《爱护眼睛-预防近视》_第1页
《爱护眼睛-预防近视》_第2页
《爱护眼睛-预防近视》_第3页
《爱护眼睛-预防近视》_第4页
《爱护眼睛-预防近视》_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

远离近视爱护眼睛枣阳市吴店镇中心小学二〔3〕班会主持人杨晨曦王俊焱一对黑珠藏两窝

猜不出时看看我——眼睛保护眼睛歌保护视力很重要，不良习惯须改掉。读书写字要注意，姿势做好是关键。多吃水果多运动，远离近视没烦恼。一、保护眼睛，预防近视第一书写姿势正确。

眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸。

牢记“三个一”你做到了吗？正确坐姿三个“一”手离笔尖一寸远胸离书桌一拳远

眼离书本一尺远

看看认识我吗？胡萝卜芹菜菠菜橘子苹果美食频道炒胡萝卜芹菜炒肉菠菜炒木耳炒猪肝西红柿炒鸡蛋炸花生注意哟！别近视了！眼睛的苦恼有一个叫林林的小朋友，经常在昏暗的灯光下看书，看着看着，他的眼睛有意见了，便向耳朵、嘴巴、眉毛诉苦：“我真被小主人害惨了，这样看书，使我精疲力竭。”耳朵、嘴巴和眉毛听了都很同情眼睛。他们就想了一个方法。一天，林林正在看电视，突然，他觉得嘴巴不知在胡乱地说什么，而耳朵什么也没听见；眉毛在不停跳动，而眼睛什么也看不见。过了很长一会才恢复正常。只听眉毛在质问他：“你尝到我们的厉害了吧！看你以后还敢欺负眼睛小弟？”林林连忙说：“不敢了！不敢了！”从此，林林很注意地保护眼睛，而眼睛的苦恼也消除了。保护视力自己做1、熨眼法

坐好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，

使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，

两眼也同时用劲一睁，如此3～5次。

2、眼睛跟着走

坐好，全身放松，头部不要动，眼睛跟着摆动的物件来回移动

3、做好眼保健操

保护眼睛拍手歌你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

不要因为

今天的近视

而影响明天的远征！愿同学们

都拥有一双

明亮

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论