大学生熬夜情况的调查报告

大学生熬夜情况的调查报告（通用12篇）高校生熬夜状况的调查报告1

一、前言

俗话说，“早睡早起身体好”，这是有肯定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清晰，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家复原体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不行缺少的。有了良好的睡眠，可以使其次天保持醒悟和活力。

鉴于此，我们对吉首高校大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。本着了解吉首高校高校生的作息基本状况，还有宣扬熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，实行了这此活动。虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首高校变更大多数同学的熬夜习惯，还迫切须要校方的支持。

二、统计结果

“高校熬夜”在我们中国大多数高校中已经是一个特别普遍的现象了，我们吉首高校也不例外，而且经过我们的调查发觉，我们吉首高校的熬夜现象特别严峻，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

三、统计分析

1、熬夜现象分析

据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。二个是大家睡的都比较晚。大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经特别普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。这个调查活动是在夏季实行的，大家起床相对早一些，假如天气比较寒冷，那么大家可能会起得更晚了。

那么大家对于晨读持什么看法呢？据调查表明，有73.3%的同学认为晨读是有必

要的，可是真正有晨读习惯的同学却特别少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。

大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩嬉戏、上网、闲聊、看电视剧与电影等。这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语——“玩物丧志”来形容。我们从小学到初中再到中学，我们始终为了心中的幻想，努力学习。可一到了高校，我们就起先放松自己，甚至是漫无边际地放松自己，这样的话，我们的心中的幻想如何才能实现？我们认为大家还是没有放弃自己的幻想，只是大家限制不了自己，内心比较浮躁，简单被外界的物欲牵引。此话怎讲？因为大多数人是想改掉熬夜习惯的。调查表明大家想变更这种不良习惯并回来正常学习与休息状态的占了86.9%，因为熬夜对身心健康、学习和工作都有很大的负面影响，同学们知道这些负面影响的占了95.9%。

2、可以改掉熬夜习惯的措施的分析

大家认为“丰富和充溢白天的生活”是比较好的方法，占了60.7%，其次的方法是“学校在宿舍实施按时停电制度”，占了22.6%。我们着重地调查了大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法。有41.5%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”可以改掉大部分学生熬夜的习惯，也有42.6%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”不行以改掉大部分人的熬夜的习惯。但是，有54.1%的同学认为可以改掉自己的熬夜习惯。从大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法中，我们不难看出大多数学生是信任这个制度可以改掉大家熬夜的习惯。假如实行“学校在宿舍实施按时停电制度”，有40.6%的同学认为在11:30之前停电好，有59.6%的同学认为在11:30—12:00停电好。依据学校的作息时辰表，我们认为11：00熄灯最为合适。

四、建议

我们建议在学校的宿舍实施按时停电制度与宣扬熬夜的危害与早睡早起的好处，来变更吉首高校高校生熬夜严峻的现状。

学校在宿舍实施按时停电制度的详细事项：

1、停电时间：每天晚上11:00到其次天凌晨4:00；5·1—10·1不停电；每周周五周六在12:00到其次天凌晨4:00

2、停电范围：每栋楼的每个宿舍，学校其他地方照常，还有每栋楼层的走廊与厕所不停电。

宣扬熬夜的危害与早睡早起的好处：学校、团委、学生会、社团、班级等，可以组织同学早睡早起，远离熬夜，还有做好相应的宣扬工作。

在学校的宿舍实施按时停电制度的建议，是我们的主要建议。虽然大家比较喜爱通过丰富和充溢白天的生活来改掉熬夜的习惯，但这是须要大家有很强的自制力，还有寝室的每个同学一起协作才可以实现。既然大多数人知道熬夜的危害，但还是有许多人在熬夜，这足以说明大家的自制力还不够强，并且要一个寝室的全部同学一起改掉熬夜的.习惯（因为大家一起按时睡觉才不会影响到寝室里其他同学），假如不这样的话，那么这个方案的可行度就不高了。

我们认为在学校的宿舍实施按时停电制度，是具有很高的可行性的，因为从调查结果上看，大家的支持率是很高的。而且，中国有许多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果特别好，高校生熬夜现象明显削减。不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能减排”策略。

关于在学校的宿舍实施按时停电制度可能会带来一些问题。

问题一：大家没有更多的时间学习与工作。

解决方案：我们高校生活不同于中学生活，我们有更多的休闲时间，在这段休闲时间中，我们可以更好地利用时间去学习与工作。而且，我们建议是在晚上11:00停电，假如时间不够，大家可以选择早点起床，来增长白天的时间。

问题二：夏天很热，晚上要吹风扇。

解决方案：我们建议在5·1—10·1这段时间中不实行按时停电制度，因为这段时间比较热，大家要吹风扇。假如停电了，大家可能会因为很热而睡得更晚了。在其他的时间照常实行按时停电制度。

问题三：手机、电脑、MP4等电子产品要充电。

解决方案：我们白天的时间许多，大家可以选择在中午或者其它时间中充电。问题四：消遣的时间变少了。

解决方案：我们建议在每周的周五周六，在12:00钟停电。

问题五：按时停电可能会有平安隐患。

解决方案：我们建议只是在寝室实行按时停电制度，在宿舍的走廊还有厕所就不停电了。

高校生熬夜状况的调查报告2

许多人在经验中学相对严格的管理制度之后，来到一个相对很宽松的氛围便简单放纵自己，导致了现在高校生熬夜现象已变得较为普遍。凌晨时分，宿舍里照旧闪着手机或者电脑的亮光，熬夜的危害不言而喻。其很有可能使同学们进入由于睡眠不足，导致无法按时上课从而迟到、早退、逃课的恶性循环，并且日复一日的熬夜也将导致身体免疫力下降，出现头晕、脱发、内分泌失调等健康问题。下面对问卷结果进行了详细的分析，以了解同学们的熬夜状况，为同学们的熬夜、睡眠问题供应肯定的建议和对策。

本次问卷共发放300份，回收285份，回收率95%。

1.请问您的性别是？

由调查结果显示，男生所占比例是55.44%，女生所占比例是44.56%，由于学校的男女比例问题，可知此次的问卷调查的男女比例是相差不大的，能够相对精确的代表同学们熬夜的状况。

2.请问您所在的年级是？

结果显示，此次的调查人数几乎都是大一、大二、大三的同学，其中大一占比35.44%，大二占比35.44%，大三占比29.12%，此三个年级正好是高校三个不同的时期。参加调查的人员主要是大一大二的同学，大四的同学因为考研、实习、等缘由没有能参与到调查中。

3.请问您晚上休息的时间一般是？

结果显示，有8.07%的同学能够做到在11点以前休息，50.53%的同学是在11点-12点之间休息，33.68%的同学在12点-1点之间休息，7.73%的同学是在1点之后休息的。

4.假如24:00以后算熬夜，那么您熬夜吗？

结果显示：39.3%的同学间或进行熬夜，31.93%的同学常常进行熬夜，25.26%的同学几乎每天都会熬夜，3.51%的同学从不熬夜。

综合两题看来，能在11点之前休息的人很少，更多同学的休息时间是在11点-1点之间，甚至有些同学会在深夜1点以后才入睡。说明有相当一部分的同学存在熬夜问题，只有少数同学间或或者是从不熬夜，大部分同学常常甚至每天都在熬夜，那么可以得出学校学生熬夜现象非常普遍，状况不容乐观。

5.请问您每天的睡眠时间长短是？

结果显示，4.56%的同学睡眠时间是小于5小时的，52.101%的同学睡眠时间是在6-7小时的，37.89%的同学能够保证自己的睡眠时间在7-8小时以上，4.56%的同学是有8小时以上的睡眠时间的。以上结果男女无差异性，这一结果可以反映出虽然同学们年级、专业、课程的不同，但是极大部分的同学都可以保证自己的睡眠时间，这不禁使人产生怀疑，由第4题可知学校之中大部分的同学都会熬夜并且熬夜已经是一种普遍现象，那么为什么许多同学还能够保证自己的睡眠足够呢？

6.请问您认为几点以后睡觉算熬夜？

结果显示，认为在23.00后睡觉便已经是熬夜的人数占31.23%，认为24.00以后睡觉是熬夜的人数占50.53%，而选择1.00以后的占比竟也高达18.25%。这一选择结果说明白多数同学对熬夜是有一个常识性的`认知的，但是仍有一部分的同学认为在1点及以后睡觉才算熬夜，这是一种对于熬夜的认知错误。反映出同学们虽然知道熬夜，但是仍旧会因为某些缘由而去熬夜；令人担忧的是另外一部分同学甚至对熬夜存在很大的误知，不关注熬夜问题。

7.请问您对自己的熬夜状况如何看待？

结果显示，24.91%的同学熬夜是因为学习或者是工作，自己还是很想早点睡的；27.02%的同学并不想熬夜，但是玩的时候很难留意时间；29.12%的同学是始终知道熬夜不利于健康，正在努力改正中；15.44%的同学习惯性熬夜，在正常时间根本睡不着，很难也不想改。由这样的选择结果可以知道，同学们都是知道熬夜是不健康的，但还是会因为各种各样的缘由而使自己熬夜，更有甚者出现了习惯性熬夜，日夜颠倒，根本不想变更的想法，这一部分的人数竟不少，大家缺少按时睡觉的健康观念或者是氛围，知道却还是会去熬夜这是放任自己的行为，这一数据不由让人担忧高校生对于熬夜观念的正确相识程度。

8.假如熬夜，您一般会在什么时候？

由结果，30.53%的同学选择在节假日的时候进行熬夜，67.37%的同学选择在周末进行熬夜，36.49%的同学选择在上学日的时候熬夜，3.16%的同学从不熬夜。由结果可知，对于八九两题，我们可以看出，在周末熬夜的人非常多，这可以分为两种，一种周日赶周一要交的作业，一种周末熬夜消遣释放压力。当然平常熬夜的也不在少数，这样长期的熬夜毫无疑问是非常有害身体的。

9.请问您熬夜的缘由是？

由结果，在此七个选项中，手机党和看电影电视剧所占的比例为前两位分别是45.61%、41.05%，其次是学习与工作所占比例为37.89%、34.39%，之后所占人数差不多的选项是玩嬉戏、失眠、习惯所占人数分别是31.93%、31.23%、31.23%。此题为多选题，可见大家熬夜的主要缘由是刷手机、追剧的，学习与工作才排到第三第四位，大多数高校生的工作或者课业任务并非非常繁重，熬夜的首要因素是自己对于熬夜的习惯，刷手机、嬉戏、追剧等。说明高校生熬夜并非是必要的选择，更多状况下是同学们自身缘由。

10.请问您对于熬夜的看法是？

由结果，35.09%的同学对于熬夜是持有反感看法的，62.81%的同学对于熬夜是持有无所谓的看法，2.11%的同学对于熬夜是持有喜爱的看法的，从结果来看可以知道同学们的看法很懈怠，对于自身的约束很放松，持有无所谓的看法说明他们还没有切身了解到熬夜的一系列身体健康问题。

11.请问您觉得熬夜是否有价值？

由结果，42.46%的同学认为熬夜价值一般打算变更，39.3%的同学认为熬夜没有价值，16.84%同学认为价值一般但不打算变更，只有1.4%的同学认为很有价值。由结果可以看出同学们对于熬夜价值的认可度较低，相当一部分人认为其价值一般，但在这种想法下，却有部分同学不打算做出变更，放任自己。部分同学认为熬夜完全没有价值，有极少数的同学认为很有价值。

12.请问您认为熬夜带给您的影响有哪些？

同学们大致认为熬夜可能带来视力下降，记忆力下降，身体反抗力下降，工作效率低下，学习状态不佳，其次天精神不振，面容憔悴，脾气急躁等负面影响。明显，大多数同学都能清晰的相识到熬夜对身体健康带来的不利影响，只有极少数同学认为熬夜对他们的身体没有负面影响。

13.请问您认为削减熬夜是否能提高工作和学习效率？

48.77%的同学觉得削减熬夜可以提高工作和学习效率，37.19%的同学对于削减熬夜能否提高工作和学习效率的问题是说不好的看法，有14.04%的同学认为熬夜不能提高工作和学习效率。结果显示：部分同学熬夜的缘由之一是为了提高自己学习和工作的效率。

14.请问您认为可以通过什么方式削减熬夜？

由结果可以看出，可以通过自我监督，大力宣扬熬夜的负面影响，外界监督，白天提高效率等方式来削减熬夜。大多数同学都觉得可以选择自我监督的方式。由此可见：熬夜是一个主观性质较强的选择，避开熬夜最好的方法是加强自律意识。

1、高校生熬夜的内部缘由

（1）缺乏自控力，主动选择熬夜。自控力不像欲望是源源不绝的，它须要个人自觉的维持，此次调查表明，大部分学生在中学时代并没有熬夜的习惯，到了高校之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也简单减弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己，很多高校生因为其次天早上没课或者不是重要的课程，就会在前一天晚上主动熬夜，进行各种消遣性活动，其中很多高校生选择上网打嬉戏、闲聊、看电影，导致其次天的学习精力匮乏。

（2）生物钟难以复原正常

人体生物钟限制人体的作息信号，部分学生经过长时间的熬夜已经养成了熬夜的生活习惯，生物钟的睡眠时间延迟，提前上床反而感到不习惯。23：00-24.00以后才起先睡觉的占多数。一部分同学一旦已经习惯了在某个时间段上床睡觉，提前上床会出现辗转反侧，难以入眠的情形。调整生物钟须要花一段时期，一些习惯熬夜的高校生不能坚持调整生物钟，就主动选择了熬夜生活。

（3）自认为熬夜有利于灵感迸发或更有效率

部分学生表示，须要进行文字创作的时候，熬夜有利于灵感迸发，深夜里宁静的环境，会让头脑变得清楚，所以当须要进行文字写作或者完成试验报告的时候，他们就会选择熬夜，以提高创作的质量。不少理科生在作业积累较多时也选择熬夜完成，理由是缺少打搅，更有“感觉”。

（4）认为高校阶段的熬夜行为有必要或有利于自己

问卷调查结果表明，大部分学生认为熬夜对学习和健康都是不利的、没有必要的行为，须要适当限制。这表明，绝大部分高校生都了解熬夜的危害，但另一方面，从深度访谈中了解到的现实状况是，虽然绝大部分高校生都知道熬夜有害健康，但他们依旧会选择在高校的时间里熬夜，利用熬夜的时间开展各种活动，学习、工作、消遣等，以充溢自己的生活。他们认为高校阶段的自己正处于活力充足的时期，身体机能允许自己透支活力去完成自己想要完成的内容，熬夜后稍作休息即可复原原本的活力与健康。在快速发展、时间就是金钱的观念下的21世纪，社会竞争越来越激烈，对人才的要求也越来越高，由于客观现实的导向，加之高校生渴望有所作为的内在要求，在个人价值观的支配之下，他们选择利用熬夜增加自己的可利用时间，也就变成了一件合乎逻辑的事情了。

2、高校生熬夜的外部缘由

（1）功课繁重，学业成负担

调查数据告知我们，约四分之一的高校生熬夜的缘由是须要完成大量的作业，这个现象在理工科学校尤其明显，部分学生表示学业压力较大，大量的功课迫使学生不得不熬夜。外界赐予学生的压力增大亦造成熬夜现象的增多。

（3）社团压力，熬夜成为必经阶段

大部分参与社团活动的学生基本上都有熬夜的经验，并有着参与社团必经经验熬夜阶段的说法，学生因为参与社团活动，包括集体消遣、社团工作等在内的各种形式，近一半的学生都经验熬夜。

（4）学校管理放松

高校生普遍在中小学阶段受到严格规律性的管理，繁重的学业和紧凑的课程都不会供应学生熬夜的机会。而到了高校，突然间放松的管理让适应规律管理但实质自身缺乏自控力的高校生像脱缰的野马般沉醉在各种消遣活动中。

3、对于高校生熬夜问题

所实行的相关方法以及建议

（一）主动发挥主观能动性

1.增加自我修养、自我管理的实力，主动削减熬夜次数;

提高时间利用效率。高校生熬夜有一部分是因为社团工作或者学习任务，假如能提高工作或学习效率，那么就可以让自己有更多的时间去休息；理性分析和看待熬夜。晚上为了完成社团工作或者学习任务熬夜，明天自然会因为熬夜而精力不足，这样工作和学习的效率便大大降低，这是一个恶性循环。因此，熬夜是特别不明智的，也不应当熬夜。

（二）被动发挥主观能动性

利专心理的反向推动力。如多了解与熬夜的危害有关的学问，使自己深刻了解到熬夜对身体健康的极大危害，迫使自己削减熬夜的次数以渐渐杜绝熬夜；

（三）向身边的人求助

虽然知道熬夜的危害，但是自己一时间无法变更这一习惯，可以主动向亲人、恋人、挚友和同学诉苦，并让他们帮助自己、提示自己、督促自己，借助他们的力气使自己更简单地削减熬夜的次数，以渐渐达到不熬夜的目的。

（四）宿舍形成早睡的氛围

调查表明，若舍友均早睡，会对熬夜的同学造成肯定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间相互影响，潜移默化，是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。

4、给学校的一些建议

1、学校可以组织每个学院的学生会成立“监督学生晚上早睡”小组，每天可以由几名同学检查各个宿舍睡觉时间，提示同学不要熬夜，与此同时可以依据每个宿舍的睡觉时间进行记录，选评最佳优秀宿舍时，可以作为一个参考依据。

2、学校可以定期举办关于“熬夜有害健康”之类的学问讲座，向同学们传授关于熬夜所带来的消极影响，提高同学的自主性，削减熬夜次数。

3、各个班级的同学或者是各个学院内部成立关于“挽救熬夜同学”的小组，找寻志愿者，监督身边的同学，善意提示身边有熬夜现象的同学，做到相互帮助，相互监督提示，在克服了熬夜的问题的同时，也增进了同学之间的感情。

高校生熬夜状况的调查报告3

调查探讨数据结果及分析：

本次调查探讨对不同高校，不同专业，不同性别，不同年级的高校生，以问卷调查的形式进行普遍多层次的调查嗯，调查结果与分析如下

首先通过我们的调查探讨发觉，大部分的高校生，晚上休息时间为10点到12点之间，中11点到12点睡觉的高校生又占绝大多数。十点之前和一点以后睡觉的高校生几乎很少。通过数据很简单得出高校生普遍存在熬夜的状况。

接下来对认为晚上几点才算是熬夜问题的数据，我们发觉认为11点以后和12点以后算是熬夜的人数几乎相同，并且占据了问卷调查人数的大部分。这充分说明大部分高校生都认为自己的休息时间算是熬夜，但却不能变更克服它。

接着，对于每天一般睡眠时间的问题，我也发觉，七小时以下睡眠时间的人数占成。说明，高校生也普遍存在睡眠状况不足的问题.那么在课堂上和课间上，很多同学趴在课桌上睡觉，这一现象也就不足为奇了.同时，在一个星期内熬夜超过四天的人数，也占据了一半，可以说明高校生，熬夜状况的普遍性和严峻性。组织高校生熬夜，这一现象很常见，假如把熬夜比方成一种疾病，那么易感人群就是高校生，它可以是感冒，几乎每人都患过它，它可以是流感易传染，可喜的是高校生自己可以确诊这种病，而急糟糕的是，很少有人情愿或者坚持治疗。

从熬夜的缘由这一问题的调查中，可以挖掘出更深层次的问题.其中因为玩嬉戏和闲聊熬夜的人数占比最多，但也有因为学习，看电影失眠而熬夜的，这些只占极少部分。伴随着新世纪的到来，网络技术以快速发展，互联网作为传播信息的新媒体，越来越成为当代高校生获得学问和信息的新途径，对广阔高校生的学习生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。网络让大部分高校生沉迷于刺激的网络嬉戏，或痴迷上虚拟的网络闲聊世界或神游于纷繁芜杂的电影，夜里有了书桌上电脑的陪伴，他们不在空虚无聊，有了床头，手机的形影不离，他们不在感慨，所谓孤独孤独，网络里的世界太精彩，熬夜已经成为高校生的一种生活习惯。

熬夜的危害分析

熬夜的危害也很大。都是对身体就有很大的危害。通过在网上调查探讨资料，得出了以下结论：

之一，皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。假如长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等问题。

之二，反抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人常常疲惫，精神不振，身体反抗力下降。而对于反抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常应答系统遭到破坏，反抗力也就会随之下降。

之三，记忆力下降。正常来说，人的交感神经应当是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的其次天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，留意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

之四，阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此简单出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时会时常感到饥饿，也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。

之五，视力下降。熬夜对人眼睛的损害可不只是出现熊猫眼那么简洁。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现难受，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲惫还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色变更等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

通过我们的探讨结果显示，绝大多数的人在熬夜后其次天的状态是昏昏欲睡，而不是毫无影响。因此，除了对身体的危害，熬夜也会对其次天的工作效率造成很大的影响。我们我们都知道，青少年是祖国的将来，民族的'希望，当代高校生必需在自己的专业课上术业有专攻才能取得良好优异的成果。因此总的来说，高校生熬夜伤身难过危害极大。

社会实践的收获及感悟:

社会才是学习和受教化的大课堂，在那片广袤的天地里，我们的人生价值得到了体现，通过社会践，让我们高校生提前了解社会，为将来真正走上社会供应珍贵的阅历和阅历，也为将来从事任何工作打下良好的基础。

高校生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培育熬炼才能的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。在帮助别人的相识自己熬夜状况的严峻性的过程中提升了自己的实力，也让自己相识到了自己熬夜的不足。受益匪浅。

社会实践是高校生课外教化的一个重要方面，也是高校生自我实力培育的一个重要方式，因此对于我们在校高校生来说，能在寒假有足够的时间进行实践活动，给了我们一个相识社会、了解社会，提高自我实力的重要的机会。作为大一的学生，社会实践也不能停留在中学时期的那种毫无目的的迷茫状态，社会实践应在结合我们实际状况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应当有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的安排。应注意实践的过程，从过程中熬炼自己、提高实力。

我们现在要依据自己的实际状况合理的为自己规划，找到自己的发展道路。要通过社会实践切身的了解自己，而不是一味的埋怨。要按部就班的提高自己的实力，熬炼自己，让自己成为社会优秀的人才，为社会服务。而此次通过对不同高校生进行熬夜状况的调查，让我有了良好的心理素养及受挫折的心态。因为邀请别人进行问卷调查的过程并不是一帆风顺的。一起先被别人拒绝会很难过，随着问卷的不断调查，我的心态也变得越来越好。再一次一次的邀请中我也增加了沟通和表达实力。之前不敢开口与别人说话，而现在能够合理的表达自己对他人的诉求。

作为一名新世纪的高校生，应当懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着高校生要留意到社会实践，社会实践必不行少。终归，3年之后，我已经不再是一名高校生，是社会中的一分子，要与社会沟通，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了熬炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。这也为我成为一名优秀的老师也奠定下了良好的基础。并且这次的社会实践也让我相识到了自己熬夜的严峻性。在监督调查他人的过程中也相识到了自己在生活方式和作息习惯上的问题。值得引人深思。总之，本次社会实践令我受益匪浅，日后我也会多多参与社会实践，多多珍惜这种熬炼自己，提升自己的好机会。

高校生熬夜状况的调查报告4

1.调查背景

知名调查机构零点探讨询问集团公布的高校生睡眠调研报告显示，有90.7%的高校生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的高校生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%高校生一周熬夜超过4天。明显可见，熬夜，已成为高校生生活的常见现象。然而，高校生由于熬夜而引起的一系列问题也渐渐地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致高校生身体素养下降、精神状态不佳，甚至高校生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。所以，我们应当重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了也许了解我校高校生熬夜的状况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的相识。

我们正值花季年华，我们充溢青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名高校生，我们不仅是要学习学问和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。所以，为了自己，别再过度熬夜了，疼惜自己的身体吧。

2.调查对象

以广东工业高校在校本科高校生为主要调查对象，进行抽样调查。（同时会考虑其他高校高校生参加问卷的实际状况）

3.调查目的

足够的睡眠对每一个人来说都是特别重要。但是在现今社会，由于种种缘由，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。一部分熬夜党并不清晰熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清晰熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和很多身边挚友也是熬夜党。总之，高校生活里，熬夜是一个特别普遍的现象。所以，我们小组希望通过这次调查来更加了解现今高校生的熬夜状况、缘由以及熬夜对高校生生活的影响，并且提出一些解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，同时也希望能够通过这份调查报告给大家带来提示，让大家能制定一个科学的休息时间，有比较足够的睡眠时间，为生活和学习打好基础。

4.调查方式

以问卷调查方式（电子版问卷）为主，以口头调查、小组探讨及网上查阅相关资料为辅。

5.其他说明

本次调查的`对象主要是我校在校本科生，且是抽样调查，参加问卷调查人数与学校人数之比较少，所以调查结果具有肯定的局限性。我们小组只通过网络平台发送电子版问卷，共有129人参加调查，包括大一至大四年级学生。

2、调查分析

1.高校生熬夜状况以及对熬夜的看法

熬夜，对于高校生生活来说已成为一种非常常见的现象，具有普遍性、集体性。参加问卷调查的一百零一零一多位高校生都有过熬夜行为。问卷调查显示，被调查的高校生中，近50%的学生在24点过后才入睡，36%的学生是在23-24点之间入睡，极少数人是在22点前入睡。对于“你现在一周一般有几天熬夜？”，选择答案“3天或以上”的占55.81%。

①从性别来看，女生一周中熬夜的频数比男生略高。

②从年级来看，熬夜的频数随着年级的增长而增长。

2.高校生熬夜缘由分析

大部分高校生认为熬夜主要是个人行为属于自己的选择，跟个人的价值观有关系：依据调查问卷的数据来看，熬夜缘由里“学习工作所致”占比最高，将近30%：“习惯晚睡”次之；也有较多人是因为受宿舍环境影响，如宿舍常常熬夜，像早睡也没方法；还有13%左右的高校生将熬夜作为消遣放松的选择。我们经过分析，从内外部因素来总结高校生熬夜的缘由，主要有以下几个方面：

1、高校生熬夜的外部缘由

（1）功课繁多，学业繁忙

高校生虽不同与高三毕业生，因高强压的高考须要每天挤时间学习，相比之下，时间富裕许多，也比较自由。但高校生也难以避开有各种作业，各种论文要写。有些高校生在初入学就已安排好要考研、考公务员，大量的作业和考试使得高校生熬夜现象增多。

（2）受舍友影响，集体熬夜成习

调查数据显示，有部分高校生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影响形成熬夜的习惯，最终集体熬夜状况形成恶习。

（3）机构、社团、乡会活动，不得不熬夜

高校生参与机构社团活动后，几乎都有过熬夜的经验。熬夜写各种活动的策划书、思想汇报、工作总结，还包括集体宵夜、消遣等等。

（4）学校的`管理制度

高校的管理制度比中学要宽松得多，大部分学校最多实行熄灯政策，没有强制断电的政策，因此从中小学阶段休息时间就受到严格管束的高校生在上了高校之后得到释放，高校生也因为这样宽松的管理制度而获得熬夜的机会。

2、高校生熬夜的内部缘由

（1）个人的自控力弱，易受影响

许多高校生在上高校之前并没有熬夜的习惯，以前繁重的学业和每天井然有序的生活让学生没有熬夜的机会。上了高校后，没有父母和学校严格制度的管束，高校生放纵自己。他们有更多的时间做自己想做和喜爱做的事，即使牺牲掉睡眠时间也无所谓。因为高校的课程不一样，没有统一的上课时间，还有常年不断的wifi，所以高校生会因为其次天没有早课或课程不重要而熬夜打机、煲剧、刷微博、看电影、视频闲聊，甚至是群体约出去唱K或烧烤，深夜不归也是常有的现象。即使知道熬夜会带来诸多的坏处，但面对诱惑还是难以限制自己。

（2）生物钟难以复原正常，陷入熬夜泥潭

我们知道，人体生物钟一旦变更，须要很长一段时间才能复原正常。部分学生经过长时间的熬夜已经形成熬夜的生活习惯，难以调整生物钟，即使很早就打算上床睡觉，但也睡不着，甚至因为玩手机越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不来。

（3）拖延症严峻，任务要熬夜才能完成

许多人都有拖延症，受过高素养教化的高校生也难逃拖延症的魔爪。大部分高校生都受拖延症的困扰，无论是作业还是机构社团的任务，明明有足够的时间去完成，但总是拖到最终一刻才去动手。甚至有部分高校生认为安静的深夜能让他们更有灵感，能更好的完成任务。

（4）认为熬夜能让自己放松

调查结果显示，将近15%的高校生认为熬夜能让自己得到放松，忘却压力。他们通过熬夜做各种事情来让自己的高校生活看上去更充溢，因此他们享受并沉迷熬夜的乐趣。

高校生熬夜状况的调查报告5

经过为期三天的调研活动，我们的问卷调研最终完成。在本次调研过程中，我们三人学到了许多与人打交道的方式，也明白了获得用户需求的难度，收获很大。下面是本次调研结果的'分析。

问题结果统计：

一般晚上几点入睡：

21:00-22:00（1%）

22:00-23:00（18%）

23:00-24:00轻度熬夜（54%）

00:00-01:00中度熬夜（20%）

01:00-02:00重度熬夜（5%）

02:00以后深度熬夜（2%）

你认为熬夜的缘由有哪些？

失眠（5%）

玩手机（41%）

习惯晚睡（14%）

甜甜的恋爱（5%）

学业繁重（29%）

宿舍环境因素（6%）

你认为熬夜后产生的影响？

毫无影响（9%）

早上起床困难（16%）

上课困倦、影响听课（11%）

身体乏力、无精打采（15%）

白天补觉、错过美妙（4%）

皮肤变差黑眼圈、长痘痘（23%）

头发渐渐稀疏（22%）

是否还要接着熬夜？

很懊悔熬夜，明天早睡（14%）

非必要不再熬夜（13%）

麻木了无所谓，作业事情太多（33%）

生命不息，熬夜不止（40%）

结果分析：

依据调查结果分析，高校生人数占总人数的81%，说明熬夜状况在高校生中普遍存在，其中轻度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人数占比最少仅仅7%。

熬夜缘由调查显示，大多数人熬夜是因为晚上玩手机41%和学业繁重29%，同学们要学会克制自己玩手机的欲望养成一个健康的作息，同时希望老师也能削减课业量，给学生充分的时间休息。另外学习的宿舍环境及管理也应当有所提高，因为还有6%的人因为宿舍环境不好影响睡眠。

熬夜后的影响大家都比较认同，结果比例相差不大，看来熬夜的影响大家都是知道的，希望大家以后都能早早睡觉，养成一个健康的作息习惯。

在问题四是否还要接着熬夜，可以看得出来，大家大多数还是选择了接着熬夜40%，还有很大一部分人麻木了觉得无所谓33%，说明我们现在的自制力还是偏低，另外老师要适当的给学生解压，削减课业量，让学生有足够时间休息。

高校生熬夜状况的调查报告6

随着社会的发展，高校生的生活方式也在不断改变。其中，熬夜已经成为了高校生们生活中的一部分。为了更好地了解高校生熬夜的状况，本文进行了一次调查，并撰写了一份调查报告。

一、调查目的

本次调查的目的是了解高校生熬夜的状况，包括熬夜的缘由、熬夜的频率、熬夜的影响等方面，以便更好地了解高校生的生活状态，为高校生的健康生活供应参考。

二、调查方法

本次调查采纳问卷调查的方式，共发放了200份问卷，回收了180份有效问卷。问卷包括了以下几个方面的问题：

1、个人基本信息：性别、年龄、专业等。

2、熬夜的缘由：学习、消遣、工作等。

3、熬夜的频率：每周熬夜的次数、每次熬夜的时间等。

4、熬夜的影响：身体健康、学习成果、心情状态等。

三、调查结果

1、个人基本信息

本次调查的受访者中，男性占比为52.2%，女性占比为47.8%。年龄分布主要集中在18—22岁之间，其中18岁以下的占比为5.6%，18—22岁的占比为78.9%，22岁以上的占比为15.6%。专业分布主要集中在文、理、工、商等专业，其中文科专业占比最高，达到了38.9%。

2、熬夜的缘由

本次调查的结果显示，高校生熬夜的缘由主要有三种：学习、消遣和工作。其中，学习是最主要的缘由，占比达到了68.9%；消遣和工作的占比分别为23.3%和7.8%。

3、熬夜的频率

本次调查的结果显示，高校生每周熬夜的次数主要集中在1—2次之间，占比达到了60.6%；每次熬夜的时间主要集中在2—4小时之间，占比达到了57.8%。

4、熬夜的影响

本次调查的结果显示，高校生熬夜对身体健康、学习成果和心情状态都有肯定的影响。其中，身体健康的影响最为明显，占比达到了68.9%；学习成果和心情状态的`影响占比分别为23.3%和7.8%。

四、调查xxx

1、熬夜的缘由

本次调查的结果显示，高校生熬夜的主要缘由是学习。这与高校生的学业压力有关。在现代社会中，高校生的学业压力越来越大，须要花费更多的时间来学习。因此，高校生熬夜的缘由主要是为了完成学业任务。

2、熬夜的频率

本次调查的结果显示，高校生每周熬夜的次数主要集中在1—2次之间，每次熬夜的时间主要集中在2—4小时之间。这说明高校生熬夜的频率并不是很高，但每次熬夜的时间较长。这对高校生的身体健康有肯定的影响。

3、熬夜的影响

本次调查的结果显示，高校生熬夜对身体健康、学习成果和心情状态都有肯定的影响。其中，身体健康的影响最为明显。这说明高校生熬夜对身体健康的影响是不行忽视的。

五、调查结论

本次调查的结果显示，高校生熬夜的缘由主要是为了完成学业任务，每周熬夜的次数主要集中在1—2次之间，每次熬夜的时间主要集中在2—4小时之间。高校生熬夜对身体健康、学习成果和心情状态都有肯定的影响，其中身体健康的影响最为明显。因此，高校生应当留意爱护自己的身体健康，合理支配时间，避开熬夜。

高校生熬夜状况的调查报告7

熬夜，指睡眠周期不规律，睡眠时间不足。随着当今社会节奏的加快、生活压力的增大，以及手机、电脑等电子产品的飞速发展，年轻人群体的熬夜问题日渐严峻。在高校校内中，熬夜更是已经渐渐成为相当一部分高校生的生活方式。

高校生们熬夜缘由的构成是多样化的，但不论是主动熬夜还是被动熬夜，熬夜给人带来的危害难以忽视。大量的科学探讨证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。在世界卫生组织的国际癌症探讨机构致癌物清单中，熬夜被归为2a类致癌物。熬夜还会增加猝死的风险，探讨数据表明每年约54.1万人因熬夜猝死。内分泌失调、免疫力下降、肝脏肾脏受损、心脑血管疾病风险增高、肠胃功能紊乱......这些都是长期熬夜对身体的危害。

城环学院调研部开展此次调研，旨在调查本院学生熬夜状况，了解学生熬夜缘由及其对熬夜危害、熬夜改善方法的相识，以期改善熬夜状况。

此次问卷调查采纳普遍调查的方法，调查对象为城市与环境科学学院的全体学生，经实际调研，共回收问卷170份。利用网络问卷调查平台—“问卷星”，设计问卷并共享链接，经宣扬同学们主动填写，回收问卷后，利用该平台以及excel软件进行数据的处理和分析。

本次调查共分为四个板块：

第一部分：基础信息，包括调查对象性别、年级、专业、职务。

在参加调研学生中，地理科学（师范）专业的有86人，旅游管理专业的有10人，地理科学类专业的有45人，地理信息科学专业的有6人，自然地理与资源环境专业的有11人，人文地理与城乡规划专业的有12人，共计170人。参加此次调研地理科学（师范）专业的同学较多。

参加调研学生职务中，校级部门成员18人，院级、年级学生会干部68人，班级学生干部47人，学生社团干部或成员55人，只是爱学习的自由人60人。可以看出院级、年级学生会干部占比最高，达40%，校级部门成员占比最低，占10.59%。

其次部分：熬夜的基本状况，主要调查本院学生睡觉时间、每天睡眠时长、是否熬夜、一周熬夜频率、熬夜的“高发期”、与中学相比熬夜状况、熬夜缘由、室友是否熬夜、熬夜的过程中内心感受或精神状况、熬夜后其次天的精神状况和长期熬夜给身体带来的改变。

1、睡觉时间。

约43%的同学在23：00—24：00睡觉，约44%的同学在24：00—凌晨1：00睡觉，还有约11%的同学在凌晨1点后睡觉，可以看出学院整体学生的睡觉时间偏晚。

2、每天睡眠时长（不包括午休）。

约65%的同学睡眠时长在6—7小时，约17%的同学睡眠时长在6个小时以下，只有约18%的同学有7小时以上的健康睡眠时长。

3、是否熬夜？

约64%同学认为自己熬夜，36%同学认为不熬夜。结合题1的睡觉时间，超过97%的同学是晚于23点睡觉的，可见，大多数同学都存在熬夜状况。

4、一周熬夜频率。

约63%同学几乎每天都熬夜，每周熬夜4—5天的同学站25%，每周熬夜1—3天的同学仅占12%，可以看出学院整体学生有较严峻的熬夜状况。

5、熬夜的“高发期”是以下哪个时间段：。

其他：

（1）感觉心情不好的时候。

（2）每天。从来没有12点前睡过。

（3）因为寝室很吵，十一点半之前无法睡觉。

（4）我的生物钟告知我12点前睡都不算熬夜。

（5）部门各种工作。

约81%同学表示几乎每周都有熬夜，约47%表示熬夜的“高发期”在作业提交前一天或几天，约39%同学表示熬夜的“高发期”在期中期末考试前，约27%同学表示熬夜的“高发期”在重大节假日，可以看出熬夜的发生出于各种缘由。

约55%的同学认为熬夜状况比中学严峻，约28%的同学认为基本不变，约16%的同学认为比以前有改善。

6、熬夜缘由。

高达70%的同学认为熬夜缘由是电子产品，50%的同学认为熬夜缘由是学校、社团工作，35%的同学认为熬夜缘由是学习，31%的同学认为熬夜缘由是受室友影响，想早睡睡不了。可以看出熬夜缘由有多种，但主要是因为电子产品。

7、室友是否熬夜。

约27%同学的室友都熬夜，约48%同学的大部分室友熬夜，约22%同学的少部分室友熬夜，仅约3%同学的没有室友熬夜。

第三部分：熬夜的结果，主要调查本院学生熬夜的过程中内心感受或精神状况，熬夜后其次天是否出现过精神恍惚的现象，长期熬夜给您的身体带来的改变。

8、熬夜的过程中内心感受或精神状况。

约17%的同学表示熬夜的过程中很兴奋，有满意感，约22%的同学表示熬夜的过程中很醒悟，效率很高，约26%的同学表示熬夜的过程中大脑一片空白，机械完成动作，约35%的同学表示熬夜的过程中很困，但不得不熬夜。总体反映熬夜负面影响的学生占比较高。

9、熬夜后其次天是否出现过精神恍惚的现象。

占64%同学表示间或出现，课间睡一会就好，约15%的同学表示总是出现，根本接收不了老师的信号，约18%同学表示常常出现，笔记惊现甲骨文，仅4%同学表示没有出现，像打鸡血一样。总体反映熬夜对其次天学习影响较大。

10、长期熬夜给您的身体带来的改变。

其他：

（1）脱发。

（2）暴饮暴食，心情不好。

高达70%的同学都反映长期熬夜后长痘痘，皮肤巨差无比，黑眼圈视力下降，记忆力下降的状况，另外也有较多同学反映反抗力下降，失眠，脾气急躁，长胖了的状况。通过数据，说明熬夜对身体有很大影响。

第四部分：对熬夜的相识，主要调查本院学生熬夜的过程中的熬夜必备神器，改善熬夜的状况的方法，对高校生熬夜现象的看法，别人的熬夜行为对自己的生活是否有影响。

11、熬夜必备神器。

其他：

（1）耳机。

（2）人文学生必备画图工具。

（3）没有神器，就是刚。

约63%的同学的熬夜神器是小台灯，约42%的同学的熬夜神器是遮光帘，25%的同学的熬夜神器是咖啡或浓茶，极少的同学的熬夜神器是辣条、奶茶、枸杞红枣茶等。

其他：

（1）早早上床养瞌睡，调好生物钟。

（2）无法改善，因为我不能确定别人的睡觉时间。

（3）早早上床养瞌睡，调好生物钟。

为了改善熬夜状况，70%左右的同学选择提高自我意识、安排和支配好时间，约44%的同学选择设置定时关电子设备（比如：forest、青少年模式、sleeptown），极少同学选择寻求舍友帮助或吃褪黑素。

约64%的'同学认为可以适当熬夜，约23%的同学反感熬夜，早睡早起才是好习惯，约10%的同学认为无所谓，仅3.5%的同学支持熬夜，认为不熬夜的青春是不完整的。

12、别人的熬夜行为对自己的生活是否有影响。

其他：我想十一点半就睡，奈何室友太吵了。

约47%的同学觉得别人熬夜有点吵，但还可以接受，约35%的同学认为完全没有影响，约18%的同学认为严峻影响睡眠。可见，熬夜行为对他人的生活有较大的影响。

综上所述，本次调查结果显示，熬夜现象在我院学生中相当普遍，熬夜缘由构成多元化，熬夜同学能够感受到熬夜所带来的不良的影响并且对熬夜的危害有肯定的了解。大部分同学有应对熬夜的神器和改善熬夜的方法，对熬夜的看法比较困难。

详细来说，从入睡时间、睡眠时长和周熬夜频率来看，大部分同学都属于熬夜"标准型选手"，宿舍集体熬夜很普遍；从中学到高校，超过一半同学已经胜利熬夜"进阶"。

然而从调查结果来看，只有少部分同学是"一时熬夜一时爽"，大部分同学熬夜时以及熬夜之后的状态并不好。也就是说，同学们能够感受到熬夜对身体的危害，但依旧选择熬夜。运用电子产品，完成社团、学生会工作，受环境影响是同学们熬夜的主要推动力。解除个别状况，时间支配不合理，拖延症或许才是其背后深层缘由。

大部分同学们的对于熬夜的"可以适当熬夜""无所谓"的看法表明，熬夜已经成为相当一部分同学的生活方式。因此，在不得不熬夜的状况下，了解应对熬夜的方法是有必要的。例如，晚餐留意补充养分，熬夜时多喝水、留意活动身体、做深呼吸，白天小憩补眠，做好皮肤清洁等可以降低熬夜对身体的损伤。

夜晚是赶工、写作业的良辰，享受放松自愈时间的小天地，但黑夜总会天明，早睡能保证其次天更好的精神状态，削减熬夜次数有利于身体健康。对于改善熬夜状况，我们可以尝试：提高自我意识，合理支配个人时间，定时放下手机，早点上床调整生物钟，运用app，协调宿舍睡觉时间等。此外，睡前一小时洗热水澡，白天多运动晒太阳，睡前听舒缓音乐等可以从生理上促眠。

高校生熬夜状况的调查报告8

一、调查内容

1.被调查对象的基本状况

从被调查企业家的个人基本状况看，我国企业的高层管理者中，大部分人具有大专以上的学历(其中大专学历占47.22%，高校本科学历占38.89%)，文化程度较高。从年龄上看，被调查者担当企业高层领导时都比较年轻，平均不超过35岁。从工作经验上看，这些人工作过的单位平均不超过3家，大约平均在5个不同的部门工作过，而且绝大多数的管理者都有过生产、技术管理或市场营销方面的工作阅历。

这与澳大利亚的调查结果存在明显的差异。澳大利亚的公司高层经理的平均年龄要大于中国的企业家。从学历上看，澳大利亚的公司领导大部分都有高校本科的学历，还有近14%的人具有硕士学历(中国的此项指标为0%)。他们的工作阅历特别丰富，而且大部分的人曾在金融和财会部门工作过。

2.获得胜利的主要影响因素

作为公司的高层领导，他们之所以取得了今日的成就，原委是哪些因素在起作用?我们共列出了20项因素，并且让被调查者对所列的项目进行打分。我们根据得分多少对各因素进行排序，并比较了两国企业家的调查结果。

结果表明:两国的企业家们一样认为“有剧烈的胜利欲望”是他们今日胜利的首要影响因素，也就是说，领导者们做事追求结果，极度渴望胜利。其次他们还认为“有与各类人共事的实力”也是特别重要的，这表明作为管理者要有很强的沟通实力和超群的人际关系处理技巧。两国的管理者同时还认为“35岁之前获得丰富的工作阅历”和“渴望找寻新的机会”对于他们同样重要。对于最不重要的影响因素，两国的企业家都将“早期工作中的榜样的作用”和“海外的管理阅历”以及“军队的领导阅历”排在了后面。

二者的差异在于，中国的企业家认为“能依据环境的改变随时调整自己的管理风格”，自身“有担当风险的实力”对自己的发展起了特别重要的作用;澳大利亚的企业家普遍认为“在不同部门或岗位的当负责人”的经验对于他们今日的胜利特别重要。这种看法的差异是由于各国的环境的不同造成的。从中国的实际状况看，由于我国的经济运行机制正在渐渐转变，这期间存在大量的不确定机会，谁能首先抓住商机，谁就有了获胜的把握，但是不确定就意味着要担当肯定的风险，因此我国的企业家更重视勇于担当风险的实力。另外，中国的企业家们大部分是在一家企业打拼多年才获得今日的职位，工作经验比较简洁，工作过的部门也比较少，因此他们对“多部门的负责人的经验”并没有给与较高的评价。

3.获得目前这个职位的最干脆缘由

设计这部分调查问卷的目的主要是了解两个企业家最终走向领导岗位干脆缘由是什么?对此项内容调查结果显示，两国的企业家们存在很大的共性。

明显，在这个问题上，两国企业家看法有些相像，大部分人都认为是“过硬的技术和丰富的工作阅历”和“努力工作，对公司做出了肯定的贡献”使他们在众多的竞争对手中脱颖而出，获得今日的位置。

但是，大家明显对“运气”的看法有所不同。在中国的企业家眼里他们之所以会获得今日的成果与“运气”之间的关系并不是太大，这一项的得分在调查中也是排在了最终;而澳大利亚的企业管理者中14%的人认为自己获得今日的成就或地位是因为他们的运气好。此外，与澳大利亚的企业家比较，中国的企业家比较重视“对前景做出的合理预期和想象”，表现出了对“高瞻远瞩”这种实力的认可。

4.管理者应具有的素养

在问卷的第四部分，我们主要是了解了企业家自身对管理者素养的看法。对于这个问题，两国的领导者的回答是这样的。

这部分调查结果显示，两国企业家对此问题的看法颇为不同。中国的企业家认为，“能够精确的预料问题，并能刚好的做出决策”是最重要的，其次是“要有领导才能”，即强调自己在企业中的影响力和别人对自己的敬重。对这两项的选择占了整个回答比重的70%以上。而澳大利亚的企业家则把“能科学的管理员工、激励他人、使人尽其才、激励团队工作”排在了首位，他们认为合理的运用员工、激励团队合作是特别重要的，这一项占了回答总数的24.26%，其次，他们把个人的民主作风，以及宽容和理解等实力放在了其次位，占了16.2%。这说明，澳大利亚的管理者更重视人性化管理，强调团队合作，充分发挥每个人的优势，而不是更看中个人的权威。

5.建议他人应发展的领域

作为企业的管理者当然希望能有更多的人为自己的企业或公司供应服务。对于领导者而言，他们希望他们的接班人应当在哪些领域重点发展呢?

从调查的结果看:中国的管理者认为他的下属最应当培育勇于创新的实力和担当风险的.实力。这也表明，我国的企业家已经充分相识到创建力是领导者首先要具备的素养，因为企业的发展离不开创新，这就对管理者提出了更高的要求。中国的企业家同时还认为“加强专业学问的学习和驾驭，培育分析问题和解决问题的实力”也是将来的企业家们要着重培育的领域。在这方面与澳大利亚的企业家们的看法相同。

与中国的企业家们看法不同的是，澳大利亚的管理者要求自己的下属应当首先处理好人际关系，提高人际关系的处理技巧，强调管理者要培育沟通的实力(而我国的企业家们将这项因素仅排在了第四位，占被调查的13.51%)。他们还认为将来的管理者要尽量丰富自己的工作阅历，尝试各种不同的工作角色，为将来的发展打下基础，而我国的企业家们明显对此的重视程度不足。

6.中国企业家须要加强的领域

我们通过问卷调查还了解了目前我国的企业家们有哪些薄弱环节。大部分的企业领导者在回答“你最须要加强哪方面的学习”时，不谋而合的写道:须要进一步学习管理理论，包括战略、财务、人力资源管理等方面。由此可见，中国的企业家们已经相识到了他们目前的弱点:缺少科学的、现代的管理理论来支持自己的企业经营管理。他们目前最须要的是快速的驾驭现代的管理方法，从一个全新的视角来谛视和管理自己的企业，并在困难的经济环境中制定出可行的经营战略，使自己经营的企业在竞争日益激烈的市场中生存发展下去，同时也实现自身价值。

二、结论

尽管不同国家间的环境、文化、教化、规章制度方面的差异会导致两国企业领导者的职业成长经验有所差异:如我国的企业领导者更多的是看中个人实力，强调主观努力，敢于冒险，以敏捷管理风格取胜;澳大利亚的企业家则强调丰富的工作阅历、协调、沟通的实力等，但是，作为领导者本身而言他们之间也的确存在一些共性。

经过对调查问卷的总结，我们发觉胜利的企业家大都具有以下特征，我们将其总结为三方面内容:

首先，表现最明显的是个人因素特征。成为企业高层管理者的人一般主观上都有获得胜利的剧烈愿望，喜爱成就感，做事追求结果;他们具有很强的创建力和丰富的想象力，能够接受新的思想、新的管理理念，同时情愿担当风险，喜爱迎接挑战;他们有敏锐的洞察力，可以在市场的瞬息万变的过程中抓住机会，随着自己所处的环境和嬉戏规则的不停改变，他们可以随时调整自己的管理风格，这一点在中国的企业家身上表现的尤为明显;他们做事持之以恒，推崇诚信。和一般人相比，他们对自己的相识更为深刻，目的更明确。

其次，企业家们大部分都有丰富的工作阅历。据统计，我国的企业管理者平均在4.8个不同的岗位工作过，澳大利亚的企业管理者在这项数据统计上还要高一些。早期的基层工作让他们尝试各种工作角色;丰富的工作阅历，使他们既懂技术，又懂管理，同时对市场有深刻的相识，尤其是中国的当代企业家大部分是随着企业一起成长起来的，他们对企业的定位和对行业的了解比别人更有优势。从年龄上看，企业家们大部分在30岁左右的时候就已经担当肯定的领导职位，这让他们可以较早的驾驭了管理的技巧，经过几年的磨练，逐步成长为优秀的企业家。

再次，他们强调协调实力，重视人际关系。企业的经营须要企业的管理者每天要与各类人打交道，企业的管理说究竟是对人的管理，要协调好企业内部关系，就要很好地与你的上级、同事、下属以及技术人员进行沟通，融洽的企业内部关系可以使企业获得事半功倍的成效。因此，中外的企业家们对于良好的协调沟通实力和超群的人际关系处理技巧赐予了很高的评价，而且他们在这方面也的确是具有强于他人的实力。

三、建议

从调查的结果看，我国的企业家们已经具备了领导者的基本素养，他们在过去的十几年中的确做出了很大的成果。但是，我国的安排经济向市场经济转变也不过是近10年左右的事，而对于企业家们而言，在短短的10年的时间里完成从一名带有行政色调的企业管理者到适应市场经济的真正意义的职业经理人的转变，是有肯定难度的，他们没受过正规的经济管理培训，靠的是在实践中摸索前进。随着市场的开放和世界经济一体化趋势的渐渐明朗，原有的东西已经不能满意须要，企业家们必需要随时调整自己的观念，转变思维，不断地充溢自己，学习先进的阅历，以适应新形势的要求。

经过比较分析，我们认为我国企业的领导者在以下几个方面须要改进:

首先，要加强对现代管理理论的学习。此次调查的结果表明，目前企业进一步发展的最大障碍是缺乏现代的经营管理学问，大部分的企业管理者普遍认为他们现在急需学习现代管理理论来充溢自己，这是保证他们在接下来的残酷的竞争中得以接着生存下去的一个重要条件。因为虽然我国的企业家们大部分有大专或者是本科的文凭，但是，他们中大部分人没有受过正规的管理培训，而且专业比较窄，他们获得目前的成就有一部分缘由是我国宏观经济环境的发展给他们供应了特别好的机遇。但是随着企业规模的不断扩大和市场的渐渐完善，光凭阅历管理明显已经不足以满意企业持续经营发展的要求。这就对企业领导者提出了新的要求，他们必需学习先进、科学经营管理理论，为企业的将来选择正确的发展道路，同时在自己的职业道路上能有所作为。

其次，要进一步丰富自己的工作阅历。调查结果显示，我国的企业领导者大部分是搞技术出身，这是个优势，使他们对行业和产品有深刻的相识，并有可能基于丰富的专业学问使自己的产品可以做到技术领先。但是，当社会发展到今日，尤其是大量外资企业的涌人，中国的企业家正面临着巨大的竞争压力，他们不得不在新的嬉戏规则下与世界各国的企业家们绽开全方位的较量，其中最重要的一个方面就是在资本运作和融资实力的较量，只有拥有现代化金融意识的企业家们才能在这场激烈的角逐中利于不败之地。而我国的企业家们大多数缺乏这方面的工作阅历，他们对财务管理了解不够透彻，或者在作决策的时候对财务方面考虑不足，甚至有部分企业因为财务方面的缘由无法接着经营下去相反，澳大利亚的调查结果显示，澳洲的企业家们的工作阅历特别丰富，他们中的大多数人都有丰富的金融或财务方面的工作阅历。

再次，要加强团队合作精神。企业的发展靠大家，假如大家不能相互信任，即使才华出众，也是孤掌难鸣，团队精神则可以使企业的经营管理产生1+1>2的效果。从调查结果看，我国的企业领导者们对于团队合作精神的重视程度不够，他们还在根据惯例强调领导的权威，强调个人的作用，要求下属对自己的吩咐肯定听从，这在很大程度上不利于企业的经营效率的提高。企业的领导者是企业的核心，他们的一言一行在组织中会起到表率的作用。因此，现代的企业家们假如要加强企业的凝合力，激发出团队里每个成员的潜力，首先自己要先做到这一点。

最终，要加强人际关系管理，进一步培育民主作风。中国企业在管理方面始终实行从上至下的权威管理。但是随着组织结构的变革，企业运作模式趋向于扁平化，管理者的地位也随着发生了很大的改变。而且与以前相比，员工的素养有了很大的提高，他们更重韧醚且织对自己价值的认同，希望更大程度地参加组织的经营管理。因此现代管理更加强调人性化的管理，权威的效力已经大不如前。随着形势的改变，当代的企业更须要那些拥有沟通实力，重视人与人之间的关系和懂领导的高级管理人才。而以前人们对人际关系的相识仅仅停留在“相识许多人，有许多关系”这个层面上，这明显是不够的。管理者应下大力气与各个层次的人进行良好的沟通，同时在组织内形成民主的工作作风，以求最大效用地发挥每个人的作用。

高校生熬夜状况的调查报告9

一、高校生熬夜的现状

多数高校生看来，24：00之后睡觉才是熬夜调查表明，当被问及什么时间睡觉属于熬夜时，36.96%的高校生认为超过24：00属于熬夜，22.73%的高校生认为超过凌晨1：00属于熬夜。由此看出，多数高校生赞同超过24：00属于熬夜。

绝大多数高校生认为，起先睡觉的志向时间是在23：00~24：00对于“起先睡觉的志向时间是什么时候”这样的问题，超过70%高校生认为起先睡觉的志向时间在23：00~24：00，30%则认为在23：00之前或者24：00之后才是志向入睡时间。

超过一半高校生24：00以后才起先睡觉当被问及“也许什么时候起先睡觉”时，调查结果显示，大部分高校生都选择在23：00—凌晨1：00起先睡觉，其中23：00起先睡觉的占了9.29%，23：30占了20.16%，24：00的选项所占的比例最高，达到38.34%，而凌晨1：00也占了15.02%。

高校生上床睡觉与进入睡眠的时间大致相当当被问及“也许在什么时候可以入睡”时，调查结果表明，高校生中上床睡觉与进入睡眠的时间并没有多大差异。从数据中可以看到，超过50%高校生在24：00以睡和进入睡眠状态的。

综上所述，高校生普遍认为超过24：00点（包括24：00）睡眠属于熬夜。而超半数高校生能在自身认同的志向睡眠时间里进入睡眠状态。

超过1/5的高校生每天熬夜当问到一周有几天是熬夜时，调查结果显示，超过50%高校生一周熬夜超过4天，21.74%一周熬夜七天，9.29%一周熬夜六天，调查数据可谓惊人。

60%高校生主动熬夜在3天以下当被问及一周中有几天是主动熬夜的，调查结果显示：高校生中主动熬夜的天数为1天的占总数的24.36%，2天的占21.58%，主动熬夜天数少于3天的接近60%。

超70%高校生主动熬夜时知道对其他舍友的影响当被问及主动熬夜时，是否想到了对其他舍友的影响时，调查结果表明，73.29%高校生熬夜时考虑到了熬夜对其他舍友的影响。

超过1/3高校生一周当中有3—5天被动熬夜对于一周中有几天被动熬夜的问题，35%的高校生表示一周中有3~5天，37.07%有1天，20.79%有2天。

近30%高校生对影响自己睡觉的熬夜者很有看法对于“当你被动熬夜时，你是否会对影响你睡觉的熬夜者很有看法？”的问题，回答“是”的高校生占29.89%，回答“否”的占28.54%，选择“说不清”的占41.48%。

约有34%高校生因为上网看电影、打嬉戏熬夜当被问及熬夜的缘由，38.61%高校生选择了“利用夜间上网（包括PC互联网和移动互联网）阅读各类新闻、收集资料”；36.04%选择了“每天有大量的作业须要完成”；34.65%选择了“常常有学生社团里的一些工作要放到夜间去做”；33.66%选择了“利用夜间上网（包括PC互联网和移动互联网）看电影、打嬉戏等消遣活动”；30.30%选择了“利用夜间参加BBS、博客、微博、即时通信（QQ、MSN等）、微信等的写作和互动”。熬夜令33%高校生“出现生物钟紊乱的症状”当被问及“你觉得熬夜后对你的影响有哪些”时，60%高校生选择了“会在其次天上午上课时，因困倦乏累睡了起来”；57.03%选择了“会在其次天出现精神不振的反应”；37.62%选择了“会在其次天出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题”；33.47%选择了“会导致出现生物钟紊乱的症状”。

近30%高校生得知熬夜的利弊后仍旧主动熬夜对于“当你得知熬夜的利弊后，你是否还会主动熬夜呢？”的问题，高校生选择“是”的占29.9%，“否”的占28%，“说不清”的占41.101%。

综上所述，一方面，高校生社会实践增多，学习负担较重，熬夜更为普遍；另一方面，网络的快速发展，每天纷繁困难的信息的涌入和各种消遣的盛行，对高校生而言，诱惑增多，熬夜不行避开。多数人在明确熬夜的利弊之后还是会主动熬夜或对抑制熬夜现象持着不坚决的看法。

近20%高校生认为熬夜纯属于个人行为，外人不应干预调查当中，当请高校生对他们的熬夜这行为进行评价时，高达78.26%高校生表示“熬夜对学习和健康都不利，但熬夜间或为之属于正常行为，适当限制就可以了”；67.39%认为“熬夜虽属于个人行为，但会影响到舍友的睡眠，舍友之间应协商好睡眠时间，大家遵照执行”；25.89%表示“因个别同学熬夜而影响到舍友睡眠很不应当，学校当局应出面干预”；25.3%认为“熬夜对学习和健康都不利，应当杜绝熬夜”；也有19.57%认为“熬夜纯属于个人行为，外人不应干预”。近70%的高校生认为解决熬夜问题，主要靠个人意识的觉醒当被问及“解决熬夜状况的途径有哪些”时，68.58%高校生选择了“主要靠个人意识的觉醒，自觉拒绝熬夜的现象”；54.74%选择了“学校向高校生大力宣扬熬夜对健康和学习的危害”；39.53%选择了“学校当局在晚上规定的时间实行断网的干预措施”；25.49%的人选择了“学校当局在晚上规定的时间实行断电的干预措施”。这表明，抑制熬夜的途径，主要在个人和学校方面。当前高校生熬夜并非无知行为，对其自身，他们明确熬夜的危害，也相识到对他人造成不利影响。抑制熬夜现象，除了学校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身对熬夜的抵制和拒绝。

二、高校生熬夜缘由分析

从问卷调查、小组座谈会和深度访谈的结果来看，大部分高校生认为熬夜主要是个人行为，属于自己的选择，跟个人的价值观有关系。经过分析，我们总结出高校生熬夜的缘由主要有以下几个方面：

1、高校生熬夜的内部缘由

（1）缺乏自控力，主动选择熬夜

自控力不像欲望是源源不绝的，它须要个人自觉的维持。此次调查表明，大部分学生在中学时代并没有熬夜的习惯，到了高校之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也简单减弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己的欲望，很多高校生因为其次天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会熬夜进行各种消遣性活动，其中63.9%高校生选择上网打嬉