因为老人行动缓慢很缺钙，爸爸帮他来买牛奶还把牛奶特地送到他家里来了.爸爸确定把戒烟的钱都用来为老人订牛奶。

爸爸真好，我要学习他.以后，爸爸出差，我也会帮他完成这项送牛奶的工作。

爸爸戒烟记400字篇21

我的爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝告他，可爸爸就是不听。这回，我要和妈妈一起，帮助爸爸戒烟。

晚上，我躺在床上苦思冥想，最终想出了三个方案。

第一个方案是：说。有一次，我望见爸爸在吸烟，就说：爸爸，您别吸烟了!全世界一年有二百五十多万人因为吸烟而死亡，吸烟的人患癌症的机率也要比不吸烟的人大的多，我们都为您的健康担忧。吸烟既损害了别人，更损害了自己，爸爸，您别吸烟了!爸爸说：好!可是，还不到一个星期，老毛病又犯了!

看来我要运用其次个方案：监视。每当我望见爸爸吸烟就去阻挡他，把他的烟抢过来，或是假装咳嗽两声，劝说说他不要再吸了，我受不了烟的味道。刚起先进行的还很顺当，还没过几天，爸爸想出了个鬼点子，每次吸烟都背着我，有时还在单位里吸烟。

看来还是不行，最终只剩下第三个方案了藏。有一次，我趁爸爸没留意，把爸爸的衣服和抽屉里翻了一遍，把他全部的烟和打火机藏了起来，每当爸爸一出门，我就起先收、藏。爸爸跟我商议：能不能让渐渐戒?我想想也对，不能一口吃个大胖子，就一天给他发一根，渐渐地两天一根，三天一根……

爸爸戒烟记400字篇22

一天，吃完晚饭后，小红仔细地再自己房间写作业。

突然，小红闻到一阵阵烟味，她打开门一看，只见客厅里烟雾缭绕，爸爸坐在沙发上一边吸烟，一边翘着二郎腿在看报纸。爸爸叼着香烟，愉快地吞云吐雾，房间里浓烟滚滚，呛得小红和妈妈都睁不开眼，喘不过气。

小红赶忙走到爸爸旁边说：“爸爸，吸烟对身体有害，您不要再吸烟了！”爸爸却振振有词地说：“小孩子懂什么，饭后一根烟，赛过活神仙哪！”小红心想：爸爸什么都好，唯一的缺点就是有爱吸烟的坏毛病，我得想方法让爸爸戒烟。

小红冥思苦想，最终想出了方法。小红从书上、网上找了很多吸烟有害的资料，还找了许多因为吸烟而得病，甚至死去的人的图片来给爸爸看。爸爸看了，起先动摇了：“真是太可怕了！只是戒烟真的很难啊！”小红拍拍胸脯说：“别怕，有我监督您呢，准让您胜利戒烟！”爸爸坚决地说：“好！爸爸就听你的，努力戒烟。”

小红和爸爸快乐地笑了。

爸爸戒烟记400字篇23

爸爸特殊爱抽烟，他每天早晨要抽,饭后要抽，上班要抽，下班要抽，兴奋了要抽，生气了也要抽……没完没了。我和妈妈几次三番劝说他：抽烟不仅对自己有害，也影响他人身体健康。每次被我们“教化”后，爸爸都痛下决心要戒烟，可是，往往只坚持了一个星期，他就又起先不知不觉地

抽了起来。慢慢地，妈妈的要求放松了，有一次，我竟然还听她说：“唉，你爸爸应酬多，工作也太累了，每天都要这么晚回家，算了吧，让他抽吧！”不，这怎么能行，我从报纸上看到过，抽一支烟，比吸十天废气还毒！有试验证明，染上肺病的人，80％是因为抽烟呀！“爸爸，戒烟吧！”多少次，我在心里静默地想着，久久地不能入睡……但爸爸还是日复一日地抽着他的烟，直到有一天，发生了那件事后，爸爸最终不再抽烟了。

那是一个盛夏的夜晚，我又染上了流感，妈妈在外地出差，爸爸便连忙带我去医院看病。可能是因为心里焦急，一路上，爸爸仍在不停地吸着烟。好不简单来到医院，一诊断，医生就说要输液，还说状况挺严峻的。唉，又要输液！我暗叹不幸。爸爸更焦急，手忙脚乱地帮我安排好吊针后，便无

助地坐在输液室里，着急地看着那一滴一滴的药水不紧不慢地滴下来。或许是药水太慢了吧，爸爸起身从口袋里摸出烟，看到输液室里的禁烟牌子，他把烟放了回去。大约过了半多小时，爸爸也许实在是熬不住了，他对我说：“我外面去抽根烟，一会儿就回来。”我闲得无聊，目光随意地扫视着输液室里的每一个人。突然，我的目光集中在了一对母女身上。女孩……只有6岁左右，她躺在母亲怀里，长得非常可爱。可是弱小的她此刻却满脸通红，呼吸急促，还时常地咳嗽着，她母亲满面愁容。看到这一幕，我也有些焦急了。突然，小女孩的呼吸似乎愈加困难了，她不停地咳，似乎要把五脏六腑都给咳出来，母亲连忙唤来了护士，只见她们急匆忙地跑出去，不知把女孩送到了哪儿。后来，我从护士们的对话中，得知了那女孩得了严峻的肺炎，而主要缘由是被动吸烟。

我把刚才发生的一幕讲给了刚从外面吸烟回来的爸爸听，并满脸怀疑地问爸爸“什么是被动吸烟”？“这简洁！”爸爸说，“被动吸烟就是抽烟的人在抽烟时，他冒出来的烟让旁人给吸进去了，这样也是吸烟，吸多了，也会对肺有影响……”说到这儿，我愣了一下，一下明白了小女孩的病因──女孩娇嫩的肺怎能经得住烟熏呢？我望着小女孩刚才坐过的位置，嘴里喃喃地说：“爸爸，戒烟吧！”我这是替小

女孩在说。这时，爸爸似乎也突然领悟到了些什么，只见他把刚点的烟给灭了，连同烟盒一起扔进了垃圾桶。

从那以后，爸爸再也没有吸过烟。

爸爸戒烟记400字篇24

我家有一个吸烟鬼，那就是我爸爸。每当他抽的时候，家里就腾云驾雾，还有一种难闻的气味。

我的爸爸特殊爱吸烟，不论是他上班的时候，还是在家里，他总会时时常地拿出烟来，叼上根，抽烟。我和妈妈劝过他好多遍，他都不听。他总会找一些合适的理由来为自己辩解。比如说：吸烟可以削减工作压力；吸烟可以提高男人的素养；吸烟可以促进思维灵敏等等。

因为此事，爸爸和妈妈还大吵过一架呢。爸爸对我说：“烟是可以戒掉的，但真的好难。”我说：“爸爸，你只要渐渐削减，原来一天抽２０支，到一天只１０支或更少，直到一天只抽一根甚至１支不抽，确定能胜利的。”以后的日子里，我就监督着爸爸，提示爸爸有安排地做，一段时间下来，戒烟的效果还是非常明显的。

三个月后，爸爸已经戒烟了。我对爸爸说：“胜利了吧！现在你的肺减轻了负担，它还在感谢我呢！”爸爸听了，大笑起来：“不错，不错，我女儿是第一功臣，感谢你了！”

爸爸戒烟记400字篇25

我的爸爸常常在家里吞云吐雾，我们全家都很不兴奋，所以我就劝爸爸戒烟。

我翻出有关吸烟对人体危害的资料，：“吸一根烟，就削减一个小时的寿命。”说完，爸爸就说：“好！好！好！我听你的，不就是戒烟吗？我肯定办到。”那时候我很兴奋。好日子不是许久的，一个星期后，爸爸又起先吸烟了，安排之一失败了。看来我得使出我的安排之二了。我对着爸爸说：“爸爸，假如你再吸烟的话，就得给我买一个101块的洋娃娃，假如你不吸烟的话，就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0。你可得想清晰呀！”爸爸说：“我想一想，明天告知你。”其次天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“你可不要反悔哦！”“行”，爸爸说。

爸爸是个说话算话的人，从那以后就没有吸过烟了，我的心里比得到一个洋娃娃还兴奋。

爸爸戒烟记400字篇26

很多人都喜爱抽烟，我的爸爸也不例外。每次爸爸下班回到家，我都能闻到他身上有一股难闻的烟味，不用说，爸爸又抽烟了。

以前爸爸在家，总是借上厕所的时间，坐在马桶偷偷的吸烟，为此常常遭到妈妈的责骂。妈妈还叫爸爸戒烟，可爸爸每次都喜笑颜开的应和一声，就没有下文了。

有一次，爸爸吃完晚饭，就趴在阳台上不知道干什么。一起先，我还以为爸爸是在看风景呢！随后闻到了一股烟味，我偷偷走过去看，只见爸爸夹着一根烟悠然地抽着。于是，我大声的对爸爸说：“爸爸，请您不要吸烟了，吸烟有害身体健康。”爸爸吐了一口烟，慢悠悠地说：“饭后一支烟，愉快赛神仙。”我有点不兴奋地说：“您吸烟不仅危害了你的身体，还强迫我们吸入二手烟，所以请您不要再吸烟了，好吗？”爸爸有点不情愿地说：“好吧，我戒烟。”

接下来几天，爸爸果真没有在家里抽烟了。惊奇的是爸爸每天晚上都主动出门倒垃圾，妈妈还想着爸爸变勤快了。但由于爸爸每次倒垃圾的时间有点长，妈妈怀疑爸爸是不是趁机在外面抽烟了。于是，其次天晚上便让我去跟踪爸爸。哈哈，果真不出妈妈所料，只见爸爸倒完垃圾，站在楼下悠然自得地抽着烟呢！

我抓紧回家把这件事告知了妈妈。妈妈