拓展训练心得体会范文

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南宁北斗星户外拓展公司（）拓展参训学员心得体会总汇

同学对素养拓展的感想

4月22日，一个特殊的一天，一个让我难忘、让我成长的一天。4月22日，汽车工程系团总支同学会参与了南宁北斗星户外拓展公司素养拓展活动。大家由一开头的兴奋、奇怪   、期盼的心情，到结束时的不虚此行。寓意深刻的素养拓展活动给了我很大的启示。

在这一天的素养拓展中，队员们表现得相当的精彩，这是我以前在学校是不曾看到过的，这给了我很大的震撼。在挑战任务中，队员都特别乐观、主动的为本队的完成而出谋划策，当任务挑战胜利时，大家都自发的为自己的胜利而鼓掌。当任务挑战失败时，队员们并没有气馁，而是立刻从自己的身上查找失败的缘由，共同争论面对挑战时如何更好的去完成，如何更好的组织好本队队员一起去完成，这样就能更好的找到解决的方法。在失败的过程中，队员并没有因为失败而去责备任何一个队员，我觉得这种团结的态度是特别好的，也是我们同学会需要进展的。

在完成挑战时，队友们都乐观的协作彼此，也敢于发表自己的意见和说出自己的想法，以便本队筛选出最佳的的方法。而这样的场景在学校几乎是见不到的，看到队友们活跃于活动中，我感到很欣慰、也很骄傲。因为这个集体是最棒的。如果在学校能把这一心态放在工作和学习上，我想我们的整个团队确定是很精彩的。

完成了挑战后，队友们聚集到一起争论挑战中的小结。无论是胜利还是失败，队友们都踊跃的说出了自己的想法。我感觉这小小的小结远远比在挑战中还要宝贵，因为这小结可以让我们看到自己

的不足，也激发了许多队友的潜力，同时也让队友们很快乐。我觉得这小小的小结是作用是很大的，它使理论和实际相结合，把想法付诸于行动。在小结中，使我们更充分的发表自己的见解，学会了倾听其他人的发言。再加上教练的总结与教育，使我对以前一些模糊的概念有了清楚的熟悉。

通过这次的素养拓展活动，我熟悉到了,第一、团队精神，就是要实行分层管理，明确领导核心人物。第二、要有自信念，有信念，自己对自己确定，才可以把事情做得更好。第三、团结全都，制造集体结晶，有协作才有成功，通过和队员的合作、协调，借助队员的力气，集思广益，共同完成全部事。通过这次的素养拓展活动，为以后的工作和学习打下了良好的基础。最终，用训练中的一句话作为结束语、汽车工程，众志成城！

文艺部：汽营1班

岑长红

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广西交通职业技术学院汽车工程系团总支学

生会2022年户外素养拓展活动感想

2022年4月22日广西交通职业技术学院汽车工程系团总支同学会全体成员在南宁北斗星户外拓展公司的带领下在南宁狮山公园进行了一次意蕴深厚的户外素养拓展活动。在本次活动中，现场气氛激情无比，活力四射，将整个活动推向一个又一个高峰。这是一场不寻常的活动，它不像平常的无趣与贫乏，从中不仅使我们消遣了身心，还

让我们懂得了很多做人做事的道理。

从刚开头的包饺子活动，我们就与各成员加强了沟通，增进了友情。现场喧闹非凡，人员来往较为平凡。其中有特地为了凑喧闹而来窜门的，还有的则是为了熟悉更多的人从而想要更深化了解的。大家一边包饺子一边谈天说笑，就像是一家人一样。是呀，同学会就是我们的另一个大家庭，而我们就是这个大家庭中的一员。一个家庭想要更结实更坚韧这就需要我们更和谐，更努力。一栋房子是怎么筑城的呢？要怎么样才能把保证它更结实，经得起风吹雨打而矗立不倒？我们都知道房子是由一块块砖头砌成，而我们也就是那一块块的砖头。但那还不够，一栋没有混凝土连接砖头而筑起的房子是不结实的，它很简单倒下。我们的家也是一样，我们要想这个家更加结实，也同样需要足够的“混凝土”来使我们的家团结起来。而在本次户外素养拓展中的培训也正好为我们这个大家庭增加了不少的“混凝土”。从第一个报数的项目中就让我们懂得了团队团结的重要性，以及个人在团队中的重要性。一个人的行为有时会直接影响到整个团队的胜利与否。比如在齐眉棍的挑战中，我们在这项挑战中就体现了个人的行为在团队中的重要性，只要有一个人松手，那么这场挑战就很难胜利或者是不行能会取得胜利了。我始终信任着这样一句话“没有完善的个人，只有完善的团队”，所以我们要时刻保持着一种团队的精神和责任感，要深刻谨记自己身负团队的使命，不行一意孤行，做事要顾大局。

在第二个嬉戏中，我们也熟悉到了在办任何事情的时候我们都要

信任我们的团队，信任我们的战友，信任我们的家人。只有信任彼此，我们才能更加热心地关心他人，使我们的家庭氛围更加融洽，也才能使我们的办事效率达到更高的境界。信任彼此，情愿把自己交给我们的团队，建立起信任的高墙。任由墙外混乱厮杀，我们依旧稳如泰山。

在齐眉棍以及分组组队的挑战中也体现了这样一个道理：一个优秀的团队必定有一位精彩的领导者。一个没有领导者的团队必定不会是一个团结的团队，更不会成为一个精彩的团队，他们在争论问题的时候确定是吵吵嚷嚷，谁也不服谁的。所以在每个团队中都要确立一个领导者，一个能让队友信任、听从的领导者，形成一个有力的领导核心。做到一切行悦耳指挥，绝不擅自行动。我们都知道“没有法规，不成方圆。”，所以遵守法规，听从领导是我们做人办事最基本的准则。

“穿越火线”的活动中我们更懂得了在一个团队中奉献精神的重要性。在一个团队中总有那么几个人总是在悄悄地奉献着，他们为这个团队付出着，从不喊苦喊累。比如在这个活动中有那么几位同学情愿贡献出自己的双腿让每位队员踩在他们的腿上跨过去。假如我们的团队中每个人或者说是绝大多数人都能做到这样，那么我们的家还会不结实吗？

“龙行天下”这个活动更是让我们深深地体会到了团结在一个团队中的重要性。只有全体队员心愿相同，才能统一方向，将这条路轻松地走完，信任路的终点等待我们的将会是无尽的胜利。

在本次活动中，我们内心无一不是布满着紧急，期盼，亢奋。虽然从中我们也有过失败，但对于失败我们从容面对，从头再来。并没

有埋怨使我们失败的队友，反而更鼓舞他信任他，时时刻刻都顾及着队友的感受。这就是团队的力气。我们体会到了团队团结力气的宏大，体验着胜利的喜悦。所以我建议我们以后有时间还是可以多开展一些类似于这样的活动，以增加我们这个团队的分散力和向心力。

因此就让我们成为这个团队最需要的砖头吧，让信任、团结、听从、奉献成为连接砖头的“混凝土”。打造一个无坚不摧、风雨无阻的汽车系团总支同学会团队！

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外素养拓展活动感想

布满生气与活力的春天总是令人身心愉悦，在这生气勃勃的春天里，我们同学会利用周末的机会到狮山公园在南宁北斗星户外拓展公司的教练带领下进行了一次别开生面的户外素养拓展活动。

在活动前，每个人都对这个搞活动布满了期盼和猜想，我也不例外，对于这次的活动也布满了奇怪   与紧急。在活动前填饱肚子是很有必要的一道程序。不过，在此之前，我还有一项很重要的任务要做，那就是看管我们的活动场地。在坚守我们的活动场地的过程中，我也是挺艳羡正在包饺子和吃饺子的同学，但为了我们这个集体，个人做出点“牺牲”也是值得的。

下午14：00的时候“正菜”最终来了，不一样的活动方式、出人意料的活动内容让整个下午布满了欢声笑语。第一个活动内容：报数。虽说这是个小小的报数，但它却让我们很好的学会掌握自己急躁的心。第二个内容：女王王座。这个内容让我们对彼此都建立了信任心，明白了团结就是力气的含义。第三个内容：击掌。一分钟内我们能轻快的击掌多少下？自信的人说100下，信念稍缺的人说30下。但这个内容则是告知我们，我们信念海华丝不够强大，我们的潜力是巨大的，我们能在一分钟内击掌超过300下！第四个内容：反应速度。这个内容的主要对象并不是“速度”，打破常规思维才是这个内容要较给我们的学问。第五个内容：齐眉棍。这是一个很难完成的任务，它教育我们要建立自己团队的核心并且在做好自己的前提下才是对团队最大的贡献。第六个内容：手指抬人。许