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文档简介

第第页我的父亲演讲稿二分钟10篇

我的父亲演讲稿二分钟篇1

敬爱的各位老师,心爱的同学们:

早上好!这天我演讲的题目是《感恩父亲》。

每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人领先设立的节日,它表达了全世界人民对父亲的敬爱和对长辈的爱戴,他同样贴合我们中国人。由于我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

在人类爱的长河里,父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程,教我们顽强、教我们自强、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是志气和能量的源泉,是期望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里,父亲留给我们的是顽强和忍耐,犹如巨石山峰,能抵抗住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬,不管爸爸在哪里,一个电话,一句教育,一个嘱咐都证明白父亲的爱是无限的。难怪人们会选取一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节,原先它蕴含着的是父亲予以子女的最真挚、最火热的爱。

感谢父亲,感谢他沉重而酷热的爱;感谢他无私的付出,让我在优越的条件下生活,在精美的环境中学习,让我享受童年的欢乐;感谢父亲成为我们的人生加油站,成为我的良师益友,成为我们暖和的避风港。同学们,在我们歌颂和赞美母爱的同时,千万不要忘却父亲的伟大。高尔基说过:父爱就像一本震撼心灵的书,读懂这本书,就读懂了整个人生。

最末,期望在父亲节这个非常的日子里,让我们怀着真诚的心,真诚地对自己的父亲说声:"心爱的爸爸,您辛苦了。我会付出行动,做一个值得您骄傲的好孩子。九班级的大哥哥大姐姐们,你们立即就要面临中考,这是你们人生中的大事,期望你们好好把握最末的攻坚时间,祝愿你们考试顺当,金榜题名!七八班级的同学们要好好把握时间,争取考个好成果!

这个秀丽的节日虽然只有一天,但是,对长辈的敬爱和爱戴却是永久。同学们,爸爸妈妈给了我们生命,他们用双手抚养我们长大,他们的叮嘱时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们,我们是不是也就应像鸟儿和树叶一样知恩,用同样的爱回报他们呢假如情愿,用我们喜爱生活、喜爱学习的精神面貌驱赶他们心中的苦恼,给他们带来欢乐和欣慰吧!期望我们能够在以后的学习、生活中记得父母的哺育之恩,并用一种感恩的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候,在父亲节即将来临的时候,别忘了为他们送去一声祝愿,一声问候。

最末,祝福各位老师、各位同学的父亲、祝福全天下全部的父亲永久健康!

我的父亲演讲稿二分钟篇2

心爱的同学们:

伴随着母亲节的欢乐脚步,我们迎来了感恩父爱的节日——父亲节。今年是六月二十一日是父亲节。

父亲是个神圣的称呼,是勇猛、顽强、慈爱、宽厚、严苛……的代名词。在我们成长的每一个脚印里,都洒下了父亲的辛勤汗水,都注入了父亲的悄悄关爱。父爱,伟岸如山,暖如骄阳,宽如江海!

同学们,在父亲节来临之际,国科园学校部大队部向大家发出倡议,用我们最实际的行动去感谢父亲:

1、向爸爸说一句祝愿的话(或制作一个小卡片)。

用你最亲切最真诚的话向父亲表示感谢和祝愿!

2、做一件让父亲快乐的事情。

例如,打电话、发短信祝愿父亲节开心;爸爸劳碌回来时,给他递上一块凉甜的西瓜;主动把爸爸刚刚换下的衣服洗一洗;主动更换家里的纯洁水;主动给年迈的爷爷奶奶买一篮新鲜水果……

3、打开心扉,与爸爸深谈一次。

倾听他工作的不易,持家的艰辛,领悟父爱的真谛;畅谈自己的人生顿悟和抱负,耐烦地倾听父亲的叮嘱和盼望!

4、唱一首父爱的歌(或任何一种你在学校学到的小才艺)。

抒发你的感恩之情,让父亲感受你最真挚的爱!

本学期即将结束,让我们用父爱的恩情积极提倡感恩理念,为创建文明、平安、和谐学校尽一份责任:仔细复习,诚信考试,文明离校。

用我们的实际行动去感谢父母双亲!用我们的优异成果去报答父母双亲!

你的进步与成长是父亲节最好的礼物!

同学们,在我们的脉搏里,流淌着父亲的血液;在我们的品行上,深烙着父亲的风范。父亲就是我们成长中的沃土,父亲也是我们生命的太阳。让我们一起祝愿天下全部的父亲永久健康、欢乐

我的父亲演讲稿二分钟篇3

心爱的老师们,心爱的同学们:

大家好!

天上的风雨来了,小鸟躲在巢里;心里的风雨要来了,只能躲在你怀里。

当我进入人生中的第一所学校时,父亲拉着我的手走了进去。

一踏进那所学校,我就吓得眼前的一切都是那么生疏,我都不知道该何去何从。面对这个生疏的学校,生疏的老师,生疏的同学,我不知所措。

我似乎忘了身边还有我最心爱的爸爸。之后,我紧紧握住父亲的手,不愿放手。我用热切的眼神,紧紧的看着父亲,盼望他快点带我离开这个地方,而不是在这一刻多停留一秒钟。爸爸摸了摸我的头,然后放开我的手蹲下来对我说:“没事,你熟识了就不会可怕了。”他用他又大又粗的手牵着我的手,带我认识了这个生疏的学校。渐渐的,我放松了,不再像刚开始那样可怕了。

我父亲带我进了一班级三班。他把我带到座位后,向我挥手告辞,然后我不情愿地向他挥手,看着他高高的背影,慢慢远离我。

放学后,我走出教室,一眼就看到了那个熟识的身影。它那么高;还有钢铁般的肩膀好宽。我突然意识到,那是我永久不会倒塌和依靠的山。于是我立即跑过去。他转过头,眼神像溶化的冰山一样温柔。他用慈爱的眼神对我说:“你累吗?”我说不累。但他还是拿着我的书包,拉着我的手,一步一步走向大门。

就这样,日复一日,日复一日,年复一年。慢慢的,我也长大了。中学,我不再像学校那样依靠父亲。现在有点叛逆,喜爱一个人做事。

那天晚上,我的头有点晕。于是我回到房间坐下。随着时间的推移,我的头越来越痛。站在一边的爸爸似乎发觉我有问题。他用手摸了摸我的头。之后我抓紧把抽屉里的体温计拿出来给我量了一下。几分钟后,父亲看了看温度计,然后抓紧给我倒了些热水,在热水里放了些冷水。爸爸用完一切方法照看我。最末,看我吃那些白药丸。

他让我立刻睡觉,他告知我睡个好觉就好了。但是爸爸一贯在那里讨论药物的说明书。他时常喃喃自语,似乎他是个治疗师。他认真看了看,用手指一个一个的指着那几个字,嘴里时常的又动了动。他好像有点困,但他一贯坐在那里。

掀开被子上的一条小缝,昏暗的灯光下恍惚看到一个高大的身影,心里觉得无比暖和踏实。不知道什么时候,在父亲的陪伴下,我已经睡着了。

第二天起床晚了,头似乎没那么疼了。感谢父亲一路陪伴,让我在他的爱护下欢乐成长。

父亲的爱就像一座永不倒塌的山,会伴随我一生。

我的演讲结束了,感谢!

我的父亲演讲稿二分钟篇4

心爱的同学们:

伴随着母亲节的欢乐脚步,我们迎来了感恩父爱的节日——父亲节。今年是六月二十一日是父亲节。

父亲是个神圣的称呼,是勇猛、顽强、慈爱、宽厚、严苛……的代名词。在我们成长的每一个脚印里,都洒下了父亲的辛勤汗水,都注入了父亲的悄悄关爱。父爱,伟岸如山,暖如骄阳,宽如江海!

同学们,在父亲节来临之际,国科园学校部大队部向大家发出倡议,用我们最实际的行动去感谢父亲:

1、向爸爸说一句祝愿的话(或制作一个小卡片)。

用你最亲切最真诚的话向父亲表示感谢和祝愿!

2、做一件让父亲快乐的事情。

例如,打电话、发短信祝愿父亲节开心;爸爸劳碌回来时,给他递上一块凉甜的西瓜;主动把爸爸刚刚换下的衣服洗一洗;主动更换家里的纯洁水;主动给年迈的爷爷奶奶买一篮新鲜水果……

3、打开心扉,与爸爸深谈一次。

倾听他工作的不易,持家的艰辛,领悟父爱的真谛;畅谈自己的人生顿悟和抱负,耐烦地倾听父亲的叮嘱和盼望!

4、唱一首父爱的歌(或任何一种你在学校学到的小才艺)。

抒发你的感恩之情,让父亲感受你最真挚的爱!

本学期即将结束,让我们用父爱的恩情积极提倡感恩理念,为创建文明、平安、和谐学校尽一份责任:仔细复习,诚信考试,文明离校。

用我们的实际行动去感谢父母双亲!用我们的优异成果去报答父母双亲!

你的进步与成长是父亲节最好的礼物!

同学们,在我们的脉搏里,流淌着父亲的血液;在我们的品行上,深烙着父亲的风范。父亲就是我们成长中的沃土,父亲也是我们生命的太阳。让我们一起祝愿天下全部的父亲永久健康、欢乐

我的父亲演讲稿二分钟篇5

敬爱的各位老师,心爱的同学们:

早上好!这天我演讲的题目是《感恩父亲》。

每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人领先设立的节日,它表达了全世界人民对父亲的敬爱和对长辈的爱戴,他同样贴合我们中国人。由于我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

在人类爱的长河里,父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程,教我们顽强、教我们自强、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是志气和能量的源泉,是期望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里,父亲留给我们的是顽强和忍耐,犹如巨石山峰,能抵抗住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬,不管爸爸在哪里,一个电话,一句教育,一个嘱咐都证明白父亲的爱是无限的。难怪人们会选取一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节,原先它蕴含着的是父亲予以子女的最真挚、最火热的爱。

感谢父亲,感谢他沉重而酷热的爱;感谢他无私的付出,让我在优越的条件下生活,在精美的环境中学习,让我享受童年的欢乐;感谢父亲成为我们的人生加油站,成为我的良师益友,成为我们暖和的避风港。同学们,在我们歌颂和赞美母爱的同时,千万不要忘却父亲的伟大。高尔基说过:父爱就像一本震撼心灵的书,读懂这本书,就读懂了整个人生。

最末,期望在父亲节这个非常的日子里,让我们怀着真诚的心,真诚地对自己的父亲说声:"心爱的爸爸,您辛苦了。我会付出行动,做一个值得您骄傲的好孩子。九班级的大哥哥大姐姐们,你们立即就要面临中考,这是你们人生中的大事,期望你们好好把握最末的攻坚时间,祝愿你们考试顺当,金榜题名!七八班级的同学们要好好把握时间,争取考个好成果!

这个秀丽的节日虽然只有一天,但是,对长辈的敬爱和爱戴却是永久。同学们,爸爸妈妈给了我们生命,他们用双手抚养我们长大,他们的叮嘱时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们,我们是不是也就应像鸟儿和树叶一样知恩,用同样的爱回报他们呢假如情愿,用我们喜爱生活、喜爱学习的精神面貌驱赶他们心中的苦恼,给他们带来欢乐和欣慰吧!期望我们能够在以后的学习、生活中记得父母的哺育之恩,并用一种感恩的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候,在父亲节即将来临的时候,别忘了为他们送去一声祝愿,一声问候。

最末,祝福各位老师、各位同学的父亲、祝福全天下全部的父亲永久健康!

我的父亲演讲稿二分钟篇6

尊敬的爸爸:

您好!

爸爸,您知道吗?有时你那不经意的一句话,一个动作,一个眼神……

都会像一根根针一样,深深的刺痛了我的心!

经常说我丑的人是谁?常说我只有一身的缺点而没有任何优点的人是谁?经常看不起我的人又是谁?一个轻而易举的事情,我做到了,是谁又用着一种讽刺的语言来说我聪慧?太多太多的不信任,太多太多的不理解,让我失去了太多太多努力上进的动力、信心和志气。这些我都忍着,但这些人为的因素像一个千斤的担子,压得我喘不过气来

我知道,你所做的一切都是为我好,这是一种父爱,惋惜,你爱我的方式与轨道偏离了。假如你总是把对事物的强加于我,而完全不顾我的感受,不尊敬我,完全忽视了我的权利,那只能导致我越来越激烈的叛逆!

爸爸,家长在教育立场上,要坚持尊敬、信任、理解三条原那么。其中,尊敬我们是最基本的原那么,不关我们怎样,被尊敬是我们与生俱来而不可剥夺的权利,我们成果好也罢,成果坏也罢,你们家长都应当给以尊敬、信任、理解,这样的爱才有能量,才能使我们的新得到伸展,这样才能使我们得到努力上进的动力、信心和志气。

爸爸,你从不信任我:一次,我在报纸上看到几十所品牌高校的录用分数线,于是,我对你那么有信心地说:“我要努力考上一所品牌高校,妈妈还说,只要你努力,最低也是复旦!”而你的回答却让人出人意料——“你总分能达到400分,我就觉得很欣慰了,一所品牌高校最低也要580,你行吗?”

我明白的这句话的含义,你是想用激将法把我考上高校的决心给激出来,但是,你错了!这句话只能让我丢失靠上高校的信心,让我明白了考高校并不是象想象中的那么简约,何况是品牌,这谈何简单。

教育学、心理学讨论说明,人的潜能充其量开发不足10%,每一个孩子,哪怕是残障孩子都具有巨大的进展潜能,在具有无限可能性面前,家长最要做的是对自己的孩子充斥信心,要为自己所制造的生命而骄傲!

爸爸,你作为一个父亲,就肯定要对自己的孩子充斥信心,坚信只要是生命就能绽放出绚烂的花朵。而你要做的就是耐烦的援助我们挖掘出那闪耀着独特的潜质,让它成为成为打开我们生命潜能的今钥匙!

爸爸,就拿手机这件事来说吧:我两次把手机给锁住了,而这些并非都是我有意的,这是由于处在我们这个年龄阶层的孩子都会有一种新奇心理。

其实密植要好好地回顾一下你自己所曾走过的成长之路,就不难发觉,成长并非是一个每天向上的过程,即使是成年人,也不可避开重复犯些同样的错误,那何况未成年人呢?而你,却一贯在那骂我蠢,骂我笨。让我的自尊心受到了极大的损害,但我还是强忍着,没让眼泪掉下来!

爸爸,一个尊敬、信任、理解、关爱孩子的家长,一个能用微笑和鼓舞去照亮孩子生命历程的家长,是我们孩子心中永久靠得住的大山,我们会以拥有这样的大山而产生一种安全感,才会对自己产生能量,自信、勇猛的走上自己的人生道路。

假如你要培育一个超卓的孩子,你不但要对你自己的孩子充斥信心,更要对你自己充斥信心,你要努力进取,同时也要心平气和,这样,生命才能和谐,才能不段升华,一个真正接纳自己,身心和谐的家长,就能不段进步,就能给孩子一个最好的学习环境。

感谢大家!

我的父亲演讲稿二分钟篇7

心爱的老师们,心爱的同学们:

大家好!

天上的风雨来了,小鸟躲在巢里;心里的风雨要来了,只能躲在你怀里。

当我进入人生中的第一所学校时,父亲拉着我的手走了进去。

一踏进那所学校,我就吓得眼前的一切都是那么生疏,我都不知道该何去何从。面对这个生疏的学校,生疏的老师,生疏的同学,我不知所措。

我似乎忘了身边还有我最心爱的爸爸。之后,我紧紧握住父亲的手,不愿放手。我用热切的眼神,紧紧的看着父亲,盼望他快点带我离开这个地方,而不是在这一刻多停留一秒钟。爸爸摸了摸我的头,然后放开我的手蹲下来对我说:“没事,你熟识了就不会可怕了。”他用他又大又粗的手牵着我的手,带我认识了这个生疏的学校。渐渐的,我放松了,不再像刚开始那样可怕了。

我父亲带我进了一班级三班。他把我带到座位后,向我挥手告辞,然后我不情愿地向他挥手,看着他高高的背影,慢慢远离我。

放学后,我走出教室,一眼就看到了那个熟识的身影。它那么高;还有钢铁般的肩膀好宽。我突然意识到,那是我永久不会倒塌和依靠的山。于是我立即跑过去。他转过头,眼神像溶化的冰山一样温柔。他用慈爱的眼神对我说:“你累吗?”我说不累。但他还是拿着我的书包,拉着我的手,一步一步走向大门。

就这样,日复一日,日复一日,年复一年。慢慢的,我也长大了。中学,我不再像学校那样依靠父亲。现在有点叛逆,喜爱一个人做事。

那天晚上,我的头有点晕。于是我回到房间坐下。随着时间的推移,我的头越来越痛。站在一边的爸爸似乎发觉我有问题。他用手摸了摸我的头。之后我抓紧把抽屉里的体温计拿出来给我量了一下。几分钟后,父亲看了看温度计,然后抓紧给我倒了些热水,在热水里放了些冷水。爸爸用完一切方法照看我。最末,看我吃那些白药丸。

他让我立刻睡觉,他告知我睡个好觉就好了。但是爸爸一贯在那里讨论药物的说明书。他时常喃喃自语,似乎他是个治疗师。他认真看了看,用手指一个一个的指着那几个字,嘴里时常的又动了动。他好像有点困,但他一贯坐在那里。

掀开被子上的一条小缝,昏暗的灯光下恍惚看到一个高大的身影,心里觉得无比暖和踏实。不知道什么时候,在父亲的陪伴下,我已经睡着了。

第二天起床晚了,头似乎没那么疼了。感谢父亲一路陪伴,让我在他的爱护下欢乐成长。

父亲的爱就像一座永不倒塌的山,会伴随我一生。

我的演讲结束了,感谢!

我的父亲演讲稿二分钟篇8

敬爱的各位老师,心爱的同学们:

早上好!今日我国旗下讲话的题目是《感恩父亲》。

每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人领先设立的节日,它表达了全世界

人民对父亲的敬爱和对长辈的爱戴,他同样符合我们中国人。由于我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

在人类爱的长河里,父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程,教我们顽强、教我们自强、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是志气和能量的源泉,是盼望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里,父亲留给我们的是顽强和忍耐,犹如巨石山峰,能抵抗住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬,不管爸爸在哪里,一个电话,一句教育,一个嘱咐都证明白父亲的爱是无限的。难怪人们会选择一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节,原来它蕴含着的是父亲予以子女的最真挚、最火热的爱。

感谢父亲,感谢他沉重而酷热的爱;感谢他无私的付出,让我在优越的条件下生活,在精美的环境中学习,让我享受童年的欢乐;感谢父亲成为我们的人生加油站,成为我的良师益友,成为我们暖和的避风港。同学们,在我们歌颂和赞美母爱的同时,千万不要忘却父亲的伟大。高尔基说过:父爱就像一本震撼心灵的书,读懂这本书,就读懂了整个人生。

最末,盼望在父亲节这个非常的日子里,让我们怀着真诚的心,真诚地对自己的父亲说声:"心爱的爸爸,您辛苦了。我会付出行动,做一个值得您骄傲的好孩子。九班级的大哥哥大姐姐们,你们立刻就要面临中考,这是你们人生中的大事,盼望你们好好把握最末的攻坚时间,祝愿你们考试顺当,金榜题名!七八班级的同学们要好好把握时间,争取考个好成果!

这个漂亮的节日虽然只有一天,但是,对长辈的敬爱和爱戴却是永久。同学们,爸爸妈妈给了我们生命,他们用双手抚养我们长大,他们的叮嘱时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们,我们是不是也应当像鸟儿和树叶一样知恩,用同样的爱回报他们呢?假如情愿,用我们喜爱生活、喜爱学习的精神面貌驱赶他们心中的苦恼,给他们带来欢乐和欣慰吧!盼望我们能够在以后的学习、生活中记得父母的哺育之恩,并用一种感恩的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候,在父亲节即将来临的时候,别忘了为他们送去一声祝愿,一声问候。

最末,祝福各位老师、各位同学的父亲、祝福全天下全部的父亲永久健康!

我的父亲演讲稿二分钟篇9

尊敬的爸爸:

您好!

爸爸,您知道吗?有时你那不经意的一句话,一个动作,一个眼神……

都会像一根根针一样,深深的刺痛了我的心!

经常说我丑的人是谁?常说我只有一身的缺点而没有任何优点的人是谁?经常看不起我的人又是谁?一个轻而易举的事情,我做到了,是谁又用着一种讽刺的语言来说我聪慧?太多太多的不信任,太多太多的不理解,让我失去了太多太多努力上进的动力、信心和志气。这些我都忍着,但这些人为的因素像一个千斤的担子,压得我喘不过气来

我知道,你所做的一切都是为我好,这是一种父爱,惋惜,你爱我的方式与轨道偏离了。假如你总是把对事物的强加于我,而完全不顾我的感受,不尊敬我,完全忽视了我的权利,那只能导致我越来越激烈的叛逆!

爸爸,家长在教育立场上,要坚持尊敬、信任、理解三条原那么。其中,尊敬我们是最基本的原那么,不关我们怎样,被尊敬是我们与生俱来而不可剥夺的权利,我们成果好也罢,成果坏也罢,你们家长都应当给以尊敬、信任、理解,这样的爱才有能量,才能使我们的新得到伸展,这样才能使我们得到努力上进的动力、信心和志气。

爸爸,你从不信任我:一次,我在报纸上看到几十所品牌高校的录用分数线,于是,我对你那么有信心地说:“我要努力考上一所品牌高校,妈妈还说,只要你努力,最低也是复旦!”而你的回答却让人出人意料——“你总分能达到400分,我就觉得很欣慰了,一所品牌高校最低也要580,你行吗?”

我明白的这句话的含义,你是想用激将法把我考上高校的决心给激出来,但是,你错了!这句话只能让我丢失靠上高校的信心,让我明白了考高校并不是象想象中的那么简约,何况是品牌,这谈何简单。

教育学、心理学讨论说明,人的潜能充其量开发不足10%,每一个孩子,哪怕是残障孩子都具有巨大的进展潜能,在具有无限可能性面前,家长最要做的是对自己的孩子充斥信心,要为自己所制造的生命而骄傲!

爸爸,你作为一个父亲,就肯定要对自己的孩子充斥信心,坚信只要是生命就能绽放出绚烂的花朵。而你要做的就是耐烦的援助我们挖掘出那闪耀着独特的潜质,让它成为成为打开我们生命潜能的今钥匙!

爸爸,就拿手机这件事来说吧:我两次把手机给锁住了,而这些并非都是我有意的,这是由于处在我们这个年龄阶层的孩子都会有一种新奇心理。

其实密植要好好地回顾一下你自己所曾走过的成长之路,就不难发觉,成长并非是一个每天向上的过程,即使是成年人,也不可避开重复犯些同样的错误,那何况未成年人呢?而你,却一贯在那骂我蠢,骂我笨。让我的自尊心受到了极大的损害,但我还是强忍着,没让眼泪掉下来!

爸爸,一个尊敬、信任、理解、关爱孩子的家长,一个能用微笑和鼓舞去照亮孩子生命历程的家长,是我们孩子心中永久靠得住的大山,我们会以拥有这样的大山而产生一种安全感,才会对自己产生能量,自信、勇猛的走上自己的人生道路。

假如你要培育一个超卓的孩子,你不但要对你自己的孩子充斥信心,更要对你自己充斥信心,你要努力进取,同时也要心平气和,这样,生命才能和谐,才能不段升华,一个真正接纳自己,身心和谐的家长,就能不段进步,就能给孩子一个最好

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