抑郁症知识宣传-课件

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Depression抑郁症知识知多少目

录01抑郁症概述02导致青少年抑郁的原因03学生抑郁症的症状04如何预防青少年抑郁CONTENTS01抑郁症概述抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持续的心境低落为主要特征，伴随着兴趣减退和愉快感的丧失，常常影响个体的工作、学习和社交功能。抑郁症可能是由多种因素引起的，包括遗传、生物学、心理社会和环境因素。临床上的病症标准为持续发作两周以上。典型的症状包括情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、过度自责、注意力难以集中等。严重者可能出现幻觉、妄想等症状，甚至自杀观念或行为。据世界卫生组织调查显示，抑郁症影响着全球约2.8亿人。抑郁症抑郁症概述临床表现抑郁障碍为心境障碍的一个亚组，包括单次发作的抑郁障碍、复发性抑郁障碍、恶劣心境障碍、混合型抑郁和焦虑障碍几个主要类型，还包含其他特指的抑郁障碍及未特指的抑郁障碍。单次发作抑郁障碍既往没有抑郁发作事，存在或有一次抑郁发作。抑郁发作特点表现为在至少持续的两周，几乎每天的抑郁心境或对活动的兴趣减少，并伴有其他症状，如注意力不集中、无价值感、过度的内疚自罪感、无望感，反复出现死亡或自杀观念，睡眠或食欲改变，精神运动激越或迟钝，精力减退或疲劳等。以前从未出现过任何躁狂、轻躁狂或混合发作等双相情感障碍表现；复发性抑郁障碍有病史或至少两次抑郁发作，两次发作间隔至少数月没有明显心境障碍；临床表现恶劣心境障碍持续两年或更长时间的抑郁情绪，患者持续一天中大部分时间，且病程中大多数时间都存在抑郁心境。抑郁症状包括情绪低落或对活动的兴趣或乐趣明显减退。混合型抑郁和焦虑障碍两周或更长时间，患者同时出现焦虑和抑郁症状。有多种焦虑症状，包括紧张、焦虑，无法控制担忧的想法，担心可怕的事情发生，难以放松，或交感神经症状。临床表现抑郁心境（感到哀伤，空洞，绝望等）显著的日常(娱乐)活动的减少体重的明显改变，或者胃口的改变睡眠困扰(失眠或轻度睡眠困扰)日常行为的多动或者行动迟缓感到劳累感到无用，自责无法集中注意力，决策力下降不断地想到死亡，自杀念头但是没有计划为抑郁心境或者兴趣或愉悦感减退的发作持续至少2周，并伴有典型的相关症状（如睡眠、食欲、或活动水平的改变；疲劳、注意力难以集中；无价值感或过度自责；自杀观念或行为），必须区别于双相情感障碍。以过去的两周为一个周期；需要有至少5个，或者5个以上的症状；在症状1和2中至少需要有一个符合：重性抑郁障碍特征临床表现临床上抑郁症的病症标准以心境低落为主，并至少有以下4项兴趣丧失、无愉快感精力减退或疲乏感反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为自我评价过低、自责，或有内疚感联想困难或自觉思考能力下降精神运动性迟滞或激越睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多食欲降低或体重明显减轻性欲减退02导致青少年抑郁的原因遗传因素青少年抑郁症存在家族遗传倾向，有抑郁症家族病史的发病率更高。家庭因素青少年抑郁症与家庭因素有关，有研究显示，父母离异或青少年与父母之间关系紧张的家庭，孩子容易患抑郁症。社交因素青少年抑郁症与社交因素有关，如果青少年在学校或组织中没有存在感，不被尊重，经常被排挤、被拒绝，会增加患青少年抑郁症的风险。生活因素青少年抑郁症与生活因素有关，如生活和学习中遇到压力、挫折，发生严重疾病，搬家转学等，可能引起青少年抑郁症的发生。导致青少年抑郁的原因学习压力由于家长对孩子的期望很高，目前学生的学习压力太大，这使得繁重的作业几乎无法呼吸。尤其是进入青春期后。虚拟网络在生活中，许多青少年沉浸在网络中。一旦他们从网络的虚拟世界回到理想，就会出现严重的抑郁症，如悲观厌世、抑郁等。经济压力在生活中，虽然平时的经济水平有所提高，但由于家庭条件差，很多学生在同学之间互相比较，很容易让一些学生表现出自卑感。导致青少年抑郁的原因情感纠葛通常的早恋已经成为校园里的一种常见现象，因此它已经扩散到小学。一旦情绪发生变化，很容易诱发抑郁症。校园霸凌孩子在学校遭受到同学的霸凌，很容易导致患上抑郁症，这个问题需要重视！心理脆弱许多父母只是盲目地满足患者的物质生活，导致儿童心理脆弱，无法与父母、教师和同学正常沟通。如果他们有轻微的曲折，很容易诱发抑郁症，走上极端的道路。导致青少年抑郁的原因03学生抑郁症的症状第一个症状是过分的自责，当一两次考试成绩下降的时候，别人超过自己的时候，中学生就会持续的郁郁寡欢，钻进了“自己很差，周围的人会瞧不起我”这种牛角尖当中，任凭家长怎样劝说，始终不能从痛苦中摆脱出来。第二个症状是情绪偏激，经常发脾气，见什么都烦，吃喝拉撒睡等生活节奏也变得非常的缓慢和杂乱无章。不管家长指出的问题是对还是不对，总是以对抗的姿态加以反驳。学生抑郁症的症状第三个症状是心理锁闭，变得非常的孤独，无言无语，一回到家就把自己关在屋子里，不与家人谈话交流，他心里在想什么呢？为什么这样？也不会和任何人说清楚。第四个症状是学习障碍，主要表现是记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，脑子总是走神，有时候甚至一片空白。平时会的知识有时候觉得什么都不会了。大考的成绩，与平时测验还要差得多，随着情绪越来越悲观，学习成绩下滑也越来越大。学生抑郁症的症状第五个症状是过分的猜疑，脑子里经常想着同学在模仿自己，背地里在议论和骂自己，他们的举动是在向自己挑衅等等这样的假设，认为自己的眼神不正常，不敢抬头见人，说话低声下气，甚至认为自己或家人正在被监控等等。学生抑郁症的症状第六个症状是躯体感觉很异常，把正常的生理状态当成了病态，每天大部分的精力都用在了想象生病的严重性上。比如反复说自己鼻子呼吸有声音，嗓子里有东西，或者想脚脖子凸出一块等等。到医院反复检查以后，无论医生怎样解释，他们都坚持己见，并且含着眼泪不停的去述说这些痛苦。学生抑郁症的症状04如何预防青少年抑郁01

保证孩子吃好、睡好、运动好预防抑郁症首先是要保持大脑的基础健康。饮食方面要营养均衡，注意让孩子摄入充足的蔬菜水果；睡眠方面，小学生、初中生、高中生每日平均睡眠不少于10小时、9小时和8小时；运动方面，建议中小学生每周至少有三次户外运动，每次维持40~60分钟。如何预防青少年抑郁02

关注孩子的学业压力有些孩子会受到注意缺陷多动障碍的困扰，上课很难集中注意力；有些孩子由于对成绩要求较高，会背负较大的学业压力。家长应注意观察孩子状态，必要时及时就医，同时启发孩子，让其更多地感受学习的快乐。03

关注孩子的人际关系压力家长日常要关注倾听并接纳孩子们在社交方面的困扰，正面引导孩子学习社交技能，促进孩子健康成长。此外，营造和谐的家庭关系氛围，避免让孩子感受到来自家庭的压力，增加孩子的安全感，也十分重要。如何预防青少年抑郁04

引导孩子正确处理情绪大脑当中关于表达和调控情绪的脑区，成人期才会成熟，这意味着孩子在很长一段时间会体会到压力情绪，但却无法表达清楚或调节它。当父母看到孩子处于糟糕的情绪状态时，要帮助孩子保持冷静，用语言表达情绪，或在运动、绘画中去调控情绪。如何预防青少年抑郁05

培养孩子的积极正向思维正向的积极