凯特王妃•关爱母亲 中英互译

BeforeIbegin,Iknowyouwouldallwanttojoinmeinsendingourthoughtsandprayerstoallthosesadlyaffectedbyyesterday'sterribleattackinWestminster.Wewillbethinkingofallthefamilies,aswediscusstheimportantissueswe'reheretotalkabout.在我开始前我知道大家都想和我一起送上我们的祝福，给昨天恐怖袭击中受害的人们。我们在这里讨论的问题关乎到每一个家庭。IwouldliketothankBestBeginningsforinvitingmeheretointroducetheOutoftheBlueseries.Thiscollectionoffilmshighlightshowvitalitistobeopenaboutourmentalhealth,especiallyintheearlyyearsofparenthood.非常感谢BestBeginnings邀请我到这里谈及“晴天霹雳”OutoftheBlue

系列片。这个问题突出显示对心理问题的开放治疗是至关重要的，特别是在为人父母初期。Personally,becomingamotherhasbeensucharewardingandwonderfulexperience.However,attimesithasalsobeenahugechallenge—evenformewhohassupportathomethatmostmothersdonot.成为母亲是一个美好而意义非凡的经历，然而有时也是一个巨大的挑战，甚至对于有家庭支持的我来说也是如此。▲

2016年6月11日，凯特一家参加女王90岁生日皇家军队阅兵仪式Nothingcanreallyprepareyouforthesheeroverwhelmingexperienceofwhatitmeanstobecomeamother.Itisfullofcomplexemotionsofjoy,exhaustion,love,andworry,allmixedtogether.Yourfundamentalidentitychangesovernight.Yougofromthinkingofyourselfasprimarilyanindividual,tosuddenlybeingamother,firstandforemost.没有什么可以比得过准备成为母亲所需要的体验。充满着复杂的情感，有喜悦、疲惫，爱以及担忧交织在一起，你的基本身份在一夜之间发生转变。从凡是先想自己的个体突然之间成为一个别人的母亲。Andyetthereisnorulebook,norightorwrong—youjusthavetomakeitupanddotheverybestyoucantocareforyourfamily.Formanymothers,myselfincluded,thiscan,attimes,leadtolackofconfidenceandfeelingsofignorance.何况还没有教科书，没有绝对的对和错，你能这样做，为照顾你的家人做到最好。对于很多母亲，包括我自己，有时也会缺乏信心和有被忽视的感觉。Sadly,forsomemothers,thisexperiencecanbemadesomuchharderduetochallengeswiththeirownmentalhealth.Twoin10womenwillsuffermentalhealthissuesthatcanoccurduringpregnancyandintheyearafterbirth,oftencloudingtheirmomentsofjoywitharealsenseofdarknessandisolation.对于一些母亲而言，这个经历还会更加困难，因为还有心理健康问题带来的挑战。10个母亲当中有两人都有心理问题，这可能在她们的孕期或者产后的一年内，因为阴郁和隔离感而抹杀她们成为母亲的快乐时光。Manyofthesewomenalsosufferinsilence,overwhelmedbynegativefeelings,butalsoafraidtoadmittothestrugglestheyarefacingduetothefearorshameofwhatothersmightthinkifthey"aren'tcoping."她们中很多人变得沉默寡言，被沉重的压力和负面情绪的压抑，也害怕面对挑战，由于担心别人可能会认为这是一种不够胜任成为母亲。Someofthisfearisaboutthepressuretobeaperfectparent;pretendingwe'reallcopingperfectlyandlovingeveryminuteofit.It'srighttotalkaboutmotherhoodasawonderfulthing,butwealsoneedtotalkaboutitsstressesandstrains.而一些压力则来源于想成为完美的父母，以为任何事情都可以应付，并且每时每刻都很享受。无可否认当母亲是一件很美好的事情，我们还应关注到她们的压力和疲惫。It'sOKnottofinditeasy.Askingforhelpshouldnotbeseenasasignofweakness.Ifanyofuscaughtafeverduringpregnancy,wewouldseekadviceandsupportfromadoctor.Gettinghelpwithourmentalhealthisnodifferent—ourchildrenneedustolookafterourselvesandgetthesupportweneed.为人之母有困难是完全正常的，寻求帮助不代表是示弱的表现。如果任何人在孕期发烧，我们都会立刻找医生寻求帮助，所以由于心理问题寻求帮助也是一个道理。我们的孩子需要我们保重自己，去寻求支持和帮助。▲

2016年10月2日，凯特一家在加拿大参加儿童派对Conversationsarecrucialformentalwell-being,andtheyshouldbepartofeverydayfamilylife.Talkingaboutaproblemwithafriendoranothertrustedpersoncanbethebeginningofgettingbetter.沟通交流非常重要，对身心健康也很重要，并且也是我们每天家庭生活的一部分。和朋友或信得过的人谈谈这个问题，是一切变好的开始。Thisweek,aswelookforwardtoMother'sDay,Iwouldlovetoseeeveryonecelebrateandvaluethefundamentalimportancethatmothersplayinfamilylife.

Motherstakeonanoverwhelmingresponsibilityofcaringfortheirfamilies.Theirroleisvitalinprovidingunconditionallove,care,andsupportathome,particularlyintheearlyyearsofachild'sdevelopment.Wethereforeshoulddoeverythingwecantosupportandvaluetheirhardwork.本周我们期待母亲节的到来，我希望能看到所有人都能庆祝和重视母亲在家庭中扮演的重要角色，母亲承担照顾家庭的重要责任，为家庭提供无条件的爱，关怀和支持，特别是在孩子成长的早期阶段。因此我们应该尽一切所能去支持和重视她们辛勤的劳动和付出。▲

2016年10月1日，凯特一家访问加拿大TheworkofBestBeginningsisvital.Byprovidingtoolsandresourcestohelpparentsestablishtheirownconfidenceandtheirownself-awareness,BestBeginningsenablesmothersandfatherstodothebesttheycanfortheirfamilies.BestBeginnings所做的工作非常重要。他们提供工具和资源来帮助父母，重塑他们的自信心和自我价值，BestBeginnings让父母为了家庭成为更好的父母。TheOutoftheBluefilmsyouareabouttoseearealsoanamazingexampletoallparents,thatstartingconversationsandaskingforsupportisarealsourceofstrength.Theyhavebeencreatedwithrealparents,talkinghonestlyandopenlyabouttheirownexperiencesofparenthood.你即将看到的TheOuto