2023年六年级下学期体育教案全册

第1课

教学内容：养分与健康

教学目标：相识养分是人们维持生命、进行体力和脑力劳动、保

证身体发育和健康的物质基础。

教学重点：知道养分的重要性。

教学难点：养成不挑食、偏食的好习惯。

教学过程：

一、导入新课：

提问：“同学们平常你们宠爱吃些什么”？并进行探讨。

二、学习新课：

同学们，你们知道什么是养分吗？

精确地说养分是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体

发育和健康的物质。

我们常说的养分有：

蛋白质一生命的物质基础。A、构成组织，B、更新和修补组织，

C、调整人体的生理功能，D、供应热能。

1、脂肪一人体不行缺少的养分。

2、碳水化合物一人体热能的主要来源。

3、矿物质一维持人体正常生理技能不行缺少的物质。

4、维生素一人体不行缺少的东西。

5、水一人体的65-70%是水。

现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动

的养分素是缺一不行的。它们来自各种各样的食物中。所以，我们有

一些同学平常不留意养分与健康的关系，宠爱挑食，偏食，结果造成

发育不良，这样往往会影响自己一辈子，这是多么可怕的结果啊！

三、布置作业：

思索与练习：如何增加养分?

第2课

教学内容：立定跳远和50米跑。

教学目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中

培育学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。

教学过程：

一、自主活动、活跃心情

老师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。

3、组织学生自行进行打算活动的练习，老师视察并刚好提示学

生还不到位的地方。

学生活动：

1、快速宁静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好

主动的精神面貌。

2、细致随老师进行螺旋型跑练习，知道跑的要求和要留意点，

做到无声，没有接触。

3、在打算活动中，能够相互视察学习和主动创编并充分展示自

己，表现出良好的自主性。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。

2、组织学生进行立定跳远练习，并进行测评。

3、讲解50米跑的各个阶段的要求和方法，组织学生进行尝试练

习，后进行测评。

学生活动：

1、主动投入各种跳的嬉戏活动，在活动中获得快乐。

2、虚心细致，主动果敢，全力进行立定跳远和50米跑的测评，

争取获得较好成果。

第3课

教学内容：组合动作（三）蹲距式起跑。

教学目标：学会蹲距式起跑的动作；培育学生敢于拼搏的精神

一、发展民间体育

老师活动：

1、邀请个别同学将学过的组合动作。

2、请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相

互的进行弥补。

3、老师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。

4、组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。

学生活动：

1、要主动的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。

2、相互见要袒诚的进行动作的沟通让自己的动作近一步的提高。

3、细致的观摩老师的动作。

4、主动练习使自己的动作更加的娴熟。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、老师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学

们知道口令的节奏。清晰每个口令该做什么动作。

2、原地进行起跑练习。在老师的口令下进行起跑的分解练习。

3、两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。

4、进行起跑后接加速跑练习。

学生活动：

1、细致听老师的讲解和观摩老师的示范动作。

2、知道老师口令该做起跑的哪个动作。

3、相互见虚心的学习对方的动作。

4、细致的完成起跑后的加速跑练习。

第4课

教学内容：广播操

教学目标：复习基本的体操；培育自主学习、相互合作的精神。

教学过程：

一、导入情景

老师活动：

1、组织复习已学过的广播操，呼口令。

2、进行小组的评比，以小组呈现的方式，进行评比。

3、老师巡回指导。

学生活动：

1、集体跟随老师的口令进行练习。

2、英勇的呈现自己的所学的内容。

3、以散点的形式接着复习巩固练习。

组织：横队集体练习后以小组的形式进行散点练习。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、老师示范本课教学内容的动作，同时讲解。

2、呼口令，同时以自己的肢体语言提示动作。

3、老师组织学生以小组的形式进行互学。

4、老师巡回指导，订正错误动作。

学生活动：

1、细致的看老师的示范，和听老师的讲解。

2、跟随老师的示范进行仿照学习。

3、在老师的提示下进行集体练习。

4、以小组的形式进行互学同学之间要恳切的和热忱的相互学习。

三、集体嬉戏

老师活动：老师组织嬉戏，讲解嬉戏的方法和要领并组织示范。

学生活动：在老师的组织主动的参与嬉戏。

第5课

教学内容：跨越式跳高。

教学目标：

1、能够仿照并做出跨越式跳高两腿依次过竿的动作。

2、记住并说出该次课的动作要求和留意事项。

3、在练习中培育学生相互合作帮助的实力。

教学过程：

一、自主活动、活跃心情

老师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、组织学生进行嬉戏活动(网鱼)。

学生活动：

1、快速宁静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好

主动的精神面貌。

2、快乐主动进行嬉戏活动，在嬉戏活动中能够遵守嬉戏规则，

亲密协作，敏捷躲闪。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、原地带领学生进行各种打算活动练习。

2、老师讲解示范跳动的方法要求，强调四点：

(1)在绳子的侧面起先。

(2)用靠近绳子的那条腿先跳。

(3)两腿要伸直向前踢，依次过竿。

(4)在绳子中间不到的地方起先起跳，防止踢到对方同学，留

意平安。

3、组织学生进行练习(三个人一组，一根绳子相互自主体验)。

4、集合，分组练习，了解学生的练习效果，找出学生存在的问

题，刚好指导订正。

5、再分组练习，巩固提高学生的动作质量。

6、集体跳动横竿，发扬学生果敢的奋斗精神。

7、总结该课，组织学生回收器材。

学生活动：

1、细致随老师充分做好打算活动。

2、细心视察倾听老师的讲解示范，主动和自己的小伙伴进行尝

试活动，亲密协作。

3、乐于在老师的面前展示自己，并能够虚心接受老师的指导。

4、主动改进自己的动作，提高自己的娴熟程度。

5、敢于尝试过竿，发扬果敢的精神。

6、对自己在课上的表现进行客观的评价，并谈谈自己的收获和

感想。

第6课

教学内容：蹲踞式起跑、快速跑。

教学目标：在嬉戏竞赛中发展跑的实力；培育学生快速跑时动作

轻松协调。

教学过程：

一、快乐嬉戏，活跃心情

老师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在老师的提示下进行奔跑嬉戏：抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、

有力。

二、主动嬉戏，你追我赶

老师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑嬉戏：看谁反应快。

3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织学生快速跑练习。

4、刚好激励和小结各项嬉戏。

学生活动：

1、两人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。

练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、主动参与嬉戏，和伙伴比一比谁的反应快。

3、嬉戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。

第7课

教学内容：50米跑。

教学目标：在快速跑中完成正确的动作；培育学生不怕困难、勇

往直前的坚毅意志。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织队列起步走、原地三面转法。

老师呼口令，并提示动作要领。

2、老师组织嬉戏。

讲解嬉戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3、组织嬉戏。

巡回指导，进行小结后接着嬉戏。

学生活动：

1、细致的听好讲解和观看示范。

2、在老师的支配下进行嬉戏，热忱的投入到嬉戏中去。

主动的和同学协作完成嬉戏。

3、细致的总结嬉戏的中存在的问题。

总结后接着嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、老师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

2、进行讲解和对比并提示动作的要领。

2、老师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3、以各种姿态和信号练习同学们的起跑反应。

4、以站立式起跑进行50米跑练习。

5、进行50米的追逐跑。

学生活动：

1、进行站立式起跑的复习。

2、相互间进行订正。

2、听好信号进行起跑练习。

提高自己的反应实力。

3、细致的完成50米跑练习。

通过老师组织的练习方式来提高自己的速度。

4、要改正姿态，要用正确的姿态完成练习。

三、放松自我

老师活动：

老师示范放松的动作，讲解方法。

学生活动：

在老师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的复原，以便更好

的下一节课的学习。

第8课

教学内容：烟酒对人的危害。

教学目标：

1、使学生懂得中小学生确定不能吸烟、喝酒的道理。

2、教化学生不吸第一支烟。

教学重难点：

学生能够明白确定不能吸烟、喝酒的道理，坚决抵制、香烟和酒。

教学过程：

一、导入新课：

师：国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”

师：看来大家已经对这方面的学问有所了解，这节课我们就特地

来探讨一下这个课题。

二、探究新知：

师：吸烟为什么会影响身体健康呢

我们来看一份资料，介绍吸烟有害呼吸道的资料。看了这份资料,

请你们思索几个问题：

1、吸烟对人体有害吗

2、吸烟主要危害人体的哪些器官

3、长期吸烟，这种危害会发展到什么程度

4、在你的视察中，吸烟的人有些什么表现

师：大家都认为吸烟对人体的确有害处，香烟中主要的有害成分

是什么呢

师：对，“尼古丁”是烟里的一种毒素，它的毒害程度怎么样呢

（介绍关于尼古丁的材料）吸烟的人无疑会受到尼古丁的损害，则对四

周被动吸烟的人有没有损害呢

师：所以，只要有人吸烟，四周的人都在受害，可以说吸烟是一

种严峻的污染环境，害己、害人、害社会的行为。世界上定了一个“无

烟日”，它的意义是什么在哪一天

师：我们已经知道了吸烟的危害，又为什么要反对喝酒呢

师：酒是用粮食酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所

以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，假如大量地喝酒，就会

损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，课文上介绍会有更大的损害,

是什么

师：他们的行为不但损害自己的健康，而且还会影响社会。则，

青少年为什么不能喝酒呢

师：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过

节，有时大人一兴奋，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。

少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大

家确定要记住，烟酒有害健康。

三、巩固新知：

说一说：遇到有人认为吸烟很有派头和常常被动抽烟，你们该怎

么办?

第9课

教学内容：弯道跑。

教学目标：

在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完

成弯道跑动作。

教学过程：

一、情景的导入

老师活动：

1、老师组织队列和广播操的练习。

提示：在齐步走的队列中存在的问题，并要同学们从自身找寻问

题，以正确的心态对待齐步走。

2、把同学们组织成两路队行进行练习，老师呼口令，组织以小

队进行练习。

3、订正广播操中存在的错误动作，并要求同学们从思想上相识

到广播操的重要性，从看法上重视广播操。

4、组织同学跟随音乐进行练习，巡回指导。

学生活动：

1、要从看法上相识广播操和齐步走的重要性。

2在老师的指挥下协作老师的口令细致的练习，在分组练习时要

更好的提高自己的动作的质量。

3、要把广播操的动作做到位。

组织：纵队和散点

二、合作探究

老师活动:

1、老师讲解弯道跑的技术要领。

2、组织小组进行专项打算活动。

3、组织探究学习弯道跑。

4、组织小结，帮助订正存在的错误技术动作。

5、组织学生接着练习。

学生活动：

1、细致的听好老师的讲解。

2、在老师的指导下细致做好专项技术打算活动。

3、小组探究学好技术动作。

4、主动的发言，进行总结。

5、在总结的基础上改正动作。

第10课

教学内容：投掷。

教学目标：

能平安地进行分组活动并能在活动中不断改进投掷动作；培育坚

持不懈的精神。

教学过程：

一、打算活动

老师活动：

1、组织队列练习，提出要求。

2、组织嬉戏《丢沙包》的练习，提出要求。

3、老师巡回的指导。

学生活动：

1、自主的进行队列的练习。

2、以小组为单位自主的进行嬉戏。

3、在嬉戏中要留意平安。

组织：自由的练习

二、合作探究

老师活动：

1、讲解投掷的动作要领，提出要求。

2、组织原地的练习。

3、组织进行垒球的投掷练习。

4、小结，订正错误的动作接着练习。

学生活动:

1、细致的听老师的讲解。

2、自主的进行原地的练习。

3、主动的完成垒球的投掷练习。

4、细致的总结，改正动作提高成果。

组织：集体的练习

三、提高素养

老师活动：

1、讲解素养《俯卧撑》练习的方法，提出要求。

2、组织学生练习。

学生活动：

1、细致的听好老师的要求。

2、能在组长下细致的练习。

第11课

教学内容：蹲踞式起跑、快速跑。

教学目标：在嬉戏竞赛中发展跑的实力；培育学生快速跑时动作

轻松协调。

教学过程：

一、快乐嬉戏，活跃心情

老师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织进行奔跑嬉戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在老师的提示下进行奔跑嬉戏：抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、

有力。

二、主动嬉戏，你追我赶

老师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑嬉戏：看谁反应快。

3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织学生快速跑练习。

4、刚好激励和小结各项嬉戏。

学生活动：

1、两人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。练习，着

重体验起跑时的蹬地动作。

2、主动参与嬉戏，和伙伴比一比谁的反应快。

3、嬉戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。

4、嬉戏：你追我赶（追逐跑）。

第12课

教学内容：掷远、掷准。

教学目标：能平安地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷

动作；培育坚决、勇于进取的精神。

教学过程：

一、嬉戏激趣，活跃身心

老师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组嬉戏，做好裁判工作。

3、提出要求，组织学生活动关节。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3、分两组进行嬉戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体

验投准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。

二、分组练习，各展其能

老师活动：

1、布置学生取出器材。

2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出平安要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。

学生活动：

1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、细致观看，细致听取各组练习要求和得分标准，了解不的的

练习内容和要求。

3、在小组长的带领下平安地进行分组练习，体验不同的姿态的

抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的

远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。

第13课

教学内容：换物接力跑、蹲距式跳远。

教学目标：

在练习中发展跳动实力；培育学生跳动实力的提高。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织嬉戏〈换物接力跑》,讲解嬉戏的放方法和规则。

2、请同学布置场地和限制赛跑的距离。

3、邀请一组同学一起完成一次嬉戏。

4、老师组织进行嬉戏。

5、进行小结，指出存在的错误好接着进行嬉戏。

学生活动：

1、细致的听老师对嬉戏的方法和规则的讲解。

2、布置好场地让自己在实力范围内开心的嬉戏。

3、进行嬉戏时尽自己最大的实力与同伴完成嬉戏。

4、在嬉戏中要刚好的订正存在的错误。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、请同学展示已学过的动作并做讲解。

在做示范时要提示同学们留意视察动作的依次性。

2、组织学生进行上一步的起跳的练习，要求同学们要有正确的

摆臂和摇摆腿的动作。

3、进行上三步的起跳练习，并进行散点练习，让学生找一个同

伴一起练习。

4、组织进行助跑几步起跳练习。

并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。老师巡回指

导。

学生活动：

1、热忱、大胆的为同学做动作的展示。

2、依据已有的学问进行动作的点评。

3、主动的进入动作的学习中去，细致的跟随老师的示范学习动

作。并要驾驭动作的要领。

4、在老师巡回指导下，主动的把动作还不驾驭的地方向老师提

问。要留意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

第14课

教学内容：弯道跑。

教学目标：

在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完

成弯道跑动作。

教学过程：

一、情景的导入

老师活动：

1、老师组织队列和广播操的练习。

提示：在齐步走的队列中存在的问题，并要同学们从自身找寻问

题，以正确的心态对待齐步走。

2、把同学们组织成两路队行进行练习，老师呼口令，组织以小

队进行练习。

3、订正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上相识到

广播操的重要性，从看法上重视广播操。

4、组织同学跟随音乐进行练习，巡回指导。

学生活动：

1、要从看法上相识广播操和齐步走的重要性。

2在老师的指挥下协作老师的口令细致的练习，在分组练习时要

更好的提高自己的动作的质量。

3、要把广播操的动作做到位。

组织：纵队和散点

二、合作探究

老师活动:

1、老师讲解弯道跑的技术要领。

2、组织小组进行专项打算活动。

3、组织探究学习弯道跑。

4、组织小结，帮助订正存在的错误技术动作。

5、组织学生接着练习。

学生活动：

1、细致的听好老师的讲解。

2、在老师的指导下细致做好专项技术打算活动。

3、小组探究学好技术动作。

4、主动的发言，进行总结。

5、在总结的基础上改正动作。

第15课

教学内容：短绳和仰卧起坐。

教学目标：

通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培育学生

吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

教学过程：

一、自主活动、活跃心情

老师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的嬉戏。

3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的打算活动练

习，老师监督提示。

学生活动：

1、快速宁静集合队伍，在老师的口令指挥下细致反复进行队列

队型的练习。

2、与小伙伴亲密合作，主动快乐进行嬉戏活动。

3、在打算活动中，能够相互视察学习和主动创编并充分展示自

己，表现出良好的自主性。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必需

达到的要求，给学生以清晰的目标。

2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。

3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。

学生活动：

1、细心倾听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。

2、主动进行短绳和仰卧起坐练习。

三、创新延长、展示技能

老师活动：

讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。

学生活动：

主动刻苦完成练习，高质优数完成任务。

组织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

第16课

教学内容：立定跳远。

教学目标：

学生能主动参与考核活动，努力争取好成果；培育好学上进的精

神品质。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

老师组讲解嬉戏〈角力〉的方法和示范嬉戏的方法。

学生活动：

1、理解嬉戏的方法。

2、自主的嬉戏。

3、要主动的向高水平的同学挑战。

4、留意平安。

组织：自由练习

二、完成考核

老师活动：

1、老师组织考核前的练习。

2、讲解考核的方法。

3、组织考核。

学生活动：

1、主动的进行考核前的练习。

2、理解考核的方法。

3、考出自己的最好水平。

组织：分组的练习

三、练习，驾驭技能

老师活动：

1、老师提出长绳的练习要求。

2、组织练习。

3、组织小组间的一分钟长绳的竞赛。

学生活动：

1、理解老师提出的要求。

2、进行练习。

3、主动的热忱进行竞赛。

第17课

教学内容：篮球。

教学目标：学会篮球的基本技能；培育对学习篮球的爱好。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织小嬉戏《截住空中球》。

老师布置好场地，分好，分发器材。

2、参与主动的参与到嬉戏中去。激发学生的热忱。

3、进行巡回指导。订正嬉戏中存在的问题。

学生活动：

1、在老师的指道下分组，领好嬉戏器材。

主动的投入到嬉戏中去。

2、在嬉戏中留意要遵守嬉戏的规则。留意传球的精确性。

3、在嬉戏中要尽情的享受嬉戏带来的快乐。

二、合作探究，驾驭技能

老师活动：

1、分发篮球，老师讲解一些简洁的篮球技能的方法并示范方法。

2、组织学生进行练习。老师进行巡回指导。

3、刚好让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：

1、主动的听的老师的讲解，看老师的示范动作。

2、依据老师示范和讲解进行练习并相互沟通阅历。

3、在练习时留意动作的正确运用。

第18课

教学内容：组合动作（三）蹲距式起跑。

教学目标：学会蹲距式起跑的动作记住口令；在嬉戏和活动中体

验胜利的快感。

教学过程：

一、发展民间体育

老师活动：

1、邀请个别同学将学过的组合动作（三）进行展示。

2、请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相

互的进行弥补。

3、老师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。

4、组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。

学生活动：

1、要主动的为同学们进行示范展示自己的动作。

2、相互见要袒诚的进行动作的沟通让自己的动作有近一步的提

高。

3、细致的观摩老师的动作。

4、主动练习使自己的动作更加的娴熟。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、老师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学

们知道口令的节奏。清晰每个口令该做什么动作。

2、原地进行起跑练习。在老师的口令下进行起跑的分解练习。

3、两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。

学生活动

1、细致听老师的讲解和观摩老师的示范动作。

2、知道老师口令该做起跑的哪个动作。

3、细致的完成起跑后的加速跑练习。

第19课

教学内容：主动的参与课外体育活动。

教学目标：

相识到要科学合理的支配体育课外活动的好处；并要在体育活动

中要留意的地方。

教学程序：

一、导入新课：

今日我们要学习新课：主动参与课外体育活动。

同学们，你们宠爱体育活动吗？

下面我就一起来学习一下怎样参与课外体育熬炼。

二、学习新课：

1、参与课外体育活动要留意的地方。

A参与课外体育活动要做充分的打算活动课。

这样可以削减肌肉扭伤和其他事故的发生。

B做到量力而行，按部就班。

在参与课外体育活动的时确定要留意运动的量的渐渐的增加。

C在参与夏季要课外体育的时候要留意中暑。

要留意刚好的补充水份和在阳光下的时间。

D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。

要有节奏的进行呼吸。

E不要在过饱或饥饿的状况下的活动。

留意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要

参与课外体育熬炼。

F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。

2、参与体育活动的好处：

A能增加大脑皮质的功能，常常长跑的人，往往精力充足，不易

疲惫。

B能增加心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。

C能增加呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活

量增加。

D还能增加人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的实力增

加。

E可以减轻体重，使身体更塑身。

三、布置作业：

简洁说说进行课外体育活动时应留意什么？

第20课

教学内容：技巧组合动作。

教学目标：在体操练习中保持正确的身体姿态

教学过程：

一、队列练习，挺立身姿

老师活动1、组织学生常规训练

2、组织学生分组展示队列练习

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的组织下进行各种队列练习，体验挺立的动作要求。

3、分组展示。

二、技巧组合，熬炼形体

老师活动：

1、组织学生自主分组，提出练习内容与要求，分组练习。

2、讲解示范技巧组合动作，组织学生分组体验。

学生活动：

1、按老师提出的练习的内容和要求在组长的组织下进行练习。

2、细致观看示范，了解组合动作与上学期所学组合动作的不同

之处，在组长的带领下细致体验动作，把组合动作做得连贯、协调。

三、拓展延长，展示自我

老师活动：

1、激励学生大胆尝试依据自己的动作重新编排技巧组合动作

2、激励学生大胆地展示自我，参与沟通。

学生活动：

1、依据自己的动作驾驭状况把动作重新编排，尝试新的组合动

作。

2、主动地参与沟通，把自己组合动作展示给大家看。

组织：分组分散、集体练习

第21课

教学内容：跳绳。

教学目标：

学生乐于参与跳绳运动的学习；培育学生身体协调的实力。

教学过程：

一、常规练习

老师活动：

1、组织队列练习，提出要求。

2、巡回指导。

3、讲解嬉戏〈角力＞的方法，示范并提出要求。

4、组织小嬉戏〈角力＞。

学生活动：

1、自主的进行队列练习。

2、细致听老师的讲解。

3、自主的进行嬉戏。

二、集体的练习

老师活动：

1、老师提出练习长绳的要求。

2、分小组进行练习。

3、老师巡回指导，参与竞赛。

学生活动：

1、细致的体会老师提出的练习要求。

2、自主的进行练习

3、在快乐中完成练习。

三、合作探究

老师活动：

1、老师提出要求，分发短绳。

2、组织学生进行练习。

3、组织进行一分钟的短绳练习。

4、组织学生进行短绳摆造型。

5、组织学生进行短绳双飞的练习。

学生活动：

1、理解老师的要求。

2、自主的进行练习。

3、完成一分钟的短绳的练习。

4、发挥想象摆出自己的各种自己宠爱的造型。

5、主动的练习双飞。

第22课

教学内容：50米加速跑。

教学目标：

学生乐于参与跑的学习，在学习中相互帮助，提高奔跑实力。

教学过程：

一、打算活动

老师活动：

1、老师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。

2、老师组织小嬉戏《丢沙包〉。

3、老师巡回指导。

学生活动：

1、在老师的指导下分组的进行队列练习。

2、依据老师的要求，主动的参与嬉戏。

二、情景导入

老师活动：

1、老师讲解嬉戏《抢座位》的方法。

2、分发嬉戏器材，组织嬉戏。

3、留意提示嬉戏的平安。

三、合作探究

老师活动：

1、老师讲解示范，利用一张纸来确定起跑动作的距离。

2、组织学生自主的了练习。

3、组织进行50米的加速跑。

4、老师进行动作的指导，同时要求订正错误动作。

学生活动：

1、细致的看老师的示范，听老师的讲解。

2、和同伴一起自主的练习起跑动作。

3、细致完成加速跑的练习。

4、留意动作的正确性。

五、快乐的练习

老师活动：

1、老师讲解嬉戏《追球》的练习方法，提出要求。

2、组织学生练习。

学生活动：

1、细致的听老师的讲解。

2、细致的完成练习。

第23课

教学内容：勇过障碍。

教学目标：

1、让学生在快乐的跳动活动中，感受到跳动运动所带来的快乐。

2、培育学生的协调实力和主动参与、团结合作的精神。

教学过程：

一、常规队列训练

活动老师：

1、师生问好。

2、组织学生进行分散队列练习，激励学生自我创编队型。

3、组织学生表演并沟通、评价。

4、组织学生集体队列练习。

学生活动：

1、能与老师亲切的问好。

2、分组队列练习时能做到细致、步伐整齐，并自我创编队型。

3、细致观看同学的队列表演主动参与沟通、评价。

4、按要求集体队列练习，并表现出良好的精神面貌。。

二、跳呼啦圈运动

老师活动：

1、组织学生探讨跳呼啦圈的动作要求并请学生示范表演。

2、组织学生分组跳呼啦圈，并自我创编动作。

3、组织学生进行表演、沟通，激励学生自我展示。

4、组织学生进行跳呼啦圈竞赛。

学生活动：

1、学生们能大胆探讨跳呼啦圈的动作要求并敢于示范表演。

2、能主动参与跳呼啦圈练习，并自我创编动作。

3、细致观看同学的表演，具有剧烈自我展示欲望。

4、能主动参与跳呼啦圈竞赛，并为同伴激励加油。

三、垫子跳动运动

老师活动：

1、组织学生表演垫子跳动并在组长带领下主动参与练习。

2、组织学生垫子跳动竞赛并穿插表演，激励学生自我展示。

3、组织学生进行垫子跳动竞赛。

学生活动：

1、细致观看同学的表演能在组长带领下主动参与练习。

2、主动参与竞赛并为同伴加油、喝彩且细致观摩表演。

3、能主动参与垫子跳动竞赛，并为同伴激励加油。

四、快乐的放松

老师活动：

1、组织学生跳舞蹈一一《华蜜拍手歌》。

2、组织学生沟通、评价。

3、布置归还器材、下课。

第24课

教学内容：技巧组合动作。

教学目标：在体操练习中保持正确的身体姿态

教学过程：

一、队列练习，挺立身姿

老师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组展示队列练习

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的组织下进行各种队列练习，体验挺立的动作要求。

3、分组展示。

二、技巧组合，熬炼形体

老师活动：

1、组织学生自主分组，提出练习内容与要求，分组练习。

2、讲解示范技巧组合动作，组织学生分组体验。

学生活动：

1、按老师提出的练习的内容和要求在组长的组织下进行练习。

2、细致观看示范，了解组合动作与上学期所学组合动作的不同

之处，把组合动作做得连贯、协调。

组织：分组练习

三、拓展延长，展示自我

老师活动：

1、激励学生大胆尝试依据自己的动作重新编排技巧组合动作。

2、激励学生大胆地展示自我，参与沟通。

学生活动：

1、尝试新的组合动作。

2、主动地参与沟通，把自己组合动作展示给大家看。

第25课

教学内容：篮球。

教学目标：

1、初步学习行进间的运球，通过竞赛使学生对篮球运动产生深

厚的爱好。

2、培育学生开动脑筋、主动参与、团结合作的精神。

教学过程：

一、篮球小嬉戏

老师活动：

1、体育委员整队，师生问好。

2、组织学生集体猜谜：“圆圆像个大西瓜，人们爱玩它，没

人去吃它，抢了又丢它”引出本堂课。

3、组织学生分散两人一组创编篮球小嬉戏以熟识球性。

4、组织学生表演并沟通、评价。

5、组织学生分散两人一组接着嬉戏，进一步熟识球性。

学生活动：

1、集合队伍时能做到“静、齐、快”表现出良好的精神面貌。

2、留意听老师讲谜语，踊跃猜谜。

3、分散两人一组创编篮球小嬉戏时能相互协作、相互帮助。

4、细致观看同学的表演主动参与沟通、评价。

5、分散两人一组接着篮球小嬉戏，能编出更好玩味性的嬉戏。

二、行进间运球

老师活动：

1、组织学生表演行进间运球并沟通、评价其次老师讲解、示范

动作。

2、组织学生分散两人一组学习行进间运球。

3、组织学生行进间运球竞赛。

学生活动：

1、细致观看同学的表演主动参与沟通、评价，且细致观摩老师

的动作。

2、分散两人一组行进间运球时能做到相互视察比较、相互订正

动作。

3、主动参与行进间运球竞赛，气氛活跃。

三、绕物运球竞赛

老师活动：

1、组织学生放置障碍物竞赛，评出“最快、最佳”小组。

2、组织学生表演行进间绕物运球。

3、组织学生行进间绕物运球竞赛并穿插表演。

学生活动：

1、各小组放置障碍物，争取做到“最快、最佳”。

2、细致观看同学的表演具有剧烈的竞赛欲望。

3、主动参与竞赛并为同伴加油、喝彩且细致观摩表演。

四、快乐放松老师活动：

组织学生跳舞蹈一一《华蜜拍手歌》。

第26课

教学内容：换物接力跑、蹲距式跳远。

教学目标：在练习中发展跳动实力；培育学生跳动实力的提高。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织嬉戏〈换物接力跑＞,讲解嬉戏的放方法和规则。

2、请同学布置场地和限制赛跑的距离。

3、邀请一组同学一起完成一次嬉戏。

4、老师组织进行嬉戏。

5、进行小结，指出存在的错误好接着进行嬉戏。

学生活动：

1、细致的听老师对嬉戏的方法和规则的讲解。

2、布置好场地让自己在实力范围内开心的嬉戏。

3、进行嬉戏时尽自己最大的实力与同伴完成嬉戏。

4、在嬉戏中要刚好的订正存在的错误。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提示同学

们留意视察动作的依次性。

2、组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆

臂和摇摆腿的动作。

3、进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一

起练习。

4、组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过

互学以提高技术动作。老师巡回指导。

学生活动：

1、热忱、大胆的为同学做动作的展示。

2、依据已有的学问进行动作的点评。

3、主动的进入动作的学习中去，细致的跟随老师的示范学习动

作。并要驾驭动作的要领。

4、在老师巡回指导下主动的把动作还不驾驭的地方向老师提问。

要留意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

第27课

教学内容：跳长绳和短绳。

教学目标：

学生乐于参与跳绳运动的学习；培育学生身体协调的实力。

教学过程：

一、常规练习

老师活动：

1、组织队列练习，提出要求。

2、巡回指导。

3、讲解嬉戏〈角力＞的方法，示范并提出要求。

4、组织小嬉戏〈角力＞。

学生活动：

1、自主的进行队列练习。

2、细致听老师的讲解。

3、自主的进行嬉戏。

二、集体的练习

老师活动：

1、老师提出练习长绳的要求。

2、分小组进行练习。

3、老师巡回指导，参与竞赛。

学生活动：

1、细致的体会老师提出的练习要求。

2、自主的进行练习。

3、在快乐中完成练习。

三、合作探究

老师活动：

1、老师提出要求，分发短绳。

2、组织学生进行练习。

3、组织进行一分钟的短绳练习。

4、组织学生进行短绳摆造型。

5、组织学生进行短绳双飞的练习。

学生活动：

1、理解老师的要求。

2、自主的进行练习。

3、完成一分钟的短绳的练习。

4、发挥想象摆出自己的各种自己宠爱的造型。

5、主动的练习双飞。

第28课

教学内容：蹲踞式跳远。

教学目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到坚决、英

勇。

教学过程：

一、快乐嬉戏、充分活动

老师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出分组嬉戏要求：在组长的带领下进行跳动类嬉戏活动，

留意平安。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行嬉戏。

二、合作探究，改进技术

老师活动：

1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，

以及练习时的平安要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，刚好为学生订正

动作，引导学生改进动作。

3、刚好确定学生的进步，激励学生展示自己的学习成果。

学生活动：

1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能

针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互帮助下不断地利用不同的

练习方法改进蹲踞式跳远动作。

3、主动地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，

并在展示的过程中学会视察，学人之长，补己之短。

第29课

教学内容：多种嬉戏。

教学目标：能驾驭正确的快速跑动作并在嬉戏竞赛中发展跑的实

力。

教学过程：

一、快乐嬉戏、充分活动

老师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组嬉戏，参与学生嬉戏。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”嬉戏。

二、小组探究，娴熟技能

老师活动：

1、提出黄河长江嬉戏要求，组织学生嬉戏。

2、组织学生“人球赛跑”嬉戏。

学生活动：

1、分成二组，在老师组织下进行嬉戏黄河长江，体验快速的起

动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑实力。

三、延长拓展、展示才能

老师活动：

1、提出小组活动要求，激励和视察学生自主创编嬉戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：

1、小组商议，用已有的嬉戏阅历结合老师提出的要求，尝试新

的嬉戏。

2、在尝试的过程中不断完善嬉戏的方法规则。

第30课

教学内容：50米加速跑。

教学目标：

学生乐于参与跑的学习，在学习中相互帮助，提高奔跑实力。

教学过程：

一、打算活动

老师活动：

1、老师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。

2、老师组织小嬉戏〈丢沙包〉。

3、老师巡回指导。

学生活动：

1、在老师的指导下分组的进行队列练习。

2、依据老师的要求，主动的参与嬉戏。

自由的练习和成圆形。

二、情景导入

老师活动：

1、老师讲解嬉戏〈抢座位》的方法。

2、分发嬉戏器材，组织嬉戏。

3、留意提示嬉戏的平安。

学生活动：

1、细致的听老师的讲解。

2、主动的参与嬉戏。

3、留意平安。

三、合作探究

老师活动:

1、老师讲解示范，利用一张纸来确定起跑动作的距离。

2、组织学生自主的了练习。

3、组织进行50米的加速跑。

4、老师进行动作的指导，同时要求订正错误动作。

学生活动：

1、细致的看老师的示范，听老师的讲解。

2、和同伴一起自主的练习起跑动作。

3、细致完成加速跑的练习。

4、留意动作的正确性。

快乐的练习

老师活动：

1、老师讲解嬉戏《追球》的练习方法，提出要求。

2、组织学生练习。

1、细致的听老师的讲解。

2、细致的完成练习。

第31课

教学内容：篮球。

教学目标：

学会篮球的基本技能；培育对学习篮球的爱好。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织小嬉戏《截住空中球》。老师布置好场地，分好，

分发器材。

2参与主动的参与到嬉戏中去。激发学生的热忱。

3、进行巡回指导。订正嬉戏中存在的问题。

学生活动：

1、在老师的指道下分组，领好嬉戏器材。主动的投入到嬉戏中

去。

2、在嬉戏中留意要遵守嬉戏的规则。留意传球的精确性。

3、在嬉戏中要尽情的享受嬉戏带来的快乐。

二、合作探究，驾驭技能

老师活动：

1、分发篮球，老师讲解一些简洁的篮球技能的方法并示范方法。

2、组织学生进行练习。老师进行巡回指导。

3、刚好让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：

1、主动的听的老师的讲解，看老师的示范动作。

2、依据老师示范和讲解进行练习并相互沟通阅历。

3、在练习时留意动作的正确运用。

第32课

教学内容：跳绳。

教学目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；培育学生身体协调的

实力

一、常规练习

老师活动：

1、组织队列练习，提出要求。

2、讲解嬉戏〈角力》的方法，示范并提出要求。

3、组织小嬉戏〈角力＞。

学生活动：

1、自主的进行队列练习。

2、细致听老师的讲解。

3、自主的进行嬉戏。

二、集体的练习

老师活动：

1、老师提出练习长绳的要求。

2、分小组进行练习。老师巡回指导，参与竞赛。

学生活动：

1、细致的体会老师提出的练习要求。

2、自主的进行练习。在快乐中完成练习。

三、合作探究

老师活动：

1、老师提出要求，分发短绳。

2、组织学生进行练习。

3、组织进行一分钟的短绳练习。

4、组织学生进行短绳摆造型。

5、组织学生进行短绳双飞的练习。

第33课

教学内容：换物接力跑、蹲距式跳远。

教学目标：

在练习中发展跳动实力；培育学生跳动实力的提高。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织嬉戏〈换物接力跑》,讲解嬉戏的放方法和规则。

2、请同学布置场地和限制赛跑的距离。

3、邀请一组同学一起完成一次嬉戏。

4、老师组织进行嬉戏。

5、进行小结，指出存在的错误好接着进行嬉戏。

学生活动：

1、细致的听老师对嬉戏的方法和规则的讲解。

2、布置好场地让自己在实力范围内开心的嬉戏。

3、进行嬉戏时尽自己最大的实力与同伴完成嬉戏。

4、在嬉戏中要刚好的订正存在的错误。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、请同学展示已学过的动作并做讲解。

在做示范时要提示同学们留意视察动作的依次性。

2、组织学生进行上一步的起跳的练习，要求同学们要有正确的摆

臂和动腿的动作。

3、进行上三步的起跳练习，并进行散点练习让学生找一个同伴-

起练习。

4、组织进行助跑几步起跳练习。

并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。

老师巡回指导。

学生活动：

1、热忱、大胆的为同学做动作的展示。

2、依据已有的学问进行动作的点评。

3、主动的进入动作的学习中去，细致的跟随老师的示范学习动

作。并要驾驭动作的要领。

4、在老师巡回指导下,主动的把动作还不驾驭的地方向老师提

问。要留意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

第34课

教学内容：双手向前、向后抛实心球。

教学目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培育学生能与同伴相

互合作、相互促进提高投掷的实力。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织嬉戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行嬉戏。

2、老师参与到嬉戏中去调动同学们的主动性。

3、同时老师要进行巡回指导，随时订正嬉戏中存在的问题。

学生活动：

1、理解和驾驭嬉戏的方法。

2、主动的投入到嬉戏中去和同学一起快乐的嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：

1、老师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕

环来活动。

2、进行动作的讲解并示范方法。

3、提示实心球练习时纪律的重要性和平安的重要。

4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的驾驭。

学生活动：

1、细致的作好肩部的热身。以避开肩部的受伤。

2、主动的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练

习中留意纪律的重要性和留意平安。

3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成果。

三、放松练习

老师活动：老师组织放松练习。

学生活动：跟着老师进行放松练习。

第35课

教学内容：双手向前、向后抛实心球。

教学目标：改进滚翻的动作提高动作的协调性和娴熟性；培育学

生学习的主动性并敢于表现自己。

教学内容：双手向前、向后抛实心球。

教学过程：

一、情景导入

老师活动：

1、老师组织嬉戏〈贴大饼》、邀请学生对以前嬉戏进行总结。

2、老师进行点评并组织嬉戏的队形。

3、老师巡回指导随时对存在的问题进行订正。

学生活动：

1、主动的总结以前的嬉戏中存在的问题进行总结。

2、细致听老师的点评知道嬉戏中应当留意的地方以便更好的完

成嬉戏。

3、进行嬉戏。

二、合作探究、驾驭技